น้ำมะพร้าว - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

ตลอดหลายศตวรรษที่อาศัยอยู่ในทวีปเขตร้อนได้ใช้อิทธิพลที่มีประสิทธิภาพของน้ำมะพร้าวและในความเป็นจริงน้ำผลไม้ของผลไม้ชนิดนี้ในร่างกาย ในประเทศไทยเรียกว่า "น้ำแห่งชีวิต" สกัดจากมะพร้าวอ่อนและถือว่ามีประโยชน์มากกว่าน้ำแร่ ปริมาณน้ำในน็อตอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดและสามารถเข้าถึงได้ถึง 1 ลิตร

น้ำมะพร้าวได้พบโพรงในด้านโภชนาการการกีฬา - เป็นค๊อกเทลธรรมชาติที่มีประโยชน์ การเติมเต็มเซลล์ด้วยน้ำเป็นจุดสำคัญในกระบวนการฝึกและหนึ่งถ้วยตวงของเครื่องดื่มกะทิสามารถจัดหาร่างกายด้วยความต้องการประจำวันของร่างกาย 10% สำหรับอิเล็กโทรไลต์โพแทสเซียม โหลดที่มากเกินไปทำให้เหงื่อออกมากเกินไปและร่างกายก็จะสูญเสีย K และ Naน้ำมะพร้าวสามารถกลับร่างกาย 30 มิลลิกรัมของโซเดียม

แน่นอนว่าการใช้ค็อกเทลแบบนี้ไม่แคบและทุกคนสามารถใช้มันได้แม้กระทั่งผู้ที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬา เครื่องดื่มนี้สามารถฟื้นฟูและกระตุ้น

สิ่งที่แตกต่างจากนมกะทิ

กะทิเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการผลิตเยื่อกระดาษจากผลไม้ มันแตกต่างจากน้ำในรสชาติโครงสร้างที่มีประโยชน์และคุณสมบัติ กะทิมีน้ำตาลและไขมันมันมีแคลอรี่มากขึ้น (552 กิโลแคลอรี) และมีส่วนประกอบของวิตามิน - แร่ธาตุที่ซับซ้อน แต่น้ำมีแนวโน้มที่จะเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร (46 กิโลแคลอรี) ไขมันและน้ำตาลขาดหายไปอย่างสิ้นเชิง

โครงสร้าง

องค์ประกอบของน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยความหลากหลาย ประกอบด้วย:

• โปรตีน
• โซเดียม
• ใยอาหาร
• แร่ (โพแทสเซียมคาทองแดงสังกะสีเหล็กซีลีเนียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัส)
• วิตามินของกลุ่มบี (B1, B2, B9)
• วิตามินเอ
• วิตามินซี
• โทโคฟีรอ
• เนียซิน

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวในร่างกายคืออะไร?

เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่จำนวนน้อยและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระกรดอะมิโนเอนไซม์เกลือแร่และวิตามิน องค์ประกอบนี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันฮอร์โมนธรรมชาติสามารถรับมือกับภาวะเลือดออกและเนื้องอกรวมทั้งยับยั้งกระบวนการชราในร่างกายได้

เพื่อคืนความสมดุลน้ำ
น้ำมะพร้าวเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดความกระหายในวันที่อากาศร้อน นี้จะอำนวยความสะดวกโดยองค์ประกอบ electrolytic ซึ่งทำให้น้ำที่ไม่ซ้ำกัน คืนความแข็งแรงหลังจากการคายน้ำที่เกิดจากอาการท้องร่วงอาเจียนไข้การออกแรงกายที่มากเกินไปพร้อมกับการขับเหงื่อเพิ่มมากขึ้น

น้ำมะพร้าวสามารถนำไปเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มกีฬาที่มีคุณภาพสูงได้นี่เป็นข้อสรุปที่ทำขึ้นหลังการศึกษาในปี 2012 และได้กล่าวไว้ในวารสาร "Society of Sports Nutrition" เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตในองค์ประกอบจะเพิ่มระดับพลังงานของร่างกาย

เพื่อลดความดันโลหิต
เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สามารถทำให้ความดันโลหิตสูงเป็นปกติได้โดยไม่ต้องอาศัยการใช้ยารักษาโรค ความรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ปริมาณน้ำมะพร้าววิตามินซีและแมกนีเซียมสูงรวมถึงโพแทสเซียมสามารถทำให้ผลของเกลือเกินในร่างกายลดลงในปีพ. ศ. 2548 วารสารทางการแพทย์ของอินเดียตะวันตกได้รับการยืนยันผลการรักษาของน้ำมะพร้าวเมาวันละครั้ง

ประโยชน์ของกล้ามเนื้อหัวใจ
สามารถดื่มเพื่อปรับสภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจได้ การบริโภคน้ำมะพร้าวเป็นประจำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และเพิ่ม "ดี" เป็นผลให้ผลบวกต่อกิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของโรคของระบบได้รับการปฏิบัติ วารสารสุขภาพอาหารในปี 2012 ยืนยันคำแถลงการณ์นี้กับสิ่งตีพิมพ์

น้ำมะพร้าวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและเป็นสมบัติที่มีค่าในการลดการอักเสบกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต สามารถป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

ด้วยอาการเมาค้าง
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ นี้นำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์และความล้มเหลวในร่างกาย น้ำมะพร้าวสามารถเติมความสมดุลที่สูญเสียให้เรียบอาการของอาการเมาค้างหลีกเลี่ยงความเครียดออกซิเดชันดูดซับสารพิษ เครื่องดื่มสามารถคืนความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้

ให้ดื่มน้ำค็อกเทลต่อไปนี้: น้ำมะพร้าว (400 กรัม) มะม่วง (1-2 กานพลู) น้ำมะนาว (2-3 ช้อนโต๊ะ) ใบสะระแหน่ (2 ชิ้น) น้ำแข็ง ( ครึ่งแก้ว) ส่วนผสมทั้งหมดมีการผสมและบริโภคในจิบขนาดเล็ก

เพื่อกำจัดปอนด์พิเศษ
เนื่องจากปริมาณแคลอรี่น้อยน้ำมะพร้าวจึงถูกใช้ในอาหารและยังไม่มีผลต่อเมมเบรนของระบบทางเดินอาหาร เครื่องดื่มมีน้ำหนักเบาเอนไซม์ที่สดชื่นและมีชีวิตชีวาทางชีวภาพในส่วนประกอบ พวกเขาเร่งการย่อยอาหารและไขมันย่อยสลาย ปริมาณโพแทสเซียมสูงช่วยในการขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและขจัดสิ่งสกปรกเบา ๆ ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก

โดยการเลือกอาหารที่ยอมรับได้สำหรับตัวคุณเองจะได้รับอนุญาตให้ใส่น้ำได้มากถึง 4 แก้วในอาหารประจำสัปดาห์เนื่องจากแคลอรี่ยังคงมีอยู่ในอาหารซึ่งสามารถทำให้อาหารที่ไม่ได้ผล

สำหรับการรักษาอาการปวดหัว
ด้วยอาการไมเกรนและอาการปวดหัวที่เกิดจากการคายน้ำน้ำมะพร้าวสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้และยังสามารถชดเชยการขาดแมกนีเซียมซึ่งอาจเป็นสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดีมันมีผลป้องกันและมีการบริโภคเป็นระยะ ๆ ก็สามารถที่จะลดจำนวนของการชัก

เพื่อปรับระดับ Ph
โภชนาการที่ไม่เหมาะสมอาหารจานด่วนความเครียดและผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมส่งผลให้เกิด "acidification" ของร่างกาย นี้นำไปสู่การลดลงของกำลังการผลิตพลังงานและการดูดซึมที่ไม่ดีของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์แร่ธาตุและวิตามิน สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเป็นอันตรายต่อตับและการทำงานของมันโปรดปรานการพัฒนาของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ นอกจากนี้ยังมีระดับกลูโคสเพิ่มขึ้นในเลือดการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกความดันโลหิตสูงและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

เครื่องดื่มโคโคนัทมีฤทธิ์เป็นด่างยับยั้งสภาวะที่เป็นกรดและ normalizes ระดับ Ph ด้วยโรคอิจฉาริษยาและกระเพาะและลำไส้อักเสบสถานที่ให้บริการนี้เป็นความรอดที่แท้จริง

ด้วยโรคเบาหวาน
น้ำสกัดจากถั่วอุดมไปด้วยกรดอะมิโน แต่ยังประกอบด้วยเส้นใยอาหารที่สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ คุณสมบัติที่มีค่าคือความสามารถในการทำให้เซลล์อ่อนแอต่ออินซูลินมากขึ้น

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานน้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการควบคุมน้ำหนักนี้เป็นวิธีที่ง่ายในการกำจัดปอนด์พิเศษและสร้างการไหลเวียนโลหิต ประสิทธิผลของการดำเนินการกับอาการคือสังเกต: ชาขา, การก่อตัวของ atherosclerotic plaques บนผนังหลอดเลือด

ในปี 2012 นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้รับการพิสูจน์ว่าเครื่องดื่มจากมะพร้าวมีผลต่อการลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับความเครียดจากออกซิเจน

มีอาการบวมน้ำ
เนื่องจากองค์ประกอบของยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติในองค์ประกอบน้ำวอลนัทจึงสามารถป้องกันอาการบวมน้ำและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียในระหว่างการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและยังช่วยขจัดสิ่งสะสมของสารพิษ โพแทสเซียมมีอยู่ในนั้นในปริมาณดังกล่าวที่จะสามารถละลายและเอาหินออกจากไตนอกร่างกาย เพื่อเพิ่มคุณสมบัติทางเดินปัสสาวะให้เติมน้ำทะเลมะพร้าวลงในเกลือ เพื่อป้องกันการใช้งานวันละ 2 ครั้ง

เพื่อทำให้ปกติการทำงานของกระเพาะอาหาร
กรดลอริคมีอยู่ในส่วนประกอบของน้ำซึ่งมีผลเสียต่อการติดเชื้อในลำไส้และกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร

เมื่อดีท็อกซ์บกพร่อง
น้ำมะพร้าวช่วยขจัดโลหะหนักออกจากร่างกายซึ่งกินอาหารและน้ำปรอทมีผลเสียต่อสีของหนังแท้ ความผิดปกติของดีท๊อกซ์ทำให้ผิวหน้าหยาบกร้าน

มีผลต่อความงามบนผิว
องค์ประกอบของน้ำรวมถึง cytokinins พวกเขามีฤทธิ์ต้านริ้วรอยลดความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของคนในวัยชรา อุตสาหกรรมเครื่องสำอางนำมาใช้เป็นพื้นฐานในการใช้ครีมเพื่อสร้างครีมหน้ากากโลชั่นและวิธีการอื่น ๆ ในการดูแลโภชนาการและความชุ่มชื้นของหนังแท้ การใช้เครื่องสำอางกับน้ำมะพร้าวในองค์ประกอบทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่น ช่วยให้เยาวชนดูยาวนานขึ้น โดยการใช้ของเหลวนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสิวจุดอายุเซลลูไลท์และริ้วรอยแผลเปื่อยและเครื่องหมายยืด ช่วยในการรักษาสิว

หน้ากากต่อต้านริ้วรอย: น้ำมะพร้าว (ปริมาณน้อย), ผงไม้จันทน์ (2 ช้อนชา), ผสมในรูปแบบการวางหนา กระจายสม่ำเสมอทั่วผิวของผิวหนัง รอให้แห้ง ล้างออก

น้ำมะพร้าวเป็นสิ่งที่ห้ามสูบบุหรี่

การใช้น้ำมะพร้าวมีข้อห้ามของตัวเอง ไม่สามารถใช้โดยบุคคลที่:

• อาการแสดงอาการแพ้ในถั่วมะพร้าว
• พยาธิระบบทางเดินอาหาร (ท้องอืดท้องร่วง)
• ฟังก์ชั่นไตเสื่อม
• มีโพแทสเซียมเกินในร่างกาย

ควรได้รับการยกเว้นจากอาหารก่อนที่จะผ่าตัดไม่นาน การใช้งานเป็นประจำครั้งนี้ทำเสร็จสิ้น 14 วันก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมิฉะนั้นอาจมีปัญหาเกี่ยวกับความดันในระหว่างการผ่าตัด

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

1. น้ำมะพร้าวมีสมดุลอิเล็กโทรไลต์เทียบเท่ากับพลาสม่าในเลือด ในช่วงสงครามของอเมริกากับเวียดนามมะพร้าวอ่อนถูกนำมาใช้เพื่อการถ่ายทำ เข็มฉีดยาถูกแทรกเข้าไปในนั้นและใช้เป็นผู้บริจาคเพื่อการถ่ายเลือด ของเหลวภายในน็อตเป็นหมันซึ่งช่วยขจัดความเป็นจริงของการติดเชื้อ
2. โปรตีนและน้ำเกลือทำให้จำเป็นสำหรับการระบาดของอหิวาตกโรค
3. ด้วยการบำบัดโรคเอดส์น้ำช่วยให้ยาเสพติดสามารถดูดซึมได้เร็วขึ้น
4. น้ำมะพร้าวเป็นที่ยอมรับในการใช้ในอาหารของทารกที่มีปัญหาทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตเนื่องจากมีฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติ มันใช้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับความร้อนเต็มไปด้วยหนามและการขับไล่ของปรสิต

ในภูมิภาคของเรามะพร้าวดิบเกือบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับพวกเขาจะถูกส่งไปยังรัสเซียสุกและไม่เหมาะสำหรับการใช้น้ำทางเลือกคือเครื่องดื่มกะทิกระป๋อง นอกจากนี้ยังไม่เป็นที่นิยมสำหรับการขายฟรี แต่ในอินเทอร์เน็ตถ้าต้องการคุณสามารถค้นหาได้ น้ำดังกล่าวจะแตกต่างจากที่สกัดได้ทันทีจากผลไม้และส่วนใหญ่จะอิ่มตัวด้วยสารกันบูด

เป็นสิ่งสำคัญ! หลังจากที่นำเข้านัทแล้วของเหลวจะเสื่อมสภาพลงอย่างรวดเร็ว เพื่อไม่ให้เกิด souring ขอแนะนำให้เก็บไว้ในตู้เย็น

วิดีโอ: การใช้น้ำมะพร้าวและกะทิ