อาการกระสับกระส่ายขา - สาเหตุและการรักษา

ตามศัพท์ทางการแพทย์โรคขากระสับกระส่ายเรียกว่า Willis หรือโรค Ekbom หลังจากที่นักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาพยาธิวิทยาในเวลาที่ต่างกัน โรคกระสับกระส่ายขา (RLS) เป็นพยาธิสภาพที่ผู้ป่วยรู้สึกถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่หลากหลายในขา ในหลายกรณีนี้ไม่อนุญาตให้คนนอนหลับตามปกติเขาต้องลุกขึ้นเดินเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายใจ RLS อาจเป็นสาเหตุหลักเมื่อการวินิจฉัยกลายเป็นโรคที่เป็นอิสระเนื่องจากกรรมพันธุ์ที่ไม่ดี แต่บ่อยครั้งมากโรควิลลิสเป็นโรครองที่พัฒนาขึ้นจากภูมิหลังของโรคอื่น ๆ ในบทความนี้เราจะพยายามจัดการกับอาการขากระปรี้กระเปร่าหาวิธีการที่โรคแสดงออกทำไมมันเกิดขึ้นและวิธีการจัดการกับมันด้วยความช่วยเหลือของยาและสูตรที่เป็นที่นิยม

อาการกระสับกระส่ายเป็นอย่างไร?

ตามปกติแล้วผู้ป่วยไม่ควรไปพบแพทย์ทันทีที่สัญญาณแรกของการเกิดโรค RLS มักเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา พยาธิวิทยาเป็นอย่างไรในระยะแรก?

การเริ่มมีอาการของโรคเกี่ยวข้องกับอาการต่างๆที่ไม่สบายในบริเวณเท้าและความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะถูกใช้งานเฉพาะในช่วงที่เหลือ ทันทีที่ผู้ป่วยผ่านหรือไม่ออกกำลังกายเบารู้สึกไม่สบายหายไป ผู้ป่วยมักจะอธิบายความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในขณะที่รู้สึกเสียวซ่า, บิด, การเผาไหม้ปวดหัวที่จู้จี้บางครั้งคนเปรียบเทียบความรู้สึกไม่สบายกับตะคริว อาการที่พบได้บ่อยที่สุดของ RLS จะเปิดใช้งานในตอนเย็นและในช่วงครึ่งแรกของคืน ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้แม้ในความฝันซึ่งทำให้บุคคลไม่สามารถหลับได้ตามปกติ อาการเหล่านี้ทั้งหมดสามารถเจริญเติบโตได้มากซึ่งมักเป็นบุคคลที่ต้องเคลื่อนย้ายขาและเท้าของเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบาย ทั้งหมดนี้อย่างจริงจังยับยั้งเงื่อนไขของผู้ป่วย - เขาจะกลายเป็นหดหู่และประสาทขาดการนอนหลับมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน เพื่อให้สามารถรับมือกับโรคได้คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดและได้รับการทดสอบตามกฎที่มีอาการของโรคกระสับกระส่ายหมายถึงนักประสาทวิทยาถ้าจำเป็นแพทย์จะแนะนำคุณให้ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อหรือผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ เพื่อวินิจฉัยโรคหมอรวบรวม anamnesis อาจขอบริจาคโลหิตเพื่อวิเคราะห์ทั่วไปและชีวเคมี electroneuromyography และกระบวนการวินิจฉัยอื่น ๆ ทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่ช่วยยืนยันหรือปฏิเสธการวินิจฉัยเท่านั้น แต่ยังช่วยเปิดเผยสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดโรค

ทำไมต้องเป็นโรคกระสับกระส่าย

เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและเพียงพอสิ่งสำคัญคือต้องรู้เหตุผลในการพัฒนาการวินิจฉัย

1. ยีน ถ้าเรากำลังพูดถึง primary RLS โดยปราศจากโรคทางระบบประสาทและทางร่างกายใด ๆ เหตุผลก็คือปัจจัยทางพันธุกรรม นั่นคือโรคที่เป็นไปได้สูงที่สืบทอด ตรวจพบ RLS ที่ไม่ทราบสาเหตุในระยะเริ่มต้นนานถึง 30 ปี
2. โรค บ่อยครั้งที่สาเหตุของโรคกระสับกระส่ายขาเป็นโรคที่รบกวนการทำงานปกติของระบบประสาท - ระดับของ dopamine และการเผาผลาญของเหล็กในระบบประสาทส่วนกลางลดลง เหล่านี้รวมถึงการบาดเจ็บต่างๆของไขสันหลังปลาไตวายเบาหวานRLS สามารถปรากฏขึ้นบนพื้นหลังของโรคต่างๆเช่น uremia, multiple sclerosis, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด, Sjogren's syndrome, โรคพาร์คินสัน, amyloidosis ฯลฯ ในทุกกรณีเหล่านี้แน่นอนว่าไม่มีประโยชน์ที่จะรับมือกับอาการนั้นควรมีการรักษาด้วยวิธีทั่วไปเพื่อป้องกันโรคที่เกิดขึ้น
3. การตั้งครรภ์ โรคกระสับกระส่ายขามักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์เกือบ 15-20% เนื่องจากการรวมกันของปัจจัยกระตุ้น - การปรับฮอร์โมน, โหลดสูงเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของผู้หญิงความผิดปกติทางระบบประสาทกับพื้นหลังของประสบการณ์และความเครียด
4. พฤติกรรมที่ไม่ดี ทั้งขาปฐมภูมิและทุติยภูมิรองลงมาทำปฏิกิริยากับสภาวะของร่างกาย นั่นคือมีปัจจัยที่ทำให้เกิดการพัฒนาอาการ ในหมู่พวกเขา - การใช้เครื่องดื่มที่มีจำนวนมากของคาเฟอีน - กาแฟชาที่แข็งแกร่งพลังงาน ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงแอลกอฮอล์และนิโคติน
5. ยา กลุ่มยาบางกลุ่มสามารถทำให้เกิดอาการของ RLS ได้ ซึ่งรวมถึงยาที่มีคาเฟอีน (ยาแก้ปวดบ่อยที่สุด) ยาต้านฮีสโตมีนยาซึมเศร้ายาลดความดันโลหิตยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้แพทย์ทราบว่าโรคได้แพร่กระจายมากขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้นี้เป็นผลมาจากสภาพการทำงานที่ทันสมัย ​​- ความเครียดบ่อย, การออกกำลังกายสูงหรือตรงกันข้ามทำงานอยู่ประจำ ทันทีที่คุณสังเกตเห็นอาการของ RLS คุณจำเป็นต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด

วิธีการรักษาโรคกระสับกระส่ายขาที่บ้าน

แต่น่าเสียดายที่ผู้ป่วยไม่กี่รายมาพบแพทย์เมื่ออาการแรกของโรคปรากฏเนื่องจากพยาธิวิทยาที่พัฒนามากขึ้น อย่างไรก็ตามมีมาตรการจริงบางอย่างที่จะช่วยคุณในการกำจัด RLS ด้วยตัวคุณเองโดยไม่ต้องออกจากบ้าน

1. การปฏิเสธพฤติกรรมที่ไม่ดี สิ่งแรกและที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำเมื่อมีอาการไม่สบายที่ขาคือการเลิกสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จำกัด การบริโภคกาแฟชาหนักเครื่องดื่มให้พลังงานโกโก้ ฯลฯ โดยทั่วไปคุณต้องพิจารณาคุณภาพชีวิตของคุณและมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ - อย่ากินมากเกินไปพยายามกินเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีเท่านั้น
2. โหลดปานกลาง นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของคนที่มีงานอยู่ประจำไม่ต้องออกกำลังกายที่ราบรื่นและปานกลาง สำหรับผู้ป่วยที่มีการว่ายน้ำแบบ RLS แนะนำให้ใช้พิลาทิสโยคะร่างกายที่งอ คุณสามารถทำเตะขาง่ายๆออกกำลังกาย "จักรยาน" มันเป็นประโยชน์มากที่จะมีส่วนร่วมในการยืด - มันสมบูรณ์แข็งแรงกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายต่างๆมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาข้อต่อและกล้ามเนื้อของเท้าสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการยกของเล็ก ๆ ที่มีเท้าออกจากพื้นเพื่อรวบรวมผ้าเช็ดหน้าที่กระจายอยู่บนพื้นในก้อนเป็นต้น
3. งานอดิเรก แพทย์กล่าวว่าในบางกรณีเมื่อความผิดปกติทางระบบประสาทถูกรบกวนการออกกำลังกายแบบเป็นนามธรรมจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วย ความเข้มข้นสามารถบรรเทาความเครียดและกำจัดความรู้สึกไม่สบายอันเจ็บปวด คุณสามารถทำสิ่งที่คุณชอบ - ถัก, วาด, ปักหรือตัดไม้
4. การนอนหลับที่มั่นคง เพื่อกำจัดการนอนไม่หลับซึ่งเกิดขึ้นบนพื้นหลังของ RLS คุณจำเป็นต้องทำให้ระบบการนอนหลับและการนอนหลับเป็นปกติ ลองนอนและลุกขึ้นพร้อมกันระบายอากาศในห้องก่อนนอนนอนในที่เย็นและมีอากาศบริสุทธิ์นอนหลับในที่มืดไม่เล่นเกมที่ใช้งานและไม่ได้ใช้แกดเจ็ตก่อนนอน - กระตุ้นระบบประสาท
5. ฝักบัวอาบน้ำเย็น ปรับการทำงานของระบบประสาทโดยการปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดโดยการใช้ฝักบัวน้ำเย็น ทุกเช้าจะต้องล้างออกเพื่อกำจัดอาการของ RLS
6. นวด การนวดจะมีประโยชน์มากสำหรับ RLS ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดทำให้การทำงานของปลายประสาทเป็นปกติทำให้กล้ามเนื้อและข้อพับคลายขึ้น เพื่อกำจัดอาการรบกวนคุณต้องใช้ครีมนวดหรือน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์สงบก่อนเข้านอน นวดขาแต่ละข้างจากเท้าสู่เข่าอย่างระมัดระวัง นี้จะช่วยให้คุณสามารถนอนหลับตลอดทั้งคืน
7. ความร้อน พยายามอย่าให้เท้าเปียกชื้นอย่าหวด หลังจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอาการของโรคขากระสับกระส่ายจะขยายใหญ่ขึ้น หากความวิตกกังวลช่วยป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับและบังคับให้คุณเคลื่อนไหวและเคลื่อนย้ายขาอย่างต่อเนื่องให้ลองลดเท้าลงในอ่างน้ำร้อนซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยบางราย
8. ความสงบ เนื่องจากสาเหตุของโรคยังคงเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทสภาพอารมณ์ของเรายังมีผลต่ออาการของโรค ได้รับการพิสูจน์ว่าภายใต้ความเครียดภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกประสาทอาการของ RLS ได้รับการปรับปรุงนอกจากนี้อย่าหักโหมมากเกินไป - มันยังกระตุ้นการพัฒนาของความรู้สึกไม่สบาย หากคุณมีงานประจำอยู่คุณจำเป็นต้องพักและอุ่นเครื่องเป็นประจำ

ทุกคืนก่อนนอนใช้เวลาเดินไม่นานก็จะช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนบรรเทาอาการนอนไม่หลับปราบปรามอาการของ RLS แต่จำไม่ทำงานมากเกินไป!

ยารักษาโรค

หากมาตรการข้างต้นไม่ช่วยในการรับมือกับ RLS ได้อย่างอิสระคุณควรปรึกษาแพทย์ หลังจากยืนยันการวินิจฉัยแล้วเขาอาจกำหนดให้การรักษา แน่นอนว่าการบำบัดโดยใช้ยาเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละราย แต่หลักการทั่วไปในการรักษาของ RLS มีดังนี้

1. ยาเสพติด dopamineergic นี่เป็นกลุ่มของยาเสพติดที่เป็นตัวกระตุ้น dopamine receptors ยาในกลุ่มนี้ทำหน้าที่ในระบบประสาทส่วนปลาย ยาหลักของกลุ่มนี้ซึ่งใช้ในการรักษาโรค Willis คือ Levodopa ยาอาจมีอาการข้างเคียงเช่นคลื่นไส้เวียนศีรษะกล้ามเนื้อกระตุก ฯลฯ อย่างไรก็ตามอาการดังกล่าวไม่ค่อยเกิดขึ้น
2. Benzodeazepiny นี่เป็นกลุ่มของยาที่มีผลต่อยากล่อมประสาทและยาระงับประสาท เงินเหล่านี้ไม่ได้ต่อสู้กับอาการ แต่อย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับลดความวิตกกังวลให้ได้รับการนอนหลับเพียงพอ ในหมู่พวกเขา Diazepam, Midazolam, Clonazepam ฯลฯ การใช้เงินระยะยาวอาจทำให้เกิดการพึ่งพาได้หากไม่มีพวกเขาผู้ป่วยจะนอนไม่หลับได้ตามปกติตลอดทั้งคืน ไม่ค่อยมีผลข้างเคียงเช่นความง่วงนอนตอนกลางวัน
3. วิตามิน บางครั้งการกระตุกของกล้ามเนื้อบริเวณขาและความรู้สึกไม่สบายในเส้นเอ็นอาจเกิดจากการขาดวิตามินในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยต้องได้รับวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยกรดโฟลิคแมกนีเซียมเหล็กวิตามิน C, B, E.
4. ยากันชัก พวกเขาได้รับการแต่งตั้งในกรณีที่ยากลำบากเมื่อผลของการรักษาด้วยหลักไม่ค่อยเห็นได้ชัด

โปรดจำไว้ว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่ควรกำหนดวิธีการรักษาและเลือกใช้ยาบางอย่างในกลุ่มที่นำเสนอ การรักษาด้วยตนเองในกรณีนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง

การเยียวยาพื้นบ้านในการต่อสู้กับอาการกระสับกระส่าย

ถ้าคุณได้ลงทะเบียนกับแพทย์เพียงอย่างเดียวและมาหาเขาในอีก 2-3 วันคุณสามารถระงับอาการของคุณได้ชั่วคราวโดยใช้วิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพ

1. องค์ประกอบผ่อนคลาย เครื่องมือเหล่านี้จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเมื่อยล้าปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับบรรเทาอาการตะคริวในระหว่างการชัก ในหมู่พวกเขามี decoctions และ tinctures ของ Hawthorn, มะนาวบาล์มมะนาว motherwort, valerian หลายวิธีที่นำเสนออาจใช้แทนยาจิตได้ดี น้ำซุปสามารถจัดเตรียมได้จากหลายองค์ประกอบ - ใส่ทุกอย่างในภาชนะที่อยู่ในรายการเทน้ำเดือดและปล่อยให้สำหรับสองสามชั่วโมงภายใต้ฝา ถ้าคุณใช้เครื่องมือนี้บ่อยๆการเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่าเพราะจะเก็บไว้นาน การทำเช่นนี้วัตถุดิบจะเทลงไม่ใช่น้ำเดือด แต่มีแอลกอฮอล์หรือวอดก้ายืนยันในอาหารที่มืดเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์และหลังจากปรุงอาหารเก็บไว้ในตู้เย็น นำยาไปนอนก่อนนอนครึ่งแก้วน้ำหรือน้ำยาข้นประมาณ 20-25 หยด
2. อ่าวน้ำมัน นี่คือการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคขากระสับกระส่าย บรรเทาอาการชักกระตุกและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อ เติมขวดแก้วสีเข้มกับใบอ่าวที่ปกคลุมปกคลุมด้วยน้ำมันพืชและทิ้งไว้ 5 วันในที่เย็นเมื่อยาพร้อมแล้วคุณจะต้องหยดน้ำมันลอเรลนิด ๆ ที่เท้าของคุณและถูเบา ๆ ลงสู่ผิวด้วยการนวด
3. น้ำส้มสายชูและน้ำมะนาว ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้อ้างว่ากรดอะซิติกหรือกรดซิตริกช่วยในการจัดการกับอาการ ก่อนนอนให้ถูเท้าด้วยน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวปล่อยให้แช่ นี้จะช่วยให้การนอนหลับผ่านคืนโดยไม่รู้สึกไม่สบายในขา
4. อ่างแช่เท้าร้อน ขั้นตอนนี้จะช่วยบรรเทาอาการและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดและภาวะชักได้โดยเฉพาะหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน เตรียมยาต้มของพืชสมุนไพรที่คุณมีที่บ้าน - ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, เปลือกไม้โอ๊ก, ดาวเรือง, coltsfoot, ตำแย ฯลฯ อุณหภูมิของน้ำไม่ควรร้อนมากเพียงแค่การบำบัดน้ำที่สะดวกสบายเท่านั้น เก็บเท้าของคุณไว้ในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 10-15 นาทีก่อนเข้านอน

ทั้งหมดนำเสนอหมายถึงให้ผลชั่วคราว แต่เนื่องจากอาการมักจะรุนแรงขึ้นโดยความเมื่อยล้าและอุณหภูมิก็เพียงพอที่จะรับมือกับอาการกำเริบของโรค

โรคกระสับกระส่ายขาเป็นพยาธิวิทยาที่รุนแรงที่รุนแรงขึ้นโดยการรักษาปลายอย่างไรก็ตามวิธีการที่มีอำนาจและครบวงจรสามารถแก้ปัญหาของคุณได้ ให้แน่ใจว่าได้ติดต่อนักประสาทวิทยาของคุณใช้ยาที่กำหนดให้คุณปฏิบัติตามระบอบการทำงานและส่วนที่เหลือใช้ยาแผนโบราณและคุณจะนอนหลับตลอดทั้งคืนขาของคุณจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป!

วิดีโอ: กลุ่มอาการขากระสับกระส่าย