Kan mushroomsoppa amma?

Korrekt näring av mamman är en garanti för att barnet under amning kommer att få god näring för utveckling och mättnad. Med tanke på det nyfödda barnets direkta beroende av en ammande mamma måste kvinnan säkert veta vilka produkter som är fördelaktiga, värdelösa eller kan orsaka skada. Europeiska läkare rekommenderar att använda soppor under amning, men eftersom denna maträtt bereds av varje hemmafru på olika sätt, bör vissa recept förstås mer detaljerat.

För att ta reda på om det finns någon fördel av svamp för moder och barn, är det nödvändigt att överväga växtens sammansättning i detalj:

struktur

Deras komposition är verkligen unik. Merparten av produkten är vatten, det är 90% av alla inklusioner. Resten är enzymer och vitaminer A, B, C, D, PP. Av de torra substanserna är 70% proteiner, vilket gör att svampar är attraktiva för vegetarianer.Rik vitaminkomposition kan nivelleras till lever och jäst, men deras värde reduceras av gånger under temperaturens verkan.

Mängden mineraler är obetydlig, men det är ganska möjligt att mätta kroppen med kalium, fosfor och järn. I små kvantiteter innehåller svamp jod, koppar, magnesium, zink och kalcium. Vetenskapliga studier har bekräftat att i vissa svampar finns Lenitan - en värdefull substans som är en bra profylaktisk mot cancer, och gör kroppen också resistent mot immunbristviruset. För att förhindra bröstkörteln hos kvinnor rekommenderas det att inkludera mushrooms i kosten. De innehåller ämnen som hämmar enzymer som producerar östrogen. Produkten kan rankas som diet, vilket också är viktigt.

Är svampsopp acceptabel under amning?

Slavarna förbereder ofta första kurser, vanligtvis är de traditionella recept på ukrainska och ryska köket. Om en kvinna brukade äta sin vanliga mat, speciellt utan att tänka på nyanser, då med det efterlängtade barnets tillkomlighet, förändras reglerna.

Med tanke på att svampar är svåra att smälta, är kvinnor rädda för att inkludera dem i kosten på ett så viktigt ögonblick i livet. Dispelling myter kan läkare, lyssnar på rekommendationerna som inte behöver förändras globalt diet:

1. Helt från kosten bör inte uteslutas. En liten mängd kvalitetsprodukter som ätas av mamma kan inte skada ett barn. Det är viktigt att vara uppmärksam på produktens utseende, och inte använda svampar av tvivelaktigt ursprung.
2. Tvivel i kvalitet borde inte vara. Dessa kan vara certifierade svampar som odlas på svampfarmar eller skördas av en professionell svampplockare på ekologiskt rena ställen. Egenskapen av svampar som en svamp för att absorbera avgaser och slagg av atmosfären eliminerar användningen av växter som samlas in i staden eller i utkanten av vägarna.
3. Svampar kan utsättas för värmebehandlingar, men det är kontraindicerat hos en ammande kvinna att äta saltad eller syltad.
4. Det är nödvändigt att äta endast färsk soppa.

Det är viktigt! Svampar är giftiga. Om minst ett giftigt prov får in i skålen, kan det leda till förgiftning inte bara av moderen utan också av barnet.När tecken på illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär, inte lita på deras styrka. Fördröjning och självbehandling kan sluta i tårar. Det är angeläget att ringa till medicinska laget.

Att använda svamp soppan bör kontaktas noggrant. Man måste komma ihåg att allting är bra i mått och de första delarna av måltider som förbrukas bör vara små för att inte orsaka obehag i barnets kropp. Efter det första intaget av sådan mat är det nödvändigt att noggrant övervaka barnets tillstånd, för att utesluta alla möjliga tarmreaktioner och hudutslag. Efter ett tag kan du försöka att äta soppan igen, något som ökar delen.

Läkare fokuserar inte på förbud mot svamp soppa, men det är bättre att föredra artificiellt odlade sorter, ostron svamp och mushrooms. Antalet andra växtsorter rekommenderas att ingå i små proportioner. För närvarande är det svårt att hitta ett snabbköp, på hyllorna som svampar inte flauntar, därför borde det inte vara några problem med att ge bordet med denna produkt. Om möjligt är det att föredra att äta torkade svampar.De är lättare att smälta och göra smaken av soppen mer uttalad.

Svampar kan inte kallas en oumbärlig mat, men vi pratar inte om den ständiga, vardagliga införandet av dem i kosten. Om svampar är en frekvent gäst på bordet av värdinnan är det nödvändigt att veta varför en ammande kvinna borde minska kosten till ett minimum:

1. Svampar innehåller mycket protein, därför används en större mängd energi på deras matsmältning, medan mängden näringsämnen som kommer in i kroppen är minimal.
2. Chitin, som är en del av växten, smälter inte, det är han som ger en känsla av tyngdkraft.
3. Med hjälp av mikroporer absorberar växten all smuts i den omgivande atmosfären.
4. En felaktigt kokad svamp eller en slumpmässig fångad falsk svamp kan leda till förgiftning.
5. Svampar kan orsaka gasbildning, eftersom de kan orsaka jäsning i tarmarna.
6. Övermogna eller ormmade svampar kan orsaka ont i magen.

Rekommendationer för säker användning

Oavsett beslut som en mamma gör är hon ansvarig för barnets välbefinnande och hälsa.Om det inte är något tvivel om produktens kvalitet, måste du följa följande regler för ett positivt resultat:

1. Svampen kokas i saltat vatten och byter det två gånger efter kokning. Denna enkla manipulation hjälper till att minska mängden giftiga ämnen och skadliga komponenter.
2. Innan du bestämmer dig för användningen av en favoritprodukt rekommenderas det att barnet når upp till 6 månaders ålder.
3. Den första delen ska inte innehålla mycket svampar. Det räcker att vara begränsat till 4 små bitar och buljong (100 g). Den bästa tiden att börja introducera ny produkt är morgon, men det är fortfarande bättre om moderns mage inte är tomt.
4. Minst två dagar fortsätter att övervaka barnets tillstånd, och det borde vara noggrannare. Brott mot matsmältningssystemet, en allergisk reaktion, uppmaningen att kräka, pallor, svaghet, feber, nervositet - kräva omedelbar behandling till läkaren.
5. Svampar bör inte bli en ständigt konsumerad produkt.
6. Varje efterföljande användning av soppa kräver samma uppmärksamhet åt barnet som efter den första delen. Det är nödvändigt att överväga om den gastronomiska glädjen av sådana nervösa chocker,trots allt kan förgiftning, partiell eller fullständig misslyckande av njurarna, leveren och allergiska symptom resultera.
7. För åtminstone någon fördel rekommenderas inte svampar att rosta innan de läggs till soppan. För att inte orsaka intestinal flatulens, servera inte råa grönsaker till soppan.

Sammanfattningsvis kan vi dra slutsatsen att användningen av delikatesser är bättre att skjuta fram till det ögonblick då barnet självständigt utfodras.

Video: Recept av fransk mushroomsgräddesoppa