เนื้อหาของบทความ
วันนี้โซดาอบเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมในการลดน้ำหนัก เหตุผลนี้เป็นจำนวนมากของตำนานที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีนี้ โซดาความสามารถพิเศษในการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว แพทย์และนักโภชนาการให้เหตุผลอย่างสม่ำเสมอว่าโซดาอบเป็นอาหารที่ไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้หญิงยังคงดื่มน้ำโซดาหรืออาบน้ำด้วย อะไรคือการทำตัวให้ผอมกับโซดา?
ข้อห้าม
คุณไม่สามารถใช้โซดาสำหรับการลดน้ำหนักหากมี:
- แผลเปิด;
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคเบาหวาน;
- วันสำคัญ;
- การตั้งครรภ์
- โรคผิวหนัง
สมบัติของโซดาอบ
โซดาเป็นผงสีขาวที่มักใช้ในชีวิตประจำวันในอุตสาหกรรมและยา และทั้งหมดเป็นเพราะเธอมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมาก:
- สารฆ่าเชื้อ;
- ต้านการอักเสบ;
- ระคายเคือง;
- การกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ทำความสะอาดพื้นผิว
โซดาสำหรับลดความอ้วน
ดังนั้นมีสองวิธีที่จะสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้น ส่วนใหญ่มักใช้สำหรับการอาบน้ำโซดานี้ นี้มีประสิทธิภาพมากซึ่งพิสูจน์ตัวอย่างจำนวนมาก ดังนั้นการอาบน้ำกับโซดาเป็นวิธีที่ง่ายราคาถูกและราคาไม่แพงในการลดน้ำหนัก
แรกที่คุณต้องคิดออกว่าโซดาคืออะไร เป็นสารเคมีที่ประกอบด้วยเกลือของกรดคาร์บอนิกและโซเดียม หากมีการละลายในน้ำจะส่งผลต่อผิวหนังซึ่งจะนำไปสู่:
- การทำงานของระบบน้ำเหลือง
- แยกไขมัน;
- การกำจัดตะกรันและสารพิษ
- การฟื้นฟูระบบเผาผลาญ
- บรรเทาความเครียด
นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมโซดาอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนำมาเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ไม่เพียง แต่การเผาผลาญไขมันเท่านั้น แต่ยังเป็นการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ จริงวิธีนี้ไม่ได้สำหรับทุกคนเช่นการสูญเสียน้ำหนักตัวเองค่อนข้างช้า
การอาบน้ำด้วยโซดาจัดเตรียมไว้เป็นอย่างมากเพราะไม่ต้องใช้เวลามากนัก นี้จะทำดังนี้:
- จำเป็นต้องใช้น้ำครึ่งหนึ่งของน้ำและละลายประมาณ 500 กรัมในนั้น เกลือทะเล จากนั้นเพิ่ม 300 กรัม โซดา เป็นประโยชน์มากในการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงไปในน้ำซึ่งยังสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก ในบรรดาน้ำมันเหล่านี้อบเชยสะระแหน่ส้มและต้นสนชนิดหนึ่งถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด
- น้ำควรเป็นอุณหภูมิเดียวกันนั่นคือไม่ต่ำกว่า 37 องศาเซลเซียส ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องเพิ่มน้ำร้อนเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญคือการหาอุณหภูมิที่เหมาะสมเนื่องจากการขับเหงื่อในระหว่างขั้นตอนยังไม่แนะนำ
- อาบน้ำนี้ไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง หากรู้สึกไม่สบายหรือรู้สึกไม่สบายเริ่มลดเวลาของขั้นตอน
- เมื่อใช้โซดาอาบน้ำแล้วอย่าล้างออกหรือเช็ดให้แห้ง
- ที่ดีที่สุดคือนอนลงหรือนอนหลับหลังจากขั้นตอน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในสภาพนี้การแบ่งแยกของไขมันจะมีการใช้งานมากขึ้น
- โดยทั่วไปการสูญเสียน้ำหนักโดยใช้โซดาอาบคือ 10 ครั้ง อย่างไรก็ตามคุณสามารถหยุดกิจกรรมนี้ได้ตลอดเวลาแต่การทำมากกว่า 10 ขั้นตอนไม่คุ้มค่า
- ปกติแล้วคุณสามารถอาบน้ำได้ทุกวันหรือขึ้นอยู่กับจำนวนปอนด์ที่เพิ่มขึ้น แต่ทุกวันจะดีกว่าที่จะไม่ทำ
อ่างอาบน้ำนี้ช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารพิษและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหาร เนื่องจากอุณหภูมิสูงคนเริ่มเหงื่อออกมากในขณะที่เสียสารพิษและของเหลวส่วนเกิน ถ้าเราพูดถึงการสูญเสียปอนด์แล้วก็ขึ้นอยู่กับสิ่งมีชีวิตตัวเอง บางคนสูญเสีย 1 กิโลกรัม ในเซสชั่นหนึ่งและบางส่วน - น้อยกว่าเล็กน้อย แต่น้ำโซดาช่วยลดรอยแตกลายเซลลูไลท์และระคายเคืองต่อผิว และมีความสุขมาก
แต่อย่าคิดว่าน้ำหนักที่หายไปทั้งหมดจะไม่กลับมา ห้องอาบน้ำโซดาไม่ใช่ยาครอบจักรวาล หลังจากขั้นตอนนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินชีวิตต่อเนื่องหรือเติมข้ามคืน มิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะสูญเปล่า การลดน้ำหนักควรเกิดขึ้นร่วมกับอาหารและการออกกำลังกาย เกี่ยวกับผลที่ดีเท่านั้นที่สามารถกล่าวว่าหลังจากที่ทั้งหลักสูตรของการอาบน้ำ
สำคัญที่ต้องรู้
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นทำขั้นตอนกับโซดาสำหรับการลดน้ำหนัก,จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความแตกต่างทั้งหมดของวิธีการนี้ หลังจากที่ทุกอย่างโซดาไม่ได้เป็นสารที่ไม่เป็นอันตรายและคุณควรระมัดระวังไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ
- โซดาไม่เป็นพิษอย่างสมบูรณ์ แต่เป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเยื่อเมือก นี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งการเผาไหม้
- การใช้โซดาภายในทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับกระเพาะอาหาร
- ไม่สามารถถ่ายน้ำร้อนกับโซดาได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสตรีตั้งครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตร นอกจากนี้ควรระมัดระวังในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง dystonia หลอดเลือดและหลอดเลือด
- โซดาและเกลือจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง
- น้ำยาโซดาเป็นผิวแห้งมาก ดังนั้นคนที่มีผิวแห้งควรใช้น้ำมันเพื่อป้องกันริ้วรอยหลังจากขั้นตอน
ดื่มโซดามูลค่าเท่าไหร่
เกี่ยวกับไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะดื่มโซดาสำหรับการลดน้ำหนักนักวิทยาศาสตร์หลายคนโต้แย้ง ในมือข้างหนึ่งโซดามักจะใช้ในการปรุงอาหารและทุกคนรู้เกี่ยวกับสูตรอิจฉาริษยา ในทางกลับกันโซดาเป็นสารเคมีที่อยู่ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อร่างกายถ้าคุณใช้มันทุกวันคุณสามารถตรวจสอบของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
อย่างไรก็ตามบนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบกับความคิดเห็นที่เต็มไปด้วยความกระตือรือร้นว่าโซดาเป็นวิธีที่ไม่ซ้ำใครในการลดน้ำหนัก และคุณสมบัติที่เธอเกือบจะรักษานั่นคือช่วยให้ร่างกายสามารถย่อยอาหารและเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว ในที่สุดสาว ๆ หลายคนพยายามที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องคิดถึงผลที่ตามมา
ตำนานที่ว่าโซดาสามารถกำจัดปอนด์พิเศษมาจากไหน? ความจริงก็คือหลายคนเชื่อในคุณสมบัติของมันที่จะทำลายไขมัน นี้เป็นความจริง แต่โซดาสามารถรับมือกับไขมันที่เหลือตัวอย่างเช่นในกระทะ ไขมันในช่องท้องหรือต้นขาเป็นอีกเรื่องหนึ่ง และ "ผู้เชี่ยวชาญ" หลายคนเก่งในการคาดเดาได้ด้วยความสามารถในการทำโซดาโดยไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียง
แม้จะมีอาการเสียดท้องที่จะใช้แพทย์โซดาไม่แนะนำ อย่างน้อยทำบ่อยๆ หลังจากที่ทุกอิจฉาริษยาเป็นความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร และโซดาเพียง แต่ทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นโดยลดความเป็นกรดลงไปและเพิ่มพลังให้มากขึ้น ดังนั้นการใช้โซดาในชีวิตประจำวันสำหรับการลดน้ำหนักคุณควรคิดและมันคุ้มค่าหรือไม่?
หากมีการตัดสินใจใช้โซดาเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์แล้วคุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎระเบียบในการบริหาร
- ไม่สามารถดื่มน้ำอัดลมได้สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ห้ามใช้โซดาในผู้ที่เป็นแผลหรือกระเพาะเนื่องจากอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้
- เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ และถ้าคนโดยทั่วไปมีแนวโน้มที่จะแพ้ต่างๆก็จะดีกว่าที่จะปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
สูตรเครื่องดื่มโซดาลดไขมัน
เตรียมน้ำอัดลมที่ถูกต้องดังนี้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. โซดาละลายใน 300 มล. น้ำ ดีถ้าน้ำจะต้ม แต่ไม่ว่าในกรณีใดไม่ร้อน มีความจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และก่อนมื้ออาหาร 2 ครั้งต่อวัน ควรดื่มในช่วงบ่ายและเย็นไม่ใช่ในตอนเช้า เพื่อให้เครื่องดื่มรสชาติดีขึ้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ พอประมาณ 1 ช้อนชา แน่นอนคือ 6-7 วันหลังจากนั้นจำเป็นต้องหยุดพักเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำในหลักสูตร
ในกรณีใด ๆ กับการสูญเสียน้ำหนักดังกล่าวจะดีกว่าที่จะพยายามเพิ่มการออกกำลังกายและการ จำกัด การใช้ไขมันและแป้ง อันดับแรกผลการค้นหาแรกจะปรากฏเร็วและยาวนานกว่าและประการที่สองการกำจัดของปอนด์มากขึ้นจะเกิดขึ้น, โซดาโซลูชั่นน้อยจะต้องดื่ม และจะดีต่อสุขภาพมากขึ้น
แต่ละคนมีปัญหากับปอนด์พิเศษต้องการจะกำจัดพวกเขาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากและเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แต่สำหรับส่วนใหญ่ของวิธีการเหล่านี้มักจะต้องจ่ายราคาที่สูงเกินไป - สุขภาพของคุณเอง การลดน้ำหนักที่เป็นประโยชน์ไม่สามารถทำได้หากไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารและการออกกำลังกาย เพราะมันไม่เพียงพอที่จะกำจัดไขมันก็ยังจำเป็นที่จะทำให้กล้ามเนื้อในรูปร่าง และถ้ามีความปรารถนาที่จะใช้เงินทุนเพิ่มเติมแล้วปล่อยให้มันเป็นห้องอาบน้ำโซดา
วิดีโอ: น้ำโซดาสำหรับการลดน้ำหนัก - ความคิดเห็นของแพทย์
เพื่อส่ง