Fotbad hemma

Fotbad bidrar till att lindra utmattningen, gör huden av fötterna mjuk och fuktad, ta bort den obehagliga lukten. Det är mycket användbart att bada i slutet av arbetsdagen att slappna av, och före en pedikyr att mjuka fötterna och underlätta proceduren. Tänk på de grundläggande recepten för bad och reglerna för deras användning.

Riktiga bad

1. Rengöring. För att eliminera den gula scurf som ofta förekommer på fötterna, använd ett rengöringsbad. Lös upp en handfull stor bordsalt eller havsalt i 1,5 liter. Vatten bekväm temperatur, sänka foten och vänta en tredjedel av en timme. Torka med en handduk i slutet av tiden, starta en pedikyr.
2. Förmildrande. Om din hud har härdade fötter, använd ett bad baserat på havregryn. Köp produkten av fin eller medium slipning, skicka 200 gr. i en liter varmt vatten och låt det svälla.Doppa fötterna inåt när blandningen når en behaglig temperatur. Vänta en tredjedel av en timme, skölj sedan dina fötter och fortsätt till ytterligare aktiviteter (om det behövs).
3. Uppvärmningen. Sådana bad kallas botande, de används för att avlägsna obehagliga lukt, eliminera sprickor och bekämpa förkylningar. Värmeegenskaper gör det möjligt att snabbt bota en rinnande näsa och hosta. Blanda 2 matskedar senapspulver med 1,5-2 liter. vattentemperatur på ca 55 grader. Skicka fötterna inåt tills svett visas.
4. Från en obehaglig lukt. För att klara av överdriven svett och eliminera den obehagliga lukten som kommer från fötterna, ta en saft av löv av bergaska, malurt, ek eller björkbark. Blanda råmaterialet med 600 ml. kokande vatten, insistera en tredjedel av en timme. Häll sedan i ett handfat med varmt vatten, lägg ner benen i en halvtimme.
5. Förstärkning. Sådana bad rekommenderas att göra under den kalla årstiden, för att öka immunsystemet och öka kroppens motståndskraft mot virus. För att utföra proceduren med hänsyn till alla normer, brygga två handfullar linfrön i 300 ml. kokande vatten.Detta verktyg måste rätas i en skål med 3 liter vatten och ångade ben i 20 minuter.
6. Kontrasterande. Bad är lämpliga för härdning, de måste göras av personer med låg immunitet och de som lider av åderbråck. Förbered 2 bäcken, i ett häll varmt vatten vid en temperatur av 40 grader, i den andra - sval (ca 15-20 grader). Doppa dina fötter i varje tank växelvis och dröja i en halv minut.

Funktioner av användningen av fotbad

Du behöver inte spendera lite tid på terapi. Bad är bra eftersom de kan göras när du tittar på tv, läser en bok eller arbetar på en dator. Varaktigheten av sessionen varierar inom 20-25 minuter. Om så önskas kan varmt vatten hällas i bassängen om det kyler ner. Håll inte benen i badet i mer än en halvtimme. Beroende på den man du vill uppnå, finns det många recept.

Vinäger eller avkok av lime

1. Dessa bad är lämpliga för att avlägsna överskott av vätska och eliminera ödem. Efter proceduren förlorar benen, så behandlingen blir bäst på slutet av dagen innan du lägger dig.
2. Blanda 2 liter.vattentemperatur på 50 grader med juice från en citron- eller äppelcidervinägerkoncentration på 6% (100 ml). Doppa benen och vänta en tredjedel av timmen.
3. På liknande sätt, effekten av ett avkok baserat på lime blom eller kamille. Det är nödvändigt att blanda en handfull torkade råvaror med 500 ml. kokande vatten, insistera och häll i ett bassäng med 1 liter. vatten. Procedurens varaktighet är 20 minuter.

Pommes frites med mjölk

1. Badet syftar till att mjukna fötterna, eliminera korn, sprickor och korn. Lämplig för personer som har köpt nya skor, men har ännu inte transporterat dem, men har redan fått ont i blåsor. Terapi utförs företrädesvis i 1 timme innan du går och lägger dig.
2. Ta pommes frites i mängden 8 stycken och 250 ml. varm mjölk. Skicka den torkade frukten inuti och simma tills pommes frites är mjuka.
3. Låt kompositionen nå en temperatur på 40-50 grader, vispa hela innehållet med en nedsänkningsblandare. Häll kompositionen i bäckenet med 1,5-2 liter. varmt vatten och sänk benen inåt i 25 minuter.
4. När proceduren är klar, ta bort överskottet med torra pappershanddukar. Utför en pedicure-procedur, ta bort kornen. Applicera grädde, sätt på strumpor.

soda

1. Produkten är lämplig för personer som ständigt arbetar i slutna skor, vilket leder till att en obehaglig lukt avges från fötterna. Kompositionen desinficerar perfekt, förhindrar utseende av svamp, eliminerar sprickor och natoptysh. Dessutom blinkar läsknätets hud, vilket ofta blir gult.
2. Blanda 1,5-2,5 liter. varmt vatten, där du bekvämt sänker dina ben, med 40 gram. dricka läsk. Rör fötterna i det här verktyget i 20 minuter.
3. Om du tänker göra en pedikyr, var femte minut, ta bort fötterna och gnugga sålen med pimpsten. Doppa sedan igen, vänta på den angivna tiden. Efter alla manipuleringar torka din hud torr, applicera en kräm och sätt på strumpor.
4. För att göra huden av foten ännu mjukare, måste du lägga 300 ml till sodavätningen. en stark kamilledekok, utför sedan en noggrann behandling av pimpsten.

Havsalt

1. Bad med användning av havsalt fungerade bra i kampen mot fysisk och emotionell stress. Ett sådant förfarande återställer mänsklig energi. Sessionerna är också effektiva för förkylningar och förhindrar venösa sjukdomar.
2. Om du är förkyld, är det rekommenderat att ta ett bad varje dag tills fullständig återhämtning.För att förhindra sjukdom och vaskulär svaghet bör proceduren utföras 2 gånger i veckan.
3. För att förbereda badet av terapeutiska effekter måste du ta 1 liter. varmt vatten, 3 droppar barrträd och 30 gr. grovt havssalt. Rör för att lösa upp.
4. Doppa dina fötter i badet i en halvtimme. Lägg regelbundet varmt vatten utspätt med salt. Efter proceduren, glöm inte att fukta dina fötter.

Läkemedel

1. Ett bad baserat på medicinska örter avlägsnar obehaglig lukt som uppstod efter en lång rygg i benen i slutna skor. Kamille, salvia, celandine, lavendel, yarrow tas som bas.
2. Mät ut 2 handfuls av några örter samlade av dig själv eller köpt från ett apotek. Skicka i 1,5 l. varmt vatten och koka på kaminen i en kvart i timmen. Häll buljongen i 1 liter efter den tilldelade tiden. vanligt varmt vatten, tillsätt en handfull havssalt utan dofter.
3. Du kan dessutom komma in i badet 5 ml. rosmarin, druva, patchouli eller geraniumolja. Doppa benen i lösningen efter kokning, vila i en halvtimme.

Parafinvax

1. I de flesta skönhetssalonger blir paraffinbad populär för att förbättra händerna och fötternas hud.Denna typ av terapi har en positiv effekt på dermis, cellerna får djup hydrering och mjukning. Stärkar spikplattan, passerar stress och trötthet.
2. Noggrann uppvärmning av benen hjälper till att eliminera inflammation och smärta i lederna. Förfarandet kan utföras helt självständigt hemma. Manipulation kan göras två gånger i veckan.
3. För att uppnå rätt konsistens måste du följa vissa regler. Smält kosmetisk paraffin på ångbadet. Kompositionen måste vara en acceptabel temperatur och ej brinna. Parallellt, förbereda benens hud med en skrubb eller liknande.
4. När du har hållit de förberedande aktiviteterna, dopp dina ben i kompositionen för bokstavligen 10-15 sekunder, ta bort den. Upprepa processen flera gånger tills ett tjockt lager av paraffin bildas på fötterna.
5. Lägg sedan på plastpåsarna på fötterna. Isolera snäva strumpor. Kompositionen kan avlägsnas efter en halvtimme eller efter väckning. Fuktar fötterna med grädde.

senap

1. Senapspulver, förutom en bra kosmetisk effekt, låter dig bekämpa infektioner och förkylningar.Förfarandet med bulkkompositionen är känt för många sedan barndomen. Badet är förbjudet att använda vid hög kroppstemperatur (mer än 38 grader).
2. Förfarandet kommer att kräva torrt senapspulver. Anslut 30 gr. råvaror från 1 l. varmt vatten. Så fort kompositionen har svalnat till en acceptabel temperatur, doppa dina fötter i en kvart i timmen. Vid behov, tillsätt varmt vatten.
3. Det är förbjudet att utsätta fötter för skarp kylning. Utför proceduren tills infektionssjukdomen helt försvinner. På dagen kan du göra 2 bad - på morgonen och före sänggåendet.

Väteperoxid

1. För att återvända klackarna av den tidigare mjukheten, jämnheten och ömheten är det inte nödvändigt att söka hjälp i skönhetssalonger. Procedurer kan utföras självständigt. Du behöver väteperoxid.
2. För att genomföra en session med maximal nytta är det viktigt att beräkna rätt proportioner. Annars kan du få ett negativt resultat och skada benen. Väteperoxid används för hudhårdhet om det inte orsakas av en allvarlig sjukdom.
3. För proceduren, nog att späda 1,5 liter. varmt vatten 120 ml. väteperoxid. Ånga dina fötter i den färdiga kompositionen i 5 minuter.Därefter rengör du de våta klackarna med en pimpsten eller en riktningssandare.
4. Om du utför proceduren för första gången ska den inte överstiga 5 minuter. Glöm inte att väteperoxid är en ganska kaustisk vätska. Därför får proceduren inte utföras mer än 2 gånger i veckan.

Ek bark

1. För att förhindra överdriven svettning av fötterna, kan du tillgripa en självständig procedur genom förberedelse av bad baserade på ekbark. Manipulation rekommenderas att göra 2 gånger i veckan. Som ett resultat kommer obehaglig patologi inte stör dig längre.
2. För att skapa en helande buljong krävs 0,5 liter. vatten och 40 gram. krossad bark. Efter att ha kokat vätskan på spisen, rör i ek. Koka komponenterna i 7 minuter. Täck ingredienserna med lock och låt dem svalna.
3. Innan du börjar proceduren häll 300 ml i buljongen. varmt vatten och dopp i fotbadet. Så snart kompositionen har svalnat, ta bort extremiteterna och torka av med en handduk.
4. På samma sätt, effekten av björkbark, för att förbättra effekten, måste du dessutom ange 3 ml. rosmarinester.

Fotbad kan utföras av olika skäl. Sessioner med tillägg av tillgängliga komponenter påverkar benet och människokroppen som helhet. Bad kan övervinna förkylningar och infektionssjukdomar. Procedurer eliminerar överdriven svettning av fötterna och hård hud på klackarna.

Video: rädda fotbad från sprickbildning och peeling