เนื้อหาของบทความ
สิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าน้ำแร่ นี่คือน้ำซึ่งมีเกลือเกลือวิตามินเกลือแร่และสารที่ใช้งานอยู่จำนวนมาก บ่อยครั้งที่น้ำแร่เป็นที่เข้าใจว่าเป็นน้ำดื่ม แต่มีแร่ธาตุประเภทอื่น ๆ : ยาและมีไว้สำหรับการใช้ภายนอกหรือการสูดดม พวกเขาแตกต่างกันในองค์ประกอบเนื่องจากวัตถุประสงค์ที่พวกเขาจะใช้
ที่นิยมมากที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่คือการดื่มน้ำแร่ ในคนส่วนใหญ่มักเรียกกันว่า "น้ำแร่" ปกติน้ำแร่ที่มีไว้สำหรับการดื่มจะมาพร้อมกับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์แล้วเทลงในขวดที่มีการกระจัดที่ต่างกันและปิดในเวลาเดียวกันการปิดผนึกถือเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากสำหรับคนทุกเพศทุกวัย นี่เป็นจริงเหรอ? มีข้อห้ามในการดื่มน้ำแร่ให้สตรีมีครรภ์หรือไม่? มีกฎใดที่จะช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดได้หรือไม่?
น้ำแร่ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามได้อย่างชัดเจนเกี่ยวกับการมีข้อห้ามในการใช้น้ำแร่จากหญิงตั้งครรภ์ เป็นที่เชื่อกันว่าน้ำที่ไม่มีก๊าซไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ได้ ในทางตรงกันข้าม - จะนำผลประโยชน์พิเศษ หากคุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณน้ำแร่จะสามารถเติมธาตุที่ขาดหายไปได้รวมทั้งช่วยให้คุณรู้สึกกระหายได้ดีกว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ
หากด้วยเหตุผลด้านสุขภาพการตั้งครรภ์ของผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่บ้านหรือในคลินิกซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เธอใช้เวลาในอากาศที่เพียงพอแพทย์สามารถเสนอให้เธอใช้น้ำที่มีการหล่อเลี้ยง ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงช่วยชดเชยการขาดออกซิเจนในร่างกายนั่นคือการป้องกันการเกิดภาวะ hypoxia ในครรภ์
เป็นสิ่งสำคัญ! ในกรณีที่ต้องการดื่มน้ำอัดลมอย่างมากคุณต้องตรวจสอบปริมาณ อย่าหักโหมและติดตามความเป็นอยู่ที่ดี
การดื่มน้ำแร่มีองค์ประกอบที่แตกต่างกันมาก มันแตกต่างกันในคอมเพล็กซ์ต่างๆของเกลือและแร่ธาตุ ให้แน่ใจว่าได้ศึกษาองค์ประกอบของน้ำที่นำเสนอโดยผู้ผลิตหลายราย ถ้าเป็นไปได้ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ ในกรณีที่สงสัยให้งดน้ำแร่เนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการทดลอง เปลี่ยนเครื่องดื่มเครื่องดื่มผลไม้เล็ก ๆ ผลไม้หรือ compotes ผลไม้
ข้อห้าม
ประเด็นสำคัญคือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแร่ที่อิ่มตัวด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ แม้จะมีประโยชน์มากของน้ำตัวเองก๊าซในนั้นมีความสามารถในการทำลายร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ มันพองอวัยวะของห่วงโซ่การย่อยอาหารและมักจะทำให้เกิดการเรอการปล่อยผ่านหลอดอาหาร เช่นอุปสรรคต่อการทำงานปกติของระบบอาจทำให้เกิดอาการปวดและเพิ่มความอิจฉาริษยา ผลของการเคลื่อนที่ของก๊าซผ่านทางเดินอาหารอาจเป็นอาการท้องผูกหรืออุจจาระหลวม สิ่งนี้บ่งบอกถึงความไม่พึงปรารถนาของการดื่มน้ำแร่อัดลมในหญิงตั้งครรภ์
ประเภทของการดื่มน้ำแร่: แม่ในอนาคตควรเป็นอย่างไร?
หญิงตั้งครรภ์จะดีกว่าในการเลือกน้ำแร่โดยไม่มีก๊าซที่มีเกลือและแร่ธาตุในปริมาณที่พอเหมาะ มีส่วนประกอบต่างๆที่เป็นส่วนหนึ่งของ mineraloc:
- เกลือโพแทสเซียมโซเดียม น้ำที่มีเนื้อหาจะมีประโยชน์มากสำหรับสตรีตั้งครรภ์ พวกเขาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายของผู้หญิงที่อำนวยความสะดวกในการไหลของกระบวนการต่างๆในนั้น: จากการเผาผลาญอาหารเพื่อดำเนินการกระตุ้นเส้นประสาท
- คลอไรด์ พวกเขาเป็นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณแม่ในอนาคตเนื่องจากพวกเขาดูดซึมน้ำในร่างกาย,ป้องกันไม่ให้เธอออกจากตัวเธอส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและอาการบวมน้ำของส่วนต่างๆของร่างกาย
- องค์ประกอบของน้ำดื่มทางการแพทย์ตาราง การใช้น้ำแร่ชนิดนี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวินัยสำหรับคุณแม่ในอนาคต หากร่างกายของผู้หญิงไม่ได้รับเกลือและธาตุอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์แล้วน้ำดื่มจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ง่ายขึ้น ความเข้มข้นปานกลางของสารที่มีอยู่ในน้ำดื่มชนิดนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามก่อนที่จะใช้มันเป็นการดีที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ
การเลือกดื่มน้ำแร่ที่เหมาะสม
- ปฏิเสธการใช้น้ำแร่ที่เทียม เป็นน้ำประปาบริสุทธิ์ที่มีเกลือเสริม ความผิดพลาดทางรสชาติของเธอสามารถทำได้ด้วยอาหารรสเลิศ แต่การกระทำที่เธอทำจะส่งผลต่อทุกคน และอาจไม่เป็นไปตามที่คาดไว้จากน้ำแร่
- สำหรับอาการคลื่นไส้การดื่มน้ำแร่จะดีที่สุด แต่ก็ไม่สามารถเมามากเกินไปเพราะน้ำส่วนเกินในร่างกายจะนำไปสู่การบวมไม่กี่แก้วจะช่วยให้คุณเอาชนะการโจมตีได้
- เมื่อซื้อน้ำแร่ตรวจสอบวันที่หกรั่วไหลเช่นเดียวกับวันที่หมดอายุ
- ไม่ได้รับการดำเนินการไปโดยน้ำเป็นประกาย ชอบน้ำอัดลมเบา ๆ หรือน้ำที่ไม่มีก๊าซ
สูดดมในระหว่างตั้งครรภ์
ร่างกายที่อ่อนแอของหญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นของโรคต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของแม่ในอนาคต แต่นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่เห็นได้ชัดในตอนแรกเนื่องจากการใช้ยาจำนวนมากถูกห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ มีความจำเป็นที่จะต้องหาวิธีอื่นที่ปลอดภัยต่อร่างกายของหญิงรวมทั้งสามารถแก้อาการไอหรือน้ำมูกไหล หนึ่งในนั้นคือการสูดดม ถือเมือกและช่วยอำนวยความสะดวกในการหายใจบรรเทา
เป็นสิ่งสำคัญ! ควรสูดดมด้วยการใช้น้ำแร่ที่มีปริมาณด่างต่ำ เหล่านี้รวมถึง "Borjomi" ที่รู้จักกันดีเช่นเดียวกับ "Narzan"
ก่อนที่จะใช้น้ำที่อิ่มตัวกับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์คุณต้องปล่อยมัน ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเปิดฝาขวดหรือเพิ่มความเร็วในกระบวนการโดยการเทน้ำลงในภาชนะอื่นซึ่งคุณสามารถขยับของเหลวได้อย่างแข็งแรงหลังจากผ่านไปสองชั่วโมง (เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแก๊สที่จะออกมาจากน้ำ) คุณจำเป็นต้องอุ่นน้ำและหายใจไอของมัน
มารดาที่ตั้งครรภ์สามารถใช้น้ำแร่ในตารางโดยไม่มีก๊าซเนื่องจากไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ในกรณีที่ดื่มน้ำแร่ประเภทอื่น ๆ ควรงดใช้น้ำแร่แทนด้วยน้ำผลไม้เครื่องดื่มและเครื่องดื่มผลไม้ คุณสามารถใช้น้ำแร่และสูดดม อย่างไรก็ตามอย่าละเลยโอกาสที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์
วิดีโอ: น้ำแร่ - ยาหรือยาพิษ?
เพื่อส่ง