วิธีการกำจัดวิงเวียนแก้พื้นบ้าน

ใครไม่ทราบว่าเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ? ใครในหมู่พวกเราอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตไม่เคยมีประสบการณ์ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และการครอบงำนี้ อาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงหรือเป็นอาการของการทำงานมากเกินไปหรือการขาดการนอนหลับ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวถาวรถ้าศีรษะของคุณหมุนได้อย่างไม่ลดละทั้งกลางวันและกลางคืนถ้าไม่มีอะไรช่วยคุณต้องปรึกษาแพทย์ สามารถเผยให้เห็นถึงโรคร้ายแรงได้มากขึ้น หากผลการทดสอบไม่ยืนยันการวินิจฉัยที่แย่ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าหัวมีการปั่นสำหรับเหตุผลที่ตามมา

ทำไมจึงเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

1. บ่อยครั้งที่ศีรษะหันมาจากความเหนื่อยล้าและความไร้อำนาจ เมื่อคุณไม่ปฏิบัติตามระบอบการปกครองของการนอนหลับและการพักผ่อนการทำงานเพื่อการสวมใส่ละเลยวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดพักผ่อน - นี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะจำไว้ว่าคุณจะไม่ได้รับเงินทั้งหมดและจะยิ่งยากที่จะคืนสุขภาพของคุณ พักในการทำงานเพื่อกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะและปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ
2. หัวอาจหมุนสำหรับความหิว บ่อยครั้งในธุรกิจที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่เราลืมกินไปเรื่อย ๆ ระดับของกลูโคสในเลือดจะลดลงจนทำให้ศีรษะหยุดคิดและเริ่มปั่น ในช่วงเวลาดังกล่าวควรมีช็อคโกแลตหรือกล้วยอยู่ในมือ
3. การคายน้ำยังสามารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ นี้มักจะเกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกายที่ไม่คาดฝัน ขณะกำลังเดินและวิ่งออกกำลังกายคุณควรมีน้ำดื่มไว้พร้อมกับคุณ
4. ความผิดปกติของระบบประสาทการรักษาด้วยยาที่ไม่ถูกต้องภาวะซึมเศร้าม้ามตกใจ - ทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ดังนั้นพยายามที่จะให้ตัวเองอยู่ในมือและมียากล่อมประสาทในมือ
5. เวียนศีรษะในหญิงสาวอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ - ให้ความสนใจกับมัน

อย่าแสดงอาการโรคซึ่งอาจเป็นอาการเวียนศีรษะ - มากหลายคน เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยและกำหนดให้การรักษาได้

การปฐมพยาบาลสำหรับอาการวิงเวียนศีรษะ

บางครั้งศีรษะเริ่มหมุนไปเรื่อย ๆ จนทำให้พื้นดินหลุดออกจากใต้ฝ่าเท้าได้ ถ้าคุณรู้สึกปวดหัวคมชัดถ้าคุณสูญเสียความสมดุลของคุณคุณจำเป็นต้องนั่งลงทันที หากไม่มีม้านั่งหรือเก้าอี้นั่งอยู่บนพื้นหรือขั้นบันได จะดีกว่าที่จะทำให้กางเกงของคุณสกปรกกว่าที่จะเป็นลม ถ้าคุณอยู่ที่บ้านในระหว่างการโจมตีของอาการวิงเวียนศีรษะจะดีกว่าที่จะนอนลง วางหัวเข่าและหลับตา ระยะเวลาที่ใช้งานของอาการวิงเวียนศีรษะมักจะผ่านไป

ถ้าคุณรู้สึกว่าทุกสิ่งทุกอย่าง "ลอย" ต่อหน้าต่อตาให้พยายามจับตาด้วยตาข้างเดียว นี้จะตั้งค่าอุปกรณ์ที่ขนถ่ายไปทำงานตามปกติ ถ้าคุณมีขนมหวานกับคุณคุณต้องกินมัน แม้แต่หมอน้อยหรือเคี้ยวหมากฝรั่งก็สามารถช่วยคุณได้จากอาการวิงเวียนศีรษะ ดื่มน้ำหายใจเข้าลึก ๆ และพยายามลุกขึ้นจากที่นั่ง ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวคุณเองให้ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

สูตรโฮมเมดกับอาการเวียนศีรษะ

ถ้าอาการวิงเวียนศีรษะเป็นผู้เข้าชมบ้านของคุณเป็นประจำคุณควรรู้สูตรบางอย่างที่จะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับระบาดนี้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ขิง โรงงานแห่งนี้จะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น เมื่อต้องการรับมือกับอาการปวดหัวคุณต้องเพิ่มรากขิงแห้งและข้นเล็กน้อยลงในกาน้ำชา เอามันเป็นนิสัย! ขิงมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ หลังจากถ้วยแรกคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงสภาพของคุณ

น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้ง ถ้าหัวของคุณหมุนจากความดันโลหิตลดน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูจะช่วยให้คุณ ในแก้วน้ำอุ่นให้เจือจางช้อนโต๊ะน้ำผึ้งตามธรรมชาติและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จำนวนเท่ากัน ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำในตอนเช้าและตอนเย็นคุณสามารถกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะได้ตลอดไป

หัวผักกาดแครอททับทิม พวกเขาจำเป็นต้องบีบน้ำปริมาณเท่ากันจากผลไม้เหล่านี้และดื่มเครื่องดื่มผสมนี้สามครั้งต่อวันครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร น้ำผลไม้จากหัวผักกาดแครอทและทับทิมจะช่วยลดอาการกระตุกของหลอดเลือดในศีรษะและทำให้สภาพร่างกายของคุณลดลง ไม่พูดถึงว่าน้ำผลไม้นี้อร่อยมาก!

Oregano และบาล์มมะนาว ใช้หนึ่งช้อนโต๊ะออริกาโนและมะนาวบาล์ม เติมสมุนไพรด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ให้หลั่งน้ำในอ่างน้ำ จากนั้นปล่อยให้น้ำซุปที่ยืนและความเครียดเครื่องดื่มบำบัด คุณจำเป็นต้องดื่มมันในระหว่างการโจมตีของอาการเวียนศีรษะ หากต้องการลิ้มรสน้ำซุปคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวเครื่องดื่มนี้จะไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวดหัว แต่ยังสงบประสาท

Hawthorn ทิงเจอร์ของดอกของต้นนี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือจัดทำขึ้นเอง Hawthorn บุปผาในช่วงต้นฤดูร้อน ในเดือนมิถุนายนรวบรวมช่อดอกสดและเติมแอลกอฮอล์ด้วย ใส่ในที่มืดเป็นเวลาสองสัปดาห์ เขย่าขวดเป็นระยะ ๆ เมื่อ tincture พร้อมแล้วก็ควรจะกินในช้อนชาเจือจางในครึ่งแก้วน้ำ

tincture ของกระเทียม นี่เป็นอีกหนึ่งสูตรที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้ว หัวของกระเทียมจะต้องทำความสะอาดตัดชิ้นเป็นหลายส่วนและเทพวกเขาด้วยแอลกอฮอล์ มีการเตรียม tincture คล้ายกับสูตรก่อนหน้านี้ ใช้น้ำมันนี้เป็นสิ่งจำเป็นในตอนเช้าในขณะท้องว่างการเจือจางหนึ่งช้อนเต็มของ tincture ในถ้วยที่สามของนม

เคล็ดลับอาการวิงเวียนศีรษะ

1. หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะอยู่บนท้องถนนคุณต้องดูแลเรื่องนี้ก่อนที่จะเริ่ม ซื้อยาสำหรับอุปกรณ์ขนถ่ายหรือสร้อยข้อมือพิเศษเพื่อป้องกันอาการเมารถและอาการเมารถที่ร้านขายยา พวกเขาจะช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายถนนได้อย่างง่ายดาย
2. มักเกิดอาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากความดันโลหิตต่ำดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะละเมิดกาแฟแอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
3. เพื่อไม่ให้ศีรษะหมุนคุณต้องดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน อัตราของบุคคลคือของเหลวอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน
4. รองเท้าอึดอัดมากอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ โดยเฉพาะส้นสูง คุณจำเป็นต้องเลือกความสูงโดยเฉลี่ยของส้นหรือให้ขึ้นทั้งหมด - เพื่อประโยชน์ของสุขภาพและความเป็นอยู่
5. เพื่อไม่ให้ทำงานหนักเกินไปคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องไปนอนเวลา 12 นาฬิกาในเวลากลางคืนเนื่องจากเวลานอนเหล่านี้มีค่ามากที่สุดและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวันเพื่อให้รู้สึกสบาย
6. บางครั้งอาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของอาการไม่ดี ดังนั้นให้ความสนใจกับอาการอื่น ๆ - เจ็บคอ, คัดจมูก, ไอ คุณอาจต้องรักษาอาการหวัดมากกว่าอาการวิงเวียนศีรษะ
7. บ่อยครั้งที่เวียนหัวอาจเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย หากคุณมีวิถีชีวิตประจำที่ถ้าคุณทุ่มเทเวลาในการทำงานและนอนบนโซฟาคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนโหมดของคุณเดินอย่างรวดเร็วในอากาศบริสุทธิ์ในแฟลชจะช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะและการออกกำลังกายเป็นประจำหรือการวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าจะช่วยให้ลืมเรื่องปวดหัวไปตลอดกาล
8. หากคุณมักประสบกับอาการวิงเวียนศีรษะคุณควรป้องกันตัวเองในบ้านของตัวเอง ไม่ควรมีอะไรที่เป็นอันตรายบนพื้นซึ่งคุณสามารถสะดุดระหว่างที่จาง ๆ และได้รับบาดเจ็บ อย่าลุกออกจากเตียงอย่างกะทันหันโดยมีแสงไฟกลางคืนอยู่ในมือซึ่งสามารถเปิดขณะนอนเล่นบนเตียงได้
9. บ่อยครั้งที่เวียนศีรษะอาจทำให้คุณต้องเลิกเล่นเกมบางเกมจากที่ต้องการความเข้มข้นและรักษาความสมดุล กล่าวคือ - ขี่จักรยาน, เล่นโรลเลอร์, ว่ายน้ำและยิมนาสติก
10. วิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดศีรษะและการชักของหลอดเลือดคือการอาบน้ำหรือซาวน่า มีการคัดค้านเฉพาะผู้ที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น
11. เพื่อกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะขึ้นอย่างฉับพลันขึ้นคุณจำเป็นต้องนวดวัด และควรใส่บาล์มมิ้นท์ลงในวัดเช่น "Star" จะบรรเทาอาการปวดและสงบประสาท

ไม่มีใครภูมิคุ้มกันจากอาการเวียนศีรษะ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในชายหนุ่มและชายชราในชายและหญิงบ่อยครั้งที่เวียนศีรษะมีพื้นฐานทางจิต - เราคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวดและมันหลอกหลอนเรา มองโลกในแง่ดีตามสภาพสุขภาพของคุณและคุณจะมีความสุข!

วิดีโอ: ออกกำลังกายจากอาการวิงเวียนศีรษะ