จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร: 9 ขั้นตอน

การแยกหัวใจสองดวงช่วยดึงความเจ็บปวดทรมานและทรมาน คนไม่เห็นด้วยด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน: บางคนไม่เข้ากันกับตัวอักษรคนอื่น ๆ คิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์ที่จริงจัง แน่นอนคุณสามารถลองกลับคนที่คุณรักได้และอาจลองใช้ตัวเลือกที่เป็นไปได้ ถ้าความพยายามเป็นเรื่องไร้สาระวิธีเดียวที่จะลืมคือ ไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าความทรงจำ แต่ไม่มีอะไรเลวร้ายทั้งนั้น มันเป็นเรื่องยากที่จะลืมคนที่นั่งอยู่อย่างมั่นคงในชีวิตจะต้องพยายามทุกวิถีทาง

หมายเลขขั้นตอนที่ 1 อย่าติดต่อกัน

จำกัด การสื่อสารกับคนที่คุณรักคุณไม่ควรทรมานอีกครั้ง คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในกรณีที่คู่ค้าพบว่าอีกครึ่งหนึ่ง ย้อนกลับไปจากสถานการณ์ที่โครงการในหัวของคุณว่าไม่มีความรักเลื่อนคำเหล่านี้เช่นมนต์: "ไม่มีความรักมันเป็นเพียงเหตุผลที่ขุ่นเคือง" คุณต้องใส่วลีที่อยู่ในหัวของคุณเพื่อที่จะเชื่อมั่นในตัวคุณเอง

ถ้าเป็นไปได้ชั่วคราวปฏิเสธที่จะสื่อสารกับ บริษัท ที่คนที่รักต้องใช้เวลา ในกรณีที่คุณตัดกันตามลักษณะของบริการให้ถามเจ้าหน้าที่สำหรับวันหยุดสัปดาห์

ผลลัพธ์ดังกล่าวเป็นไปได้ที่ผู้ที่รักจะเริ่มมีความสนใจในชีวิตของคุณผ่านเพื่อนร่วมกันตัดสินใจที่จะถ่ายทอดคำทักทายที่เรียบง่ายหรือขอให้บริการกับเพื่อน ไม่จำเป็นที่จะต้องดำเนินการในการยั่วยุให้อยู่เย็นเป็นสุขกับคนที่มีสติ

ผู้ชายที่ต้องการจะลืมผู้หญิงในหัวใจควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ผู้หญิง - สัตว์ที่ฉลาดแกมโกงพวกเขาใช้เทคนิคต่างๆเพื่อสร้างความนับถือตนเอง บางทีเด็กผู้หญิงจะเริ่มทำเครื่องหมายที่รูปภาพหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการบันทึกบนผนัง จะส่งข้อความตลกแล้วรีบชี้แจงว่า "ขออภัยนี่ไม่ใช่สำหรับคุณ" ไม่สนใจ

หมายเลขขั้นตอนที่ 2 ลบรายละเอียดการติดต่อ

ในขั้นตอนนี้คุณจะต้องลบตัวเลือกการติดต่อสื่อสารทั้งหมดที่รวมตัวกันคนที่ชื่นชอบอยู่ในการเรียกเลขหมายด่วนในโทรศัพท์มือถือหรือไม่? ขจัดข้อผิดพลาดนี้ เคยชอบเยี่ยมชมหน้าเว็บของเขาบนเครือข่ายสังคมเป็นประจำหรือไม่? ใช้รายการสีดำหรือลบพันธมิตรเก่าจากเพื่อน

ในเครือข่ายโซเชียลยอดนิยมเช่น VKontakte, Facebook, Odnoklassniki มีหน้าที่เรียกว่า "นำโปรไฟล์ของคุณออกจากโปรแกรม" ซึ่งหมายความว่าหน้าของคุณจะไม่ทำงานเป็นระยะ ๆ คุณสามารถเรียกคืนได้ในภายหลัง

หากมีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนซิมการ์ดไม่ควรปฏิเสธ ซื้อหมายเลขใหม่ส่ง sms ฟรีให้กับเพื่อนของคุณเพื่อให้พวกเขาติดต่อกัน ขอให้เพื่อนของคุณไม่ให้เสียงตัวเลขกับคนที่คุณรักคนเดิม ขั้นตอนนี้ต้องทำเพื่อความสงบสุขของคุณ

คุณจะหยุดการกระตุกด้วยการโทรแต่ละครั้งคาดหวังว่าคุณจะได้ยิน "คน ๆ นั้น" หยุดการตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณสำหรับการโทรและข้อความที่ไม่ได้รับ สิ่งสำคัญคือการกำจัดสถานะของความคาดหวังและความรู้สึกของความไม่แน่นอนที่ถูกทรมานโดยไม่ได้รับบาดเจ็บที่หัวใจ

หมายเลขขั้นตอนที่ 3 กำจัดหลักฐานที่เป็นรูปธรรม

หลังจากลบรายชื่อติดต่อและเซสชั่นของคำแนะนำตนเองแล้วให้ดำเนินการทำลายความทรงจำที่แท้จริงโยนในถังขยะหรือถอดออกจากมุมมองเสื้อผ้าอุปกรณ์อาบน้ำอุปกรณ์เสริมและ "ขยะ" อื่น ๆ ซึ่งเก็บรักษาไว้ในอพาร์ตเมนต์ของคุณหลังจากที่สูญเสียคนที่คุณรัก

ซื้อผ้าปูที่นอนใหม่ดึงภาพร่วมออกจากกรอบบนผนังและตู้ข้างเตียง ล้างข้อมูลพีซีและแล็ปท็อปจากไฟล์รูปภาพและวิดีโอไม่จำเป็นต้องลบข้อมูลทั้งหมดภายใต้แผ่นที่สะอาดทิ้งวัสดุใน USB แฟลชไดรฟ์

สาระสำคัญของการบำบัดคือการสร้างภาพสบาย ๆ ของรังตรีจากรังครั้งหนึ่งของครอบครัว ในกรณีนี้คุณควรรู้สึกสบายแทนที่สิ่งหนึ่งด้วยกัน ตัวอย่างเช่นแทนที่จะแบ่งปันรูปภาพให้ใส่รูปภาพของสัตว์เลี้ยงเพื่อนที่ดีที่สุดหรือผู้ปกครองลงในเฟรม

สำหรับเครือข่ายสังคมลบ avatar ร่วมปิดอัลบั้มไม่จำเป็นต้องใส่สถานะน้ำตา

หมายเลขขั้นตอนที่ 4 ดูแลตัวเอง

ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์ของคุณเองคุณชอบทุกสิ่งทุกอย่างหรือไม่? บางทีอาจไม่พอใจกับทรงผมหรือขาดเล็บให้ถูกต้อง เปลี่ยนสีผมอย่างมาก (คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับสาว ๆ ) เปลี่ยนภาพให้สนุกสนานมากขึ้นตรงไปตรงมาพยายามโดดเด่นจากฝูงชนไม่จำเป็นต้องเป็นเมาส์สีเทา

ทำตามตู้เสื้อผ้า เอาเสื้อผ้าออกลองใส่ทุกอย่างที่นั่งอยู่ในถังขยะในถังขยะ ไปช้อปปิ้งซื้อสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขแม้สักครู่

โฟกัสที่สำคัญคือเกี่ยวกับน้ำหอม น้ำหอมบ่งบอกว่าคุณเป็นคนคุณเพียงแค่ต้องหากลิ่นหอมที่เหมาะสม น้ำห้องสุขาไม่ควรเคี้ยวคมให้เลือกกลิ่นสด

หมายเลขขั้นตอนที่ 5 แชทกับคนที่น่าสนใจ

ใช้เวลาในการแชทกับเพื่อน ๆ ล้อมรอบตัวคุณโดยเฉพาะกับคนที่จริงใจและสดใส เพื่อนสำหรับชื่อปีที่สองคือการเล่นโบว์ลิ่ง? โอกาสที่ดีที่จะมีความสนุกสนาน, ชำระ! โทรเพื่อนร่วมชั้นเพื่อนมหาวิทยาลัยเพื่อนร่วมงานเชิญพวกเขาไปที่คาเฟ่ ถ้าเป็นไปได้ใช้เวลาน้อยลงเพียงอย่างเดียวกับความคิดของคุณเองมิฉะนั้นความปรารถนาจะครอบงำหัวของคุณ

ติดต่อกับคนที่เป็นบวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่คุ้นเคย สิ่งสำคัญคือเพื่อหารือเกี่ยวกับการเชื่อมต่ออดีตน้อยมิฉะนั้นจะเริ่มหลอกหลอนคุณทุกที่ เมื่อมีคนพบคู่ชีวิตเขาไม่ต้องการใช้เวลากับคนอื่นเขาจึงลืมเพื่อนของเขาบ่อยๆ

ในสถานการณ์เช่นนี้ขอแนะนำให้ริเริ่มและเสนอข้อเสนอที่น่าสนใจหลายประการตัวอย่างเช่นเชิญเพื่อนของคุณไปที่บาร์บีคิวเยี่ยมชมสวนน้ำหรือโรงภาพยนตร์เล่นปิงปองหรือบิลเลียด สาดอารมณ์ด้วยวิธีการเดียวกันเพื่อไม่ให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม ใช้เวลาสนุกมากว่าเมื่อคุณกลับมาบ้านคุณจะตกจากเท้าไม่ใช่โคลนในความคิดของคุณเอง

หมายเลขขั้นตอนที่ 6 หางานอดิเรก

ดูแลสิ่งที่คุณไม่สามารถตัดสินใจได้เป็นเวลานาน ลงชื่อสมัครใช้การออกกำลังกายทดสอบในห้องออกกำลังกายหรือห้องแอโรบิคกำหนดเป้าหมายเพื่อสูบก้นหรือกดเป็นเวลาหกเดือน

มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบคนรักเก่าควรกัดข้อศอกของเขาเมื่อเขาเห็นคุณในครั้งต่อไป นอกจากนี้ข้อได้เปรียบที่ปฏิเสธไม่ได้ของการเล่นกีฬาคือการเคาะความคิดที่ไม่ดีออกจากศีรษะของเขาทำให้เขาต้องมุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญ

กีฬาที่ยิ่งใหญ่เช่นการกระโดดร่มปั่นจักรยานโกคาร์ตหรือการขี่จักรยานรูปสี่เหลี่ยมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษา กีฬามอเตอร์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นหากคุณต้องการคุณสามารถยกเลิกหมวดหมู่ A หากต้องการขับรถมอเตอร์ไซค์ต่อไป

สำหรับคนที่กระตือรือร้นที่จะลืมคนที่คุณรักตลอดไปก็ยังมีกิจกรรมที่เงียบสงบไปที่หลักสูตร "Photoshop" หรือศิลปะการถ่ายภาพเรียนรู้วิธีปั้นรูปปั้นดินเหนียวเรียนรู้ศิลปะการแกะสลักไม้

ผู้ชายที่ชอบรถยนต์และรถจักรยานยนต์ใช้เวลาอยู่ในโรงรถกับเพื่อนมากขึ้น บทสนทนาของผู้ชายในตอนแรกทำให้เกิดความทุกข์ทรมานทางจิตลงไปในเบื้องหลัง

พยายามที่จะครอบครองตัวเองด้วยงานอดิเรกทุกวัน ในกรณีที่ไม่มีโอกาสนี้ให้เรียนรู้ศิลปะการทำอาหารเชิญเพื่อนมารับประทานอาหารเย็น สร้างประเพณีของคุณเองรวบรวมในวงกลมของญาติ 1 ครั้งใน 2-3 สัปดาห์ ไปที่บาร์บีคิวว่ายน้ำในทะเลสาบหรือแม่น้ำฝึกกีฬาฤดูหนาวดูภาพยนตร์ในบรรยากาศสบาย ๆ ม้วนสั่งซื้อหรือพิซซ่าที่บ้าน ปฏิบัติตามสถานการณ์ตระหนักถึงศักยภาพเต็มที่

หมายเลขขั้นตอนที่ 7 รับสัตว์เลี้ยง

หลังจากการจากไปของคนที่คุณรักความว่างเปล่าจะเกิดขึ้น เติมเต็มพลังแห่งสัตว์เลี้ยงที่คุณให้ความสำคัญและใส่ใจ รับเพื่อนอาจเป็นแมวสุนัขหรือนกแก้ว พูดคุยกับเขาดูแลสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์เป็นเอกฉันท์ในการบอกว่าสัตว์เลี้ยงสามารถนำบุคคลหนึ่งออกจากภาวะซึมเศร้าลึก ๆ ได้ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้

อย่าซื้อสุนัขหากคุณไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเลี้ยงเล่นและดูแลเธอ หยุดทางเลือกของแมวซึ่งสามารถอยู่บ้านได้โดยลำพังโดยไม่ขึ้นอยู่กับเจ้าของ

เป็นมูลค่าการให้ความสนใจกับพังพอนในประเทศหรือพังพอนในครั้งล่าสุดประเภทของสัตว์เลี้ยงนี้ตรงกับความนิยมสูง นั่นเป็นเพราะนักพังพอนมีความขี้เล่นและมีพลังพวกเขาต้องการความสนใจและการควบคุมอย่างต่อเนื่อง ให้ความรักแก่ผู้ที่สมควรได้รับมัน

หมายเลขขั้นตอนที่ 8 การเดินทาง

แล้วปีที่สองคุณใช้จ่ายโดยไม่ต้องหยุด? ถึงเวลาแล้วที่จะแก้ไขสถานการณ์! ไปสเปนก่อกวน, โรแมนติกฝรั่งเศสหรือรักอิตาลี ซื้อตั๋วไปปรากลองเบียร์เช็กแท้ๆ ไม่จำเป็นต้องซื้อทัวร์สองสัปดาห์นับจากงบประมาณ

คุณต้องผ่อนคลายพักสมองจากผู้คนและเดินรอบเมืองที่ไม่มีใครรู้จักคุณ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้เป็นการเดินทางที่เหมาะสมเป็นเวลา 3 วัน

ในกรณีที่การเที่ยวชมสถานที่ท่องเที่ยวไม่เหมาะให้ไปที่รีสอร์ทชายทะเล ประเทศที่ถูกที่สุด ได้แก่ อียิปต์ตุรกีและบัลแกเรีย ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกวันหยุดในระบบ«รวมทุกอย่าง» (รวมทุกอย่าง)

การเดินทางรวมถึงการเดินทางต่างประเทศไม่เพียง แต่ทางเลือกที่ดีคือการศึกษาประเทศของคุณเอง ไปที่เมืองอื่นเพื่อไปเยี่ยมเพื่อน ๆ แวะญาติห่าง ๆ หรือจัดระเบียบธุดงค์พร้อมเต๊นท์และบาร์บีคิวริมฝั่งทะเลสาบ

อายุของการสื่อสารและความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีจะทำให้สังคมเห็นได้ชัด ถ่ายภาพที่น่าสนใจในที่สวยงามอัปโหลดไปยังเครือข่ายสังคมและรับความคิดเห็น

หมายเลขขั้นตอนที่ 9 เริ่มต้นชีวิตใหม่

เวลาแห่งความโศกเศร้าได้ผ่านไปแล้วคุณได้รับความเดือดร้อนพอแล้วแล้วก็ถึงเวลาเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่เริ่มต้น ให้ความสำคัญกับการทำงานคุณชอบความพิเศษหรือไม่? ถ้าไม่สามารถดำเนินการเปลี่ยนแปลงได้ ในกรณีที่อพาร์ทเม้นสร้างบรรยากาศให้ทำการซ่อมแซมจัดเรียงภาพแขวนภาพตลกสร้างมุมที่สะดวกสบายสำหรับการใช้เวลากับเพื่อน ๆ หากคุณกำลังเช่าบ้านให้พิจารณาทางเลือกในการย้ายนี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลืมคนที่คุณรัก

เริ่มติดต่อกับเพศตรงข้ามไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าคุณมีสิทธิที่จะเจ้าชู้, ตอนเย็นที่แสนสบาย, เพศ, ความสนุกอย่า จำกัด ตัวเองให้คิดถึงอดีตคนรักพยายามอย่าพูดถึงเขาเลย อย่ายืนนิ่งอยู่ตลอดเวลาในการเคลื่อนไหวมิฉะนั้นความคิดที่ไม่จำเป็นจะไม่ลุกออกจากศีรษะของคุณ

ความรักมาและไปเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยคนที่คุณรักในเวลาเพื่อที่จะไม่ทรมานใจกับความคิดคงที่เกี่ยวกับเรื่องนี้ เปลี่ยนชีวิตของคุณเองอย่างสิ้นเชิงหยุดการ จำกัด ตัวเอง บอกลาก่อนไปสู่อนาคตอันสดใส พัฒนาด้านวัตถุและจิตวิญญาณกำหนดเป้าหมายใหญ่มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ หลังจากที่แถบสีดำมักจะเป็นสีขาวให้เปิดขึ้นและเดินไป!

วิดีโอ: วิธีการลืมคนที่คุณรัก