Hur man går ner i vikt snabbt med hjälp av aktivt kol

Diet med aktivt kol blir popularitet igen. Tillbaka på 80-talet var denna speciella metod för viktminskning den mest kända och effektiva, då den ersattes av andra metoder. Men under flera årstider är aktivt kol igen i toppet av popularitet. Vad är kärnan i viktminskning med aktivt kol? Är det skadligt för kroppen? Vilka metoder för att gå ner i vikt baserat på denna ingrediens finns tillgängliga? Vi kommer att försöka svara på alla dessa frågor.

Aktivt kol är inte ett paradis!

Innan du börjar överväga metoder för att gå ner i vikt med aktivt kol är det nödvändigt att varna alla kvinnliga representanter. Varning! Trots annonseringen om användbarheten av denna ingrediens är det omöjligt att gå ner i vikt med 10 kg, bara dricka 5 tabletter per dag,samtidigt utan att ändra sitt tidigare läge! Om du vill gå ner i vikt måste du göra ansträngningar för att leda en aktiv livsstil, flytta mer, sitta mindre, gå i frisk luft, äta inte efter 19.00. Kom ihåg att aktivt kol inte är en panacea, det bidrar bara till den tidiga försvinnandet av fettveck. Därför, innan du börjar använda aktivt kol, byt din livsstil, då effektiviteten av den valda metoden kommer att märkas flera gånger.

Kontra

Det är förbjudet att använda aktivt kol om du har en gastrointestinala sjukdom - en mage eller tarmsår, kolit eller någon sjukdom i det akuta skedet. Läkemedlet minskar också absorptionen av läkemedel, så om du tar piller är det bättre att skjuta upp viktminskning ett tag. Om du är osäker på användbarheten av denna metod, kontakta din läkare. Detta kommer att bidra till att undvika biverkningar.

Vad är grunden för viktminskning med aktivt kol

Aktivt kol i sig är en medicinsk produkt som tillhör gruppen sorbenter.Det ordineras för förgiftning, förgiftning, överdosering. Aktivt kol frigör luft från tarmarna, absorberar alla skadliga föreningar, proteiner och kemiska mikropartiklar.

För att rädda en person från extra pounds, uppstår följande förändringar vid användningen av detta läkemedel i kroppen:

1. Abdominal distension, som påverkar ett stort antal kvinnor och män, passerar gradvis. Ackumulerade gaser som orsakar en stor buk frigörs.
2. Toxiner avlägsnas. Som det är känt eliminerar aktivt kol alla skadliga föreningar, så tillsammans med dem tas toxiner bort, vilket är en toxisk effekt på alla organ. På grund av detta ökar metabola processer i hastighet, återgår den cellulära metabolismen till normal. Allt detta bidrar till att bli av med extra pounds.
3. Fettreserverna konsumeras. Tillsammans med gaser och oönskade ämnen avlägsnas användbara ämnen, vatten och fetter i en liten mängd från kroppen. På grund av bristen på näringsämnen kommer "extra" fettavlagringar att börja användas. Om du kompletterar alla dessa processer med fysisk aktivitet kommer resultatet att vara på ditt ansikte!
4. Aktivt kol reducerar aptiten. Det märks att genom att ta kol före måltider minskas känslan av hunger kraftigt.

Hur många tabletter ska man ta per dag

Beroende på vikten av viktminskning förändras antalet tabletter av aktivt kol som kan tas utan hälsorisk dramatiskt. Grundregeln: Antalet tabletter ska vara tio gånger mindre än din vikt. Till exempel, med en kroppsvikt på 80 kg, är det nödvändigt att dricka 8 tabletter per dag.

Var noga med att dela denna ränta i flera delar, lämna drogen på morgonen, lunch och kväll. Inträdeslängd bör inte vara mindre än 2 veckor och mer än en månad. Med kontinuerlig användning av aktivt kol i kroppen kan börja oönskade reaktioner - illamående, kräkningar, svaghet. Och på grund av att näringsämnen inte absorberas kan anemi och vitaminbrist börja.

Populära system för viktminskning på aktivt kol

Aktivt kol på tom mage. Innan du går till middag, ta 2 tabletter aktivt kol, samt på kvällen, före middagen. Fördelarna med denna diet är utsöndring av toxiner och onödiga fetter från kroppen.Bland minuserna - den möjliga förekomsten av diarré.

Fasta plus aktiverat kol. Denna metod kan endast användas av personer med fullständig hälsa, utan synliga och osynliga sjukdomar. Det är också önskvärt att ha erfarenhet av fastande, eftersom det förutsätter en stark belastning på kroppen. Syftet med kosten - att ta bort de extra 5 pund på 10 dagar.

Inom tio dagar behöver du bara äta vatten och aktivt kol. Ta pillerna enligt dosen som motsvarar din vikt.

Varje gång innan du äter. En timme före måltiderna, ta 2 tabletter av läkemedlet. Detta måste göras inom 20 dagar. Var noga med att göra fysiska övningar, gymnastik, för att få ett effektivare resultat.

Cocktails från aktivt kol

I väst, bland modeller, skådespelerskor och andra stjärnor av show-verksamhet, har kosten baserat på användningen av cocktails med tillsats av aktivt kol blivit oerhört populärt. Fördelarna med denna produkt är mycket mer än vad som kan antas:

1. Cocktailen är gjord av naturliga, hälsosamma ingredienser för människor - mjölk, juice. Detta låter dig lära dig att äta hälsosam mat, ge upp fett och mjöl.
2. Flytande cocktail sker i magen, och aktivt kol minskar känslan av hunger. Efter att ha druckit bara ett glas dryck, verkar det att kroppen redan är full.
3. I motsats till "flytande diet", som endast är baserad på produkter som inte är täta i innehåll, uppstår diarré och flatulens inte med regelbunden användning av cocktails. Aktivt kol hanterar dessa sjukdomar perfekt.
4. När du använder tabletter av aktivt kol i vanlig form, måste du dricka mycket vätskor för att undvika uttorkning. Emellertid löser cocktailen också detta problem effektivt.

Baserat på allt ovan vill jag notera att det är mer fördelaktigt att ta aktivt kol inte i torr form, men utspädd i exempelvis cocktails. För de som vill förlora några pund utan att skada kroppen, erbjuder vi några enkla recept:

1. Det är nödvändigt att laga kefir (1 msk.), Hackad persilja, dill, halvgurka medellängd, rädisa (2 st), Aktivt kol (3 st). Tillsätt kol till kefir, vänta tills det löser sig. Resten av ingredienserna hakblandare. Därefter tillsätt kefir och blanda noggrant igen.Använd denna cocktail 2 gånger om dagen - på morgonen och på kvällen.
2. För följande recept behöver du 2 morötter (färska), apelsin, frysta bär, (någon), honung (en matsked), 2 skedar sesamfrön, 3 st. aktivt kol. Morot och apelsin hoppa genom en juicer, tillsätt kol där. De återstående produkterna blandas med en mixer. Blanda och blanda igen. Denna smoothie-cocktail är rik på vitaminer och främjar viktminskning.

På egen hand kan du komma med många fler recept för läckra, hälsosamma dietcocktails. Det finns bara ett tillstånd - lösa alltid aktivt kol i vätskan innan du lagar mat. Resten är din kreativitet och smak. Experiment!

Att gå på en diet med aktivt kol glöm inte att detta är ett medicinskt läkemedel. Även om det är av naturligt ursprung kan det uppstå obehagliga konsekvenser, vilket kommer att bli svårt att korrigera i framtiden. Konsultera med din dietist, lära dig om kontraindikationer. Gå ner i vikt på hälsan, inte vredred!