Hur snabbt ta bort ben svullnad hemma

Vem har inte stött på ett sådant problem som svullna fötter efter en hård arbetsdag? Benödem är inte bara ett kosmetiskt problem. Explicit, ihållande och regelbundet ödem kan indikera ett allvarligt fel i kroppen. Vätskan ackumuleras i mjuka vävnader i nedre extremiteter av olika skäl.

Varför benen sväller

1. Ofta sväller benen från människor som tvingas spendera hela dagen i stående position. Frisörer, kockar och säljare är medvetna om problemet med benödem.
2. Fötterna kan svälla från stillastående arbete. Om du sitter vid datorn på kontoret hela dagen är dina ben svullna från brist på rörelse.
3. Svullnad i ben och armar följer ofta gravida kvinnor.
4. Benen kan svälla med en tung belastning på fötterna om du är överviktig.
5. Felaktiga och täta skor, höga klackar, obekväma lyft - allt detta kan prova puffiness på benen.
6. Svullnad i benen kan vara ett symptom på hjärt-kärlsjukdom.När hjärtat av någon anledning inte helt kan driva blod genom kroppen, ackumuleras överskott av vätska i benen.
7. På sommaren, under extrem extrem tid kan benen svälla även bland dem som aldrig har stött på ett liknande problem.
8. Om svullnaden är överdriven, kanske du vill kontrollera njurarnas arbete.
9. Benen sväller från människor med åderbråck.
10. Benen kan svälla om du dricker mycket flytande på natten, om du äter för mycket salt mat. Alkohol kan också orsaka bensvullnad.

Hur snabbt ta bort svullnad i benen med hjälp av brickor

Varmt, kallt och kontrastbad baserat på olika dekoktioner och salter är en snabb och högkvalitativ lösning på problemet. Om du kommer från jobbet och känner att i stället för ben - pelare ska du genast använda något av följande recept.

1. Det finns inget bättre och mer fördelaktigt för fotbad än havsvatten. Det kan lagas hemma av dig själv. Koka 5 liter vatten och kyla vätskan till en bekväm temperatur. Häll en matsked läsk och tre matskedar salt. Tillsätt två teskedar jod. Rör kompositionen och lägg ner benen i den.Bad måste ta minst 30 minuter. Dagliga bad med havsalt kommer inte bara att lindra svullnad, utan också stärka blodkärlen och förhindra återkomst av ödem.
2. Björkblad lämnar helt bort överflödig vätska från kroppen. Från ångade björkblad kan du komprimera på benen. För att göra detta häll kokande vatten över björkblad, sätt mjuka blad på dina fötter och linda dem med plastfolie. Från bladen kan du göra avkok - fyll bladen med kokande vatten och låt buljongen brygga i en timme. Fördjupa fötterna i den kylda vätskan i 40 minuter, så att det inte finns något spår av ödem. Björk avlägsnar ödembrunn, så om du vill ta bort vätska från kroppen, måste du ta björkbesom i badet.
3. Herbal decoctions har en positiv effekt på blodcirkulationen. Förbered en stark avkok av kamomill, yarrow, salvia, succession, mor och styvmor. Gör en fotbad på basis av buljongen för att bli av med tunga ben och lindra utmattning.
4. För att förbättra blodcirkulationen kan du göra kontrastbad. Förbered två små bassänger med måttligt varmt och mycket kallt vatten.Länk benen växelvis i ena och andra koppen tills de börjar brinna. Efter ett tag blir fötterna ljusa röda. Det innebär att du lyckades öka blodcirkulationen.

Hur bli av med ödem

Om du ofta lider av ödem, behöver du konsultera en läkare - vissa hjärtsjukdomar är nästan asymptomatiska. Om efter undersökningen visade det sig att det inte finns någon uppenbar orsak till svullnaden, och benen fortsätter att svälla - det är värt att ompröva din livsstil. En riklig kost och att äta salt mat kan behålla vatten i kroppen. Ät mer flingor, kokt kött, grönsaker och frukt.

Ödem i nedre extremiteterna kan bero på slaktbildning av kroppen. Kanske behöver du rengöra tarmarna? Granska driftsättet. Om du spenderar mycket tid på fötterna - ta raster, ordna en stol på arbetsplatsen och, om möjligt, sitta ner för att vila. Om tvärtom du är tvungen att göra sittande arbete hela dagen - höja benen under bordet, gör lätt gymnastik. Ta en promenad vid lunchtid.

Om dina ben är svullna, är det lämpligt att välja bekväma och mjuka skor så att dina ben inte är trånga. Använd inte kompressionstrumpor med ett tätt elastiskt band.När du kommer hem, försök att ligga ner med fötterna uppe över kroppen. Det är mycket bra, om någon från släktingar kommer att göra dig massage. Knead fötterna i blodet - från fingrarna till hälen. Massera försiktigt ditt ben och kalven. Det är nödvändigt att nypa foten längs hela längden och masha den med näven. Ge massagen minst 5 minuter för varje ben.

Folk recept mot svullnad av fötterna

Behandlingar för hemmedicin mot svullnad i benen är baserade på intag av diuretika. Det är mycket viktigt med hjälp av örter för att förbättra blodcirkulationen och återställa en sund cirkulation av vätska i kroppen.

1. Infusionen av persilja rot tar bort överflödigt vatten från vävnaderna. En matsked rena och hackade persilja rötter måste hällas med en liter kokande vatten. Låt buljongen stå i en termos i flera timmar. Då måste du spänna buljongen och dricka en matsked före varje måltid.
2. Ta bladen av lingonberry och björnbär i lika stora mängder. Fyll bladen med två glas kokande vatten. Koka blandningen i ett vattenbad, låt sedan buljongen svalna. Det är nödvändigt att dricka denna komposition under dagen för att förhindra utseende av ödem.
3. Ett utmärkt botemedel mot trötthet och svullnad i benen är potatis, där mycket stärkelse. Koka potatisen och förklara den i din egen buljong.Vänta tills temperaturen på vattnet blir tolerabel för att sänka benen i den. Håll fötterna i het potatisbuljong för att snabbt och effektivt ta bort puffiness. Förfarandet är kontraindicerat för personer med åderbråck.
4. Rensa fartygen och ta bort överflödigt vatten från kroppen hjälper vattenmelon. Gör en fastande dag på den här bären. Ett sådant experiment utförs bäst under perioden med naturlig mogning av vattenmelon, det vill säga i september eller i augusti. Ät en obegränsad mängd vattenmelonmassa hela dagen för att förbättra njurfunktionen.
5. Linfrö förstärker blodkärlen och förbättrar blodflödet genom kroppen. En matsked frön ska hällas med två koppar kokande vatten och kokas på låg värme i ungefär en halvtimme. Täck sedan och låt fröna ånga ut. När buljongen blir varm måste den tömmas och tas i ett halvt glas 3-4 gånger om dagen. För smak kan du tillsätta citron eller honung till avkoket.
6. Förbättra cirkulationen genom leeches. Om du föredrar att göra utan dem kan du använda apotekskrämer baserat på leech-extrakt. Dessa medel helt lindar utmattning, svullnad och tyngd i benen.

Puffiness av benen kan elimineras genom att regelbundet ta avkok av diuretiska örter - majs silke, linden, horsetail, björk knoppar. De hjälper dig att eliminera befintlig svullnad och förhindra att de återkommer.

Video: bensvullnad i värmen