Kan gravida frön rostade?

En flickas diet i en intressant position förändras ständigt på grund av framväxten av nya smakpreferenser. Framtida mammor njuter av solrosfrön och tror att du kan klara av illamående med toxemi. Experter som har studerat den intrauterina utvecklingen av fostret, längs och över, ger sina rekommendationer i denna fråga. Låt oss undersöka dem i sin tur.

Funktioner av användningen av frön under graviditeten

1. Sammansättningen av solrosfrön koncentrerar en mängd mineraler, vitaminer, omättade fettsyror och dietfibrer. Den presenterade produkten kompenserar samtidigt bristen på näringsämnen. Solrosfrön är av särskild betydelse för kvinnor som har hindrat blodkärl eller dålig syreanrikning av placentan.
2. Det bör emellertid inses att antalet användbara föreningar förflyttas i proportion till varaktigheten av rostning. Därför bör värmebehandlingen vara minimal.Det är bättre att steka frön själv, istället för att köpa en färdig produkt.
3. De som föredrar att steka dem hemma, bör vägra att lägga till olja i pannan. Det är också värt att veta att fröet kan torkas helt utan stekning, med hjälp av ugnen eller solstrålarna.
4. Om du fortfarande väljer att köpa dem, välj frön utan salt. Köp några förpackningar, ge företräde till tillverkaren som inte tillför olja under tillagningsprocessen. Det är möjligt att bestämma bra frön, deras yta är inte fet, matt.
5. De mest användbara är frön som odlas i sin sommarstuga eller bakgård, bort från förorenade vägar och motorvägar. Du kan hitta din leverantör, köpa råvaror från honom och sedan steka dem hemma.
6. När det gäller effekten av frön på kvinnokroppen har de en positiv effekt på den psyko-emotionella miljön. När du klickar på tjejen lugnar du sig ner, och barnet känns bra. Även solrosfrön är ett utmärkt botemedel mot emetiska brådskningar, halsbränna och toxemi.

Vad tycker experter?

Specialister har länge uppskattat fröns värdefulla egenskaper.Men varför rekommenderar de inte gravida kvinnor att missbruka produkten?

1. I några frön är det mycket kalorier per portion och väger 0,1 kg. bygger mer än 600 enheter. Naturligtvis, om den missbrukas, kommer en gravid kvinna att väga mycket snabbt.
2. Om du under bearbetningen av frukten utsätts för att överskrida den tillåtna viktförstärkningen, bör du inte bara neka stekta, men också andra behandlade frön (kozinaki, halva etc.).
3. Om du har ont i halsen, måste du överge frön tills återvinning. Annars komplicerar du ytterligare slemhinnans tillstånd och förlänger sjukdomen. Det kommer inte bara vara en hosta, men också kittlande, smärta.
4. Om skinken är smutsig, då du äter frön kan du fånga infektionen. Det kommer att tränga in i blodet och förvärra graviditeten. Luta dig inte på fröna efter en tät måltid, annars kommer maten att vandra i tarmarna.
5. Det är värt att notera att den konstanta sprickningen av frön från tänderna skadar mycket emaljen. Utan sådana problem börjar karies ofta utvecklas. Det är faktiskt inte så läskigt, allt kan lösas och botas.
6. Du bör också förstå att om du ständigt delar frön med samma skärare börjar de slipa. Snart kanske du märker att en dun har bildat sig i tänderna.Experter rekommenderar att frön rengörs med händerna. Då kommer det inga problem.
7. Dessutom är det oklart huruvida frönen orsakar inflammation av appendicit. Ett liknande problem kan ha flera fler foci av förekomst, förutom den frekventa ätandet av frön. Oftast är det inflammationen i tillägget på grund av den massiva avföringsmassan. Med andra ord är orsaken till problemet precis förstoppning.
8. Ändå utestäng inte möjligheten att blockera inloppet med fiskben, skinka, dåligt uppdelade matpartiklar och vattenmelonfrön. För att inte stöta på en sådan patologi, rengör noggrant solrosfrön, inklusive de från film. Därför är det bättre att klicka på råvaror med händerna.
9. Också, föredra inte helt renade frön, som säljs i specialförpackningar. Problemet är att kärnor utan skal snabbt förlorar alla användbara egenskaper. Därför rensar du frön själv får du alla nödvändiga enzymer.

Pumpa frön under graviditeten

Pumpa frön innehåller praktiskt taget samma fördelaktiga ämnen som solros.Bland dem bör fosfor, tokoferol, mangan, en grupp av vitaminer B, koppar, kalium, selen, natrium, zink och magnesium framhävas.

1. Nästan alla vet att E-vitamin är en naturlig antioxidant. Enzymet är direkt involverat i eliminering och eliminering av fria radikaler från människokroppen. Skadade celler kan skada fostrets normala utveckling.
2. Därför bör fröna ätas i rekommenderat antal. Tocopherol hjälper till att skydda kroppen fullständigt från de negativa effekterna av miljön och alla typer av infektioner. I det här fallet kan du inte oroa sig för barnet.
3. Med den feta uppkomsten av fostret kräver det växande barnet i livmodern B-vitaminer. Sådana ämnen kommer att säkerställa en korrekt utveckling av fostrets inre organ och nervsystemet. Även vitaminer från grupp B hjälper mamman att kämpa med toxicos.

Medan du väntar på en ny familjemedlem är många mammor oroliga över vad man ska äta under en så viktig period. Det är faktiskt tillåtet att konsumera nästan alla produkter, endast i begränsade kvantiteter. Fröer i detta fall är inget undantag.Korrekt konsumtion av produkten kommer att vara ett utmärkt komplement till kosten.

Video: skadan och fördelarna med frön