Hur man går ner i vikt snabbt med klämfilm

Folk vänder sig till extrema viktminskning alternativ, när du behöver gå ner i vikt på kort tid. Vanligtvis sker detta före en planerad fest eller semester. Det finns fall där damer vill bli av med extra pounds på en vecka. Den andra kategorin av människor - professionella idrottare som inte passerade viktkategorin. I båda fallen skulle det bästa alternativet vara att minska volymen och den totala kroppsmassan på grund av accelererad svettning. Det är för dessa ändamål att matfilm används.

Viktminskning

Du kan uppnå snabba resultat genom att bli av med överskott av vatten i kroppen. Tekniken är inte konstruerad för långsam viktminskning, volymen döljs på ögonen. När du har tappat de nödvändiga kilogrammen och sedan börjar dricka igen kommer vikten att återvända.

För att uppnå en bestående effekt måste du dricka minst 2,5-3 liter rent vatten per dag.Dessutom kommer grönt te med jasmin i måttliga mängder (det tvättar ut kalcium från benen) inte att vara oskäligt.

Du måste också regelbundet gå till gymmet (4-5 gånger i veckan), äta säsongens frukter och grönsaker rik på vitaminer, äta magert kött och fisk.

Vanligtvis för att avlägsna vätskan med ett bälte för viktminskning från neopren, men i ditt fall kommer det att ersättas med matfilm.

Kontra

• graviditet i alla perioder
• endokrina störningar
• högt blodtryck;
• instabil hjärtfrekvens
• sköldkörtelsjukdom;
• allergisk mot komponenter i filmen;
• dehydrering;
• kronisk njure och leversjukdom;
• hormonella störningar;
• åderbråck
• kardiovaskulära sjukdomar.

Metod att gå ner i vikt med matfilm

Om du gick igenom listan över kontraindikationer och hittade ingenting i relation till dig själv, fortsätt säkert med proceduren.

Nödvändiga material:

• hård skrubba;
• sparsam peeling;
• rengöringsmedel;
• vakuum silikonburkar;
• grädde med uppvärmningseffekt
• varma vinterkläder
• matfilm.

1. I de flesta fall är matfilmen avsedd att minska volymen genom att avlägsna vätskan, men du måste veta att det också eliminerar celluliter. Om du planerar att sätta ihop dina höfter eller skinkor, rengör du dessa områden med en kaffebrygga i förväg. Förbered det, blanda 100 gram. kaffegrunder med 40 ml. vanlig duschgel. Börja intensivt massera huden, fortsätt proceduren tills den blir röd och blir het. Om matfilmen kommer att användas på buken eller händerna, använd mild avskalning för dessa zoner. Det kommer inte att ge huden rodnad, det är inte nödvändigt, eftersom celluliter i dessa områden inte finns.
2. Efter rengöring, gnugga de områden som kommer att förpackas med en film, en hård tvättduk. Du kan också använda en speciell handske för att påskynda blodcirkulationen, men du kan inte köpa den överallt.
3. Applicera på kroppen en värmekräm, massera i en cirkulär rörelse, gnugga den i huden tills den absorberas helt.
4. Om du planerar att sätta i skinkorna och låren för att bli av med celluliter, köper du sedan silikonburkar på apoteket. Du behöver 1 st.Placera det på baksidan av låret, kläm lite för att skapa ett vakuum. Nu börjar du långsamt köra i en cirkulär eller linjär rörelse upp och ner. Långa inte på en punkt i mer än 2 sekunder, annars kommer blåmärken och subkutana blåmärken att visas. Banker kan inte användas på insidan av låret.
5. Efter behandling med en skrubb, tvättduk, vakuum, värmdes huden tillräckligt och blev mjuk, porerna öppnade. Det är dags att börja omsluta. Expanda matfilmen ca 20 cm. Sätt den på önskat område och försiktigt omsluta det. Gör 5-6 lager. Det är viktigt att vara uppmärksam på graden av åtdragning, det är omöjligt att dra åt filmen för mycket, annars kommer blodcirkulationen att störas, varigenom området börjar bli numrerat. Bantning uppnås endast med fullt blodflöde, inte för ingenting som du så snabbt stimulerade det med burkar och en tvättduk.
6. Lägg nu på varma vinterkläder för att skapa en växthuseffekt. Gör hushållssysslor: dammsugare, tvätt diskar, golv, fönster. Gör vad du vill, bara sitta inte stilla. Om du tillbringar proceduren efter en hård dag på jobbet, bära varma kläder och ligg under en filt. Inkludera en intressant film eller läs en bok.
7. Låt oss nu prata om exponeringstiden. Det beror direkt på vilket uppvärmningsmedel du använde. Om kompositionen innebär frekvent och allmän användning, håll filmen i ca 2 timmar. Sådana medel går som regel inte utöver ägg, kål, kefir, eteriska oljor och andra "delikata" produkter som ingår i den. Om grädden innehåller chili, havsalt och andra ingredienser som kan bränna huden, vänta inte mer än 1 timme. Fortsätt från det allmänna tillståndet, den minsta prickningen anses vara normal, en stark outhärdlig brinnande känsla är oacceptabel.
8. Efter utgångsdatum, ta bort filmen, tvätta först med varmt och sedan kallt vatten. Smör huden med anti-celluliter eller fuktkräm, beroende på vilka delar av kroppen som förfarandet utfördes på.

Praktiska rekommendationer

1. Träna inte hela kroppen på en gång, linda in enskilda zoner. Till exempel arbeta lår och skinkor idag, i morgon, arbeta dina händer och i övermorgon - din mage. Om förfarandet utförs samtidigt, finns det dock hög risk för överhettning, ökat blodtryck och hjärtsvikt.
2. Övervaka ditt välbefinnande under exponeringen.Om du känner dig yr, ta av filmen och ta en dusch.
3. Det är omöjligt att göra omslag med kort intervall. Överdriven svett förändrar blodets kemiska sammansättning och sänder mindre syre till cellerna. Det är fylligt med hjärtsjukdom, feber och uttorkning.
4. Den rekommenderade frekvensen av proceduren varierar från 3 till 4 gånger i veckan, samtidigt som belastningen fördelas jämnt på olika zoner. Kursens varaktighet är vanligtvis 1-2 månader, sedan tas en paus i flera veckor och sessionerna fortsätter igen.
5. För att kunna genomföra förfarandet så effektivt som möjligt kan du inte bara göra hushållssysslor, utan också utföra övningar.

Stå upp rakt, räta ryggen och börja gå på plats, höja dina knä högt. Utför åtgärder inom 5 minuter.

Vandring kan ersättas med hoppning. För att göra detta, lägg fötterna ihop, hoppa upp och sprida dem ihop, höj upp dina händer. Gör 2 sätter 50 gånger.

Ligga på golvet, lägg händerna under skinkorna, räta ut kroppen. Lyft långsamt dina ben och håll dem ihop. Lossa benen, rör inte golvet och lyft igen. Gör det 10 gånger, vila och upprepa övningen.

För att uppnå maximala resultat och snabb viktminskning måste du utföra en omslag med förberedelse. För att börja, rengör huden med en skrubb eller skalning, gnid den sedan med en hård tvättduk. Applicera en värmekräm, skölj noggrant, gör vakuummassage i burkar. Först därefter sätta fast kroppen med klämfilm.

Video: matfilm och ett bälte för viktminskning