Kan gravida kvinnor sova på ryggen?

Uppkomsten av graviditet påför den framtida mamman många allvarliga begränsningar. De sträcker sig till mat, och till de vanliga aktiviteterna, och till det allmänna livsstilen och till och med att sova. Det är fel att tro att den bästa hållningen för en gravid kvinna som sover ligger på ryggen, även om det finns tillräckligt med anledning till detta antagande: magen är inte trång, bröstet och hjärtat är också mer eller mindre lediga och dessutom kan du andas lätt! Och det är så viktigt för framtida barn. Men är det verkligen så? Denna fråga kommer att diskuteras vidare i artikeln.

Första hälften av graviditeten

I början av utvecklingen av ett befrukat ägg är många förväntade mammor ofta inte medvetna om sin intressanta position och fortsätter att leda sin vanliga livsstil. Detsamma gäller för kroppshållning, som föredrar en kvinna. I dessa termer, även sådan graviditetstrycksom en dröm i magen, kan inte skada barnet allvarligt - storleken är så liten att livmodern knappast förstoras. Men från och med den 3: e månaden känns kvinnan redan tyngre i underlivet. Vid denna period ökar livmodern tre gånger i jämförelse med originalstorleken och motsvarar externt storleken på ett stort gåsägg. Skalet av äggstocken utvecklas aktivt och förutom embryonets vikt börjar vikten av fostervätskan att känna igen.

När man ligger på ryggen känner kvinnan redan ett litet obehag. Detta förklaras av den enkla fysiska tyngdlagen, enligt vilken något vägt föremål rusar ner, med en nivå av tryck på den omgivande vävnaden, direkt proportionell mot vikt. Med andra ord, i en gravid kvinna klumpar livmodern på de inre organen utanför den, vilket betyder:

1. Tarmarna kontrakt: en kvinna kan känna en liten stickning, gas ackumulering, sugande och kolik. Därefter kan detta provocera tarmsjukdomar, såsom förstoppning eller diarré, i samband med att innehållet hålls på en viss nivå.
2. Levern, liksom milten och bukspottkörteln kan ändras något, och detta kommer att orsaka stickningar i musklerna.
3. Interna kärl i detta skede lider inte mycket, men ändå, om de är svaga eller utsatta för en viss sjukdom, kan man, när man lyfter en kvinna, känna en viss yrsel eller mörkare i ögonen.
4. På njurens sida finns inget signifikant obehag vid detta stadium, men om den aktiva fasen av urinseparation pågår kan det finnas en känsla av distans från sidorna.

Hur påverkar detta barnet? I grund och botten finns det mild hypoxi orsakad av kompression av de regionala blodkärlen som ligger bakom livmodern. Detta bör inte förbises, eftersom barnets vanliga brist på syre kommer att sakta ner nervsystemet, vilket i sin tur kommer att påverka sådana processer som talangfärdighetens tidlighet, psyks utveckling, intellektuella förmågor etc.

Andra halvan av graviditeten

Den andra graviditetsperioden anses vara den mest fredliga. Detta är en period av aktiv tillväxt av fostrets interna organ och system samt en ökning av dess storlek. Volymen av fostervätska ökar också betydligt.Vid slutet av magen ökar magen väsentligt i storlek, livmodernivån når indikatorerna strax ovanför naveln. Hennes kropp är rundad, och kroppen blir som ett kycklingägg. Vid vecka 28 börjar separata delar av fostrets kropp att gropa (huvud, ibland lemmar - med aktiv rörelse).

Det är redan svårt för en kvinna att välja sin vanliga kroppshållning för sömn, och obstetrikare-gynekologer utvecklar aktivt en hållning som ligger på vänster sida. Detta förklaras av att när de placeras på höger sida är de hepatiska kanalerna klämda, vilket skapar allvarliga hinder för gallflödet och dessutom i de flesta fall är placentan fäst vid den högra kanten och det finns risk att klämma sina kärl och det kan redan leda till en katastrofal effekt på fostret .

1. Konstruktion av den sämre vena cava: hindrar blodflödet både till placentan och till moderns underdelar.
2. Förvrängning av aortan: komplicerar den komplexa näringen av moderns inre organ.

Dessutom måste du inte glömma nervfibrer, vilket klämma kommer att leda till en kränkning av ledningsförmågan hos nervimpulserna från ryggraden till nerverna i de nedre extremiteterna, och detta: en kraftig minskning av temperaturen hos de inre muskelstrukturerna, saktar blodflödet på grund av blodkärlens förträngning, förlust av känslighet hos nedre extremiteterna. Bara länge på ryggen kan orsaka kramper i kalvsmusklerna på natten.

Många problem sover eller ligger på ryggen länge och excretionssystemet. Förflyttas av buken i det normala tillståndet, klarar njurarna knappt den ökade belastningen som åläggs dem. Medan kvinnan ligger på ryggen, pressas hennes njurar dessutom, vilket skapar ytterligare förutsättningar för urinstagnation och utveckling av smittsamma processer inom organen.

Mest av allt lider ryggraden på denna typ av sömn, vilket sätter press på både fostrets massa och vikten på de inre organen som ligger intill den.

Som vi ser är det i en dröm på baksidan för en gravid kvinna inget nytt, och dessutom orsakar det irreparabel skada på barnet och skapar dessutom för det första en brist på syreförsörjning, vilket ytterligare kvalitativt kan störa den övergripande utvecklingen av fostret.

Hur man väljer att sova

Som det var skrivet tidigare anses den optimala hållningen för en gravid kvinna att sova anses ligga på vänster sida. Det finns emellertid fall där ett barn inte av någon anledning accepterar denna hållning. Varje framtida mamma kan helt känna det: barnet börjar plötsligt sluta, eller vice versa, det är mer aktivt än vanligt att trycka och uttrycka sin missnöje.

I det här fallet bör du regelbundet byta ut och lyssna på barnets liv, liksom till deras personliga känslor. Varje dag ändrar fostret sin position och den obekväma ställningen igår idag kan väl låta den förväntade mamman sova helt och därmed återställa den styrka hon och barnet behöver.

Ibland finns det skäl för vilka det inte går att ändra positionen. Detta kan vara när:

1. Frakt av ben som erhållits under graviditeten.
2. Risken för att placenta lossnar - i detta fall är läget förskrivet av en läkare och förblir till slutet av graviditeten.

I det här fallet ska den behandlande läkaren övervaka den gravida moderens tillstånd och varje rörelse ska utföras i hans närvaro, och barnets tillstånd och reaktion på dessa rörelser måste övervakas.

En gravid kvinnas sömn är en nödvändig händelse för återhämtning. Du bör dock vara uppmärksam på kroppspositioner och lyssna alltid på dina barns känslor och önskemål.

Video: kan du sova på ryggen under graviditeten