วิธีแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

ในทางเดินลำไส้เนื่องจากพยาธิวิทยาของการย่อยสลายของก๊าซมีความเข้มข้นกระตุ้นให้เกิดอาการบวมของช่องท้อง ปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดนี้เรียกได้ว่าเป็นคำเดียว - ท้องอืด

ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขารู้สึกไม่สบายท้องอืดความเจ็บปวดในทางเดินอาหาร (GIT) เมื่อเก็บในปริมาณที่มากเกินไปในลำไส้บางครั้งอาจดูเหมือนว่ามีการกินมากเกินไปและอาการจุกเสียดทำให้คุณรู้สึกปวดร้าวคลุ้มคลั่งทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบาย

ท้องอืดควรเป็นระฆังแรกที่น่าห่วง การสำแดงที่พบบ่อยอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและปกปิดความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงที่สุด

สาเหตุของการท้องอืด

การดูดซึมอาหารคนไม่ได้คิดเกี่ยวกับวิธีการที่ร่างกายทำปฏิกิริยากับหนึ่งหรือส่วนผสมอื่นอาหารที่มีปริมาณแป้งและเส้นใยสูงรวมทั้งนมสามารถกระตุ้นการสะสมของก๊าซในลำไส้ได้แม้ในคนที่ไม่ได้เป็นโรคนี้

แฟนของเครื่องดื่มอัดลมก็มีความเสี่ยง ถ้าร่างกายแข็งแรงก็จะสามารถรับมือกับก๊าซที่เข้ามาได้ ผนังของลำไส้จะนำมันออกมาตามธรรมชาติหรือดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว

ไม่รีบร้อนในการกิน อากาศที่กลืนกินเข้าไปพร้อมกับอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารทำให้เกิดความไม่สะดวกในรูปแบบของการพ่นหรือท้องอืด

บางครั้งสาเหตุของการท้องอืดสามารถพยายามที่จะกำจัดอิจฉาริษยาโดย resorting เพื่อการใช้โซดากินได้ สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของน้ำผลไม้จะถูกทำให้เป็นกลางเมื่อสัมผัส นี้สามารถเพิ่มการก่อตัวก๊าซ

อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดที่บริโภคในปริมาณมากจะทำให้เกิดการหมักและทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ คุณควร จำกัด ตัวเองจากการบริโภคข้าวไรย์ถั่วกะหล่ำปลีมากเกินไป

วิธีการโฮมเมดในการกำจัดอาการท้องอืด

พิจารณาที่บ้านชั่วคราววิธีการของก๊าซส่วนเกิน,สะสมในลำไส้ไม่สบายปวด

1. ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงสำหรับการย่อยอาหารที่ดีคือดอกคาโมไมล์ หนึ่งช้อนโต๊ะแห้งดอกคาโมไมล์ดอกเดือดในหนึ่งแก้วน้ำเป็นเวลา 3-5 นาที น้ำซุปนี้ควรบริโภคก่อนรับประทานอาหารในรูปของความร้อน
2. มีอาการปวดอย่างรุนแรงการหดเกร็งของกระเพาะอาหารชาขิงหรือชาโหระพาจะช่วยได้
3. เป็นที่ทราบกันดีว่าผักกระเฉ้งเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยในกระเพาะอาหารจำนวนมาก Infusion ของผักชีฝรั่งให้ทารกแรกเกิดแม้มีอาการจุกเสียด สูตรสำหรับแช่ผักชีฝรั่งสำหรับผู้ใหญ่เป็นดังนี้ - เราใช้เมล็ดผักชีฝรั่ง 1 ถ้วยตวงและน้ำต้ม 1 ถ้วย อบเมล็ดด้วยน้ำเดือดและยืนยันใน thermos ประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังรับประทานอาหารคุณควรดื่มน้ำครึ่งแก้วตลอดทั้งวัน มีการกระทำที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่งผักชีฝรั่งฆ่าสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายในลำไส้
4. ถ่านกัมมันต์เป็นสารดูดซับตามธรรมชาติ เมื่อซื้อที่ร้านขายยาไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา ถ่านหินป้องกันและระงับสารที่เป็นอันตรายในลำไส้ของเรา รับประทาน 1 เม็ดต่อ 10 กก. น้ำหนักของคุณ
5. เปลือกมะนาวช่วยในการขจัดแก๊สจากลำไส้ สำหรับผลที่มากขึ้นคุณสามารถรวมมะนาวกับขิง ขิงขิงสำหรับสูตรนี้ ใช้ผง 5 กรัมและเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ หนึ่งช้อนเต็มของน้ำมะนาวบวกหยิกของเกลือ เราใช้ส่วนผสมนี้เป็นเวลาเจ็ดวัน ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
6. กับอาการบวมและปวดที่รุนแรงจะช่วยลดความทุกข์ทรมานของเมล็ดแครอท บดเมล็ดเป็นผงและใช้เวลา 1 ช้อนชาวันละสามครั้ง

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับก๊าซ

ในสมัยโบราณผู้คนพบวิธีที่จะต่อสู้กับโรคนี้ด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพร สูตรอาหารจำนวนมากล่มสลายไปตามกาลเวลาของเรา พิจารณาบางส่วน:

1. สำหรับสูตรนี้เราจะต้องมีใบสะระแหน่แห้งยี่หร่าและราก Valerian สัดส่วนของสมุนไพรเหล่านี้เป็นดังนี้: สำหรับยี่หร่าส่วนหนึ่งและ Valerian, สองส่วนของสะระแหน่ เราใช้เวลาสองช้อนชาของคอลเลกชันที่เกิดขึ้นเราต้มน้ำเดือด 200 มล. ยืนยัน 20 นาทีกรอง เพื่อรับสองครั้งต่อวันในตอนเช้าและตอนเย็นบน 100 มล.
2. เราจัดเก็บสมุนไพรจากสาโทเซนต์จอห์นกุ้งก้ามกรามและหญ้าฝรั่นทั้งหมด 100 กรัม จากส่วนผสมนี้ให้แยกช้อนโต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะเทน้ำร้อนทิ้งไว้ควรใช้ยาต้ม 3-4 ครั้งต่อวัน
3. Sage สับ - 2 ช้อนโต๊ะน้ำเดือด - 400 มล. เทปริมาณที่ต้องการของนักปราชญ์ด้วยน้ำอุ่น ๆ ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง กินวันละ 4 ครั้งสำหรับ 100 มล.
4. ผลที่ยอดเยี่ยมกับการรับเข้าเป็นประจำให้ยาต้มขององค์ประกอบต่อไปนี้: centaury, rhubarb, ธงหวาน (rhizomes เท่านั้น), dagil สองช้อนโต๊ะคอลเลกชันหญ้าเทน้ำเย็น Tomim ในอ่างน้ำประมาณครึ่งชั่วโมง ใช้ 0.5 ถ้วยอุ่นเล็กน้อย
5. หากคุณมีสมุนไพรทั้งหมดสำหรับสูตรนี้ในบ้านของคุณคุณสามารถทำยาต้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผสมใบสะระแหน่และวาเลรียนสำหรับสองช้อนโต๊ะ ช้อนและหนึ่งบทความ ช้อนของยี่หร่า เรารวบรวมสมุนไพรสมุนไพรนึ่ง 200 มล. น้ำเดือด ยาต้มจะพร้อมหลังจาก 30 นาที แผนกต้อนรับส่วนหน้าในตอนเช้าและตอนเย็น

การออกกำลังกายจากอาการท้องอืด

เพื่อบรรเทาอาการปวดในก๊าซและเพื่อกำจัดอาการจุกเสียดไม่ได้เสมอกับหนึ่งวิธีการรักษา ต้องการแนวทางแบบบูรณาการ การออกกำลังกายจะมาช่วย ควรทำเพื่อป้องกันโรคและในกรณีที่มีการสะสมของก๊าซและความวิตกกังวลมากเกินไปในช่องท้องก็จะเป็นทางออกที่ดีนี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. เรากดกล้ามเนื้อของกดค้างลมหายใจของเราเป็นเวลาสั้นประมาณ 15 วินาทีแล้วเราผ่อนคลายกด การออกกำลังกายนี้ช่วยในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวในลำไส้
2. ยอมรับตำแหน่งแนวนอน ขางอที่หัวเข่า จับมือจับไว้ที่ท้อง เราแข็งตัวเป็นเวลาสองนาที ทำซ้ำการกระทำนี้อย่างน้อยสิบครั้ง
3. นวดสะดือเป็นที่นิยมมากกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องอืด ทำให้มันด้วยมือขวาของคุณ การลูบหน้าท้องในการเคลื่อนที่แบบวงกลมด้วยแรงกดเล็กน้อย

วิธีกำจัดท้องอืดตลอดไป

หากต้องการกำจัดอาการท้องอืดท้องเฟ้ออย่างถาวรอย่าให้อาการปวดท้องคุณต้องเปลี่ยนอาหาร คุณต้องใช้เวลา 14 วันในการกำจัดอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดการสะสมของก๊าซเพิ่มขึ้น เก็บรายชื่ออาหารที่ห้ามสูบบุหรี่นี้และพยายามหลีกเลี่ยงการบริโภคของพวกเขาทั้งชั้นของพืชตระกูลถั่วผลไม้ (กล้วยแอปเปิ้ลลูกแพร์) ผลไม้แห้งผัก (กะหล่ำปลีหัวหอมหัวไชเท้า) ผลิตภัณฑ์แป้งผลเบอร์รี่เครื่องดื่มอัดลมสูงและอาหารสำเร็จรูป ซึ่งรวมถึงอย่างน้อยหนึ่งส่วนผสมข้างต้น

บ่อยครั้งที่มีผู้ที่มีเอนไซม์ขาดเอนไซม์ที่ย่อยสลายแลคโตส เป็นผลให้แบคทีเรียทำลายมันลงและก๊าซจะเกิดขึ้น ผู้ป่วยดังกล่าวไม่ได้รับการคัดค้านในการใช้นมครีมชีส

การสังเกตอาหารและการออกกำลังกายจะทำให้การเจ็บป่วยของคุณง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้พิจารณานิสัยใหม่ ๆ ความพยายามทั้งหมดจะไร้ประโยชน์ ดังนั้นเราจึงศึกษา:

• กินอาหารช้าๆ;
• เคี้ยวดีไม่อนุญาตให้ชิ้นใหญ่เข้าไปในกระเพาะอาหาร
• ดื่มของเหลวไม่จิบลึก;
• พูดคุยขณะกินอาหารไม่ได้รับอนุญาต
• อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งหากไม่จำเป็น

โดยการทำตามคำแนะนำที่ไม่ซับซ้อนเหล่านี้การเลือกเมนูแบบเต็มที่ถูกต้องคุณสามารถบอกลากับอาการท้องอืดอย่างไม่อาจเพิกเฉยได้

หากคุณมีมาตรการทั้งหมดและความผิดปกติในลำไส้ไม่หยุดรบกวนเป็นเวลานานคุณจะต้องตรวจสอบ อาการท้องอืดสามารถเป็นระฆังที่เป็นโรคที่ร้ายแรงกว่า ได้แก่ การติดเชื้อในลำไส้หนอนพยาธิที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้รุนแรงขึ้นในแก๊สลำไส้ใหญ่ตับอ่อนอักเสบและโรคประสาทอักเสบ

อาการของอาการท้องอืดอาจแตกต่างกันไปและต้องใช้วิธีการเฉพาะแต่ละกรณีดูแลสุขภาพของคุณในวันนี้เพื่อสุขภาพในวันพรุ่งนี้

วิดีโอ: วิธีกำจัดอาการท้องอืด