เนื้อหาของบทความ
น้ำมันมะพร้าวเพิ่งเริ่มได้รับความนิยม และไม่น่าแปลกใจ - ผลิตภัณฑ์นี้มีในองค์ประกอบของมันเป็นจำนวนมากของวิตามินธาตุธาตุกรดไขมัน ถ้าคุณกินน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างมาก ทุกคนรู้เผ่าของหมู่เกาะแปซิฟิคซึ่งมีชื่อเสียงในด้านสุขภาพที่ดีและสามารถอยู่ได้ง่ายถึงร้อยปี หลังจากการวิเคราะห์อาหารแล้วนักวิทยาศาสตร์ก็สรุปได้ว่าอาหารหลักสำหรับคนในภูมิภาคนี้คือมะพร้าวซึ่งราคาไม่แพงและอร่อย วันนี้เราจะพูดถึงประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าวการใช้ในการรักษาความงามและการปรุงอาหาร
วิธีการทำน้ำมันมะพร้าวด้วยตัวคุณเอง
ก่อนที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์คุณต้องได้รับ แน่นอนน้ำมันมะพร้าวง่ายมากที่จะซื้อในร้านหรือร้านขายยา แต่ผลิตภัณฑ์อาจมีคุณภาพไม่ดีเสมอไป เมื่อเลือกน้ำมันมะพร้าวใส่ใจกับวิธีที่เก็บไว้ - น้ำมันที่ดีที่สุดทั้งหมดยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เอาไว้ในอุณหภูมิต่ำ น้ำมันควรอยู่ในจานแก้วทึบหรือพลาสติก โปรดจำไว้ว่าน้ำมันมะพร้าวที่ดีไม่สามารถเป็นราคาถูกได้อย่าติดตามราคาที่ต่ำ แต่น่าเสียดายที่ราคาสูงไม่ได้รับประกันคุณภาพของวัตถุดิบ ดังนั้นเราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการบ้านในการรับน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ
แรกคุณต้องซื้อมะพร้าว - สดทั้งไม่มีความเสียหายและพื้นที่ putrefactive หลังจากนั้นคุณจะต้องทำเป็นรูในมะพร้าวเพื่อระบายนมอร่อยและหวาน การเจาะรูทำได้ดีที่สุดด้วยไขควง ดื่มกะทิสด - มีประโยชน์มากมายและรสชาติที่เป็นธรรมชาติ! ต่อไปคุณจะต้องแยกมะพร้าวออกเป็นหลายส่วน เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ขวานเลื่อยเล็กหรือมีด การตัดมะพร้าวเป็นหลายส่วนคุณจำเป็นต้องใช้ช้อนและเริ่มต้นการเลือกออกเยื่อมะพร้าวสีขาวพยายามทำอย่างนี้เพื่อให้เส้นใยไม่ตกอยู่ในมวลสีขาว ตอนนี้เยื่อกระดาษต้องบด นี้สามารถทำได้ด้วยเครื่องปั่น, ปูน, pin กลิ้งหรือเครื่องขูด - ตามที่คุณต้องการ ถ้าในเครื่องปั่นผสมให้เป็นดินไม่ดีให้เทน้ำเข้าไปในกระบวนการทำให้กระบวนการทำงานเร็วขึ้น หลังจากที่เยื่อกระดาษบดเป็นชิพหรือโจ๊กแล้วจำเป็นต้องกรอกด้วยน้ำร้อน แต่ไม่เดือด สิ่งนี้สำคัญมากที่คุณไม่สามารถสัมผัสกับมะพร้าวได้ในอุณหภูมิสูง - มิฉะนั้นน้ำมันจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
เติมน้ำอุ่นไว้สักพัก ในกรณีนี้จำเป็นต้องนวดและบดด้วยช้อนเพื่อให้น้ำมันออกมาจากเนื้อมะพร้าวลงไปในน้ำ หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงองค์ประกอบจะต้องระบายทิ้งลงในโถและแช่เย็น ในตอนเช้าคุณจะพบชั้นของไขมันบนพื้นผิวของของเหลว - นี่คือน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ คุณสามารถใส่ในชามใส่จานในน้ำร้อนและเทน้ำมันเหลวลงในโถของครีม นี้จะกระทำเพื่อความสะดวกในการใช้งาน เราได้รับน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นซึ่งเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับเครื่องสำอาง แต่สำหรับการรับประทานอาหารจะดีกว่าที่จะซื้อน้ำมันกลั่น - มันมีรสอ่อนโยนโดยไม่ต้องขม
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ
น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันหลายชนิด นั่นคือเหตุผลที่มะพร้าวมีประโยชน์ต่ออวัยวะทุกอย่างในร่างกายมนุษย์
- สำหรับกระเพาะอาหาร น้ำมันมะพร้าวค่อยๆห่อหุ้มผนังของกระเพาะอาหารช่วยบรรเทาอาการแผลพุพองและโรคกระเพาะทำให้เยียวยาบาดแผลบนเยื่อเมือก มันเป็นประโยชน์มากที่จะใช้น้ำมันกับท้องผูก ช้อนโต๊ะเนยในขณะท้องว่างและทำความสะอาดลำไส้จะไม่ใช้เวลานาน
- สำหรับหัวใจ น้ำมันมะพร้าวเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ มะพร้าวทำให้ผนังของหลอดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเจือจางเลือด ด้วยการบริโภคน้ำมันมะพร้าวปกติความดันจะคงที่
- สำหรับการประมวลผล น้ำมันมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรีย ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาบาดแผลและรอยถลอก น้ำมันมีผลต่อเชื้อราเล็บ, candidiasis, เริม ช่วยลดและบรรเทาผิวด้วยแผลเปื่อยและโรคสะเก็ดเงิน น้ำมันมะพร้าวใช้แม้กระทั่งในการรักษารอยแตกริดสีดวงทวาร
- ต่อต้านมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกวิทยาของอวัยวะบางอย่างได้
- สำหรับระบบประสาท ถ้าคุณใช้น้ำมันในแต่ละวันเส้นใยประสาทของเส้นใยจะเพิ่มขึ้นคนจะกลายเป็นความสงบมากขึ้นสมดุลความเครียดทน การรักษาด้วยน้ำมันมะพร้าวรวมอยู่ในการรักษาด้วยการบังคับของความผิดปกติทางจิต หลังจากรับประทานน้ำมันครบ 1 สัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มหลับได้ง่ายขึ้นการนอนหลับจะสงบและยาวนานขึ้น
- น้ำมันลดไขมัน ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันมะพร้าวหนึ่งร้อยกรัมเกิน 800 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตามสำหรับการดูดซึมของร่างกายจะต้องใช้พลังงานมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริงๆ
นอกจากนี้น้ำมันมีประสิทธิภาพในการต่อสู้โรคเบาหวานชนิดที่สองก็ normalizes ต่อมไทรอยด์และมีการบริโภคอย่างต่อเนื่องอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมันมะพร้าวในเครื่องสำอางค์
แต่น้ำมันที่นิยมมากที่สุดที่ได้รับในสาขาเครื่องสำอาง มันเป็นไขมันดังนั้น แต่ในเวลาเดียวกันไม่หนาแน่นซึ่งสามารถใช้เป็น moisturizer ราคาแพง ดังนั้นน้ำมันจึงส่งเสริมความงามของผู้หญิง?
- ผม น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและนุ่มเส้นผมให้อิ่มตัวไปกับวิตามินช่วยขจัดปลายแตกนี้ช่วยให้คุณสามารถเรียกคืนหยิกเจ็บปวดหลังจากย้อมสี, แสง, ดัดผม, การเผาไหม้ในดวงอาทิตย์ ฯลฯ เพียงแค่ให้ความร้อนน้ำมันในมือของคุณและกระจายไปทั่วทั้งความยาวของเส้นผมออกจากหน้ากากเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและล้างออกด้วยแชมพู
- หนังสัตว์ น้ำมันช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและซึมซาบเร็วไม่ทำให้ผิวเหนียวเหนอะหนะ น้ำมันสามารถใช้เป็นเพียง moisturizer สำหรับมือและใบหน้าเพิ่มไปยังองค์ประกอบของมาสก์บำรุง
- ขนตาและคิ้ว ถ้าคุณต้องการทำให้ขนตาหนาขึ้นเขียวชอุ่มและมีชีวิตชีวาคุณต้องปฏิบัติต่อพวกเขาทุกวันด้วยน้ำมันมะพร้าว เมื่อต้องการทำเช่นนี้เทน้ำมันเล็กน้อยลงในขวดจากมาสคาร่าที่ใช้และน้ำมันบนขนตาของคุณทุกคืนเช่นถ้าคุณกำลังวาดภาพพวกเขา ทิ้งน้ำมันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วเช็ดขนตาและคิ้วด้วยผ้าแห้ง คุณสามารถล้างในตอนเช้าเท่านั้น
- สีน้ำตาล ทุกคนไม่ได้รับผิวสวย - บางร่องรอยของชุดว่ายน้ำจะยังคงอยู่ที่ไหนสักแห่งผิวไม่ได้รับเงาสีบรอนซ์ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ก่อนอาบแดดให้ทาน้ำมันมะพร้าวในพื้นที่บางแห่งและผิวในสถานที่เหล่านี้จะได้รับสีทองที่สวยงาม
- ส้นเท้า หากผิวบริเวณส้นเท้าหย่อนคล้อยและแตกแม้น้ำมันจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็วทาน้ำมันมะพร้าวลงบนส้นเท้าให้แน่นด้วยหนังผ้าพันแผลและถุงเท้า ไปที่เตียงและในตอนเช้าผิวของเท้าจะกลายเป็นนุ่มนุ่มและเนียน
- นวด บ่อยครั้งที่น้ำมันมะพร้าวใช้เป็นวัตถุดิบในการนวด ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดี นอกจากนี้การนวดด้วยน้ำมันนี้ยังมาพร้อมกับกลิ่นมะพร้าวบ้า
- สำหรับเด็ก น้ำมันที่ผ่านการกลั่นและฆ่าเชื้อจะใช้ในการดูแลผิวที่บอบบางของทารก องค์ประกอบที่ปลอดภัยช่วยให้สามารถใช้น้ำมันได้แม้กระทั่งโรคภูมิแพ้ คุณสามารถใช้โลชั่นและครีมกับน้ำมันมะพร้าวกับลมพิษผมหนามระคายเคือง
- สบู่ น้ำมันมะพร้าวจะถูกเพิ่มเข้าไปในวัตถุดิบสำหรับผลิตสบู่ที่ทำด้วยมือ นี้ช่วยให้คุณสามารถทำผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนที่ไม่แห้งหรือกระชับผิว
- บรรเทาหนังกำพร้า ในน้ำมันส่วนผสมหลายอย่างที่ช่วยบรรเทาและรักษาผิวที่ระคายเคือง น้ำมันสามารถใช้หลังจากแมลงกัด, ยาแก้ผิวไหม้, ผดผื่นแพ้ ฯลฯ
- ก่อนที่จะโกนหนวด น้ำมันมะพร้าวใช้ไม่ได้เฉพาะในสตรีเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ชายที่มีผิวบอบบางหากคุณใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยบนขนแข็งผิวหนังจะอ่อนลงการระคายเคืองหลังจากโกนหนวดจะน้อยกว่า
น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีการรักษาแบบสากลที่ควรจะอยู่ในถุงเครื่องสำอางของผู้หญิงทุกคน ครีมล้างแต่งหน้าและหน้ากากและการรักษาแมลงกัดแมลง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
ที่อื่นใช้น้ำมันมะพร้าวหรือไม่?
แยกกันอยากจะพูดเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันสกัดและน้ำมันที่ได้รับการสกัดอย่างถูกต้องมีกลิ่นหอมรสกลมกล่อมอ่อนโยนซึ่งจะเปลี่ยนรสชาติของจานหลักให้ดีขึ้น น้ำมันมะพร้าวมีการตกแต่งในสลัดบนพื้นฐานของการที่น้ำแข็งรสอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับขนมที่ได้รับ เนยถูกเพิ่มลงในกาแฟ - เป็นทางเลือกที่แท้จริงอร่อยและมีประโยชน์สำหรับมังสวิรัติที่ปฏิเสธโปรตีนจากสัตว์ มีการเพิ่มบัตเตอร์ลงในซอสและ marinades ขนมอบและของหวานธัญพืชพาสต้าเนื้อสัตว์และปลาแซนด์วิชขนมขบเคี้ยว ฯลฯ พร้อมกับมัน หนึ่งในเงื่อนไขหลักคือน้ำมันไม่สามารถให้ความร้อนมิฉะนั้นจะกลายเป็นไร้ประโยชน์และปราศจากส่วนประกอบที่มีคุณค่าทั้งหมดแม้รสชาติจะไม่เปลี่ยนแปลง
ข้อห้ามสำหรับการใช้และการใช้น้ำมัน
ค่อนข้างไม่ค่อย แต่ก็ยังคงเกิดขึ้นที่น้ำมันยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เป็นครั้งแรกให้ใช้เล็กน้อยบนผิวและตรวจสอบปฏิกิริยาหากไม่มีอาการคันและผื่นแดงน้ำมันเหมาะกับผิวของคุณ การใช้น้ำมันภายในครั้งแรกต้องค่อยๆ โดยทั่วไปเนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูงมากจึงไม่สามารถใช้มันได้มากกว่าสองช้อนโต๊ะต่อวันแม้จะมีรูปไขมัน ส่วนที่เหลือของน้ำมันมีความปลอดภัยอย่างแน่นอน หากคุณมีอาการป่วยเรื้อรังคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคน้ำมันเป็นประจำ
น้ำมันมะพร้าวเป็นไม้กายสิทธิ์ที่แท้จริงที่ใช้อยู่เกือบทุกแห่งและทุกที่ มันใช้ในชีวิตประจำวันในการดูแลผิวและเส้นผมในห้องครัวก็ยังสามารถเปลี่ยนชุดปฐมพยาบาลเต็มรูปแบบ! นี่เป็นเพราะความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อของน้ำมันประเภทนี้ เก็บน้ำมันมะพร้าวไว้ที่บ้าน - เชื่อฉันมันจะจบลงอย่างรวดเร็ว!
วิดีโอ: น้ำมันมะพร้าวที่มีประโยชน์
เพื่อส่ง