Leek - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย

ไม่กี่คนที่รู้ว่าไม่เพียง แต่ส่วนสีขาวของลำต้น แต่ยังเป็นส่วนที่เป็นสีเขียวกินได้ในกระเทียมหอม อย่างไรก็ตามพืชที่ผิดปกตินี้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมในประเทศของเราเป็นวัฒนธรรม กระเทียมที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายน้อยที่รู้จักกันเป็นที่ขาดความสนใจอย่างไม่ต้องใส่ใจ และโดยวิธีการที่โรงงานแห่งนี้สามารถขยายความพิเศษได้อย่างปลอดภัย วันนี้เราจะเข้าใจ

ประโยชน์ของกระเทียม

เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทุกประเภทของหัวหอมจะถูกเขียนบทความทั้งหมด แต่กระเทียมหอมก็แนะนำโดยแพทย์สำหรับโรคบางอย่าง

การย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ พืชมีจำนวนมากของเส้นใยหยาบที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวในลำไส้ในการทำงานอย่างแข็งขัน ในเวลาเดียวกันขนสีเขียวไม่ก่อให้เกิดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์

การละเมิดการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาท Leek เป็นเพียงคลังสินค้าของวิตามินและธาตุตัวอย่างเช่นฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม พวกเขาช่วยให้จิตใจทำงานเหมือนนาฬิกา

สภา สตรีตั้งครรภ์ได้รับการสนับสนุนให้เพิ่มอาหารกระป๋องกับอาหารของพวกเขา หลังจากที่ทุกคนมีจำนวนมากของกรดโฟลิคซึ่งจะช่วยให้การก่อตัวที่เหมาะสมของระบบประสาทของทารกในครรภ์

โรคมะเร็ง ไม่ใช่กระเทียมหอมไม่ใช่ยาครอบจักรวาล เขาจะไม่รักษาโรคมะเร็ง อย่างไรก็ตามการศึกษาในห้องปฏิบัติการล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการบริโภคผักที่มีประโยชน์อย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคปอดอักเสบได้เป็นอย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยให้มีการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่ระบุไว้แล้ว

สภา การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่ที่ใช้กระเทียมในปริมาณมากทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม พวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของเนื้องอก ดังนั้นเลือก: ทั้งกระเทียมหรือบุหรี่

โรคโลหิตจาง ก้านทั้งหมดของโบว์มายากลมีเหล็กย่อยได้ง่ายในรูปแบบที่สามารถเข้าถึงได้ ดังนั้นคนที่มีระดับฮีโมโกลบินต่ำจะพบว่าเป็นประโยชน์มากที่จะรวมกระเทียมในเมนูของพวกเขา

เป็นที่น่าสนใจ คุณรู้หรือไม่ว่าธาตุเหล็กถูกดูดซึมได้เร็วกว่าเมื่อร่างกายพร้อมกับวิตามินซี? ในเรื่องนี้ธรรมชาติได้บริจาคกระเทนใจกว้าง เนื้อหาของ microelements ในลำต้นใกล้เคียงกันอย่างลงตัวที่สุด

ความดันเลือดสูง การปรากฏตัวของโพแทสเซียมในน้ำกระเทียมทำให้เป็นพืชที่มีคุณค่าอย่างแท้จริง หลังจากที่ทุกโพแทสเซียมเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและระบบหลอดเลือด การบริโภคปริมาณยาที่ใช้รักษาเป็นประจำช่วยให้ร่างกายมนุษย์สามารถปรับความดันโลหิตและความสมดุลของเกลือและน้ำได้เป็นปกติ

หลอดเลือด เส้นใยก้านเส้นก้านมีฤทธิ์เป็นตัวออกซิไดซ์ พวกเขาอยู่ในขั้นตอนแรกของการย่อยอาหารที่ผูกคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" เป็นกระบวนการนี้ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดคราบจุลินทรีย์ที่ไม่ดีและการอุดตันของหลอดเลือด

สภา แนะนำให้ใส่ในอาหารจานเด็ดขาดและไขมันในปริมาณมาก นี้จะกระทำเพื่อป้องกันไม่ให้หลอดเลือด

อารีย์ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันหอมระเหยหอมLeek ไม่มีข้อยกเว้น ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่ชอบรสชาติของหอมแล้วรู้สึกอิสระที่จะกินกระเทียมหอมในช่วงฤดูหนาว นี้จะเป็นการป้องกันที่ยอดเยี่ยมของโรคหวัดและโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน

การใช้เครื่องสำอางค์ Leek

ไม่คุณไม่ควรทำหน้ากากสีเขียว การใช้กระเทียมภายในจะเป็นประโยชน์มากขึ้น ใบและลำต้นมีกรดแอสคอร์บิกเป็นจำนวนมาก มันมีหน้าที่ในการสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนตามปกติ แต่ของพวกเขาประกอบด้วยเกือบ 50% ของร่างกายมนุษย์

ดังนั้นอาหารที่มีกระเทียมเป็นประโยชน์จะมีผลต่อ:

• ผิว
• เอ็น
• ข้อต่อ
• เล็บ

สำหรับการทดลองเพียงลองผักกาดหอมทุกวันด้วยกระเทียม และหลังจากผ่านไปประมาณ 30 วันแล้วประเมินสภาพผิวของคุณ เรามั่นใจว่าคุณจะชอบผลงานนี้จริงๆ และไม่ต้องใช้ครีมราคาแพง ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม

ทำร้าย

จนถึงขณะนี้เชื่อกันว่าอันตรายจากสารพิษในกระเพาะอาหารสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในกรณีหนึ่งเท่านั้น: เมื่อกินมากเกินไป แต่นักวิจัยอิสระทำการทดลองของพวกเขาและพิสูจน์ให้เห็นว่ากระเทียมยังไม่เป็นอันตราย

สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อ:

1. การทนต่อนิกเกิลและโลหะผสมของแต่ละบุคคลเนื้อหาสูงของธาตุนี้ในลำต้นและใบเป็นคำเตือนสำหรับโรคภูมิแพ้ต่อโลหะชนิดนี้
2. ความเป็นกรดสูง ผักเองเพิ่มความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร ดังนั้นคนที่รู้คุณสมบัติดังกล่าวควรละเว้นจากการบริโภคผักมากเกินไป
3. เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่เช่นนั้นกระเทียมก็ไม่เป็นอันตราย แต่เสียรสชาติของนมถ้าแม่มีความสนใจในอาหารกระเทียมหอม และมันไม่น่าเป็นไปได้ที่เศษจะต้องชอบ
4. โรคท้องร่วง โรคเรื้อนเหล่านี้อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ บวกเส้นใยหยาบจะระคายเคืองลำไส้อักเสบแล้วมากยิ่งขึ้น
5. Urolithiasis ในระยะเฉียบพลัน ความจริงก็คือว่าน้ำผลไม้ของกระเทียมมีผลต่อยาขับปัสสาวะที่แข็งแรง ดังนั้นเมื่อการกำเริบของโรคแทนที่จะเป็นประโยชน์อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย ไตจะอักเสบไม่รับมือกับงานของพวกเขา แล้วมีภาระเพิ่มเติมซึ่งจะนำไปสู่ผลกระทบที่น่าเศร้า 100%

ถ้าคุณรู้ว่าอาการป่วยของคุณดูจานของคุณอย่างระมัดระวัง แล้วกระเทียมจะไม่ทำให้คุณเกิดอันตรายโดยไม่ได้ตั้งใจ หากคุณไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพที่เป็นไปได้ให้รับคำแนะนำที่มีค่ามาก: อย่ากินมากเกินไป แล้วทุกอย่างจะดี

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับแพทย์หัวหอม

ตอนนี้มันแปลกที่จะอ่านและในสมัยโบราณคนถือว่ากระเทียมหอมเป็นยาโป๊. และแม้จะแนะนำให้กินมันในปริมาณมากยึดกระเทียมและผักชีฝรั่ง ถูกกล่าวหาว่าส่วนผสมดังกล่าวช่วยเพิ่มความใคร่เพศชายและผู้หญิงจะคลั่งไคล้ตัวเองอย่างมาก

หลังจากการแต่งหน้าวิตามินเช่นเราไม่แนะนำให้พยายามที่จะหลอกผู้หญิงของหัวใจโบก "ซ่อม" ความรัก เนื่องจากสีเหลืองอำพันหลังจากส่วนผสมนี้จะเหมาะสม และอาจเป็นไปได้ว่า mamzel ที่เสียทยรกก็จะไม่มีเวลามองเห็นคุณและชื่นชมมันเพราะมันจะจางหายไปจากช่วง miasms

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ากระเทียมนำประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายมนุษย์ในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ และไม่ได้อยู่ในกรณีที่ไม่มีวิตามินสีเขียว เมื่อเก็บไว้ในลำต้นและขนตาอย่างถูกต้องจำนวนธาตุอาหารและสารอาหารเพิ่มขึ้นประมาณ 2 เท่า

ดังนั้นกระเทียมหอมจะดีกว่าที่จะไม่กินอาหารสดใหม่จากสวน เขาต้องการให้เขานอนลงในที่เย็น ๆ เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ถ้าเป็นไปได้ที่จะเก็บพืชไว้นาน ๆ แล้วก็ทำได้ทุกอย่าง

การใช้กระเทียมสำหรับระบบย่อยอาหารโดยรวมเป็นสิ่งล้ำค่าอย่างยิ่งนี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของการกระทำของสมุนไพรสดในร่างกาย:

• การกระตุ้นความกระปรี้กระเปร่า
• เพิ่มการผลิตน้ำในกระเพาะอาหารโดยไม่มีอาการระคายเคือง
• การกระทำต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์
• การปรับปรุงตับ (choleretic effect)
• การกระทำที่ป้องกันไม่ให้เกิด
• การเคลื่อนไหวของลำไส้อ่อน
• การปราบปรามการเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

พลัสกระเทียมมีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำมาก สิ่งที่ไม่ต้องสงสัยทำให้เขาเป็นผู้นำในการร่างอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

คุณรู้ไหมว่ากระเทียมหอมมีการแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? เพราะเขามีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก ดังนั้นพืชในทางปฏิบัติไม่ได้เพิ่มระดับของน้ำตาลกลูโคสในเลือด และกระเทียมไม่โต้ตอบกับต่อมไทรอยด์และไม่มีผลต่อการทำงานของมัน นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานให้ความสนใจใกล้ชิดกับมหัศจรรย์โบว์

หลายคนรู้ถึงประโยชน์ของวิตามินบีกลุ่มพวกเขาช่วยให้สมองต่อสู้ภาวะซึมเศร้ากระตุ้นกระบวนการคิดปรับปรุงหน่วยความจำและให้ความสนใจ แต่ไม่กี่คนที่รู้ว่าในกระเทียมปริมาณวิตามินเหล่านี้ไปผ่านหลังคา

ดังนั้นแพทย์ขอแนะนำให้รวมผักนี้ในอาหารสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทต่างๆและความผิดปกติของสมอง

สภา ตามกฎกระเทียมจะต้มตุ๋นและอบในเวลาเดียวกันคุณภาพที่เป็นประโยชน์ไม่ลดลง แต่ไม่มีอันตรายใด ๆ เลย

ตอนนี้คุณรู้เกือบทุกอย่างเกี่ยวกับกระเทียม ประโยชน์และอันตรายของมันไม่ลึกลับให้คุณทั้ง ดังนั้นอย่าลังเลที่จะกินพืชที่มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับอาหารเลี้ยงสัตว์เลี้ยงและไม่เจ็บป่วย

วิดีโอ: leek ยา!