เนื้อหาของบทความ
การตั้งครรภ์อยู่เสมอระยะเวลาที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของผู้หญิงคนใดคนหนึ่ง ในเวลานี้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรระมัดระวังและรอบคอบในการจัดเตรียมอาหารขณะที่คิดถึงสุขภาพเด็กที่ยังไม่เกิด เพราะหลายผลิตภัณฑ์ไม่เพียง แต่อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับทารก แต่แม้เป็นอันตรายต่อเขา ดังนั้นเพื่อให้เด็กเกิดมามีสุขภาพดีผู้หญิงคนหนึ่งควรเลือกอาหารที่มีความสนใจเป็นอย่างมาก
เมื่อไม่นานมานี้ผู้แทนด้านอาหารญี่ปุ่นเช่นซูชิและม้วนก็เป็นหนึ่งในประเภทของอาหารแปลกใหม่ ตอนนี้พวกเขาได้หยุดที่จะแปลกใจและหลายคนแม้กระทั่งการปรุงอาหารพวกเขาในห้องครัวของตัวเอง ผู้แทนด้านการทำอาหารดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ประชากรของประเทศของเราถ้าคุณไปที่ซูชิบาร์คุณจะเห็นได้ว่าไม่ต้องมีผู้มาเยือนบ่อยๆมีลูกค้าอยู่เสมอและเป็นหลักฐานโดยตรงเกี่ยวกับความนิยมของซูชิและม้วน
แต่ตอนนี้ไม่ใช่ผู้หญิงธรรมดาที่อยู่ภายใต้สภาวะปกติ แต่เป็นคนที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ เธอสามารถกินอาหารจานนี้ได้หรือไม่และพวกเขาจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ของเธอหรือไม่?
อาหารญี่ปุ่นและผลประโยชน์
ถ้าในประเทศญี่ปุ่นอาหารที่ใช้ซูชิและม้วนมานานแล้วแบบดั้งเดิมแล้วนี้ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับประเทศของเรา แต่ในเวลาเดียวกันจานดังกล่าวยังเป็นที่นิยมมากในหมู่พวกเรา ตอนแรกสงสัยมากของอาหารดังกล่าว เป็นเวลานานที่พวกเขาไม่เข้าใจว่ามันเป็นไปได้ที่จะใช้ส่วนผสมที่ดูเหมือนจะไม่ได้รวมกันเป็นอย่างดี แต่มีบางสิ่งที่แตกต่างออกไปในความเป็นจริง การรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นในจานออกมาไม่เพียง แต่ความสามัคคี แต่ยังอร่อย
ผู้หญิงที่เป็นแฟนของ gastronomic ของซูชิและม้วนในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากที่จะปฏิเสธตัวเองความสุขเพลิดเพลินไปกับอาหารเหล่านี้ผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในองค์ประกอบของอาหารเหล่านี้แน่นอนเป็นประโยชน์บางอย่างกับร่างกายของเราเพราะพวกเขาเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุโดยที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่สามารถทำ นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับตัวเอง แต่ยังสำหรับทารกในครรภ์ของเธอ:
- ปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดไม่เพียง แต่ในขณะที่หญิงตั้งครรภ์ แต่ยังอยู่ภายใต้สภาวะปกติ ในองค์ประกอบของมันเป็นจำนวนมากของสารที่มีคุณค่าที่เป็นประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามไม่สามารถใช้ได้กับปลาทุกชนิดโดยไม่มีข้อยกเว้น
- ข้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ซึ่งเป็นตัวแทนถาวรของอาหารประจำวันของบุคคลใด ๆ มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ธัญพืชมีประโยชน์ในช่วงตั้งครรภ์ ในโอกาสนี้ไม่มีใครสงสัย
- ชุดของส่วนผสมเผ็ดจะเสิร์ฟบนโต๊ะด้วยเหตุผลและถูกห่อไว้ในแผ่นพิเศษเรียกว่า Nori พื้นฐานสำหรับการผลิตของสาหร่ายสีแดง ไม่เป็นไรว่าอาหารทะเลอุดมไปด้วยไอโอดีนมากแค่ไหน หากไม่มีองค์ประกอบที่สำคัญนี้ต่อมไทรอยด์ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติการปรากฏตัวขององค์ประกอบสาหร่ายจะส่งผลดีต่อสภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ของเธอ
- อาหารญี่ปุ่นมีข้อดีอีกอย่างหนึ่ง ทั้งหมดเป็นอาหารในธรรมชาติ ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงรายใดรายนี้จะได้รับความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ
มันไม่มีความลับว่าในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมักจะมีแนวโน้มที่จะได้รับปอนด์พิเศษ บริการมาตรฐานประกอบด้วย 8 ม้วน กับพวกเขาร่างกายจะได้รับ 500 แคลอรี่ แต่จากการใช้งานมีความรู้สึกที่ดีพอสมควร ดังนั้นอัตราส่วนของตัวเลขเหล่านี้เป็นที่ยอมรับมาก
ข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้
ทุกสิ่งทุกอย่างทำได้ง่ายแค่ไหน? ทำไมบางครั้งข้อห้ามต้องติดกับการใช้ม้วนของหญิงตั้งครรภ์? เหตุผลในการนี้มีดังนี้
เหตุผลหลักคือม้วนญี่ปุ่นมีผลิตภัณฑ์ปลาดิบ นี้อาจจะเต็มไปด้วยอันตรายดังต่อไปนี้:
- ปลาที่เป็นส่วนหนึ่งของจานไม่อยู่ภายใต้การรักษาความร้อนและอาจเป็นสาเหตุของโรคติดเชื้อได้
- การบริโภคปลาดิบอาจทำให้เกิดการบุกรุกของหนอน (เช่น diphyllobotriosis)
- อาหารเหล่านี้มีอายุการเก็บรักษาที่ จำกัด มาก หากไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขของการจัดเก็บหรือการละเมิดข้อกำหนดในการติดตั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้อาหาร ความเสี่ยงของการติดเชื้อสูงมากเพราะบางครั้งการผลิตของพวกเขาละเมิดข้อกำหนดของแผนสุขอนามัยและสุขอนามัย นี้โชคไม่ดีที่ยังคงเกิดขึ้น ดังนั้นแพทย์จึงมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานม้วนและซูชิ อย่าลืมว่ามีการใส่ส่วนผสมลงในจานซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์กับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์
ขิงทำกับซูชิและม้วน อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ความน่าจะเป็นของการเกิดขึ้นของพวกเขาเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ผู้หญิงกำลังรอเด็กในอนาคต
จานเสริฟกับวาซาบิซึ่งเป็นรสเผ็ด อาหารเผ็ดใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
ไม่มีการให้บริการของซูชิหรือม้วนเสร็จสมบูรณ์โดยไม่ต้องซอสถั่วเหลืองถ้าเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และจัดทำขึ้นตามเทคโนโลยีคลาสสิกแล้วจะเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิง อย่างไรก็ตามมีข้อสงสัยอย่างมากว่าคาเฟ่หรือร้านอาหารจะนำเสนอเพียงแค่ซอสเท่านั้น น่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยใช้เทคโนโลยีเร่งรัดและผลประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเป็นศูนย์
ชนิดของซูชิและม้วนได้รับอนุญาตให้หญิงตั้งครรภ์?
ผู้หญิงสามารถใช้ม้วนเหล่านั้นที่ทำจากผลิตภัณฑ์มังสวิรัติหรือได้รับความร้อน แต่แม้ในกรณีนี้การให้คำปรึกษาจากแพทย์ก่อนที่จะใช้จะไม่เกิดความเสียหาย ขณะนี้ได้รับอนุญาตให้ห่ออะไรในลิฟต์ ดังนั้นทางเลือกควรจะหยุดลงบนส่วนผสมเหล่านั้นที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในอนาคต
ที่ดีที่สุดคือการใช้อาหารเหล่านั้นที่ปรุงด้วยมือของตัวเอง แม่ในอนาคตของตัวเองจะตัดสินใจว่าจำเป็นต้องนำเข้าสู่องค์ประกอบของจานให้เป็นไปตามกฎทั้งหมดในการปฏิบัติตามข้อกำหนดของระบอบการปกครองด้านสุขอนามัยและการป้องกันการแพร่ระบาด มันจะปลอดภัยมากทั้งสำหรับเธอและลูกอนาคต
ถ้าคุณไม่มีเวลาและต้องการทำตัวเองคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารจานนี้ในร้านอาหารญี่ปุ่น เมื่อไปเยือนควรเลือกชามร้อนหรือผัก ขอแนะนำว่าพวกเขาไม่ได้มีรสเผ็ดและซอส คุณสามารถกินได้โดยไม่ต้องกลัวว่ามันจะทำให้เสียรูปร่าง
ธรรมชาติม้วนผักไม่ได้เปรียบเทียบกับจานญี่ปุ่นนี้ แต่สิทธิที่จะเลือกผู้หญิง เธอต้องเลือกระหว่างการทดลองและความปลอดภัย อย่างไรก็ตามสุขภาพของเด็กที่ยังไม่เกิดสามารถวางไว้บนเครื่องชั่งได้ สำหรับแม่ในอนาคตที่มีความรับผิดชอบแน่นอนว่าข้อดีจะอยู่ในทิศทางของสุขภาพ
วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่กินซูชิและม้วนระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อส่ง