เนื้อหาของบทความ
สิ่งมีชีวิตเป็นระบบที่มีหลายแง่มุมซึ่งกลไกทั้งหมดทำงานได้ดีและราบรื่น ระบบทางเดินอาหารได้รับการออกแบบสำหรับการบดและการแปรรูปอาหารการขจัดสิ่งตกค้างในธรรมชาติ การก่อกวนและการก่อตัวของก๊าซเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเกิดขึ้นในทุกๆสิ่ง เสียงพึมพำในช่องท้องส่วนใหญ่มักบ่งบอกความหิวกระหาย ลักษณะเสียงที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของปฏิสัมพันธ์ของของเหลวและก๊าซในลำไส้ บางครั้งเสียงดังก้องก็แข็งแรงจนสังเกตเห็นโดยผู้คนรอบตัว วันนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่เสียงดังก้องในกระเพาะอาหารทำไมมันเกิดขึ้นและวิธีการกำจัดมันอย่างรวดเร็วและปลอดภัย
ทำไมท้องกระเจิง
ในความเป็นจริงเสียงดังก้องคือการเคลื่อนไหวของก๊าซซึ่งมาพร้อมกับการหดตัวที่แข็งแกร่งของชั้นกล้ามเนื้อในลำไส้ หากเสียงดังก้องเป็นของหายากและเกี่ยวข้องกับความหิวบ่อยๆนี่เป็นบรรทัดฐานที่แน่นอนหากกระเพาะอาหารคำรามบ่อย ๆ โดยไม่คำนึงถึงปริมาณอาหารการกระทำนี้อาจบ่งบอกถึงการละเมิดที่ร้ายแรงกว่า
- อาหารส่วนเกิน บางครั้งการเคลื่อนไหวของก๊าซและกิจกรรมในลำไส้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความหิว แต่ในทางกลับกันกับการกินมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทานมากเกินไปกับอาหารรสเผ็ดไขมันหมักและรมควัน
- เส้นประสาท ลำไส้และกระเพาะอาหารมีความไวต่อสภาวะทางจิต - อารมณ์ของเราซึ่งเป็นเหตุให้เกิดอาการท้องร่วงหลังความเครียดแผลจะกลายเป็นเฉียบพลัน ประสบการณ์ความขัดแย้งความก้าวร้าวและการระคายเคืองอาจนำไปสู่ความผิดปกติของลำไส้ก็จะเริ่มงอกขึ้นอย่างมาก
- อากาศ เสียงพึมพำคือการเคลื่อนที่ของอากาศผ่านลำไส้ดังนั้นสาเหตุหลักของเสียงภายในคือการเข้าสู่อากาศในกระเพาะอาหาร การกลืนกินอากาศเกิดขึ้นเมื่อดื่มเครื่องดื่มอัดลมเมื่อดื่มของเหลวจากฟางเมื่อสูบบุหรี่ อากาศสามารถเข้าสู่ร่างกายได้หากในระหว่างมื้ออาหารเทียมไม่แน่นพอที่จะเหงือก เด็กมักจะกลืนอากาศเมื่อดูดนมหรืออก อากาศส่วนเกินในลำไส้อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากกระบวนการหมักเมื่อเรากินพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีหัวไชเท้าถ้าเรากินอาหารที่มีแอลกอฮอล์แห้งไม่เคี้ยวอาหารอย่างละเอียดจากนั้นอากาศก็จะเข้าสู่กระเพาะอาหาร
- ท่าทาง มีข้อสังเกตมานานแล้วว่ากระเพาะอาหารมักดังขึ้นในกรณีที่คุณนอนอยู่บนหลังของคุณ ในตำแหน่งนี้ลำไส้มีขนาดกว้างขวางกว่าการเคลื่อนที่ของก๊าซจะเร็วขึ้น
- dysbacteriosis บ่อยครั้งที่สาเหตุของเสียงดังก้องและท้องอืดคือ dysbiosis ความสมดุลของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้จะถูกรบกวนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารกินอาหารไม่สมดุลการใช้ยาปฏิชีวนะความเครียด นี้มาพร้อมกับท้องผูกหรือท้องร่วงไม่สบายในช่องท้องอาการจุกเสียดมักจะเกิดขึ้น
- การวางยาพิษ จุลชีพในลำไส้อาจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของอาหารเป็นพิษ อาหารที่เป็นพิษอาหารที่เน่าเปื่อยและไม่ได้รับอาหารที่เน่าเสียไม่ควรรวมอยู่ในอาหาร
- โรคภูมิแพ้ ในบางกรณีการไม่ยอมรับอาหารของผลิตภัณฑ์เป็นที่ประจักษ์ด้วยวิธีนี้ - เสียงอึกทึก, ท้องอืด, อาการจุกเสียด ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเน้นการแพ้แลคโตสเมื่อร่างกายไม่ผลิตเอนไซม์สำหรับการดูดซึมนม
- โรคของระบบทางเดินอาหาร เสียงพึมพำความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารและลำไส้แก๊สอิจฉาริษยาคลื่นไส้สามารถบ่งบอกถึงโรคในกระเพาะอาหารและลำไส้ เสียงกระหึ่มมักแสดงถึงกระเพาะ
พร้อมด้วยเหตุผลที่ระบุเสียงดังกริ๊งอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่เกิดโรคร้ายแรง ได้แก่ ลำไส้อุดตันบวมเป็นต้น แต่ในกรณีนี้จะมีอาการรุนแรงมากขึ้นซึ่งจะบังคับให้ผู้ป่วยไปหาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
วิธีกำจัดเสียงดังก้องในกระเพาะอาหาร
เสียงพึมพำเป็นผลมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมซึ่งเป็นผลมาจากการดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรง นี่คือเครื่องมือบางอย่างที่จะช่วยให้คุณสงบพายุในกระเพาะอาหาร
- แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ก่อนอื่นคุณต้องพยายามหาสาเหตุของเสียงกัมปนาทที่ไม่รู้จบ หากคุณมีอาการท้องผูกหรือท้องร่วงคุณจะรู้สึกว่ามีอาการท้องอืดคุณอาจเป็นโรค dysbiosis คุณสามารถกำจัดมันด้วยความช่วยเหลือของโปรไบโอติก ร้านขายยามีให้คุณเลือกมากมายทั้งแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เช่น Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol เป็นต้น
- เอนไซม์ ยาเหล่านี้จำเป็นสำหรับการกินมากเกินไปและเป็นพิษเมื่อตับอ่อนหยุดผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารชั่วคราว Mezim, Pancreatin, Festal - บางส่วนของยาเสพติดเหล่านี้อย่างแน่นอนควรจะอยู่ในชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน
- ยาเส้น เหล่านี้เป็นยาที่ทำให้เกิดอาการฟองอากาศในลำไส้ได้อย่างรวดเร็วและนำพวกเขาออก หนึ่งในมีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมมากที่สุดคือ Espumizan
- antispasmodics หากเสียงโหยหวนมาพร้อมกับอาการปวดจุกเสียดหรืออาการปวดเฉียบพลันคุณจะต้องใช้วิธีต้านอาการกระสับกระส่าย - No-shpa, Spazmol, Bioshpa
- สารดูดซับ กลุ่มยากลุ่มนี้สามารถดูดซับสารพิษตกตะลึงผลิตภัณฑ์การสลายตัวของแอลกอฮอล์แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้ในกรณีที่เป็นพิษ ในหมู่พวกเขาคาร์บอนที่ใช้งานง่าย Polysorb, Filtrum, Smektu
- Decoctions of herbs / การทับถมของสมุนไพร ในการรับมือกับอาการท้องอืดท้องเฟ้อและกระวนกระวายใจในกระเพาะอาหารคุณสามารถใช้ยาพิษที่มีฤทธิ์เป็นยาขับลมได้ ดื่มยาต้มของผักชีฝรั่ง (เมล็ดและสมุนไพร), ยี่หร่า, สะระแหน่, ไม้วอร์มวูด, ดอกคาโมไมล์, โป๊ยกั๊ก, ผักชี คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในครึ่งชั่วโมงหลังจากที่แก้วยาเมา หากคุณมีแนวโน้มที่จะพูดอึกอักและท้องอืดดื่มน้ำซุปเหล่านี้ควรทำในคอร์สครึ่งแก้วตอนเช้าและเย็นประมาณสองสัปดาห์
นี่เป็นมาตรการฉุกเฉินขั้นพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดเสียงอันไม่พึงประสงค์ในกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็ว แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเสียงดังก้องขึ้นมาอีกครั้ง?
กฎของโภชนาการในการต่อสู้กับเสียงพึมพำท้อง
ถ้าท้องกระพุ้งและต้มตลอดเวลาคุณก็จะทำผิดพลาดเช่นเดียวกันกับพฤติกรรมและโภชนาการ ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณสงบและคงสภาพของลำไส้
มักจะเสียงดังก้องและท้องอืดเกิดขึ้นบนพื้นหลังของสิ่งที่เรากิน เราต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการหมักในลำไส้ เหล่านี้คือกะหล่ำปลีถั่วองุ่นแอปเปิ้ลสดนมสดถั่วเขียวหัวไชเท้าหัวไชเท้าลูกแพร์โซดาแอลกอฮอล์แกร่งไขมันเค็มเค็มคาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็วขนมและเค้ก ทั้งหมดนี้ไม่ควรอยู่ในอาหารของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันแรกของอาหารเมื่อทำงานของลำไส้จะดีขึ้นเท่านั้น
จำเป็นต้องใช้อาหารที่เรียบง่ายและเบา เหล่านี้เป็นข้าวต้มจากข้าวและโซบะในน้ำผักซุปซุปเนื้อไม่ติดมันปลาเนื้อไก่ผักและผลไม้อบเนยโฮมเมดคุกกี้โกแลตนี
สำหรับผลิตภัณฑ์หมักดองควรดูใกล้ ๆ บางคนได้รับความทุกข์ทรมานจากการเพิ่มขึ้นของแก๊สหลังจากกิน kefir อื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดีด้วยความช่วยเหลือของ ryazhenka
ให้หมากฝรั่ง - จะช่วยกระตุ้นการผลิตเพิ่มเติมของน้ำในกระเพาะอาหารก็จะเต็มไปด้วยการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น
การกินมากเกินไปไม่ใช่สาเหตุของเสียงโหยหวนคุณต้องกินในส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยๆ นอกเหนือจากสามมื้อหลักควรมีอาหารว่างอย่างน้อยสองอย่างเพื่อไม่ให้คุณหิวและหงุดหงิดกับอาหาร
การรับประทานอาหารควรสงบนิ่งไม่เร่งรีบ การขว้างปาอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารที่ไม่มีการควบคุมจะทำให้เกิดเสียงดังก้องมากขึ้น โดยวิธีการที่ลำไส้มักจะคำรามเมื่อพยายามสับอาหารเป็นเศษเล็กเศษน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องเคี้ยวอาหารอย่างระมัดระวังอย่างน้อย 30 การเคลื่อนไหวของขากรรไกร!
เลิกสูบบุหรี่ ประการแรกในกระบวนการที่คุณกลืนอากาศเป็นจำนวนมากและประการที่สองนิโคตินจะทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออ่อนลงรวมถึงเนื้อเยื่อในลำไส้
หลังจากรับประทานอาหารคุณไม่สามารถโกหก แต่ยังมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ใช้งานยังไม่คุ้มค่า ที่ดีที่สุดคือเดินเท้าหลังจากมื้ออาหาร - เพื่อให้คุณอำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหารและการกลืนกินผลิตภัณฑ์
ให้แน่ใจว่าได้ออกกำลังกายมากขึ้นเดิน ให้ขึ้นลิฟท์และขึ้นไปไม่กี่ชั้นเดินเท้าไปเดินเล่นกับสุนัขในวันสุดสัปดาห์ไปที่ป่าหรือไปยังภูเขาวิถีชีวิตที่ใช้งานมีผลดีต่อสภาพและการทำงานของลำไส้
หากเสียงดังก้องในช่องท้องจะสังเกตเห็นในทารกในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิต - อย่ารีบเร่งเสียงปลุก นี้เป็นปกติอย่างแน่นอนสำหรับเด็กเพราะระบบทางเดินอาหารของเขาอยู่ในวัยเด็กของ ช่วงนี้คุณเพียงแค่ต้องอยู่รอดและอดทน คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณด้วยการนวด, ยิมนาสติก, ว่ายน้ำ, วางไข่ในกระเพาะอาหารโดยใช้ผ้าอ้อมเด็กอุ่น ๆ คุณสามารถเลือกยาเสพติดสำหรับทารกเพื่อบรรเทาอาการจุกเสียด อย่าลืมสังเกตอุจจาระของทารกและปล่อยแก๊สเป็นประจำ
เสียงพึมพำในช่องท้องและท้องอืดใน 80% ของกรณีเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แต่ในกรณีที่ห้าทุกครั้งเสียงดังก้องพูดถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หากเสียงโวยวายมาพร้อมกับอาการท้องร่วงกลิ่นเหม็นอ้วนของอุจจาระอาการเบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียนหากมีอาหารที่ไม่ได้แยกแยะในอุจจาระคุณควรไปเยี่ยมชม gastroenterologistหากมีไข้สูงอ่อนเพลียและไม่แยแสควรไปพบแพทย์ทันทีคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ ดูสุขภาพของคุณดูแลร่างกายของคุณ!
วิดีโอ: ทำไมถึงกระพือปีกในท้อง
เพื่อส่ง