เนื้อหาของบทความ
ตัวแทนของเพศที่เหมาะสมกับโทนสีผิวอ่อนต้องการที่จะได้รับแม้กระทั่งสีน้ำตาลทองสัมฤทธิ์ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวทำให้สาว ๆ ดูงดงาม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการคุณจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยต่างๆจากโรคเรื้อรังและโรคที่ได้รับนั่นหมายถึงการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต พิจารณาด้านพื้นฐานในการสั่งซื้อ
อาหารที่เหมาะสมสำหรับคนผิวขาว
- การซื้อสีบรอนซ์ควรเป็นไปตามโภชนาการที่เหมาะสม คนที่มีผิวบอบบางควรกินอาหารที่มีวิตามินเอเป็นจำนวนมาก
- เป็นที่นิยมกินผลไม้ผักสีส้มและแดง เช่นสามารถ citruses, แครอท, มะเขือเทศ, พลับ, แอปริคอต, ลูกพีช ฯลฯเนื่องจากมีปริมาณวิตามินเอสูงร่างกายจึงผลิตเม็ดสีเมลานิน ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีที่แรง
- กินตับสัตว์อโวคาโดปลาทะเลถั่วงา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มี tyrosine ดังนั้นกรดอะมิโนช่วยให้เรามีโอกาสที่จะมีความสวยงามและมีสุขภาพดี ช่วยในการสร้างการเผาผลาญอาหารที่ถูกต้อง ด้วยเหตุนี้คุณจะได้รับความต้องการในการฟอกสีแทน
- ใช้นิสัยในการเรียนรายเดือนในการทำแร่ธาตุและวิตามินก่อนที่คุณจะไปทะเล การย้ายดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดความเครียดและอาบแดดได้เป็นจำนวนมาก จำไว้ว่าการฟอกหนังควรจะได้รับค่อยๆเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้
กฎการฟอกหนังสำหรับคนผิวขาว
- เพื่อที่จะรักษาสุขภาพโดยทั่วไปจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆไม่เพียง แต่สำหรับคนที่มีผิวขาว แต่ยังมาจากความมืด เด็กหญิงที่เกิดมาพร้อมกับกระแว่นตาสีบลอนด์และผิวหนังชั้นหนังแท้ที่มีสีเดียวกันควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการที่อยู่ภายใต้แสงอัลตราไวโอเลต
- สุภาพสตรีเหล่านี้มีหน้าที่ต้องทานวิตามินก่อนที่จะโดนแสงแดดและทาให้ผิวหนังได้รับรังสี UV ที่รุนแรงโดยใช้เตียงอาบแดดลองเข้ามาใช้ร่างกายค่อยๆสัปดาห์แรก (ทุกวัน ๆ กัน) ควรอาบน้ำไม่เกิน 4 นาที
- เลือกการฟอกหนังตามลักษณะผิวของคุณ เข้าถึงแผนกต้อนรับส่วนหน้า 10 นาทีหลายครั้งต่อสัปดาห์แล้วไปเที่ยววันหยุดกันอย่างดุเดือด ก่อนส่วนที่เหลือให้ใช้สครับร่างกายเต็มไปด้วยความประหยัด ทำซ้ำขั้นตอนทันทีหลังจากกลับจากวันหยุด
- ในวันที่ไหม้เกรียมทิ้งการใช้น้ำหอมเครื่องสำอางที่มีแอลกอฮอล์สบู่อัลคาไลน์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งผลเสียต่อสภาพผิวโดยการทำลายอุปสรรคเลี่ยนตามธรรมชาติ จำเป็นต้องคำนึงถึงช่วงเวลาเช่นการเดินทางสั้น ๆ ไปยังร้านค้าภายใต้แสงแดดที่เปิดโล่ง
- ไม่ว่าจะเป็นประเภทและสีผิวคนเราจะต้องห้ามปรามเป็นเวลานานภายใต้ดวงอาทิตย์ที่ไหม้เกรียมในเวลากลางวัน ไปอาบแดดเฉพาะในเวลาที่ปลอดภัย (ตั้งแต่ 8.00 ถึง 11.00 น. ตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 19.00 น.) ในบางครั้งพบว่าตัวเองเป็นบทเรียนที่ดีในเงาที่มั่นคงหรือห้องเย็น
- หญิงที่มีโทนผิวอ่อนควรใช้การป้องกันรังสียูวีแม้จะมีวิตามินหลายชนิดก่อนวันหยุดและสังเกตชั่วโมงที่ปลอดภัยในดวงอาทิตย์ใช้ผลิตภัณฑ์ควรอยู่ในช่วงเวลา 90 นาทีหรือทันทีหลังจากว่ายน้ำ
- อย่าลืมปกป้องใบหน้าของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรอง SPF สูง (คะแนน 35 หรือสูงกว่า) ในวันแดดสวมหมวกปีกกว้างเสมอ ดูริมฝีปากของคุณถ้าจำเป็นใช้ยาหม่องสารอาหารสวมแว่นตากันแดดเสมอ ยังซ่อนและจัดการกับเส้นผมด้วยสเปรย์ป้องกันจากรังสียูวี
- ในวันแรกของการเข้าพักในดวงอาทิตย์ไม่ได้ใช้แทนสีน้ำตาลขั้นตอนไม่ควรใช้เวลานานกว่า 20 นาที จากนั้นอาบแดดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หากด้วยเหตุผลบางอย่างที่คุณไม่สามารถจัดเตรียมหนังกำพร้าของคุณสำหรับวันหยุดได้ในตอนแรกขอแนะนำให้อยู่ใต้รังสีอัลตราไวโอเลตแบบเฉียบพลันจนกว่าร่างกายของคุณจะใช้มัน
- เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้หลังจากว่ายน้ำในบ่อหรือทะเลคุณจำเป็นต้องล้างด้วยน้ำสะอาดและเช็ดร่างกายด้วยผ้าเช็ดตัว จากนั้นจึงทาครีมกันแดดกับรังสียูวี เมื่อคุณไปที่ชายหาดให้พ้นจากน้ำเพื่อให้รังสีดวงอาทิตย์สะท้อนจากพื้นผิวของบ่อจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ
- อยู่ในดวงอาทิตย์เป็นระยะ ๆ เปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้สีน้ำตาลจะนอนตลอดทั่วร่างกายอย่าแม้แต่จะคิดว่าการนอนหลับบนชายหาดมิฉะนั้นส่วนที่เหลือจะกลายเป็นงานหนัก ให้อาหารผิวดื่มน้ำปริมาณมากที่ไม่มีการกรอง กินผลไม้สดผักและผลไม้ กำจัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดได้อย่างสมบูรณ์
- ควรใช้นมที่ให้ความชุ่มชื้นกับร่างกายหลังจากที่เดินทางกลับบ้านและอาบน้ำเย็น ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณถูกเผาเล็กน้อยใช้เครื่องสำอางที่มี Panthenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten ฯลฯ ) สารอาหารช่วยบรรเทาความเครียดผิวและแก้ไขปัญหาผิวสีแทนที่ได้รับ
ข้อห้ามทั่วไปสำหรับการฟอกหนัง
- ห้ามเคร่งครัดในการอาบแดดกับคนที่มีผิวหยาบกร้านผมสีแดงและสีขาว ในคนดังกล่าวผิวหนังชั้นนอกผลิตสารป้องกันน้อยเกินไป คนจะอ่อนแอมากขึ้นต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง (melanoma)
- ไม่ควรอาบแดดเป็นเวลานานภายใต้ดวงอาทิตย์แผดจ้ากับหญิงตั้งครรภ์ผู้สูงอายุกว่า 65 ปีเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี เพียงพอที่จะ จำกัด การตาลในช่วงเช้าหรือเย็น
- ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมที่กำลังรอเด็กอยู่ห้ามไม่ให้อาบน้ำในช่วงต้นหรือปลายฤดู ความร้อนสูงเกินไปของผิวหนังสามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดหรือการคลอดก่อนกำหนด
- บุคคลที่มีข้อห้ามส่วนบุคคลไม่ควรอาบแดด คุณสมบัติดังกล่าวอาจเป็นโรคเบาหวานอุณหภูมิร่างกายสูงโรคสะเก็ดเงินโรคติดเชื้อ ห้ามใช้คนที่มีเนื้องอกที่ไม่เป็นพิษหรือเป็นมะเร็ง
- หากคุณเป็นโรควัณโรคเฉียบพลันหากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์มีความเสี่ยงที่จะแพร่กระจายเชื้อในสถานที่แออัด ถ้าคุณเพิ่งย้าย mononucleosis ขอแนะนำให้งดการอาบแดดเป็นเวลา 10 เดือน
- หลังจากได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคอีสุกอีใสมีความเสี่ยงต่อการเกิดเม็ดสี เซลล์ตับได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากโรคตับอักเสบ หากคุณไม่ได้ทำอย่างถูกต้องและตัดสินใจอาบแดดแม้จะมีข้อห้ามของคุณคุณจะมีความเสี่ยงที่จะทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงมาก
ข้อห้ามหลังขั้นตอนเครื่องสำอาง
- ขัดผิวและ pilinigi เพื่อไม่ให้เกิดแผลไหม้เมื่ออาบแดดคุณควรรอสักครู่หลังจากทำความสะอาดผิวอย่างมีนัยสำคัญ Epidermis จะฟื้นตัวภายในหนึ่งสัปดาห์
- การกำจัดขน ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับชั้นลึกของหนังแท้เนื่องจากการขจัดรูขุมขนรูขุมขนยังคงไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน เป็นมูลค่าการเลื่อนการยอมรับของการอาบแดดเป็นเวลาหนึ่งเดือนมิฉะนั้นปัญหาผิวไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
- การกำจัดหูดและตุ่น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากเครื่องสำอางหลังจากกำจัดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์แล้วคุณต้อง จำกัด การอาบแดดเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์
- ฉีดเพื่อฟื้นฟู หากคุณไม่ต้องการให้รังสียูวีเล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายกับคุณหลังจากการยกหน้าหรือการเสริมริมฝีปากด้วย Botox คุณควรงดการถูกแดดเผาเป็นเวลา 15 วัน
- รอยสัก หลังจากการแต่งหน้าแบบถาวรในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายควรลืมเกี่ยวกับการอาบแดดเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ ดังนั้นคุณจึงประหยัดสีจากการเผาไหม้ออกและปกป้องผิวจากการอักเสบ ช่างเสริมสวยไม่แนะนำให้อยู่ในดวงอาทิตย์ด้วยรอยสักเพราะเม็ดสีทาให้เน่าเปื่อยอยู่เสมอ
ก่อนที่จะไปพักผ่อนโปรดพิจารณาปัจจัยข้างต้นทั้งหมดที่มีผลต่อผิวหนัง พยายามเตรียมตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับการอาบแดด ห้ามทำอันตรายต่อการอยู่บนชายหาดใต้รังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรงยืดขั้นตอนอย่างเท่าเทียมกันใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทผิวของคุณด้วยตัวกรอง SPF สูง
วิดีโอ: วิธีแก้ปัญหาผิวแห้ง
เพื่อส่ง