แตงกวาสด - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

บางทีผักที่พบมากที่สุดในโลกคือแตงกวา สิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำกับมัน: เกลือหมักแม้ทอด และบนโต๊ะเรามีมันเกือบทุกวัน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินมันอย่างไม่สามารถควบคุมได้ แตงกวาสด: ประโยชน์และเป็นอันตราย - นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้

แตงกวาสดมีประโยชน์อย่างไร?

นับตั้งแต่โรงเรียนทุกคนรู้ว่าผักนี้มีน้ำ 97% แต่ที่เหลืออีก 3% มีองค์ประกอบที่น่าสนใจมากของวิตามินและแร่ธาตุ แน่นอนจำนวนของพวกเขามีขนาดเล็กเกินไปที่จะครอบคลุมความต้องการประจำวันของร่างกายมนุษย์ แต่นอกเหนือจากเมนูเต็มรูปแบบแล้วยังช่วยได้มาก

เราจะไม่อธิบายถึงคุณสมบัติของวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในแตงสด แต่อธิบายประโยชน์ที่ได้รับ

โพแทสเซียมได้รับการยอมรับว่ามีคุณค่ามากที่สุดในแตงสด การศึกษาในห้องปฏิบัติการได้แสดงให้เห็นว่า microelement นี้มีความสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและระบบหลอดเลือด

น้ำปริมาณมากในผักช่วยให้เมื่อบริโภคเพื่อให้บรรลุผลขับปัสสาวะอำนาจ ควรตระหนักว่าแตงกวาสดไม่ล้างออกแคลเซียมและสารประโยชน์อื่น ๆ ออกจากร่างกายตามการเตรียมสารเคมี

น้ำนี้มีลักษณะคล้ายกับของเหลวกลั่น ดังนั้นน้ำผลไม้สดแตงกวาดับความกระหาย ในเวลาเดียวกันจะขจัดสารพิษสารพิษและตะกรันที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

น้ำวิเศษของแตงกวาสดมีคุณสมบัติน่าอัศจรรย์อีกอย่างหนึ่ง เนื่องจากกรดอินทรีย์ธรรมชาติในองค์ประกอบนั้นสามารถที่จะ:

• นำเกลือออกจากร่างกายและข้อต่อ
• ละลายทรายและนิ่วในไต
• กำจัดคราบไขมันจากเส้นเลือด
• ล้างอนุมูลอิสระ
• ปรับปรุงคุณสมบัติของเลือด

อย่างที่คุณเห็นมันไม่ใช่เรื่องง่ายๆหรอกแต่ว่าแตงกวาสดธรรมดา ยกตัวอย่างเช่นโรคเกาต์ช่วยคลายอาการทั่วไปและช่วยลดอาการปวดได้ในไม่กี่

เนื้อและผิวของแตงกวาสดเป็นเส้นใยนุ่ม ทำความสะอาดลำไส้ได้ดีและมีความถูกต้องและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่อ่อนแอและอ่อนเยาว์

ผักกาดขาวกรอบได้รับการยอมรับอย่างถูกต้องว่าเป็นหนึ่งในผักฟักทองต่ำสุดดังนั้นพวกเขาจะรวมอยู่ในอาหารต่างๆและอาหารเพื่อสุขภาพ มีความจำเป็นต้อง จำกัด การใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันอดอาหาร เนื่องจากการบำรุงบำรุงแตงกวาอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดการยืดกระเพาะอาหาร เป็นผลให้ผลกระทบอาจตรงข้ามกับที่ต้องการ

ใครเป็นแตงกวาสดที่เป็นอันตราย

บางคนไม่ได้คิดว่าแตงกวาสดที่เรียบง่ายสามารถนำมาซึ่งความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์ ไม่แน่นอนการกินคู่ของ Zelentsov คนจะไม่รู้สึกถึงการตอบสนองที่เป็นปัญหาของร่างกาย แต่แม้ผักที่มีชื่อเสียงนี้มีข้อห้ามของตัวเอง

ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันดีว่าองค์ประกอบของเยื่อกระดาษเป็นปริมาณไอโอดีนที่ดี คนที่มีสุขภาพจะไม่ทำอันตราย แต่สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์คุณสมบัตินี้สามารถส่งมอบช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมาย

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้แตงกวาสดสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม เนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจมีอุจจาระไม่สบายใจแม้แต่อาการท้องร่วง

ความระมัดระวังเดียวกันกับคนที่รู้ว่าอยู่เบื้องหลังลำไส้ของพวกเขาจะไม่ทำให้เกิดความประหลาดใจ เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลงจะดีกว่าที่จะละทิ้งแตงกวาสดที่มีคุณสมบัติในการระบายของพวกเขา

เนื่องจากผลต่อยาขับปัสสาวะที่ดีคุณไม่ควรมีส่วนร่วมในแตงกวาสดคนที่เป็นโรคไต:

• urolithiasis
• ความล้มเหลวของไต
• หยก

อวัยวะและดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับของเหลวในร่างกายและจากนั้นมีสารเติมแต่งจากแตงกวา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่ใช้เลย หรืออย่างน้อยในช่วงที่กำเริบ เนื่องจากการใช้แตงกวาสดอย่างน้อยที่สุดคืออาการบวมน้ำที่มากเกินไป และเกี่ยวกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่และเราจะไม่พูดอะไรเกี่ยวกับที่ไม่ดี

และแพทย์แนะนำให้ จำกัด การบริโภคแตงกวาสดสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง นี้อีกครั้งน้ำฉาวโฉ่จากเยื่อกระดาษให้โหลดที่แข็งแกร่งในระบบหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นที่รู้จักกันว่าน้ำผลไม้ของแตงกวาสดเพิ่มความเป็นกรด ดังนั้นผู้ที่มี:

• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะ
• อาการลำไส้ใหญ่บวม
• ลำไส้เล็กส่วนต้น

ไม่ได้คิดเกี่ยวกับวิธีการเลือกผักหนุ่มจากสวนและกิน

โดยวิธีการเกี่ยวกับเตียง สิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุดจะทำให้ผักตามฤดูกาลโตขึ้นในแปลงของตัวเอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในช่วงฤดูหนาวหรือปลายฤดูใบไม้ร่วงมือยังมาถึงเคาน์เตอร์สำหรับแตงกวาสดมันจึงกระตือรือร้นที่จะรู้สึกกลิ่นของฤดูร้อน แต่จงละเว้น คิดว่าที่ไหนในช่วงฤดูหนาวแตงกวาสด? ถูกต้องจากเรือนอุตสาหกรรม และไม่มีใครที่จะรักทุกผลไม้ แตงกวาส่วนใหญ่ยัดด้วยสารกำจัดศัตรูพืชและไนเตรต ดังนั้นจำ - ทุกอย่างมีเวลาของมัน

ข้อมูลแตงกวาสด

สตรีหลายชั่วอายุคนรู้จักประโยชน์ของผักในด้านความงาม มาสก์ที่มีชื่อเสียงจากวงแหวนของแตงกวาสด! ใครไม่เห็นพวกเขาไม่ได้ทำ? ใบหน้าดูตลกมันเป็นความจริง แต่สิ่งที่เป็นผล!

หน้ากากนี้เป็นสิ่งที่ดีมากหลังจากถูกแดดเผา ผิวขาวเนียนกระชับดูอ่อนเยาว์และยืดหยุ่น และเหตุผลทั้งหมดคือวิตามิน A และ E ที่เป็นส่วนหนึ่งของเยื่อกระดาษซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความงาม

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าแร่ธาตุธาตุอาหารและวิตามินที่มีความเข้มข้นสูงสุดอยู่ในผลไม้ขนาดเล็กยาวไม่เกิน 9 เซนติเมตรแตงกวาเหล่านั้นที่โตขึ้นไม่ได้มีความหนาแน่นของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์อีกต่อไป ไร้ประโยชน์มากที่สุดคือแตงกวาเก่าที่มีผิวเหลือง พวกเขาแทบไม่มีวิตามิน แต่เต็มไปด้วยกระดูก และการรับประทานผักดังกล่าวไม่ค่อยดีนัก

ตอนนี้คุณรู้เรื่องแตงกวาสดแล้ว ประโยชน์และความเสียหายของพวกเขาด้วยไม่ใช่ความลับ ดังนั้นคุณรู้อยู่แล้วว่ามีผักกรุบมากมายที่คุณสามารถจ่ายได้ต่อวัน สิ่งสำคัญ - เพื่อให้สอดคล้องกับมาตรการ และไม่ป่วย

วิดีโอ: การใช้แตงกวาสำหรับมนุษย์