วิธีการดูแลส้นเท้าที่บ้าน

ส้นเท้าของผู้หญิงต้องได้รับความสนใจเป็นพิเศษไม่เพียง แต่ในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังในฤดูหนาว แม้ว่าคุณจะเป็นเจ้าของความสุขของขาเรียว แต่การขาดเล็บเท้าจะเห็นได้ด้วยตาเปล่า เพื่อให้ได้รองเท้าส้นสูงเพื่อกำจัดอาการไข้หวัดและ natoptyshey คุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับการดูแลขั้นพื้นฐาน ให้เราวิเคราะห์ด้านที่สำคัญในการสั่งซื้อเราให้คำแนะนำในทางปฏิบัติ

ทำไมส้นเท้าจึงปรากฏขึ้น natoptysh

1. เหตุผลสำหรับการปรากฏตัวของผ้าที่แข็งเป็นถุงเท้าของเสื้อผ้าสังเคราะห์ ถุงเท้าถุงเท้าถุงน่องเทียมไม่อนุญาตให้ผิวหนังหายใจ เป็นผลให้เชื้อแบคทีเรียเริ่มเจริญเติบโตส้นเท้าหายไปเชื้อราจะปรากฏขึ้น นอกจากนี้เนื้อเยื่ออ่อนแข็งที่ความเร็วสองครั้งขึ้นรูป natoptysh เพื่อไม่ให้เกิดเหตุจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าฝ้าย (เท่าที่จะเป็นไปได้)
2. เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของสถานที่หยาบบนส้นเท้าคือการขาดการทำเล็บเท้า เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจว่าการดูแลขั้นพื้นฐานเกี่ยวข้องกับการใช้หินภูเขาไฟและสารขัดผิวอื่น ๆ เพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ถ้าคุณไม่แปรง natoptysh หลังจากที่บางเวลาพวกเขาจะเติบโต (หนาขึ้น) และรอยแตก ข้อบกพร่องจะทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก
3. การดูแลแบบส้นจะเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดและบำรุงเป็นประจำ ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ผิวของเท้าต้องปอกเปลือกตลอดทั้งปีไม่ใช่เฉพาะในช่วงฤดูร้อนเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำเล็บเท้าทุกวัน ก็เพียงพอที่จะดำเนินการตามขั้นตอน 2-3 ครั้งต่อเดือน เพื่อป้องกันการเกิดแบคทีเรียให้ล้างเท้าหลังจากสวมรองเท้ากลางแจ้ง (โดยเฉพาะรองเท้าในช่วงฤดูร้อน)
4. ถ้าเราพูดถึงสาเหตุภายในของผิวแข็งรวมถึงโรคต่างๆ โรคเบาหวานรูปแบบเฉียบพลันของโรคกระเพาะการขาดวิตามินในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูหนาวความผิดปกติของต่อมไทรอยด์กิจกรรมทั้งหมดนี้มีผลเป็นอันตรายต่อผิว ถ้าคุณเพิ่มละเลยการดูแลขั้นพื้นฐานผลที่ตามมาดูไม่ดี ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องผ่านการตรวจสอบและกำจัดสาเหตุ
5. รองเท้าที่มีคุณภาพไม่ดี - อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้นิ้วเท้าเสื่อมลง insoles สังเคราะห์และกองทำให้มีเหงื่อเพิ่มขึ้นขาเริ่มแตก หลังจากถอดรองเท้าแล้วผิวหนังจะสวมใส่เกิด natoptyshs เต็มรูปแบบ ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจาก "การหายใจ" วัสดุจากธรรมชาติ

ส้นเท้าอาบน้ำ

1. เกลือและแอมโมเนีย ต้ม 4.5 ลิตร น้ำในหม้อเคลือบฟัน หลังจากที่มีฟองสบู่ปรากฏขึ้นให้ลดความร้อนเพิ่มเกลือทะเลที่มีรสชาติไม่อิ่มตัวแล้วเทลงใน 30 มิลลิลิตร สารแอมโมเนีย รอให้คริสตัลละลายและเย็นลง เทเนื้อหาลงในอ่างลดส้นเท้าลงในอ่างอาบน้ำรอประมาณสี่ชั่วโมง หลังจากนั้นให้ถูเท้าด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงพิเศษสำหรับเล็บเท้า ล้างออกจากเศษน้ำอุ่นใช้ครีมเท้าใส่ถุงเท้า เลือกที่คุณสามารถจัดทำอ่างโดยไม่ต้องเติมแอมโมเนียในกรณีนี้ 4.5 ลิตร น้ำจะมีประมาณ 180 กรัม เกลือ
2. ยูคาลิปตัสและน้ำมันมะกอก เตรียมอ่างสมุนไพรของดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, โสม เพิ่มอีพ็อกซี่ยูคาลิปตัสประมาณ 5 หยดต่อลิตร การแช่ เทลงใน 75 กรัม น้ำมันมะกอกรอให้องค์ประกอบเย็นลงแช่ในอ่างแช่เท้ารอสักครู่หนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นทำเล็บเท้าสบู่ด้วยครีมใส่รองเท้าผ้าฝ้าย
3. สี Chamomile และนม ต้ม 2 ลิตร นมไขมันลบองค์ประกอบออกจากกองไฟ เบียร์ในผลิตภัณฑ์นม 45 gr ช่อดอกคาโมมาย, ปล่อยให้แช่นาน 1 ชั่วโมง จากนั้นกรองส่วนผสม (คุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้), ความร้อนบนเตาให้อยู่ในสภาพที่สะดวกสบาย แช่ส้นเท้าในน้ำซุป, เพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำ 30-60 นาที
4. น้ำมะนาวและโซดา เทลงในกระทะ 100 กรัม เบคกิ้งโซดาเจือจางด้วยน้ำ 3 ลิตร นำมวลไปต้มรอให้ธัญพืชละลาย เท 50 มล. น้ำมะนาวหรือส้มโอ จุ่มส้นเท้าลงในสารละลายทิ้งไว้ประมาณหนึ่งถึงสามชั่วโมง หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้ล้างขาด้วยฝักบัวแบบตรงกันข้าม เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วให้ปิดส้นเท้าด้วยครีมบำรุง นอกเหนือจากความจริงที่ว่าองค์ประกอบอ่อนโยนผิวต่อสู้กับเหงื่อและเชื้อรา
5. ส้มโอและน้ำมันธรรมชาติ ล้างส้ม, ลบ "ตูด", สับชิ้นผลไม้ ส่งเกรปฟรุตในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อสับเป็นโจ๊ก เทลงในชามใส่น้ำมัน 3 ลิตร (น้ำทะเลหรือน้ำมันมะกอกจะทำ) อาบน้ำสำหรับส้นเท้าแช่เท้าซึ่งประกอบด้วยสี่ชั่วโมงถัดไปให้หยุดลอก, แห้งเท้าของคุณหล่อลื่นครีมเท้า สวมถุงเท้าอย่าถอดออกอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
6. เพราและแมงกานีส จัดเตรียมสารละลายด่างทับทิมอ่อน (สีแดงเข้ม) ในภาชนะที่แยกต่างหากเทน้ำเดือดลงบนใบโหระพาแห้งทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง ต่อสารละลายทั้งสองเข้าด้วยกันเทส่วนผสมลงในอ่าง จุ่มส้นเท้าของคุณลงในอ่างอาบน้ำใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอนนี้ให้ทาครีมบำรุง

ส้นเท้า

1. ถั่วและเปลือกส้ม บดในเครื่องปูนเครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟ 70 gr ถั่วลิสงหรืออัลมอนด์ ทอดกรอบในกระทะที่แห้งจนเหลือง ในกรณีที่ไม่ได้ใช้วอลนัทพวกเขาวาดผิวและทำให้มันเป็นสีเหลือง นำเปลือกออกจากส้มสองหรือเกรปฟรุตถูบนเครื่องขูด รวมทั้งสองส่วนผสมเพิ่มครีมเปรี้ยวครีมสูง (คุณสามารถทดแทนโยเกิร์ตธรรมชาติ) ในตอนท้ายคุณควรมีส่วนผสมที่เป็นแป้ง ถูส้นเท้าล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. กากกาแฟและก๋วยเตี๋ยว เพื่อเตรียมขัดผิวคุณจะต้องใช้เวลาประมาณ 100 กรัม เสียกากกาแฟเท 30 มล. ลงไป น้ำมันพืชเพิ่มมากรำข้าวเพื่อให้วาง กระจายผลิตภัณฑ์บนส้นเท้าที่มีผลต่อเท้าทั้งหมด (ตัวเลือก) ทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นใช้สครับขัด
3. น้ำมันหญ้าเจ้าชู้และน้ำตาล หากส้นเท้าหยาบและมีรอยแตกให้ใช้องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ ใช้มะเขือเทศสุก 1 มะม่วงนำเปลือกออกจากนั้น (ให้แช่ในน้ำเดือดประมาณ 1 นาทีแล้วนำไปแช่น้ำเย็น) บดผักในน้ำซุปข้นในวิธีที่สะดวกใด ๆ เทลงใน 35 มล. น้ำมันหญ้าเกลียว เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยลงในธัญพืชไม่ได้เวลาที่จะละลาย ล้างออกด้วยน้ำกลมเล็กน้อยหลังจากล้าง 5-7 นาที
4. น้ำผึ้งและครีมเปรี้ยว บด 2 เม็ดอัลมอนด์ลงในเศษที่มีอนุภาคขัดขนาดเล็ก ๆ โรย 40 ออนซ์ น้ำผึ้งหวาน, เพิ่มครีมเปรี้ยวไขมัน (จำนวนเงินที่ตั้งไว้หลังจากที่ความเป็นจริง) คุณควรจะมีการขัดผิวที่หนา นวดส้นเท้าเป็นเวลา 10 นาทีล้างออก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เพิ่ม 20 กรัมในการปอกเปลือก ดื่มโซดา
5. บ่อแอปปริคอท เพื่อเตรียมองค์ประกอบที่คุณต้องการประมาณ 80 กรัมบ่อแอปริค็อตแห้ง บดให้เป็นเศษกระดาษโดยใช้เครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่นผสมกับ 45 มล. น้ำมันพืช อบความสนุกสีส้มในเตาอบบดให้เป็นผง ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน ถ้าการขัดถูหนาให้เพิ่มน้ำมันมากขึ้น กระจายผลิตภัณฑ์บนส้นเท้า, ห่อด้วยฟิล์มยึดรอครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้ลอกและล้าง
6. รำและกีวี ผสมข้าวสาลี, ข้าวไรหรือแฟลกซ์รำด้วยเกลือแกง (อัตราส่วน 2: 1) เทลงใน 20 มล. ข้าวโพดหรือน้ำมันมะกอก ลบเปลือกออกจากกีวีแล้วนำเยื่อกระดาษเป็นน้ำซุปข้นผสมกับส่วนผสมก่อนหน้านี้ ล้างส้นเท้าทันทีหลังจากนั้นให้ถอดตัวแทนออกด้วยน้ำหลังจากผ่านไป 10 นาที
7. ครีมเด็กและข้าวโอ๊ต รับข้าวโอ๊ตขนาดกลางผสมผสานองค์ประกอบของกาแฟกับส่วนผสมของกาแฟ (สัดส่วนที่เท่ากัน) เพิ่มจำนวนทารกครีมนี้เพื่อซื้อขัดถู ลูบไล้ทั่วเท้าของเท้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วเริ่มลอกเท่านั้น องค์ประกอบไม่จำเป็นต้องถูกชะล้างออกคุณสามารถนำผ้าขนหนูกระดาษส่วนเกินออกได้

วิธีการทำความสะอาดส้นเท้าของความเป็นสีเหลือง

ในกรณีส่วนใหญ่แม้กระทั่งหลังจากที่นึ่งและหยดน้ำผิวส้นเท้ายังคงเป็นสีเหลืองอยู่ เพื่อกำจัดข้อบกพร่องของชนิดนี้ให้ใช้อ่างอาบน้ำฟอกสีฟัน

วิธีที่ 1 ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเกลือ

1. เทลงในกระดูกเชิงกราน 80 กรัม เกลือทะเลละเอียดซึ่งไม่มีรสและสีย้อม เติม 7 มล. ใด ๆ อีเทอร์เท 30-50 มิลลิลิตร น้ำมันมะกอก หลังจากนั้นให้เท 65 มล. ความเข้มข้นสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ประมาณ 3-6% ผสมผสานเนื้อหาของถัง หากต้องการเพิ่มแชมพูหรือสบู่เหลวให้ปั่นด้วยมือ
2. ถ้าอาบน้ำร้อนให้เย็นลงเพื่อให้อุณหภูมิสบายขึ้น ส่งไปที่เท้าให้รอสักสามชั่วโมง ทุก 5 นาทีประเมินผล: ถ้าความเป็นสีเหลืองหลุดออกเร็วขึ้นลดระยะเวลาของขั้นตอน
3. เริ่มทำเล็บเท้า สลับกับส้นเท้าด้วย "กระดาษทราย" เครื่องสำอางหรือหินภูเขาไฟให้หยิบธัญพืชหยาบและใบเล็บเท้า ใช้บัฟเฟต์พิเศษที่ขัดเจลลงบนส้นเท้า
4. เมื่อความเป็นสีเหลืองหายไปในที่สุดให้ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาด เจ้าของผิวที่บอบบางได้รับการแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงเท้าแบบพิเศษ,แล้วห่อเท้าด้วยหนังยึด (หรือใส่ที่ครอบรองเท้า) เก็บขาไว้ในการบีบอัดอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

วิธีที่ 2 นม

1. ละลายใน 2 ลิตร สบู่น้ำเดือดสบู่เด็ก (คุณสามารถใช้องค์ประกอบของเหลว) ตีเนื้อหาลงในโฟมทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีจนเย็นลงบางส่วน
2. ขณะนี้ต้ม 2.5 ลิตร นมเทผลิตภัณฑ์ไปยังองค์ประกอบแรก เมื่อของเหลวถึงอุณหภูมิที่ยอมรับได้ให้ลดขาลง
3. ระยะเวลาการเปิดรับแสงขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล แต่ต้องใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ส้นเท้าของคุณควรนุ่มนวลจนคุณสามารถทำเล็บเท้าได้
4. เมื่อผิวนุ่มนวลถูตะแกรงด้วยแปรงขัดหรือหินภูเขาไฟขัดถูหากต้องการ ล้างเท้าของคุณอย่างละเอียดให้ดำเนินการต่อไป
5. พับผ้าผ้ากอซไว้ใน 5 ชั้นแช่ในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และติดกับส้นเท้า แก้ไขการบีบอัดด้วยฟิล์มยึดรอ 20 นาที
6. ในช่วงเวลานี้ผิวจะฟอกขาวคุณจะต้องล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและทาครีม เพื่อรักษาความอ่อนนุ่มเป็นเวลานานหลังจากขั้นตอนการสวมถุงเท้าผ้าฝ้าย

การดูแลส้นเท้าขั้นพื้นฐานรวมถึงการไม่เพียง แต่การนึ่งเท่านั้น แต่ยังขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้นักเพาะกายที่มีประสบการณ์ได้พัฒนาบ้านขัดและห้องอาบน้ำไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเกลือทะเลจะช่วยให้คุณสามารถขจัดส้นเท้าของความเป็นสีเหลืองได้

วิดีโอ: วิธีการดูแลเท้า