เห็ดดองที่ตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

จากช่วงเวลาแห่งความคิดในชีวิตของแม่ในอนาคตกระบวนการเปลี่ยนแปลงใหญ่โตเริ่มเกิดขึ้น: ตอนนี้ทรัพยากรทั้งหมดจะนำไปสู่การบำรุงรักษาและการพัฒนาชีวิตใหม่ ดังนั้นเรื่องโภชนาการในช่วงนี้มีความสำคัญมาก

เพื่อให้ทารกในอนาคตมีสภาพที่สะดวกสบายมากที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตเต็มที่ของเขาผู้หญิงคนหนึ่งต้องเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารของเธออย่างระมัดระวัง เมนูของเธอควรมีผลไม้สดและผลิตภัณฑ์ผักเพราะพวกเขาสามารถเพิ่มคุณค่าทางอาหารด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ การรับประทานอาหารที่มีครรภ์ในขั้นตอนนี้เป็นเหมือนโปรแกรมอาหาร แต่คุณลักษณะบางประการของการตั้งครรภ์เช่นภาวะ toxemia ที่มีรสแปลก ๆ ช่วยให้คุณผ่อนคลายในเมนู

ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกของการตั้งครรภ์แสดงความสนใจในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว,เช่นผักดองหรือเห็ดหมัก การแนะนำอาหารของอาหารโฮมเมดดังกล่าวมีความปลอดภัยเพียงใด? เราจะพยายามคิดออก

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ - เห็ด

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้เป็นความจริงที่พิสูจน์แล้ว แต่อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงแม่ที่กำลังมีครรภ์มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความเหมาะสมของการรวมเห็ดในเมนูของเธอ ในเรื่องนี้ความแตกต่างทั้งหมดมีความสำคัญ: เมื่อเก็บของขวัญจากป่าแล้วกระบวนการแปรรูปผลิตภัณฑ์ประเภทใดได้รับการเปลี่ยนแปลงร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะมีเสรีภาพดังกล่าวอย่างไรในอาหาร

ความเสี่ยงที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงต้องการที่จะลองเห็ดดอง ควรระลึกถึงความจริงที่ว่ารากฐานของรสชาตินี้มีสองปัจจัยที่น่าสงสัยคือเกลือและเห็ดเอง การรู้ความสามารถของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารแม่ที่มีครรภ์ควรละเว้นจากหมักดอง

สิ่งที่เป็นอันตรายในเห็ดหมัก

ในหลักการเห็ดหมักเป็นผลิตภัณฑ์ไร้ประโยชน์เนื่องจากวิตามินและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่มีคุณค่าสูญหายไปกับวิธีการทำอาหารนี้ แต่จานได้รับคุณภาพที่สามารถบ่อนทำลายสุขภาพ เราแสดงรายการความเสี่ยงหลัก:

• ความเป็นไปได้สูงของอาการบวมน้ำ
• ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากโรคพิษสุราเรื้อรัง
• มีความเสี่ยงสูงต่ออาการแพ้
• ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในลำไส้ (ท้องอืดท้องร่วง);
• มีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษจากลำไส้

หากพิจารณาถึงผลกระทบที่อาจจะเกิดขึ้นได้จากส่วนของเห็ดดองเพียงเล็กน้อยก็จะดีกว่าในตอนแรกให้ความปรารถนาที่จะทดลองใช้ หลังจากที่ทุกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสถานะของแม่ในอนาคตจะจำเป็นต้องมีผลต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ อาการบวมน้ำเป็นอันตรายอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และของเหลวจะถูกเก็บรักษาไว้ในร่างกายหลังจากรับประทานเห็ดดองซึ่งก่อให้เกิดอาการบวมน้ำที่รุนแรง

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

แม่ในอนาคตไม่ควรยอมแพ้อย่างสิ้นเชิงกับจานเห็ด เพื่อตอบสนองความต้องการอย่างใดอย่างหนึ่งคุณสามารถใช้ตัวเลือกการปรุงอาหารที่มีอันตรายน้อยกว่านี่คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

1. เห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการมากและเป็นประโยชน์ พวกเขามีโปรตีนจำนวนมากดังนั้นจึงสามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ นอกจากนี้เกือบทุกกลุ่มวิตามินกรดอินทรีย์ที่สำคัญและแร่ธาตุจะแสดงในเห็ด
2. ขอแนะนำให้แม่ตั้งครรภ์กินเห็ดต้มหรือต้ม การทอดหรือรับประทานผลิตภัณฑ์ดิบเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด จะดีกว่าในการปรุงอาหารเห็ดในเตาอบและพวกเขาจะต้องได้รับการปฏิบัติอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงที่มีอุณหภูมิสูง
3. เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการเฉพาะในที่ที่พวกเขาสามารถรับประกันคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้ เหล่านี้เป็นร้านที่เชื่อถือได้ซึ่งขายผลิตภัณฑ์ที่ปลูกในเรือนกระจก
4. เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณต้องให้ความสนใจกับลักษณะของเห็ด: ไม่ควรมีราหรือบานบนพื้นผิวของพวกเขา
5. เห็ดกระป๋องและหญิงตั้งครรภ์ชนิดใดชนิดหนึ่งยังไม่ได้รับอนุญาตให้รวมไว้ในอาหารด้วย
6. ท่ามกลางแชมป์พันธุ์เห็ดที่ดีที่สุดคือแชมป์และบอยเลอร์ พวกเขาถูกดูดซึมได้ดีโดยร่างกายและไม่ให้ภาระพิเศษในการย่อยอาหาร

เห็ดกับการเตรียมที่เหมาะสมของพวกเขาจะช่วยเพิ่มตารางของแม่ในอนาคตพวกเขาสามารถรวมอยู่ในสลัดผักและหลักสูตรแรก แต่ในกรณีที่ไม่มีหญิงตั้งครรภ์ควรกินเห็ดในน้ำดอง ต้องจำไว้ว่าการทดสอบดังกล่าวอาจสิ้นสุดลงอย่างมาก จนตาย

วิดีโอ: วิธีการกินในระหว่างตั้งครรภ์?