C-vitamin överdos - symtom och effekter

Vitamin C är en vital substans, utan vilken normal funktion av alla interna organ och system är omöjligt. Det deltar i olika livsstödsprocesser, och bidrar också till en ökning av kroppens försvar.

Hos kvinnor har detta element en effekt på menstruationsflödet. Det används för behandling och förebyggande för att förbättra kroppens motståndskraft mot påverkan av negativa faktorer. Men något läkemedel, inklusive askorbinsyra, som är osynligt ofarligt vid första ögonkastet, är förbjudet att tas okontrollerbart.Detta kan leda till farliga hälsoproblem. En överdos av vitamin C kan orsaka berusning.

Vad är fördelen med vitamin C?

C-vitamin är ett viktigt inslag i många processer som förekommer i kroppen. Brist på detta element kan orsaka negativa effekter. Nästan alla vet att en brist på C-vitamin kan utlösa utvecklingen av skörbjugg, en farlig sjukdom som kan göra en person inaktiverad. I människokroppen produceras inte detta ämne. Det kommer bara med produkter, främst grönsaker - grönsaker, frukter, örter.

C-vitamin utför följande åtgärder:

• reglering av kolhydratmetabolism
• förbättring av permeabiliteten och förstärkning av kapillärväggarna;
• deltagande i utvecklingen av steroidhormoner;
• restaurering och förstärkning av immunitet
• Reglering av produktion av kollagen;
• stärka tänder och ben
• hjälpa kroppen att absorbera andra vitaminer;
• deltagande i reglering av blodkoagulering.

När uppstår överdosering och hur man förhindrar det

En överdos av vitamin C är endast möjlig i följande situationer:

1. Okontrollerad användning av medicinering. I de flesta fall händer detta med barn som lockas av utseende av piller, och de dricker dem utan att tänka på konsekvenserna.
2. Samtidigt intag av vitaminer och matvanor som innehåller en stor mängd askorbinsyra.
3. Missbruk av vitaminkomplex som tas på hösten och vintern.

Fenomenet kronisk överdosering anses också vara frekvent. Emellertid uttalas inte de kliniska manifestationerna av detta tillstånd.

För att förhindra förekomst av en överdos av vitamin C, bör läkemedel lagras på platser där barn inte kan få dem. Dessutom måste du övervaka din diet. På hösten och vintern ska den dagliga menyn innehålla en tillräcklig mängd färska grönsaker och frukter.

Innan du tar några vitaminer, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Försiktighetsåtgärder vid askorbinsyra

Användningen av C-vitamin med strikt överensstämmelse med den dos som rekommenderas av läkaren orsakar biverkningar i extremt sällsynta fall.Men vi får inte glömma att det finns kategorier av patienter som tar detta verktyg med stor omsorg. Dosen för dem beräknas individuellt.

Effekterna av ascorbinsyradoser kan uppstå i följande situationer:

• störning av det urogenitala systemet;
• graviditet (när som helst)
• högt blodtryck;
• Behovet av att följa en saltdiet;
• trombos;
• diabetes mellitus.

Människor som är beroende av alkohol och cigaretter kräver en hög dos av detta element. En konstant tillförsel av C-vitamin hos en person som inte lider av några sjukdomar är ungefär två gram, medan de som har dåliga vanor är nästan helt frånvarande.

Hur mycket per dag kan du ta C-vitamin

För att förhindra utveckling av avitaminos per dag ska 30-50 mg askorbinsyra konsumeras, för barn - 20-30 mg.

Den högsta tillåtna mängden av ett ämne är 90 mg per dag. Denna punkt bör beaktas när man tar vitaminkomplex, eftersom vissa produkter också berikas med detta element.Om det behövs justeras de doser som tas för att förhindra en ökning av askorbinsyra. Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin är citrusfrukter, grönsaker, kål (vitkål, blomkål, broccoli), havtorn, tomater, vildrosa, svarta vinbär.

Till exempel, om det finns 100 gram kål (färska eller fermenterade), några skedar med vinbär eller havtorns sylt per dag, då kommer behovet av C-vitamin per dag att vara helt täckt. Med närvaro av de listade produkterna i den dagliga menyn kommer det inte att behövas ytterligare vitaminer.

Varning! Ökad terapeutisk dos av askorbinsyra mer än tiofaldig kan vara dödlig.

Symptom på överdosering av C-vitamin

Kliniska manifestationer överstigande dosen av vitamin C hos personer i vuxen ålder manifesteras enligt följande:

• generell sjukdom
• hudutslag;
• smärta i magen;
• halsbränna;
• illamående;
• yrsel;
• upprörd avföring;
• kräkningar.

Med en överdosering hos spädbarn kan symtom som ökad ångest, orimlig aggressivitet, klåda och hudutslag förekomma - vanligtvis på buken och artikulära veck.

Konsekvenser av vitamin C-överdosering

Med en signifikant överdos av detta ämne kan det orsaka allvarliga komplikationer. Bland dem är:

• urinvägssjukdomar;
• störningar i funktionen av bukspottkörteln, att risken för diabetes eller pankreatit;
• gastrit eller peptisk sår;
• problem med absorptionen av vitamin B, på grund av vad som kan inträffa i rubbningar i CNS;
• Förekomsten av en allvarlig allergisk reaktion mot askorbinsyra;
• stadig minskning av leukocyternas innehåll i blodet;
• högt blodtryck;
• misslyckanden i processen med blodkoagulering;
• hos kvinnor av reproduktiv ålder - gynekologiska sjukdomar.

Ett överskott av vitamin C hos kvinnor under graviditeten kan påverka fostretsbildning. Experter tror att de betydande överskotts doser av vitamin C ökar risken för spontan abort.

Överdosering askorbinsyra blivande mödrar gör sig känd av följande symtom:

• smärta i matsmältningsorganen
• försämrat tillstånd
• kräkningar.

Dessutom kan på grund av hypervitaminos inte likställas B-vitaminer och vissa essentiella spårämnen - koppar och selen, som har en negativ inverkan på utvecklingen av graviditeten.Förväntande mödrar bör inte missbruka vitaminkomplex, eftersom deras överskott kan provocera fetala abnormiteter.

Vad ska man göra med en överdos av vitamin C

När askorbinsyra kommer i vatten löser det sig helt, på grund av vilket njurarna snabbt tar bort det från kroppen. Om en person misstänker att det har varit en överdos av vitamin, ska han omedelbart avbryta mottagandet av alla medel och använda stora mängder rent vatten.

Om en en gångs användning av ökad dos av C-vitamin (mer än 20 g) har inträffat, är det nödvändigt att utföra en magsvetsning så snabbt som möjligt för att framkalla kräkningar. Då ska du ta något absorberande medel i ditt hem medicinska skåp, till exempel aktivt kol eller enterosgel.

Det är nödvändigt att använda en stor mängd vätska så att överskott av askorbinsyra är snabbare ut ur kroppen.

Så C-vitamin är en viktig substans för förebyggande åtgärder mot infektioner vid sjukdomsutbrott, för att upprätthålla immunsystemet efter att ha lidit sjukdomar, liksom för dem som har dåliga vanor - rökning och alkoholmissbruk.Emellertid kan okontrollerat intag eller ett långt överskott av dosen som föreskrivs av en läkare leda till farliga konsekvenser.

Vilka vitaminer som helst får endast tas i den dos som föreskrivs av en specialist och för att förhindra att barn äter vitaminer utan tillsyn av en förälder. Detta kommer att undvika överdosering och farliga konsekvenser.

Video: Överdosering av vitaminer och deras brist