Могу ли да попијем маму за негу зеленог чаја?

Појава у животу женске бебе прави сопствена прилагођавања уобичајеном начину живота: уобичајена рутина дана се мења, навике и прилагођавају се исхрани. Прве године млада мајка практично не припада себи, већ се прилагођава потребама бебе. То јасно мери “корист” и “штету” од свега што се једе и конзумира као пиће. Што се тиче потоњег, посебно зеленог чаја, не помишља се ни на какву штету, јер само његово гвожђе не тумачи његову корисност. Из године у годину број његових фанова стално расте. Жене га активно пију у периоду дојења, а многима не пада на памет да може на неки начин нашкодити њима или дјетету. У међувремену, постоји одређени ризик.

Млеко које производи млада мајка састоји се од 90% хемијски активне воде. Ова специјализована супстанца са високим потенцијалом водоничних једињења производи жена искључиво као помоћ за најкомплетнију дигестију корисних компоненти млека од стране бебе. Свака додатна течност која улази у млеко има одређени утицај на њен квалитет, слаби или, напротив, убрзава унутрашње хемијске компоненте воде, делујући на молекуларном нивоу. Дуго времена су познате варијанте пића и укуса које су могле побољшати квалитет млијека и његове кемијске показатеље. Међу њима су компоти од сушеног воћа, укус аниса, тинктуре матичњака, коприва, ким, вода из копра, минерална вода без гаса и обична вода за столове. Али за жену која је навикла да сваког јутра пије шалицу зеленог чаја, тешко је одолети том искушењу када храни бебу. Да, и желим различитост. Како бити у овој ситуацији? Разумећемо детаљније.

Зелени чај: својства и индикације

За чај, свјеже убрани листови чаја се залијевају кипућом водом, а затим суше до стања у којем се благо смањују. Тек тада се сировина подвргава увијању и ферментацији. У случају црног чаја, прерада лишћа за добијање коначног производа ће бити дуга и подвргнута ће бројним вањским промјенама током процеса сушења. Зелени чај омогућава површинску ферментацију листова чаја и очување "зеленог" стања производње. Другим речима, задржава број корисних хранљивих материја које се уништавају када га прими мрачнији тип.

У процесу недовршене обраде, према извјештају јапанских истраживача касних 80-тих година прошлог стољећа, они су остали готово непромијењени:

1. Витамини А, Б, Ц. Појединачно и у комбинацији једни са другима, имају директну улогу у формирању и стабилизацији вида, убрзавају метаболичке процесе у ћелијама и ткивима, имају антитоксично дејство, побољшавају имунитет, спречавају негативне ефекте слободних радикала, што ствара баријеру образовање и развој рака.
2. Специјализоване супстанце које промовишу синтезу витамина Д у периоду високе соларне активности. А то је, пак, неспоран утицај на скелетни и мишићни систем и спољашње стање коже. Овај витамин је одговоран за стабилизацију процеса варења и акумулацију енергије унутрашњим ресурсима тела.
3. Корисни елементи у траговима који благотворно утичу на организам - бакар, цинк, селен, кадмијум, флуор, јод. Такође је укључен у састав прилагођених једињења калаја и алуминијума.
4. Тхеин, који у својој акцији је аналог кафеина. Он је одговоран за побољшање укупног тона тела, промовише концентрацију и побољшава процес меморисања.
5. Танини, који доприносе побољшању регенеративних процеса са малим унутрашњим ранама и изразима.
6. Додатне ензимске групе: флавоноиди, афро- и аромадисици, који имају комплексан позитиван ефекат на људско благостање: стабилизују срчану активност, спречавају процесе старења, продужавају живот.

Са медицинске тачке гледишта, зелени чај је директна индикација за разне болести, као што су:

1. Шећерна болест: промовише апсорпцију шећера од стране ћелија, уклања вишак из тела.
2. Вегетоваскуларна дистонија (ВВД): стабилизује рад крвних судова, регулише случајност нервних импулса.
3. Предканцерозни услови: има детоксични ефекат, способан је уништити патогену ћелију и убрзати повлачење фрагмената из тијела.
4. Слабљење токсикозе трудница: уклања спастичке манифестације и еметичке нагоне, стабилизује повећани имуни одговор.
5. Алергије у периоду цветања биљака: чај има акцију усмјерену на смањење имунолошких манифестација.
6. Поремећај притиска: индикован је за хипотензију, као и за хипертензију, јер је регулатор крвног притиска.
7. Атеросклеротске промене крвних судова: доприноси разградњи и растварању атеросклеротских плакова, свеобухватно смањује ниво холестерола у телу.
8. Уролитијаза: доприноси растварању камења и њиховом уклањању из тела, као и спречава стварање нових каменаца у карлици бубрега.

Анализирајући добијене податке, несумњиво, користи од овог пића су видљиве за дојиље, посебно ако узмете у обзир колико жена даје велику количину есенцијалних хранљивих материја мајчином млијеку, а да не оставља ништа себи.

Зелени чај: обрнута страна новчића

Упркос очигледним предностима конзумације зеленог чаја, његов пријем се не показује свима, већ посебно у периоду дојења. Који су негативни аспекти конзумирања овог пића:

1. Најважнија контраиндикација је негативна реакција на састојке чаја код дјетета: дјечји пробавни систем се не развија равномјерно, а дозријевање ензима ријетко се покорава одређеном реду. И, ако је беба у том тренутку реаговала на састојке зеленог чаја са дијатезним осипом, то не значи да ће у будућности бити алергичан на чај. Управо у овом тренутку његов ензимски сет није довољан за варење супстанци зеленог чаја. До сада би се његова потрошња требала одгодити и поновити након неколико седмица. Ако реакција остане стабилна - консултујте се са педијатром или алергологом код деце.
2. Присуство теорије у зеленом напитку, која има оснажујући ефекат, може претјерано ојачати нестабилан нервни систем дјетета. Он ће постати немиран, тешко ће бити заспати, манифестација колике се може повећати. Ако се ови феномени систематски посматрају након што мајка добије зелени чај, онда треба да размислите о ограничавању или заустављању њене конзумације на више од одрасле доби бебе.

Да ли повећава лактацију?

Многе мајке погрешно верују да зелени чај повећава лактацију и да је почне конзумирати енергично, често са млеком. Ова тачка гледишта је сасвим погрешна:

1. Упркос чињеници да зелени чај има својство држања воде, пиће не садржи супстанце које стимулишу лактацију.
2. Комбинација млијека и било којег чајног напитка може допринијети формирању каменца у бубрежној здјелици, јер повећава брзину кристализације соли млијека и таложи их на зидовима бубрежне здјелице.У том смислу, ако је мајка имала историју уролитијазе, ова комбинација би била апсолутно контраиндикована за њу.

Како пити мајку за негу зеленог чаја

Као што се може видјети из материјала чланка, не постоје значајне контраиндикације за употребу зеленог чаја, а осим тога, са засебне тачке гледишта, то је чак назначено за употребу мајке која доји. У том смислу, познате руске пословице увијек долазе на спас: "Све је добро да у умјерености" и "Покушајте седам пута - један одрезан", и зато можете пити зелени чај, али уз неке мјере опреза:

1. Потрошња зеленог чаја не би требала прелазити 3 мале шалице дневно. Млеко се не сме додавати, јер нема благотворан ефекат, а поред тога се озбиљно уништава у комбинацији са чајем.
2. За производњу пива и конзумацију треба преферирати варијанту од великог листа, треба избјегавати чајне врећице, јер се у процесу производње често употребљава одбачена сировина која остаје од правог чаја, а често и додавање кемикалија за очување производа, што може негативно утјецати на производ. стање детета.
3. Чај треба кухати у керамичким или порцеланским посудама, јер у пластичним чајницима чај губи укус и може реаговати са пластиком.
4. Користите филтрирану воду за кување и сачувајте храњиве састојке у чају, скувајте га лагано охлађеном кипућом водом.
5. Технологија пиварства: прво пола минута улијте чај кипућом водом, а онда је потребно да се ова вода исуши и одмах улијте чај са њом, тако да садржај помешате ради даље корисне инфузије.
6. Потрошња чаја са адитивима и укусима је искључена, јер могу бити извор алергије на бебу. Такође, не додајте превелику количину шећера - можете изазвати упалу панкреаса код бебе.
7. Потрошња устајалог чаја је искључена, посебно ако су листови чаја остали дуже од једног дана.
8. Додавање додатних производа чају, посебно кипућем и меду, треба да буде постепено, препоручљиво је то урадити ујутро да би се пратио развој патолошке реакције бебе на време и показао је лекару.

Зелени чај је производ који не само да је користан, већ је и дјелимично потребан да га конзумира будућа мајка. Посматрајући једноставна правила њене конзумације током периода дојења, млада мајка ће примити много позитивних емоција и наградити их својој беби тако што ће јој провести расположење кроз млеко.

Видео: можете пити маму