วิธีขจัดเซลลูไลท์บนเท้าของคุณที่บ้าน

เซลลูไลท์เป็นไขมันที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวของผิวหนังก่อให้เกิดความหดหู่และการกระแทกที่น่าเกลียด ปรากฏการณ์คล้ายคลึงกันปรากฏขึ้นเนื่องจากการเผาไหม้ของชั้นไม่เพียงพอและการสะสมของพวกเขาต่อไป ตามกฎเซลลูไลท์จะปรากฏขึ้นตามอายุเนื่องจากการชะลอตัวของกระบวนการแยกเนื้อเยื่อไขมัน

Cellulitis ของขา

1. มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้นเฉพาะในคนที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน มักจะมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมในวัยหนุ่มสาวของพวกเขาเผชิญกับปัญหาที่คล้ายกันแม้จะมีความบางของรูป
2. กระบวนการนี้สามารถอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงวัยรุ่นในร่างกายของสตรีมี progesterone และ estrogen เกิดขึ้นมาก เอนไซม์มีหน้าที่ในการสังเคราะห์เซลล์ไขมันในต้นขาและหน้าอก
3. ในระหว่างความไม่สมดุลของฮอร์โมนข้างต้นเนื้อเยื่อไขมันสะสมในรูปแบบของเซลลูไลท์ในพื้นที่ที่มีปัญหา กล่าวอีกนัยหนึ่งมีการฝ่าฝืนปริมาณเลือดในเนื้อเยื่อ
4. หลังจากเวลาผ่านไปเซลล์จะหยุดการมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมัน ในระหว่างกระบวนการนี้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเริ่มโตขึ้นและกระพุ้งออก ดังนั้นเราจึงเห็นเซลลูไลท์หรือเปลือกส้ม
5. เซลล์ที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถข้ามสารแบ่งไขมันได้ เป็นผลมาจากการไม่มีการใช้งานเซลลูไลท์เติบโตขึ้นสะสมสารพิษในตัวเองและมีเวลาดูแย่ลง ผิวในบางจุดกลายเป็น flabbiness สูญเสียความยืดหยุ่น
6. เซลลูไลท์ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคที่เป็นอิสระ ปัญหาคือเนื่องจากความไม่สมดุลระหว่างความสมดุลของเนื้อเยื่อแร่และการไหลเวียนของน้ำเหลือง เพื่อรับมือกับปัญหาคุณจะต้องลองคุณยังไม่ได้มากับยาต่อต้านโรค
7. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเซลลูไลท์ไม่สามารถเกิดขึ้นได้จากรอยขีดข่วนในช่วงเวลาสั้น ๆ กระบวนการนี้ใช้เวลามากจากหลายเดือนถึงหลายปี ในกรณีที่เกิดโรคบางอย่างหรือการตั้งครรภ์กระบวนการสามารถเร่งได้อย่างมีนัยสำคัญ

สาเหตุของเซลลูไลท์

1. สาเหตุหลักของปัญหานี้สามารถระบุได้ว่าโภชนาการที่ไม่เหมาะสม หากคุณมักจะลิ้มรสอาหารขยะร่างกายจะได้รับมลพิษเป็นจำนวนมาก อวัยวะภายในและผิวหนังโดยเฉพาะได้รับผลกระทบ ในไม่ช้าเปลือกส้มจะเกิดขึ้นที่ขา
2. ให้ความสนใจกับการหยุดชะงักของฮอร์โมน ในการทำเช่นนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและผ่านการทดสอบบางอย่าง บางทีโรคเรื้อรังอาจมีผลต่อภูมิหลังของฮอร์โมน ถ้าคุณใช้ยาตัวเองสถานการณ์เลวร้ายลง
3. นำไปสู่วิถีชีวิตที่ใช้งานมักทำงานอยู่ประจำหรือกิจกรรมที่นำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์ ความจริงที่ว่าคุณขยับเล็กน้อยทำให้กระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายหยุดนิ่ง จากที่นี่เลือดไม่สามารถไหลลงสู่ภาชนะและเสริมธาตุเหล่านี้ได้
4. ใส่ใจกับตู้เสื้อผ้า, เสื้อผ้าแน่นและอึดอัดมักจะทำให้เกิดการพัฒนาของเซลลูไลท์ เสื้อผ้าที่แน่นยับยั้งการไหลเวียนของเลือดและเซลล์ไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ดังนั้นสภาพผิวเสื่อมสภาพอย่างเห็นได้ชัดผิวเปลือกส้มจะปรากฏขึ้น
5. กรรมพันธุ์นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดลักษณะของเซลลูไลท์ในวัยหนุ่มสาว ด้วยปัญหาที่คล้ายกันคุณสามารถรับมือได้ในทุกกรณี พิจารณาสถานะทางจิตที่มีผลต่อการพัฒนาของโรค ความเครียดและภาวะซึมเศร้าคงที่พัฒนาเซลลูไลท์
6. การใช้รองเท้าส้นสูงมีผลเสียต่อสุขภาพ รองเท้ายาวใส่รองเท้าดังกล่าวมีผลกระทบต่อสภาพทั่วไปและเป็นผลมาจากการก่อตัวของผิวน่าเกลียด ทุกประเภทของโรคของอวัยวะภายในยังเป็นสาเหตุของการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

โภชนาการที่เหมาะสมจากเซลลูไลท์

1. ปรับอาหารที่เหมาะสม ควรแยกอาหารจานด่วนต่างๆออกทั้งหมด จำกัด การบริโภคขนมและผลิตภัณฑ์จากแป้ง ให้โซดาและกาแฟ
2. นัดมื้ออาหาร คุณต้องให้อาหารประมาณ 5 ครั้งต่อวัน กินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติ ลืมอาหารขบเคี้ยวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายช็อคโกแลต
3. แทนที่ขนมปังขนมปังและผลิตภัณฑ์ข้าวตามปกติ บริโภคผักและผักเป็นจำนวนมาก ดื่มน้ำบริสุทธิ์มากขึ้น ชอบชาเขียวแทนที่จะเป็นสีดำ

นวดจากเซลลูไลท์

1. ร้านเสริมสวยที่ทันสมัยสำหรับการสร้างร่างกายให้ลูกค้าได้รับบริการนวดป้องกันเซลลูไลท์สำหรับเงินที่เยี่ยมยอด แน่นอนขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพ แต่สามารถทำได้ที่บ้าน
2. นวดโดยใช้น้ำมันพิเศษหรือผิวแห้ง ทางเลือกที่สองก็มีผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์ในแง่ของการดำเนินการ
3. ขั้นตอนการป้องกันเซลลูไลท์จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจน ทั้งหมดนี้จะนำไปสู่การแยกของไขมัน เตรียมผ้าเช็ดตัวที่แข็งหรือแปรงขนสัตว์ตามธรรมชาติ (สำหรับร่างกาย) ล่วงหน้า
4. ผิวหนังควรสะอาดและแห้ง การถูเคลื่อนไหวส่งผลต่อพื้นที่ที่มีปัญหา อย่าถูอย่างหนักสังเกตความเข้มปานกลาง
5. เดินไปที่ต้นขาและก้นอย่างระมัดระวังเดินไปในทิศทางที่ต่างกันหรือตามการเคลื่อนไหวแบบวงกลม เมื่อผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงให้ล้างออกด้วยน้ำตัดกัน
6. ทาครีมเซลลูไลท์ที่เหมาะสม ดำเนินการ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถพิจารณาวิธีการ "เปียก" ได้ ผสมน้ำมันมะกอกกับ Juniper Extract ในอัตราส่วน 10: 1 ล่วงหน้า
7. อุ่นขึ้นทาลงบนผิวเช่นเดียวกับการเคลื่อนย้ายด้วย washclothขั้นตอนนี้สามารถทำได้ทุกวัน ๆ ระยะเวลา - อย่างน้อย 10 นาที จากเซลลูไลท์ยังช่วยนวดผิวด้วยมือของเขาให้เป็นสีแดง

ห่อเซลลูไลท์

1. ดินเครื่องสำอางเป็นวิธีการรักษาที่ต้องการมากที่สุดบนพื้นฐานของสิ่งที่ wrappings เตรียมไว้ คุณสามารถเลือกองค์ประกอบของสีฟ้าสีดำสีเขียวสีน้ำตาล
2. นอกจากนี้คุณยังต้องใช้สาหร่ายทะเลสาหร่าย ผสมสารประกอบในปริมาณเท่ากันพอที่จะจัดการกับพื้นที่ที่มีปัญหา เทพริกชี้ฟ้าเจือจางด้วยน้ำ
3. รอสักครู่เมื่อคุณได้รับการวาง หลังจากนั้นให้เริ่มแจกจ่ายในสถานที่ที่มีเปลือกส้ม ทาด้วยชั้นหนาเพื่อไม่ให้ผิวแห้งกร้าน
4. ตอนนี้ห่อพลาสติกฟิล์ม แต่ไม่แน่นมาก มิฉะนั้นการไหลเวียนโลหิตจะถูกรบกวน รอ 1-2 ชั่วโมงจากนั้นล้างออกและนวดโดยใช้เทคโนโลยีที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น ห่อสามครั้งต่อสัปดาห์

อาบด้วยเกลือเซลลูไลท์

1. สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้องใช้เกลือทะเลพื้นดินขนาดกลางหรือขนาดกลางที่มีสารสกัดจากต้นสนหรือไม่มีกลิ่นใด ๆ ซื้อ 1 กิโลกรัม ผลิตภัณฑ์ในร้านขายยาหรือร้านเครื่องสำอาง
2. เติมน้ำตามปกติ เทลงในหนึ่งปอนด์เกลือผสมให้เข้ากัน จุ่มน้ำรอสักครู่หนึ่งชั่วโมง
3. การอาบน้ำด้วยเกลือจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวช่วยเร่งความสมดุลของน้ำทำลายสารไขมัน หลังจากขั้นตอนให้ลอกและนวดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในช่วงเวลา
4. จัดการให้เสร็จสมบูรณ์ด้วยการใช้ครีมทิศทาง ปฏิบัติอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์หากคุณไม่มีอาการแพ้

การขัดผิวด้วยเซลลูไลท์

1. เตรียมขัดของเมล็ดองุ่นแห้งหรือสด (ก่อนนุ่ม), กาแฟบด, เกลือทะเลเจลอาบน้ำปกติ คุณควรจะได้รับส่วนผสมที่ค่อนข้างหนาความสอดคล้องของการวาง
2. เปิดผิวด้วยความร้อนก่อนใช้หรืออาบน้ำ ไปถึงพื้นที่ที่มีปัญหาด้วย washcloth เพื่อขจัดอนุภาคที่มีเขา ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้น, ถูสีแดงเป็นเวลา 10 นาที
3. หลังจากที่การจัดการทั้งหมดล้างร่างกายด้วยน้ำตัดกัน ทาครีมให้เรียบและชุ่มชื่นผิว

การออกกำลังกายกับเซลลูไลท์

1. หมอบ เพื่อรับมือกับเปลือกส้มคุณสามารถใช้ squats กางขากว้างไหล่กว้างให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดันสะโพกกลับหัวเข่าของคุณไม่ควรยื่นออกมาหลังนิ้วเท้า มิฉะนั้นคุณจะสร้างภาระหนักบนข้อต่อ จำนวนของ squats - 30, ทุกวันที่คุณต้องดำเนินการ 3 ชุด สำหรับการชั่งน้ำหนักคุณสามารถเพิ่มดัมเบลล์ 2-3 ก้อนได้ และหมอบอยู่กับพวกเขา
2. ลุกออก ใช้เท้ากลับนั่งบนเท้าเดิมของคุณทำซ้ำการกระทำกับเท้าที่สอง จำนวนครั้งที่เกิดซ้ำ - 10 และ 10 ในแต่ละขา หลังจากนั้นจะต้องมีการโจมตีต่อไป เพื่อเพิ่มความซับซ้อนของงานให้ใช้ดัมเบลล์ขนาด 2 กิโลกรัม และจัดการกับพวกเขา ทุกๆวันคุณต้องทำ 3 ชุด
3. ลักพาขา ยืนอยู่กับใบหน้าของคุณไปที่ผนังและยันมือของคุณ ดึงขาข้างหนึ่งขึ้นกับพื้น ยกมันขึ้นที่ค่าใช้จ่ายด้านหลังของต้นขาและก้นจนกว่าจะหยุดลง ทำซ้ำ 30 ครั้งแล้วทำแบบเดียวกันกับอีกเท้า จะดีกว่าในการดำเนินการ manipulations ใน 5 วิธีต่อวันแล้วคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุง
4. จักรยาน นอนบนพื้นแข็งกับหลังของคุณงอขาไปที่ท้อง สลับอีกครั้งหนึ่งขาเช่นถ้าเปลี่ยนจักรยานอย่าสัมผัสพื้น แต่ในเวลาเดียวกันให้ใกล้เคียงให้มากที่สุด การออกกำลังกายช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ต่ำ ขอแนะนำให้ทำภารกิจให้เสร็จภายใน 2 นาที
5. ผนัง ยืนด้านหลัง 30 ซม. จากผนัง บีบใบไหล่และเริ่มงอที่หัวเข่า หลังของคุณตั้งอยู่บนผนังราวกับงับ สร้างมุมขวาระหว่างสะโพกและพื้นคอนกรีต กดค้างไว้อย่างน้อย 2 นาทีจากนั้นพักสมองเป็นเวลา 30 วินาทีและทำซ้ำขั้นตอนอีก 5 ครั้ง
6. กระโดดเชือก ตัวเลือกการฝึกอบรมนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด เชือกกระโดดมีประสิทธิภาพมากกว่าการวิ่งหรือการปั่นจักรยาน 1.5 เท่า กระโดด 100 ครั้งด้วยการพักทั้งหมดที่คุณต้องทำอย่างน้อย 600 กระโดดเป็นครั้งแรก ยิ่งไปกว่านั้น เลือกเชือกตามความสูงของคุณอย่าซื้อหน่วยที่ง่ายเกินไป

Salon วิธีการจัดการกับเซลลูไลท์

1. นวดสุญญากาศ ขั้นตอนค่อนข้างเจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพ มันอยู่ในความเป็นจริงว่าสูญญากาศสามารถแนบกับผิว หลังจากกดแล้วจะดึงส่วนหนึ่งของไขมัน (1-2 ซม.) จากนั้นไปขึ้นและลง ด้วยเหตุนี้เงินฝากไขมันจะพังทลายเลือดจะเริ่มไหลเวียนเร็วขึ้นปริมาตรจึงหลอมละลายก่อนที่ดวงตาของคุณ
2. การระบายน้ำเหลืองด้วยอัลตราซาวนด์ การบำบัดกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อในระดับเซลล์ ผิวหนังอยู่ภายใต้การกำกับของแสงและเลเซอร์ ขั้นตอนนี้จะทำให้เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังนุ่ม (แบ่ง) กระจายอย่างสม่ำเสมอและแสดง นอกจากนี้คนได้รับการกำจัดของเหลวส่วนเกินจึงละลายปริมาณ การระบายน้ำเหลืองพร้อมกับทุกอย่างอื่นทำความสะอาดผิวและรูขุมขนของสารพิษ
3. การรักษาด้วยความดัน มักใช้ร่วมกับ cavitation - laser liposuction แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ ในระหว่างขั้นตอนมีชุดพิเศษที่จะวางบนลูกค้าซึ่งเป็นครั้งแรกที่สูงขึ้นและกิ่วแล้ว กระบวนการนี้เองคล้ายกับการวัดความดันโลหิตเฉพาะที่ขาเท่านั้น นี้เพิ่มการเผาผลาญอาหารในเซลล์เพิ่มการไหลเวียนโลหิตออกไขมัน
4. โอโซนบำบัด การฉีดยาฉีดใต้ผิวเพื่อให้เซลล์อิ่มตัวกับออกซิเจนและการสลายไขมันจะเริ่มขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในขาที่ปกคลุมด้วยเซลลูไลท์ ขั้นตอนนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตประจำที่มาก โดยปกติแล้วพร้อมกับการบำบัดด้วยโอโซนควรเล่นกีฬา
5. Mesotherapy กล่าวอีกนัยหนึ่งค็อกเทลแห่งความงามถูกนำเข้าสู่พื้นที่ปัญหาด้วยเปลือกส้ม เลือกโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของบุคคล ช่างเสริมสวยผสมกรดไฮยาลูโนนิคกับสารอื่น ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแยกไขมัน เพื่อให้บรรลุผลต้องใช้ขั้นต่ำ 7 ขั้นตอน

เปลือกส้มเป็นข้อบกพร่องของเครื่องสำอางซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดแม้หลังจากใช้เวลาและความพยายามเป็นอย่างมาก หากเซลลูไลท์เพิ่งปรากฏขึ้นมันเป็นการดีที่จะพยายามกำจัดด้วยขั้นตอนภายในบ้าน แต่ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมดโดยไม่ต้องช่างเสริมสวยมืออาชีพไม่สามารถทำ

วิดีโอ: วิธีการกำจัดเซลลูไลท์