Är det möjligt att pumpa frön i diabetes?

Typ 2-diabetes är en metabolisk sjukdom som härrör från kroppens oförmåga att korrekt använda och producera insulin, ett hormon som hjälper till att reglera socker, stärkelse och andra ämnen som används av kroppen för energi. Detta är den vanligaste formen av diabetes, som står för mellan 90 och 95 procent av alla fall. Typ 2-diabetes ligger nära epidemiska proportioner världen över på grund av den höga förekomsten av fetma och en stillasittande livsstil.

Patienter med diabetes ska följa en diet för att normalisera sockernivåerna, samt minska risken för hyperglykemi. Diet är en av de viktigaste faktorerna för att hantera diabetes. Patienterna bör noggrant följa läkares rekommendationer och övervaka kvaliteten och kvantiteten av maten som tas, samtidigt som man glömmer betydelsen av det glykemiska indexet (GI). Deras dagliga kost bör bestå av produkter med lågt GI.

Mycket ofta, när man rekommenderar godkända produkter för dieting, glömmer endokrinologerna en så användbar produkt som pumpafrön. Detta är ett utmärkt verktyg för normalisering av glukosnivåer och förhindrande av diabetes.

Gi pumpa frön

Det glykemiska indexet visar hur snabbt och starkt denna eller den där maten kommer att höja sockernivån. Diabetesplanering för personer med diabetes innefattar att välja mat som har låg eller medium GI.

Livsmedel med höga GI-värden är de som snabbt sönderdelas i glukos. Typiska exempel på höga GI-livsmedel är: vitbröd, sötade drycker, kex, potatis och apelsiner. Produkter med låga GI-värden är de som bryts ner långsammare över tiden. Typiska exempel på dessa är: fullkornsbröd, mjölk, bönor, lövgrönsaker och bär.

Ökningen i GI påverkas väsentligt av värmebehandlingen av produkter. Detta kan ses i exemplet av frukt eller morötter. Rå morötter har en indikator på GI 33 och kokas - 86. Om du gör juice från frukt med ett litet GI, kommer indikatorn för GI att öka dramatiskt, eftersom fiberen avlägsnas från saften, som är ansvarig för jämn och långsam glukosförsörjning.Ju lägre GI desto mindre mat orsakar blodsockerhopp.

För att inte gå vilse i tillåtna indikatorer på GI finns det klassificering:

• 50 eller mindre - låg;
• 51-69 - medium;
• från 70 - hög.

För att diversifiera mat, två gånger i veckan är det tillåtet att komplettera menyn med produkter med en genomsnittlig GI. Du måste också ägna särskild uppmärksamhet åt kaloriintaget av konsumerade livsmedel. Det är önskvärt att utesluta från menyn feta livsmedel som negativt påverkar leverns tillstånd och leder till viktökning, vilket är oacceptabelt för diabetiker.

Eventuella frön - en produkt med högt kalorihalt, men med lågt GI-värde. På grund av detta är deras dagliga användning tillåten, endast i små kvantiteter. Kaloriinnehållet i pumpafrön är 556 kcal och GI är endast 25.

Användbara egenskaper

För diabetiker är pumpa frön fördelaktiga eftersom de, på grund av deras höga fiberhalt, hjälper till att normalisera sockernivåerna. Studier har visat att dricka pumpa frön kan bidra till att förhindra vidare utveckling av diabetes och dess komplikationer.

Pumpa frön är inte mindre användbara för att bibehålla hälsosamma näringsämnen än i själva pumpan. Detta är ett mycket viktigt faktum för patienter med diabetes, eftersom på grund av det höga värdet av GI är konsumtionen av pumpa i dem begränsad.

Pumpa frön är rik på:

• karoten;
• vitamin PP;
• järn;
• vitamin E;
• zink;
• mangan;
• B-vitaminer;
• fosfor;
• koppar;
• fleromättade fettsyror.

Svaret på frågan huruvida pumpafrön är tillåtna för diabetiker kan endast bekräftas. Det viktigaste - du måste komma ihåg om den höga kaloriinnehållet i denna produkt, och använd den i små kvantiteter.

Pumpa frön innehåller antioxidanter, som karotenoider och E-vitamin, som verkar på fria radikaler och kan bidra till att minska inflammation i kroppen. Pumpa frön är idealiska för postmenopausala kvinnor eftersom de innehåller naturliga fytoöstrogener, vilket medför en ökning av bra kolesterol, lägre blodtryck och minskar heta blinkar.

Att äta pumpafrön hindrar förstoringen och inflammationen i prostata.I Balkanländerna, där många pumpafrön konsumeras, är prostatsjukdom extremt sällsynt. Pumpa frön används också ibland för att tillverka färdiga läkemedel för behandling av vanliga prostata sjukdomar.

Nya studier har visat att spårämnen i fröna är användbara för hjärtsjukdomar. Effektiv antioxidant vitamin E hjälper till att stärka och föryngra hela kroppen. Pumpa frön - ett utmärkt anthelmintiskt medel.

Var uppmärksam! För att bevara fröens fördelaktiga egenskaper och inte förstöra vitaminerna måste de konsumeras råa. Med någon värmebehandling förstörs alla användbara ämnen.

I traditionell medicin kan du hitta många recept som tillsammans med konservativ behandling lovar att hjälpa till med typ 2-diabetes. De mest effektiva kommer att diskuteras nedan.

Pumpkinsfröbehandling

Diabetes mellitus påverkar många organ och kroppsfunktioner negativt. Oftast lider njurarna av det. För att förhindra förekomsten av detta problem erbjuder traditionell medicin för att förbereda ett verktyg från pumpafrön.Detta kommer att hjälpa inte bara att eliminera toxiner och slagg från kroppen, utan också skydda och förbättra njurarnas funktion.

För beredning av medel kommer behöva skalade pumpa frön, som måste krossas till ett pulver och häll ett glas kokande vatten inte för brant. Denna avkok är infunderad i en timme. Efter fullständig kylning filtreras den, ta ett glas på morgonen och kvällen. För att förbereda en daglig portion buljong måste du ta 500 ml vatten och 65 g markerade pumpa frön.

Ateroskleros är också en samtidig sjukdom hos diabetiker. I stora blodkärl deponeras kolesterol, det bildar en kolesterolplaka. Detta beror på nedsatt lipid och fettmetabolism i kroppen. Herbal infusion med pumpa frön kan hjälpa till att förhindra denna sjukdom. För dess förberedelse kommer att kräva:

• 10 g pumpa frön;
• 10 g torra blad av lingonberry;
• 10 g torra hallonblad
• 10 g torr ört oregano;
• 10 g torra blad av Badana;
• vatten.

Endast en handfull pumpafrön, som konsumeras regelbundet i en månad, kommer att återställa den störda balansen av mineraler, samt förbättra utseendet på hår, hud, inre organ och generellt välbefinnande. Även de tidiga stadierna av skallighet kan återkalla under de positiva effekterna av komplexet av vitaminerna A, C och K som ingår i pumpa frön.

Tillsammans med hampfrön, ger 85 g pumpa frön och 85 g linfrön, pundade i en murbruk, utmärkta resultat från smärta i njurarna såväl som lever. Den långsiktiga konsumtionen av pumpafrön i livsmedel minskar övervikt hos personer med fetma.

Allmänna rekommendationer

Pumpa frön bör inkluderas i vår kost så snart som möjligt, eftersom de levererar kroppen med ett antal spårämnen och vitaminer.

1. De rekommenderas speciellt för personer som vill stödja de processer som förebygger ateroskleros, eftersom de är viktiga för att förebygga denna sjukdom, med tanke på innehållet i fytosteroler.
2. Dessutom innehåller de fytoöstrogener, som är särskilt användbara för kvinnor under klimakteriet, för att minska varma blixtar, huvudvärk och kramper.
3. På grund av det höga innehållet i friska fetter, fibrer och antioxidanter rekommenderas de för alla som kämpar med hjärtsjukdomar.
4. Pumpa frön rekommenderas för personer som bryr sig om att nervsystemet fungerar ordentligt, eftersom de hjälper till vid framställning av kemiska föreningar som förekommer i hjärnan.
5. Deras vanliga användning bör också komma ihåg av personer som vill kontrollera insulin samt minska oxidativ stress. Tack vare detta är det möjligt att stödja förebyggandet av komplikationer i samband med diabetes. Proteiner som ingår i pumpafrön stabiliserar sockernivåer.
6. Pumpa frön kommer också att vara mycket användbara för personer som vill stärka deras immunsystem, samt minska risken för virusinfektioner.
7. På grund av deras höga järnhalt, rekommenderas de också för personer som kämpar med anemi.

Naturligtvis kan, förutom användningen för medicinska ändamål, pumpa frön också användas framgångsrikt i kulinarisk konst. De kommer att ge en speciell smak på yoghurt eller sallader.De är också mycket välsmakande som ett tillägg till bröd eller kaka.

Video: Vilka typer av frön kan du äta med diabetes?