สามารถกินชิปได้หรือไม่?

มารดาในอนาคตถูกบังคับให้ จำกัด ตัวเองอย่างเข้มงวดในเรื่องของอาหารเพื่อสุขภาพและการพัฒนาของเด็ก แต่บางครั้งคุณต้องการดื่มด่ำในสิ่งที่เป็นอันตรายบางอย่างเช่นเค็มมันฝรั่งทอด

แต่น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปนี้ดังนั้นจึงเป็นเพียงเกี่ยวกับอันตรายของชิปในระหว่างตั้งครรภ์ คำถามอีกข้อหนึ่งคืออิทธิพลที่มีอยู่ในเชิงลบของส่วนประกอบของสิ่งมีชีวิตนั้นมีขนาดใหญ่เพียงใดและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบ

วิธีการทำชิป

เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดขนมขบเคี้ยวจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพจึงจำเป็นต้องพิจารณาถึงลักษณะของการผลิตและองค์ประกอบเชิงคุณภาพ

บริษัท ส่วนใหญ่ผลิตมันฝรั่งทอดไม่ได้มาจากมันฝรั่งตามที่ปรากฏในโฆษณา แต่จากวัสดุที่เป็นแป้งแห้งแป้งข้าวหรือแป้งข้าวโพด มันฝรั่งทอดคลาสสิกเป็น 30% pureed,60% ของแป้งและ 10% ของส่วนประกอบทางเคมีที่เป็นอันตรายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงลักษณะการกินของจาน

พิจารณาส่วนประกอบโดยประมาณของชิป:

• ส่วนประกอบของมันฝรั่ง (แป้งแป้ง);
• ถั่วเหลือง;
• เกลือ (ในชุดกลางของ 50 กรัมมีปริมาณรายวันของเครื่องปรุงรส);
• น้ำมันพืชคุณภาพต่ำ
• สารก่อมะเร็ง;
• akrilomid;
• glitsidamid;
• รส;
• ไขมันไฮโดรเจน;
• สารเพิ่มรสชาติ;
• สารกันบูด;
• สีย้อม;
• เครื่องเทศ

มันฝรั่งทอดอยู่ในน้ำมันที่อุณหภูมิสูง (ประมาณ 120 องศาเซลเซียส) ซึ่งเป็นผลให้ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ได้หายไปอย่างแน่นอน แต่การปรุงอาหารที่องศาดังกล่าวนำไปสู่การก่อตัวของอะคริลาไมด์และสารก่อมะเร็งสารพิษเหล่านี้สำหรับร่างกายที่ตั้งครรภ์

เป็นอันตรายต่อชิปสำหรับมารดาในอนาคต

เป็นความจริงที่ทราบว่ารกไม่ได้เป็นอุปสรรค 100% ที่ปกป้องลูกน้อยจากสารอันตราย นอกจากนี้สารเคมีและเกลือที่สะสมในร่างกายของมารดากระตุ้นให้เกิดอาการบวมซึ่งส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และสามารถทำให้รุนแรงขึ้นอาการของพิษ

อันตรายจากชิปสำหรับผู้หญิงและเด็ก:

1. เครื่องขยายเสียงของตัวควบคุมรสและกรดจะนำไปสู่ความผิดปกติทางเดินอาหาร (อิจฉาริษยา, โรคกระเพาะ, แผลพุพอง, ท้องอืด, ท้องผูก, เป็นพิษเป็นต้น)
2. ไขมันและน้ำมัน Trans ทำให้แคลอรี่เพิ่มขึ้นในร่างกาย ไขมันแม้ในถุงเล็ก ๆ ของชิปจะเพียงพอ (ประมาณ 30 กรัม) ซึ่งสูงกว่าเกณฑ์ปกติในชีวิตประจำวันและทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากสำหรับสตรีตั้งครรภ์
3. เกลือจำนวนมากยังคงมีของเหลวอยู่ในร่างกายของผู้หญิงทำให้เกิดการไหลเวียนของปัสสาวะและความผิดปกติของไต นอกจากนี้ระดับโซเดียมคลอไรด์ในระดับสูงจะส่งผลต่อความไม่สมดุลของการเผาผลาญน้ำเกลือและการเผาผลาญโดยทั่วไป
4. แป้งถั่วเหลืองซึ่งมักใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคส มันจะสะสมในตับและนำไปสู่โรคอ้วน
5. รสดั้งเดิมของขนมขบเคี้ยวจะได้รับโดยผงชูรสเป็นสารเติมแต่งที่ติดยาเสพติด นั่นคือเหตุผลที่ไม่ว่าขนาดกล่องของการรักษาคนในกรณีส่วนใหญ่กินทุกอย่างถึงจุดสิ้นสุดการซื้อมันอีกครั้งและอีกครั้ง
6. การเพิ่ม glycidamide เป็นสารก่อมะเร็งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและสามารถสร้างความเสียหายต่อดีเอ็นเอได้ดังแสดงในการศึกษาจำนวนมาก
7. Acrylamide ได้มาจากแป้งคั่วและมีผลต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วงภายในอวัยวะต่างๆ
8. ไขมันไฮโดรเจนซึ่งถูกดูดซึมโดยชิปในกระบวนการคั่วทำให้เกิดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" เขาอาจจะทำให้เกิดโรคของต่อมไร้ท่อและระบบหัวใจและหลอดเลือดของมารดาในอนาคต (การอุดตันและ thrombophlebitis หลอดเลือดและอื่น ๆ ) เป็นที่เชื่อกันว่าไขมันเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจทำให้ความอดทนในกลูโคสลดลงในมารดาในอนาคต
9. การบริโภคชิพอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเต้านมในหญิงตั้งครรภ์รวมถึงเนื้องอก
10. การใช้อาหารว่างที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ระบบประสาทส่วนปลายอ่อนลงส่งผลให้แขนงที่มึนงง

วิธีการในระหว่างตั้งครรภ์

แน่นอนว่าแม่ที่คาดหวังมักจะยากที่จะปฏิเสธตัวเอง ในกรณีใดที่คุณสามารถซื้อชิปขนาดเล็กได้

1. ความปรารถนาที่จะเลี้ยงอาหารว่างไม่ได้ออกไปจากศีรษะของฉันเป็นเวลาหลายวันไม่ให้พักผ่อนกับหญิงตั้งครรภ์
2. ความปรารถนาที่จะกินชิปปรากฏใน 2-3 ไตรมาสเมื่อการก่อตัวของอวัยวะทั้งหมดและระบบภายในของทารกได้ผ่านไปแล้ว
3. คุณสามารถควบคุมความอยากอาหารของคุณและรู้ว่าเพียงตอบสนองความต้องการของคุณด้วยชุดเล็ก ๆ ไม่มาก
4. ภาวะสุขภาพของคุณช่วยให้คุณกินชิป (ไม่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหาร, บวม, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท, พยาธิในครรภ์ ฯลฯ )

นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงประสงค์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ใช้ชิปธรรมชาติซึ่งสามารถทำที่บ้านได้ การทำเช่นนี้เพียงอย่างประณีตสับมันฝรั่งสดและรอบคอบ smear แผ่นด้วยน้ำมันมะกอก จานปรุงสุกในไมโครเวฟจนแห้งสนิท (โดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่นาทีที่ใช้ไฟปานกลาง) หลังจากนั้นก็จะต้องเค็มเล็กน้อย

ชิปธรรมชาติดังกล่าวเก็บเศษธาตุที่เป็นประโยชน์ในมันฝรั่งอย่างน้อยหนึ่งส่วน: วิตามิน (กลุ่ม A, B, C, E) แร่ธาตุ (เช่นไอโอดีน) โปรตีนจากพืชและแป้งธรรมชาติ นอกจากนี้มันฝรั่งมีกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก จะป้องกันไม่ให้ malformations ของทารกในครรภ์และก่อให้เกิดการก่อตัวของหลอดประสาทของมัน

นักโภชนาการและนรีแพทย์ไม่แนะนำให้ผู้หญิงใช้ชิปในระหว่างตั้งครรภ์ถ้าคุณต้องการจริงๆคุณสามารถทานได้ไม่เกิน 10 กรัมชิปอุตสาหกรรม 1 ครั้งต่อสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งก่อนหน้านี้ได้มีการศึกษาส่วนประกอบ คุณสามารถบริโภคอาหารโฮมเมดได้หลายครั้งในปริมาณไม่เกิน 30 กรัมโปรดตรวจสอบระดับของเกลือ

ความเป็นจริงของความเสียหายของชิปสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้รับการพิสูจน์แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังหากคุณมีโอกาสลองทำอาหารอันโอชะ นอกจากนี้ยังต้องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์โฮมเมด

วิดีโอ: 10 อย่างเข้มงวดไม่สามารถระหว่างตั้งครรภ์