Hur man håller solbränna efter havet under lång tid: användbara tips

Anländer från semester, söker flickan att inte bara vila, men också välbrunnad. Reeling under den soliga solens strålar vill jag ta en sommar med mig. Vilken solbränna som förr eller senare tvättas av, så måste du ha kvinnliga tricks som du kan spara det. Tänk på viktiga aspekter i ordning.

Innan du börjar på en fullskalig garvningsoperation är det viktigt att förstå vad det är. Under inflytande av ultravioletta strålar producerar kroppen melanin, vilket skyddar epidermis mot skador. Melanin stimulerar i sin tur produktionen av vitamin D3, vilket stärker immunsystemet och cirkulationssystemet. Tillsammans bildar dessa komponenter en förförisk brun nyans. Solning bör inte orsaka hälsorisk, i avsaknad av kontraindikationer, kommer det att vara mycket längre.

Kontraindikationer för solbränna

1. Exponering för solljus är absolut kontraindicerat för personer som tar antibiotika. Du kan sola efter en månad efter slutet av drogen.
2. Det är värt att avstå från att vara i solen om du nyligen har genomgått kemoterapi.
3. Personer som tar fotosensibiliserare riskerar att få överdriven hudpigmentering.
4. Det är förbjudet att ta solbad till personer vars genetik föreslår utseende av melanom (maligna former av huden).
5. Människor med cancer, dermatos, lupus och neurastheni har större risk än andra.

Det är viktigt!
Håll koll på den tid du är i solen. För det minsta utslaget, maligniteten, överdriven pigmentering och för tidig åldring av huden, kontakta en läkare och sluta sluta sola.

Om du har hjärtfel och instabil blodtryck, ta solbränna mycket allvarligt, missbruk inte det.

Inte alla vet att de är allergiska mot solen. Om du börjar nysa ständigt och märka vattna blåsor, göm dig i skuggan så snart som möjligt.

Hur man håller solbränna för länge

Förebyggande åtgärder
Innan huvudlängden går att sola, måste du förbereda kroppen. Gnugga huden med en tvättduk, behandla med en mild peeling eller skrubb för att ta bort några kåtpartiklar. Drick 350 ml. färsk morotsjuice med två orange skivor, vänta 20 minuter och gärna gå på semester. Du bör inte ständigt vara under den brännande solen, en gång i en halvtimme flytta till skuggan i 15 minuter så att huden återställs.

Hudvård
När du är i solen och som följd blir solbränna, förlorar epidermis mycket vätska, så du behöver återfuktas regelbundet. Annars börjar huden att avta, och tillsammans med döda hudceller kommer solbränna att försvinna. Använd speciella krämer och lotioner som är utformade för att ta hand om ditt ansikte och kropp efter solbad. Det rekommenderas inte att använda produkter som innehåller mejeriprodukter, gurka, citron, persilja, celandine och andra blekningsredienser.

Föredrar krämer på naturlig basis med flytande protein och naturliga oljor.Självklart berikar hemlagade masker perfekt epidermis, men för det mesta har de alla en ljuseffekt. Om du vid hemkomsten inte har rätt hjälpmedel, behandla huden med grönsak eller olivolja, låt i 10 minuter, torka sedan med en pappershandduk. Använd inte garvning när huden börjar blekna. Det kommer att mätta färgen och även ut skuggan.

Balansera kosten
Inkludera betakaroten rik mat i din dagliga meny. Det förhindrar tumörernas utseende, smälter, fuktar och skyddar huden mot brännskador. Dessutom kämpar den naturliga komponenten med för tidig åldrande av huden och håller melanin.

Betakaroten är ett apelsinfärgat vegetabiliskt pigment, på grund av vilket solbränna får en gyllene nyans. Det finns i följande frukter: pumpa, aprikos, persika, passionsfrukt, cantaloupe. Från grönsaker väljer vi morötter, basilika, sötpotatis, persilja, spenat.

Försök att äta mer grönsaker och frukter av rött, gult och orange. De innehåller lykopen, som hjälper till att producera melanin i ett accelererat läge.

Glöm inte E-vitamin, som finns i spannmål, naturliga oljor, nötter. Det skyddar epidermis från rotationen av fria radikaler, håller huden ung och accelererar cellens regenerativa funktioner.

När det gäller aminosyror, aktiverar de också tillströmningen av melanin. De vanligaste företrädarna för denna grupp är tyrosin och tryptofan, som ingår i proteinprodukter (ägg, magert kött, fisk, gröna grönsaker, bananer, sojabönor, nötter).

För att förhindra torrhet och skalning av huden, äta mat rik på selen. Dessa inkluderar vitlök, broccoli, fläskmassa, kål, skaldjur, smör, gräddfil, kokosnöt.

Balanserad näring är nyckeln till en lång solbränna. Koka sallader med tillsats av olivolja eller vegetabilisk olja, äta kött och fiskångad. Avvisa från salta och kryddiga rätter, äta mindre godis och mjöl.

Drick 2,5 liter vätska dagligen. Detta kan vara rent vatten, hemlagad juice, färsk juice, örtte. Var försiktig med grönt te, det tvättar kalcium från benen. På sommaren är det värt att öka vätskeintaget till 3 liter för att återställa vattenbalansen i huden och kroppen som helhet.

Folkrättsmedel för bevarande av solbränna

Som nämnts ovan, kassera blekningsprodukterna. De kan ersättas med effektiva medel som är speciellt utformade för att bibehålla solbränna.

1. Gör en stark brygga av svart eller grönt te, häll det i mögel och skicka det till frysen. Torka ansiktet på morgonen och kvällarna i 5 minuter. Du kan också tvätta dig med färskt bryggning av svart te och lägga det på badrummet i stora mängder.
2. Tre gånger i veckan, utför proceduren med finmalda kaffegrunder. Torka av huden med sina lätta cirkulära rörelser i 3 minuter, lämna sedan kompositionen en kvart i timmen och linda med matfilm. Den tjocka är lämplig för ansiktsvård, i så fall gör en lätt skrubba, som tvättas av med kontrasterande vatten.
3. Ta 10 mogna tomater, hakse dem eller hugga dem i en mixer. Lägg till blandningen 150 gr. flytande honung och 50 ml. majsolja, sminka ansiktet och kroppen, vänta 20 minuter. Skölj blandningen först med varmt vatten, sedan kallt. Utför proceduren en gång i veckan. En bra effekt uppnås efter en månad, huden får en jämn ton och är signifikant fuktad.

För att behålla solbränna måste du först och främst balansera din dagliga kost. Ät mat som innehåller beta-karoten, selen, lykopen, vitamin E. Drick tillräckligt med vätska och fukt huden med krämer. Om det behövs, använd solning eller besök solarium en gång i veckan.

Video: hur man behåller solbränna