วิธีการตรวจสอบปริมาณไขมันในนมแม่

เมื่อลูกน้อยกระปรี้กระเปร่าเป็นคนขี้ขลาดและกระวนกระวายอยู่ตลอดเวลายายยายเห็นด้วยอย่างมั่นใจว่า "เด็กไม่กินมากพอ!" จากนั้นมารดาก็ค่อยๆสงสัยและทารกก็ร้องไห้เพราะไม่กินมากพอ บางทีนมของฉันไม่ได้มีไขมันเพียงพอและมีคุณค่าทางโภชนาการผู้หญิงพูดว่า? แต่ทว่าเด็ก ๆ มีสาเหตุอื่น ๆ มากมายเนื่องจากอาจทำให้เขารู้สึกไม่สบายและร้องไห้ - อบอุ่นอบอุ่นอาการจุกเสียดและเบื่อหน่าย ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าผู้หญิงมีนมไขมันหรือไม่ถ้าเด็กเบื่อ กับเด็กเล็ก ๆ คุณไม่ได้ทำงานรอบห้องปฏิบัติการดังนั้นเราจะตรวจสอบเนื้อหาไขมันของเต้านมที่บ้าน

สามารถระบุปริมาณไขมันในนมได้หรือไม่

หลายคนคิดว่าเนื้อหาไขมันของนมแม่สามารถกำหนดได้จากลักษณะของมันผู้หญิงหลายคนเชื่อมั่นว่านมไขมันมีความหนาและสีเหลืองมากขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี นมมีเฉดสีต่างๆของสีขาวไม่ได้อยู่ในระดับของเนื้อหาไขมัน แต่ในสรีรวิทยาของผู้หญิง สีของนมอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับโภชนาการของแม่พยาบาล ถ้าผู้หญิงกินแครอทดิบเพียงอย่างเดียวสีของนมจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย

นมอะไรที่จะใช้ในการวิเคราะห์

ดังที่คุณทราบมีนมด้านหน้าและด้านหลัง นมด้านหน้ามีไขมันน้อยจึงถูกออกแบบมาเพื่อดับกระหายของทารก และกลับมาอ้วนขึ้นและมีคุณค่าทางโภชนาการ ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความหิว นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการให้อาหารทารกหนึ่งเต้านมจึงสำคัญมาก หลังจากที่ทุกนมกลับถูกดูดหนักขึ้นและเด็กเริ่มที่จะขี้เกียจ แล้วแม่คิดว่าไม่มีนมเหลืออยู่ในเต้านมให้เต้านมที่สองกับลูก และเด็กจึงไม่ได้รับนมกลับมีคุณค่าทางโภชนาการ นี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและความวิตกกังวลของเด็ก สำหรับการวิเคราะห์เราต้องการนมกลับ

วิธีการตรวจสอบปริมาณไขมันในนม

1. สำหรับขั้นตอนในการพิจารณาปริมาณไขมันของนมเราต้องการแก้วและไม้บรรทัด
2. จับนมด้วยมือหรือปั๊มนมเทนมลงในแก้วแล้วนำไปใส่ในตู้เย็น
3. นมวัวไม่ควร ไม่สามารถเขย่าและสัมผัสได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง ที่ดีที่สุดคือปล่อยให้นมค้างคืน
4. ในตอนเช้าวัดความกว้างของครีมที่ค้างคืน หนึ่งมิลลิเมตรสอดคล้องกับหนึ่งเปอร์เซ็นต์ไขมัน

องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าปริมาณไขมันเฉลี่ยของนมในร่างกายของคนเป็น 4 เปอร์เซ็นต์ ด้วยความเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานนี้คุณไม่ควรกังวลเพราะนมของคุณมีไว้สำหรับลูกน้อยของคุณ

ในหมู่บ้านมีการตรวจสอบไขมันและความอิ่มตัวของนมดังนี้ นมบางหยดลงบนผ้าสีขาวสะอาด เมื่อวัสดุแห้งออกจำเป็นต้องดูว่ามีร่องรอยหรือไม่ นมไขมันมักจะออกจากคราบไขมันหรือคราบเหลือง และไม่มีร่องรอยของนมเหลว

วิธีการเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่

ถ้าปริมาณไขมันของคุณน้อยกว่าร้อยละ 2 หากเด็กกังวลอยู่บ่อยๆก็จะแขวนอยู่บนเต้านมเป็นเวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงระหว่างการให้นมไม่ต้องการให้เต้านมออกไปและไม่ค่อยกินมากนักจากนั้นคุณจะต้องพยายามเพิ่มปริมาณไขมันและปริมาณของเต้านม ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้

1. กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น - น้ำผึ้ง (ถ้าทารกไม่แพ้) วอลนัทผลไม้แห้ง
2. กินผลิตภัณฑ์จากนม - วัวนม kefir ชีส
3. หากต้องการให้เด็กมีนมเพียงพอจำเป็นต้องกินอาหารที่มีแคลเซียม - ปลาผักสดชีสกระท่อมถั่วผักโขมลูกเกดกะหล่ำปลี
4. ดื่มน้ำมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อการผลิตนมแม่ ของเหลวต้องอุ่น ดีมากที่จะดื่มชากับนม
5. เลี้ยงลูกบ่อยๆตั้งแต่สามถึงแปดโมงเช้า ในเวลานี้การผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อนมแม่เพิ่มขึ้น การให้อาหารทารกในคราวนี้คุณกระตุ้นให้มีการผลิตนมเพิ่มขึ้น
6. อย่าปฏิเสธเด็กและไม่ให้อาหารเขาตามเวลา การให้อาหารตามต้องการช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม

ถ้านมในทางตรงกันข้ามเป็นไขมันนี้ยังไม่ดีมาก มีเนื้อหาที่มีไขมันสูงเด็กจะเริ่มทรมานจากอาการท้องผูก ในกรณีนี้ผู้หญิงต้องการดื่มน้ำมากขึ้นและลดปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์กินอาหารไขมันต่ำ

บางครั้งเด็กอาจแขวนเป็นเวลานานบนหน้าอกของเขาไม่ได้เพราะเขาไม่กินมากพอค่อนข้างบ่อยสาเหตุของพฤติกรรมนี้เป็นเรื่องทางจิตวิทยา เพราะเด็ก ๆ มีความรู้สึกไวต่อสภาพอารมณ์ของมารดา ถ้าเด็กรู้สึกว่าแม่ของเธอกำลังเครียดและกระสับกระส่ายลูกรู้สึกตกอยู่ในอันตรายและพยายามที่จะไม่จากแม่ของเธอเช่นเดียวกับเกาะแห่งเสถียรภาพและความมั่นคงในโลกนี้ ไม่เน้นปัญหาและลูกน้อยของคุณจะสงบและสมดุล แล้วคุณจะได้ไม่ต้องคำนึงถึงปริมาณไขมันของนม

วิดีโอ: 13 วิธีในการเพิ่มการให้นมบุตร