Hur rengör du tarmarna hemma snabbt

I dag, från sidor av tidningar och tv-skärmar, pratar alla om ett så viktigt, nödvändigt och fashionabelt förfarande som tarmrengöring. Hur man rengör tarmarna och om det är nödvändigt, försök att räkna ut det.

Vad är intestinal rengöring?

Tarmarna är ett långt rör med en korrugerad inre yta. Under åren av att äta fel mat ackumuleras fekala massor och slem i sina veck. Vikten av dessa rester kan nå flera kilo. Detta förvärras om personen lider av regelbunden förstoppning. Långvarig närvaro av fekala massor i tarmen leder till förgiftning av kroppen, eftersom de innehåller toxiner och slagg avsedda för utsöndring.

När intestinal rengöring behövs

Sådan förgiftning leder till försämring av människors välbefinnande. Här är några tecken som tyder på att människokroppen förgiftas av gifter och slagg.

1. Minskad immunitet, frekvent förkylning och mottaglighet för allergiska sjukdomar.
2. Slaggen i tarmen reflekteras i ansiktet - huden blir blek, akne och svarta fläckar uppträder.
3. Intestinalabsorptionen förvärras, det vill säga, kroppen får inte de nödvändiga vitaminerna och substanserna för det.
4. Toxiner i kroppen leder ofta till abnormiteter i tarmarna - förstoppning, dysbios, diarré, flatulens, uppblåsthet och buksmärta uppträder.
5. Utseendet i maskar eller andra parasiter.
6. Slagta tarmarna är problem med matsmältningsorganet. Processerna med jäsning och sönderfall leder ofta till dålig andedräkt, trots att alla hygienkrav följs. En obehaglig lukt kan också komma från kroppen.
7. Det höga innehållet av toxiner i kroppen bromsar processen att gå ner i vikt. Det är därför du bör börja en diet med tarmrengöring.
8. När kroppen är igensatt känner personen sig allmänt utmattning, apati, irritabilitet, trötthet, huvudvärk.

Om du inte vidtar åtgärder och inte svarar på dessa symptom kan du så småningom få allvarligare problem med lever, njurar och hjärtan.

Därför måste du rengöra tarmarna med nödvändighet eller var sjätte månad. Denna procedur bör vara lika regelbunden som en resa till tandläkaren. Det finns många olika sätt att rengöra tarmarna, bland vilka du kan välja den som passar dig. Efter det första förfarandet kommer du att känna ljus och välbefinnande.

Hur man rengör tarmar med diet

Våra tarmar är vad vi äter. Därför är det mest optimala sättet att rengöra det att ändra din kost. Det finns flera produkter som, som en pensel, rengör tarmarna från oönskade insättningar.

1. Castorolja. Denna produkt har en unik komposition. Castorolja användes i antiken för att klara av tarmsjukdomar. Castorolja används mot förstoppning - långvarig användning av olja förbättrar tarmarna, tömningen blir regelbunden och inte svår.Oljan har också antiseptiska egenskaper, vilket gör det möjligt att bekämpa inflammation i tjocktarmen och tunntarmen. Castor måste ta en matsked på en tom mage. Och efter några dagar börjar kroppen rensa.
2. Kefir och yoghurt. Mejeriprodukter bidrar till mättnad av tarmarna med levande bakterier. Fördelaktiga mikroorganismer som foder tarmväggen med en tunn film för att skydda den mot skadliga bakterier från att komma in i kroppen. Man bör emellertid komma ihåg att kefir, ryazhenka, airan, yoghurt bör vara färska, inte mer än en dag från produktionsdagen. Endast färsk sur mjölkprodukt hjälper till att rengöra. Kefir, som är mer än tre dagar - stärker tvärtom.
3. Linfrön. Linfrön innehåller en stor mängd omega-3-fettsyror, som är nödvändiga för normal hjärnfunktion. Linfrön påverkar tarmperilstastika, vilket gör att den "fungerar". Att komma in med tillräcklig mängd vatten, sväller fröna och föras ut med stillastående avföring och toxiner. Linfrön kan läggas till sallader och huvudrätter, samt äta separat.
4. Bakpulver. Bakpulver används i vardagen som ett medel för rengöring av ytor. Men få människor vet att läsk kan rengöra tarmarna. För att göra detta, på morgonen på en tom mage för att dricka sodavatten (en tesked soda i ett glas varmt vatten). Efter några tricks kan du bli av med förstoppning och rengöra tarmarna helt hemma.
5. Aktivt kol. Alla vet att kol absorberar giftiga ämnen och toxiner. Det adsorberar dem emellertid inte bara i magen under matförgiftning. Om du ökar dosen kommer kolet att nå tarmarna, vilket måste rengöras. På dagen måste du dricka 5-8 tabletter aktivt kol (1 tablett per 10 kg vikt) på en gång. Du måste ta kol inom en vecka för att få ett riktigt resultat.
6. Haka av Rening med kli är en av de mest effektiva och populära. Kli klipper inte i magen och visas i nästan samma form. Därför rensar deras grova fibrer tarmväggarna som en borste. För att rensa kroppen behöver du äta ett par matskedar kli med vatten eller kefir varje dag före måltiderna. Detta rensar inte bara matsmältningssystemet, utan främjar också viktminskning.
7. Saltvatten. Svag saltlösning i stora mängder har en kraftfull laxerande effekt.Till en liter vatten måste du lägga till en tesked salt. På morgonen på tom mage, drick inom en och en halv timme minst två liter sådant vatten (och helst tre). Vattnet ska vara varmt. Och efter ett tag är kroppen renad.
8. Fast dag. Fast dag påverkar kroppen helt. Du kan lossa på grönsaker, kefir eller bovete. Den valda produkten måste ätas hela dagen i obegränsade kvantiteter. Att tvätta en monoprodukt med en stor mängd vatten.
9. Vispa. Rengör tarmarna hjälper grönsaksallad "panicle". Den består av kål, rädisa, morötter, rovor, gurkor, betor, pommes frites. Det är nödvändigt att fylla salladen med en liten mängd vegetabilisk olja, men inte salt. Denna sallad rensar tarmarna perfekt och orsakar inte obehag och spasmer.
10. Färska juicer. Grönsaker och frukter som har en sur smak innehåller speciella syror i sin sammansättning, som kommer in i tarmarna, bryter ner och krossar fasta fekala massor. Det är nödvändigt att dricka på morgonen på en tom magsaft av körsbär, citrus, sura äpplen, plommon och körsbär. Färsk juice rekommenderas inte för personer som lider av sår och gastrit.
11. Torkad frukt, honung och aloe. Det finns ett tidtestat recept som hjälper till att helt rena tarmarna. En fullständig rening är 10 dagar, men resultatet är värt det.Det är nödvändigt att blanda i lika stora mängder hackade torkade aprikoser, russin, torkade fikon och nötter. Tillsätt lite juice av aloe och honung. Blanda allt grundligt och rulla i små bollar. Ät några bollar om dagen. Efter 2-3 dagar kommer du att känna att tarmarna vaknar och börja fungera som en klocka. Detta recept hjälper inte bara att rengöra tarmarna, men stärker också immunsystemet.
12. Vattenmelon. Denna läckra och saftiga bär är väldigt användbar för kroppen - vattenmelon innehåller många vitaminer och mineraler. Vattenmelon hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, liksom lindrar svullnad. Rengöring av tarm med vattenmeloner måste ske under den naturliga mogningen av bären, det vill säga i augusti och september. En stor mängd vattenmelon är kontraindicerad i diabetes mellitus.

Förutom användningen av dessa produkter bör du ändra din kost. Det är nödvändigt att äta mer mat som innehåller grov fiber - kål, morötter, helkorn, gröna. Det är mycket viktigt att observera dricksregimen - det dehydrerade kroppen kan helt enkelt inte rengöras. Håll dig till reglerna för hälsosam kost - mer grönsaker och frukter, spannmål, kött.Begränsa eller eliminera salt från kosten - det behåller vatten och främjar ödem. Begränsa snabbt kolhydratintag, äta inte kryddig, rökt, fet mat. Ge upp snabbmat och gatemat.

Enema för tarmrening

Ett annat effektivt sätt att rensa tarmarna är en enema. Det bör dock komma ihåg att enema inte kan göras för tarmsjukdomar - inflammation, blödning, tumörer. Förfarandet utförs med hjälp av Esmarkh-cirkeln. Det är en liten behållare, ett rör för flytande vätska och ett litet spets. Rening utförs gradvis, du måste börja med små mängder injicerad vätska. För det första förfarandet kan du använda en halv liter rent varmt vatten och i följande dagar kan volymen ökas till två liter.

Det är ganska svårt att själv utföra proceduren, så du borde hitta en sjuksköterska eller en älskad för hjälp. En person ligger på en platt och hård yta, en behållare med vatten stiger över en liggande patient. En vaselin-smurt eller oljad spets sätts in i anuset.Sedan öppnar kranen så att vätskan gradvis rinner in i tarmen. Det är nödvändigt att se till att luften inte kommer in i kroppen efter infusionen - det är inte önskvärt. Vatten bör hållas i tarmarna i minst 10 minuter. För att förbättra effekten kan du använda andra lösningar och kompositioner istället för vatten.

1. Soda. Till en liter vatten, tillsätt en matsked läsk och behåll den injicerade vätskan så länge som möjligt. Denna förening hjälper till att rensa tarmarna hos olika parasiter.
2. Kamomill. Från denna växt är det nödvändigt att förbereda en rik avkok, som används mot olika tarminflammationer.
3. Calendula. Det kan användas för små inflammationer och skador på tarmväggarna.
4. Äppelcidervinäger och citron. Till en liter vatten behöver du inte lägga till mer än en matsked av en sur produkt. Vinäger och citron har en laxerande egenskap, och med långvarig användning accelererar processen att gå ner i vikt.
5. Salt. Enemor med saltvatten används för att lindra förstoppning, liksom att bekämpa ödem.
6. Grass. Många medicinska örter kan användas för klipningsproceduren. Förbered ett avkok av salvia, coltsfoot, vinbär löv, eukalyptus,mint och yarrow. Dessa örter har antiinflammatoriska, diuretiska och antibakteriella egenskaper.
7. Fir vatten. Tre eller fyra matskedar granpinnar ska hällas med två liter kokande vatten. Det är bättre att brygga ett avkok på natten i en termos, så att vätskan får maximalt användbara egenskaper. Fir vatten ger en underbar laxerande effekt, och regelbundna periodiska enemas med denna buljong kommer att stärka immunförsvaret.
8. Köttjuice För beredningen av denna komposition behöver du grilla de revade betorna och pressa saften ut ur den. Späd sedan betorna i halva med vatten och tillsätt några droppar vegetabilisk olja (linfrö eller olivolja). Injicera vätskan i en tunn ström.

Tarmrengöring med laxermedel

Laxermedel rengör renten tarmarna. Det finns många laxermedel som skiljer sig åt i deras effekter. Några laxermedel påverkar intestinal perilstatus, accelererar det - Bisacodil, Gutalax. Andra ökar volymen av avföring så att det blir lättare och snabbare att få ut, till exempel Duphalac. Laxermedel tas vanligen vid sänggåendet för att få resultat på morgonen.Laxermedel rengör tarmarna fullständigt, men ta inte dem hela tiden - de kan vara beroendeframkallande.

Laxermedel ska tas med försiktighet - de är kontraindicerade hos barn och åldern utan läkares instruktioner. Du bör inte ta laxermedel under menstruation och livmoderblödning.

Tillsammans med läkemedel finns det naturliga botemedel för att rensa tarmarna. Detta är kokta betor, svampar, torkade aprikoser. Senna har en stark laxerande effekt bland växter. För att avkoka det måste du hälla kokande vatten över ett par matskedar sennablad och täcka tätt. Ge tillräckligt med brygga och brygga, och sedan spänna. Om du efter avkokning känner obehag eller smärta i buken, ska dosen minskas. Och i avsaknad av den förväntade effekten - ökning.

Kontraindikationer för tarmrengöring

Liksom något annat förfarande har tarmrengöring ett antal kontraindikationer.

Intestinal rengöring kan inte engagera sig i sjukdomar i samband med mag-tarmkanalen. I det här fallet är det bättre att konsultera din läkare i förväg om de planerade aktiviteterna. Faktum är att i vissa sjukdomar kan rening vara skadlig och till och med farlig.

• graviditet
• diarré
• appendicit
• Förstöring av kroniska sjukdomar
• Hög kroppstemperatur
• Akut katarrhal och andra sjukdomar (illamående, smärta)
• hemorrojder
• Tarm och magblödning

Vi rengör huset regelbundet och försöker hålla det rent. Men varför är vår kropp värre? Det är nödvändigt att övervaka inte bara huden och håret utan även kroppens inre tillstånd. Ta hand om din hälsa, och då kommer det att svara dig med ett gott hälsotillstånd, en kraftfull kraft och styrka.

Video: Ett av de bästa sätten att rensa tarmarna