วิธีกระชับรูปร่างใบหน้าที่บ้าน

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้หญิงเพียง 40 รายเท่านั้นที่ต้องการใบหน้ายกรูปไข่ แต่คำแถลงนี้ผิดพลาดอย่างมาก อันเป็นผลมาจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมนิสัยที่ไม่ดีวิถีชีวิตและด้านลบอื่น ๆ ของหนังกำพร้าหายไปอย่างรวดเร็ว Sags ผิวทำให้ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่จะคว้าที่หัวไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร นักเพาะกายที่มีประสบการณ์แนะนำให้ใช้แนวทางแบบบูรณาการเพื่อรับมือกับปัญหาในระยะเวลาอันสั้น พิจารณาคุณสมบัติพื้นฐานในการสั่งซื้อเราเลือกที่สำคัญที่สุด

คำแนะนำในทางปฏิบัติ

เพื่อปรับปรุงรูปร่างใบหน้าและทำให้ภาพดูน่าสนใจยิ่งขึ้นคุณต้องปฏิบัติตามกฎ

1. พฤติกรรมที่ไม่ดี ก่อนอื่นคุณจะต้องดูอีกครั้งที่ฐานรากปกติผู้หญิงสูบบุหรี่ควรที่จะกำจัดยาเสพติดของพวกเขาเนื่องจากนิโคตินอุดตันหลอดเลือด เป็นผลให้การไหลเวียนโลหิต worsens, หนังกำพร้าจะหยุดรับออกซิเจนและ sags ถ้าคุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ลดปริมาณหรือไปบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
2. การนอนหลับ ให้ความสนใจกับโหมดการทำงานและส่วนที่เหลือ จังหวะชีวิตที่ทันสมัยทำให้เกิดรอยแตกในสังคมอันเป็นผลมาจากการที่หญิงและหญิงประสบปัญหาการนอนหลับไม่ดี พยายามเข้านอนไม่น้อยกว่า 23.00 น. ในขณะที่ไม่มีใครยกเลิกการขึ้นต้น (ประมาณ 8.00 น.) เลือกหมอนที่เหมาะสมซึ่งในสถานะสุดท้ายถูกบีบอัดไว้ที่ 10 ซม.
3. การบันเทิง คนรักไนท์ไลฟ์ควรมองใกล้ดื่ม ถ้าเป็นไปได้ให้เลิกดื่มแอลกอฮอล์หรือเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วยไวน์แห้ง / กึ่งแห้ง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าแสงริบหรี่ของไนท์คลับมีผลกระทบไม่เพียง แต่เป็นรูปไข่ของใบหน้า แต่ยังผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจากความบันเทิงไม่ได้ทันทีไปที่เตียงเพื่อเริ่มต้นการออกอากาศ
4. กีฬา เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีผลต่อหนังกำพร้าและทั้งร่างกายเริ่มต้นการเยี่ยมชมสระน้ำหรือลงทะเบียนห้องแอโรบิคซื้อการสมัครรับบริการสำหรับการยืด, ยืด, พิลาเทสหรือกีฬาอื่น ๆ พิจารณาโยคะ (แม้ tantra จะทำ), เรียนเต้น ถ้าคุณไม่สามารถเข้าร่วมศูนย์เฉพาะได้ให้เริ่มฝึกซ้อมที่บ้าน ดาวน์โหลดกด, หมอบ, เดินในอากาศบริสุทธิ์
5. อาบแดด เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ตลอดไปว่าการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตดูดความชื้นจากผิวเพื่อที่ sags dermis ด้วยเหตุนี้จึงขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันในฤดูร้อนเช่นเดียวกับการสวมหมวกปีกกว้างที่ครอบคลุมทั้งใบหน้า คำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันยังเกี่ยวข้องในกรณีของเตียงอาบแดด สอบถามผู้ดูแลระบบเพื่อขอรับครีมที่ออกแบบมาสำหรับการฟอกหนังเทียม
6. อำนาจ แก้ไขเมนูรายวันยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย เหล่านี้รวมถึงอาหารทอด, พริกไทย, เค็มและหวานเกินไป ลบออกจากไส้กรอกอาหารและอาหารกระป๋องไม่ได้ดำเนินไปด้วยอาหารขยะ ยันรำและธัญพืชผักสดเนื้อไม่ติดมันเตรียมน้ำผลไม้คั้นสด (แครอทกะหล่ำปลีขึ้นฉ่ายส้มแอปเปิ้ล ฯลฯ ) อย่าละเลยอาหารเช้าเริ่มต้นวันใหม่ด้วยชีสกระท่อมหรือข้าวต้มมินนิโซตา (ข้าวโอ๊ต)
7. เครื่องสำอาง เพื่อให้ผิวอยู่ในรูปแบบที่เหมาะสมคุณควรเลือกการแต่งหน้าที่เหมาะสม ยกเลิกการซื้อรถไฟในร้านค้าที่น่าสงสัยทางเดินเท้าและตลาด ชอบแบรนด์ที่มีชื่อเสียง ถ้าเป็นไปได้ให้ลดการใช้รากฐานผงคอนซีลเลอร์ (Corrector) อวมและสูตรอื่น ๆ ที่อุดตันรูขุมขนเป็นประจำ หากคุณต้องการแม้กระทั่งโทนสีของใบหน้าให้ทา BB-cream ตามอายุ

การเยียวยาพื้นผิวสำหรับการยกใบหน้ารูปไข่

1. รับในดอกคาโมไมล์ยามะนาว, โรสแมรี่ (คุณสามารถแทนที่ปัญญาชน) ใช้เวลา 25 กรัม แต่ละสมุนไพรเท 150 มล. น้ำเดือดร้อนยืนยัน 45 นาที หลังจากนั้นความเครียดเทลงในรูปแบบน้ำแข็งแช่แข็ง ล้างพื้นที่ที่มีปัญหาสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 3-5 นาที ห้ามซักหลังจากทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
2. ในกรณีส่วนใหญ่ว่านหางจระเข้ใช้ในการแพทย์ แต่นัก cosmetologists ที่มีประสบการณ์ได้ปรับเปลี่ยนเพื่อเช็ดใบหน้าของพืชด้วยลำต้นของพืช นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมยาชูกำลังหรือน้ำแข็งทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล เลือกลำต้นจากอายุ 3 ปี (เนื้อมากที่สุด) บีบน้ำออกจากมันแช่แข็งหรือใช้ในสภาพเดิม การล้างว่านหางจระเข้ทำได้หลังจากตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอน ระยะเวลาไม่น้อยกว่า 7 นาที
3. เก็บดอกกุหลาบและโหระพาในป่าผสมกับปริมาณที่เท่ากันและเทน้ำเดือด (อัตราส่วน 1: 5) ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 3 ชั่วโมงจากนั้นกรองและใช้เวลา 30 มล. ก่อนรับประทานอาหาร นอกจากนี้คุณสามารถเช็ดบริเวณที่มีปัญหาโดยการทำให้แผ่นดิสก์เครื่องสำอางชุบน้ำซุป เนื่องจากการกระทำของพืชจากภายในและภายนอกผิวจึงดึงขึ้นได้เร็วขึ้นหลายเท่า ผลกระทบนี้เกิดขึ้นจากการอิ่มตัวเซลล์ด้วยออกซิเจนและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

นวดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

ไม่ได้รับอนุญาตให้นวดใบหน้าของคนที่มีอาการอักเสบผิวหนัง ด้วยความระมัดระวังขั้นตอนจะดำเนินการด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างมากในอุณหภูมิของร่างกายและไมเกรน

การนวดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกระชับผิวหน้า นอกจากนี้ขั้นตอนการขจัดคางที่สองเน้นขากรรไกรและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อ

1. เพื่อเริ่มต้นการจัดการเตรียมชามไม่กี่ล่วงหน้า กรอกด้วยน้ำเย็นและเพิ่มช้อนชาเกลือต่อ 1 ลิตร ของเหลว ในช่วงที่สองเทน้ำอุ่นร้อนเกือบ เตรียมผ้าหนา ๆ จุ่มลงในชามแรกบีบเอียงศีรษะขึ้น เริ่มต้นการตบคอและคอด้วยตัวคุณเองเป็นเวลา 2-3 นาที ในเวลาเดียวกันคุณสามารถจับแก้มได้หากคุณมีริ้วรอยที่จมูกหรือข้อบกพร่องอื่น ๆ เมื่อตบน้ำแข็งจนจบให้แช่ผ้าขนหนูในน้ำอุ่น ทำเช่นเดียวกันเปียกผ้าเป็นระยะ ๆ (เมื่ออุณหภูมิลดลง) ทำซ้ำการครอบงำ 6-10 ครั้งขึ้นอยู่กับความรู้สึก ทำตามขั้นตอนต่อวันเป็นเวลา 1 ครั้ง
2. ล้างใบหน้าของคุณด้วยผ้าขนหนูที่แข็งใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกบนปลายนิ้วของคุณ จุดเจาะตีองค์ประกอบเข้าสู่ผิวให้ความสนใจกับรูปทรงของใบหน้าและคางที่สอง ตอนนี้ใช้มือของคุณมากกว่ากรามเล็กน้อยกด ไปด้านล่างเรียบผิว หันฝ่ามือด้านหลังของนิ้วมือขึงบริเวณจากคางลงไปที่คอระยะเวลาการนวดไม่ควรน้อยกว่าหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ขั้นตอนนี้ทำได้สะดวกในขณะที่นั่งอยู่ที่เครื่องพีซีหรือทีวี
3. พับผ้าผ้ากอซ 3 ชั้นห่อก้อนน้ำแข็งเครื่องสำอางในนั้น ยกคางของคุณขึ้นเริ่มตบมือในพื้นที่ที่มีปัญหา อย่าหักโหมมากขั้นตอนไม่ควรนำมาซึ่งความเจ็บปวด อีกวิธีหนึ่งคุณสามารถกดบีบอัดที่แก้มหน้าผากและบริเวณใด ๆ ที่ใบหน้ามีริ้วรอย นวดประมาณ 8 นาที (หนึ่งพื้นที่)

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงโทนผิว

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวในบริเวณกรามและคางถือเป็นการดำเนินการแบบฝึกหัดทุกวัน

1. เอียงศีรษะของคุณกลับไปที่เพดานพูดว่า "LUCK" และยึดฟันให้แน่น ตอนนี้เปิดปากของคุณกว้างขึ้นติดออกลิ้นของคุณและเข้าถึงสำหรับคางของคุณ คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อคอของคุณตึงอยู่ที่ตำแหน่งนี้ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (อย่างน้อย 10 วินาที) ทำซ้ำการจัดการ 5 ครั้งจากนั้นดำเนินการฝึกซ้อมต่อไป
2. คอมเพล็กซ์นี้ออกแบบมาไม่เพียง แต่สำหรับการกระชับผิวหน้ารูปไข่เท่านั้น แต่ยังช่วยในการแก้ไขพับจมูกโหนกแก้มวัดทำให้จมูกลึกเข้าไปทางปากถือลมหายใจ ในตำแหน่งนี้ให้ปิดริมฝีปากและฟันขยายพองแก้มแล้วรอประมาณ 10 วินาที ในขั้นตอนของอัตราเงินเฟ้อคุณสามารถทำให้บริเวณที่เป็นปัญหาเรียบขึ้นด้วยมือของคุณด้วยการโยนหัวกลับ ยังคงความเครียดและผ่อนคลายคอของคุณ ทำซ้ำ 20 ครั้งโดยไม่แบ่งระหว่างชุด
3. เอียงศีรษะด้านหลังตรงคอที่ควรจะเป็นความต่อเนื่องของด้านหลัง (หนึ่งตรง) บีบฟันความเครียดกล้ามเนื้อกรามและลำคอของคุณ การศึกษาทางเลือกของกรามและลำคอเป็นเวลา 3 นาทีจากนั้นพัก 45 วินาทีให้ทำซ้ำอีก 5 ครั้ง หลังจากการออกกำลังกายแล้วคุณต้องล้างด้วยน้ำที่ตัดกัน (น้ำแข็งก้อนแรกแล้วอุ่น)

"Darsonval" เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของหนังกำพร้า

1. อุปกรณ์ที่ใช้งานได้เนื่องจากกระแสไฟฟ้าจุลภาคถูกนำมาใช้ในการแพทย์เป็นเวลาประมาณ 200 ปี ในช่วงเวลานี้ "Darsonval" ได้สร้างตัวเองขึ้นในฐานะผู้ช่วยในบ้าน มีวัตถุประสงค์เพื่อการรักษาโรคเส้นเลือดขอด osteochondroza โรคประสาทอักเสบและโรคร้ายแรงอื่น ๆ นอกจากนี้ "Darsonval" ช่วยให้ผิวเนียนเรียบขึ้นเผาผลาญไขมันกระชับรูขุมขนและช่วยปรับสภาพผิวของต่อมไขมัน
2. หากต้องการสัมผัสกับความสุขอย่างเต็มที่ซื้ออุปกรณ์ในที่เก็บอุปกรณ์ทางการแพทย์ ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปในช่วง 2500-5000 รูเบิล สำหรับขั้นตอนคุณจะต้องมีสิ่งที่แนบเห็ด เธอต้องการที่จะจัดการพื้นที่ปัญหาสำหรับ 10-12 นาที หลักสูตรมีระยะเวลา 20 ครั้งโดยแต่ละขั้นตอนดำเนินการโดยใช้พลังงานเฉลี่ย
3. ก่อนการฟื้นฟูให้อ่านคำแนะนำศึกษาและกำจัดข้อห้าม ในระหว่างการรักษาผิวหน้าดูความรู้สึกของคุณเอง พลังงานถูกควบคุมตามคุณสมบัติของแต่ละบุคคล darsonovation เซสชั่นปรากฏตัวในการรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ดังนั้นถ้าคุณทำร้ายให้เปิดไฟที่เครื่องหมายยอมรับ

หน้ากากสำหรับการฟแวร์

1. ข้าวโอ๊ตและครีมเปรี้ยว เปิดข้าวโอ๊ตลงในแป้งด้วยเครื่องบดปั่นหรือกาแฟ ผสมกับครีมเปรี้ยวไขมันหรือชีสกระท่อมในลักษณะที่จะได้รับมวล pasty เทลงใน 25 มล. น้ำมันมะกอกผสมจนเรียบกระจายทั่วผิวซีดจาง แช่ 45 นาทีล้างออกด้วยน้ำเย็น
2. ลูกพลับและไข่ ถอดเปลือกออกจากลูกพลับสุกให้ถูลงในโจ๊กโดยใช้เครื่องปั่น (คุณสามารถข้ามผ่านเครื่องบดเนื้อ) ผสมไข่ขาว (หรือ 2 นกกระทา) กับเครื่องผสมให้เข้ากันเพิ่ม 10 gr รำข้าวผัดองค์ประกอบในการวาง กระจายชั้นหนามากทั่วผิวหน้าทั้งหมดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากวันหมดอายุอย่าล้างออกใช้แสงปอกเปลือก
3. น้ำผึ้งและรสเปรี้ยว อบเปลือกของมะนาวหรือส้มให้สับลงในผงผสมกับน้ำผึ้งหวาน ทำหน้ากากปกคลุมด้วยผ้าโปร่ง 1 ชั้นเพื่อป้องกันการหลุดออกของมวล แช่อย่างน้อย 45 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นอุ่น ๆ ก่อนที่จะทำตามขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้ทดสอบเพื่อไม่ให้แต่ละคนมีอาการแพ้เพราะน้ำผึ้งถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง
4. แตงกวาและมะนาว ตัดแตงกวา "ตูด" ผ่านผลไม้ผ่านเครื่องผสมหรือปั่น เพิ่มลงในส่วนผสม 15 gr น้ำตาลทรายและ 30 มล. น้ำมะนาว ส้มสีส้มมีส่วนย่อย ๆ ผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ทำหน้ากากในบริเวณที่เป็นปัญหาของหนังกำพร้าแช่นาน 10 นาที สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแตงกวาและมะนาวมีคุณสมบัติในการทำให้ความสว่าง
5. มะเขือเทศและเจลาติน เลือก 1 มะเขือเทศสุกแล้วลวกด้วยน้ำเดือดและลอกเปลือกออก เอาก้านออกผ่านผลไม้ผ่านเครื่องปั่น ในชามอื่นแช่ในน้ำอุ่น 15 ออนซ์เจลาตินรอบวมผสมกับโจ๊กมะเขือเทศ กระจายทั่วผิวหน้าทั้งหมดให้ความสำคัญกับพื้นที่ที่มีปัญหา เพื่อไม่ให้ส่วนผสมหลุดออกมาให้แก้ไขด้วยผ้ากอซ ล้างออกภายในครึ่งชั่วโมง

การดึงต้องใช้ความแข็งแรงและใส่ใจในรายละเอียด ใช้วิธีการพื้นบ้านทำมาสก์ซื้ออุปกรณ์ Darsonval ในร้านขายยา ทุกวันทำการชุดของการออกกำลังกายไม่ละเลยการนวดตามคำแนะนำในทางปฏิบัติ

วิดีโอ: วิธีการปรับปรุงรูปร่างของใบหน้า