ไอศกรีมเป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์?

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนต้องการในชีวิตของเธอเพื่อสัมผัสกับความสุขในการเป็นมารดา อย่างไรก็ตามเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์มารดาที่คาดหวังมากที่สุดจะประหลาดใจและตกใจบางครั้งต้องเผชิญกับข้อ จำกัด และกฎเกณฑ์ต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมนูของพวกเขา อาหารของผู้หญิงส่วนใหญ่กำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ หากก่อนตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้โดยไม่ต้องคิดว่ามีทุกอย่างที่คุณต้องการ แต่ตอนนี้หลายผลิตภัณฑ์กำลังเริ่มก่อให้เกิดคำถาม นี้เป็นเพราะความจริงที่ว่าตอนนี้แม่ในอนาคตมีอยู่แล้วรับผิดชอบต่อสิ่งมีชีวิตสอง

คำถามจำนวนมากสำหรับแพทย์มาเกี่ยวกับขนมหวาน หลังจากที่ทุกครั้งที่คุณต้องการลิ้มรสบางสิ่งบางอย่างอร่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อสงสัยในหญิงตั้งครรภ์เกิดขึ้นเกี่ยวกับไอศครีม มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้มีคนตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นประโยชน์มากที่จะใช้ไอศครีมในช่วงเวลาของการแบกเด็กและคนในทางตรงกันข้ามบอกว่ามันเป็นอันตรายสำหรับคุณแม่ในอนาคต เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุของความคิดเห็นดังกล่าวจำเป็นต้องเข้าใจคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และไม่ค่อยดีของไอศครีม

ความหวานเย็นคืออะไร?

ไอศครีมวันนี้สามารถพบได้ทุกรสชาติ: ด้วยช็อกโกแลตเบอร์รี่ถั่วน้ำเชื่อมต่างๆหรือเฉพาะครีม ไอศครีมจะกลายเป็นที่นิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อนเมื่อคุณต้องการให้ตัวเองมีความอร่อย และวิธีที่คุณสามารถปฏิเสธตัวเองเช่นความสุข - การกินไอศครีมแสนอร่อยเดินใต้แสงแดดร้อน?

แม้จะมีไอศครีมอยู่หลายชนิด แต่ก็มีมาตรฐานเดียวกันในการจัดทำผลิตภัณฑ์นี้ ตามข้อกำหนดของ GOST ไอศกรีมต้องประกอบด้วยส่วนประกอบจากธรรมชาติเท่านั้น มันควรจะมีนมก็สามารถเป็นได้ทั้งธรรมชาติและแห้งเนยน้ำตาลและน้ำ อาหารเสริมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดและรสชาติของไอศกรีม

การเตรียมไอศกรีมเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน:

• พาสเจอร์ไรซ์;
• การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ;
• เติมด้วยออกซิเจน
• วิปปิ้ง;
• การแช่แข็ง

หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนทั้งหมดไอศครีมจะถูกบรรจุและวางบนชั้นวาง

ประโยชน์ของอาหารอันโอชะเย็นคืออะไร?

ตามกฎแล้วไอศกรีมถือเป็นความหวานเสมอไป แต่ไม่มีใครพูดถึงประโยชน์ของมัน อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงไอศกรีมสามารถเรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เนื่องจากมีไขมันจำเป็นคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนตลอดจนกรดอะมิโนวิตามินและเกลือแร่ นอกเหนือจากองค์ประกอบที่ดีแล้วไอศกรีมยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย:

1. การกินไอศกรีมย่อมเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินและทำให้คนรู้สึกพึงพอใจเช่นเดียวกับความรู้สึกของความสุข เป็นมูลค่า noting ที่ไอศครีมเป็นชนิดของยากล่อมประสาทซึ่งเป็นเหตุผลที่มันมักจะกินในช่วงเวลาแห่งความไม่พอใจ ผู้หญิงที่อยู่ในภาวะตั้งครรภ์กินไอศกรีมรู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้น
2. คุณค่าสำหรับมารดาในอนาคตคือองค์ประกอบของไอศกรีม ความจริงก็คือนมและเนยมีแคลเซียมมากในส่วนประกอบของพวกเขาซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงในครรภ์
3. อีกประเด็นหนึ่งที่อาจเป็นประโยชน์คือคุณค่าทางโภชนาการของไอศกรีมสูง แน่นอนผู้หญิงมักใช้แคลอรีและในทางตรงกันข้ามมีแนวโน้มที่จะกินอาหารแคลอรี่น้อยลง แต่ไอศกรีมสามารถช่วยผู้หญิงเหล่านั้นได้ซึ่งในทางกลับกันจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวจึงสามารถสรุปได้ว่ามารดาในอนาคตสามารถทานไอศกรีมได้ แต่เพียงเลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีขึ้นโดยไม่มีสารปรุงแต่งพิเศษใด ๆ

ไอศกรีมอันตรายคืออะไร?

แม้จะมีช่วงเวลาที่เป็นบวกจำนวนมากไอศกรีมมีช่วงเวลาที่อันตราย:

1. อันตรายอันดับแรกอาจซ่อนอยู่ในองค์ประกอบของไอศกรีม ปัญหาคือผู้ผลิตบางรายไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดของ GOST และเตรียมไอศกรีมจากนมเทียมและแทนที่จะใช้เนยและครีมที่เป็นธรรมชาติพวกเขาใช้สารเคมี แน่นอนว่าไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในองค์ประกอบดังกล่าวสำหรับคุณแม่ในอนาคต
2. เหนือสิ่งอื่นใดไอศครีมมักประกอบด้วยสารทำความหนาต่างๆรสชาติและส่วนประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ
3. สารปรุงรสในผลิตภัณฑ์เช่นน้ำเชื่อมผลไม้และถั่วอาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่พึงประสงค์
4. คุณค่าทางโภชนาการที่สูงจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนและหากคุณไม่ จำกัด การกินไอศกรีมคุณก็จะได้รับน้ำหนักที่มากเกินไป
5. การใช้ไอศกรีมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากสามารถกระตุ้นพัฒนาการของโรคปอดบวมเช่นโรคหลอดลมอักเสบหรือโรคหลอดเลือดอักเสบ โรคตัวเองอาจเป็นอันตรายสำหรับเด็ก นอกจากนี้การรักษาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องยากมาก
6. เนื่องจากไอศกรีมธรรมชาติมีอายุการเก็บรักษาสั้นจึงมีอันตรายในการทำสัญญากับ Salmonella หรือ Listeria สำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะร่างกายของแม่ในอนาคตอ่อนแอต่อการติดเชื้อ

ใครไม่ควรกินไอศครีม?

• โรคเบาหวาน;
• ความผิดปกติของไต
• โรคอ้วน;
• โรคโลหิตเป็นพิษ;
• ความดันเลือดสูง

ควรกินไอศกรีมอย่างไร?

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณควรเลือกไอศครีมที่เหมาะสมอันดับแรกคุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ ควรมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องดูวันหมดอายุ ควรเลือกไอศกรีมโดยไม่มีสารเติมแต่งเพื่อป้องกันตัวเองจากผลกระทบอันไม่พึงประสงค์

การรับประทานไอศกรีมจะดีกว่าในส่วนเล็ก ๆ มันไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลขและไม่ก่อให้เกิดการเกิดโรคหวัด สารเติมแต่งในรูปแบบของน้ำเชื่อมและเครื่องประดับสามารถแทนที่ด้วยผลเบอร์รี่สดและผลไม้ - เพื่อให้คุณได้รับวิตามินมากขึ้น นอกจากนี้คุณสามารถเพิ่มน้ำเชื่อมแครนเบอร์รี่ซึ่งไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก

วิดีโอ: ทำไอศกรีมที่บ้าน