Fiskolja under graviditeten - fördelarna och skadorna

Innehållet i artikeln

1 Användbara egenskaper hos fiskolja under graviditeten
2 Kontraindikationer för att ta emot fiskolja
3 Video: Vilka livsmedel innehåller omega-3-fettsyror

Omsorg för ett barn manifesteras långt innan han föddes. Mumier från en tidig ålder leder barn till olika utvecklingscentra, klubbar och idrottsföreningar. Men medan barnet är i livmodern, försöker gravida kvinnor att påverka bildandet av deras förmågor och hjärnaktivitet. För detta används olika vitaminer. Läkemedlets mottaglighet bestäms endast av läkaren. Det mest essentiella vitaminet i tidig graviditet är folsyra - det minskar risken för att utveckla fostrets neurala rörpatologier. Under graviditeten kan en kvinna förskrivas jod, kalcium, magnesium. I den här mångfalden undrar en kvinna om det är möjligt att ta fiskolja under graviditeten, för att alla vet om sina grymma fördelar? I denna artikel kommer vi att försöka förstå egenheterna hos detta vitamin och ta reda på om vi kan ta Omega-3 under graviditeten.

Användbara egenskaper hos fiskolja under graviditeten

Anvisningarna till förberedelserna av fiskolja kan läsas att under graviditet är det inte rekommenderat att använda tillskott. Men du bör inte ta allt kategoriskt. Många läkemedel testas helt enkelt inte för gravida kvinnor, eftersom sådana experiment är svåra att utföra. Naturligtvis borde du inte dricka fiskolja på eget initiativ. Men om Omega-3 är ordinerat till dig av en läkare, var inte rädd - du kan dricka vitaminet lugnt. Som en del av fiskolja finns många näringsämnen - fettsyror, vitaminer A, D, E och en mängd olika fetter. Under sovjetiska tider gavs fiskolja till alla skolbarn för förebyggande av rickets och förkylningar.

För bara några decennier sedan var fiskolja en riktig tortyr för barn - det var också den oljiga substansen som luktade av fisk. Idag dricker fiskolja ett nöje, det är ofta förseglat i kapslar. För barn presenteras vitamintillskottet i form av geléfigurer, barn uppfattar dem som marmeladkakor. Formen av läkemedelsfrisättning är mycket viktigt för gravida kvinnor, eftersom det är mycket svårt att dricka en illaluktande blandning, speciellt om en kvinna lider av illamående och toxicos.Men vilka fördelar har fiskolja för mamma och foster?

I alla fiskprodukter innehåller en stor mängd ämnen som är nödvändiga för kroppen, men om en kvinna inte äter fisk måste man dricka fiskolja.
Fiskolja är säkert föreskrivet för kvinnor som har en missbildningshistoria eller det finns risk för förtida retardation av fostret.
I senare skeden förhindrar fiskolja för tidigt arbete.
Omega-3 bestäms verkligen för kvinnor i komplex behandling av preeklampsi (sen toxikos).
Immuniteten hos en gravid kvinna faller, hon är mer känslig för förkylning. Om den framtida mamman arbetar i ett lag måste hon kontakta ett stort antal människor. Fiskolja är helt enkelt nödvändigt - det skyddar kvinnan från virus och bakterier.
Fiskolja minskar nivån av dåligt kolesterol i blodet.
Detta vitamintillskott förbättrar hårets, nagels och hudens tillstånd, gör att en kvinna kan känna sig vacker och välskött.
Omega-3 fettsyror har en positiv effekt på nervcellsarbetet, det är ett utmärkt förebyggande av neuros, sömnlöshet, ångest och panikattacker.Dessutom, som en del av fiskolja finns ett hormon av nöje och lycka - serotonin, det kommer definitivt att förbättra det psykologiska tillståndet hos en gravid kvinna.
Fiskolja bidrar till att förbättra blodcirkulationen i kroppen, stimulerar det kardiovaskulära systemet. Att ta ett vitamin i sen graviditet eliminerar utvecklingen av hypoxi, barn är födda med bra Apgar-poäng, med en hälsosam vikt och höjd.
Enligt senaste studier minskar risken för allergiska reaktioner hos barnet i livmodern genom att ta fiskolja under graviditeten.
Som en del av fisk är olja mycket vitamin A. Retinol har en positiv effekt på utvecklingen av hörsel och syn hos barnet i livmodern.
Vitamin ordineras ofta till gravida kvinnor med diabetes. Fiskolja hjälper till att skydda barnet från diagnosen.
Fiskolja ordineras ofta i sen graviditet för att göra vävnaden mer elastisk och mjuk, det är ett utmärkt förebyggande av streckmärken på huden och födelseshål.
Glöm inte att dricka fiskolja och efter barnets födelse kan du hålla håret och naglarna i utmärkt form, vitamintillskottet stimulerar laktation, vilket gör mjölken mer fet och näringsrik.

kamille te under graviditeten

Kontraindikationer för att ta emot fiskolja

Fiskolja har några tvivelaktiga egenskaper som bör nämnas, särskilt när det gäller gravida kvinnor. Fiskolja fungerar som en antikoagulant, kan orsaka blödning, särskilt om en kvinna har låg blodkoagulering. Därför är det i de tidiga stadierna att ta fiskolja fortfarande värt att ge upp, det kan provocera ett missfall. Risken för tillägget ligger också i en överdos av vitamin A. Detta kan bero på en tanklös konsumtion av multivitaminkomplex. Om, i kombination med fiskolja, en kvinna tar ett komplex av vitaminer för gravida kvinnor, ökar mängden vitamin A i kroppen dramatiskt, i de tidiga stadierna kan det leda till utvecklingspatologier. Efter att ha tagit fiskolja kan individuell intolerans och biverkningar som yrsel, diarré, hypertoni, illamående, förstoppning och depressiva tillstånd uppstå. Det är därför som det är viktigt att veta att du tar några tillskott, vitaminer och spårämnen endast enligt instruktioner från en kompetent gynekolog som leder din graviditet.

Under de senaste årtiondena har fiskolja betraktats som en verklig panacea för alla sjukdomar.Men forskare har visat att något vitamin, tillägg och till och med en produkt inte bara är användbar, men också giftig om du tar det utan att tänka. Ta hand om barnet i livmodern och inte självmedicinera!

vatten under graviditeten