Paano gamutin ang isang latak sa binti

Ang paa ay isa sa mga pinaka mahina na bahagi ng katawan. Ito ay siya na sa ilalim ng presyon sa panahon ng matinding pagsasanay, jogging, pagbibisikleta at regular na paglalakad. Ang isang tao ay magkakaroon ng sapat na paglambot, lagutin o pindutin ang kanyang binti, at ang mga bitak at maliliit na luha ay maaaring mabuo sa mga ligaments ng bukong bukung-bukong. Ang ganitong pinsala ay tinatawag na lumalawak. Ang isang nasugatang paa ay itinuturing sa bahay, ngunit unang sinangguni sa isang doktor.

Unang aid

Ang panganib ng pagtaas ng binti ay nagdaragdag kung ang tao ay:

• Nagsuot ng mga sapatos na may mataas na takong;
• nakikibahagi sa mga propesyonal na sports;
• May calf muscle disease;
• naghihirap mula sa isang mataas na arko ng paa.

Sa peligro ang mga tao na may labis na katabaan, dahil ang labis na timbang ay nagdaragdag sa pagkarga sa paa. Ang mga doktor ay nagpapayo na malumanay na lumipat sa isang madulas at matingkad na kalsada, maingat na tumingin sa iyong mga paa at maglaro ng mga sports lamang sa naaangkop na sapatos. Huwag masyadong bigla, at gumamit ng flat orthopaedic insoles para sa flat feet.

Ang taong nakabukas sa paa, kailangan mong ilagay sa sopa o kama. Kung hindi mo magagawa, pagkatapos ay umupo sa isang upuan. Ang pangunahing bagay ay ang magpawalang-bisa sa biktima. Kapag lumalawak ito ay ipinagbabawal na lumakad at, bukod dito, upang tumakbo, kung hindi man ang mga bitak sa malambot na tisyu dagdagan, at ang pagkakataon na ang litid ay ganap na hiwalay mula sa pagtaas ng buto.

Ang mga pinsala sa una at ikalawang antas ay ginagamot sa bahay. Ang nasira paa ay nakabalot sa isang nababanat bendahe at lifted sa itaas ng katawan. Maglagay ng ilang maliliit na unan o isang kumot ng kumot. Magkakalat ang liquid sa malambot na mga tisyu dahil sa pagkasira. Upang ang paa ay hindi masyadong namamaga, isang malamig na bagay ang inilalapat dito. Halimbawa, yelo na nakabalot sa isang tuwalya, o isang piraso ng frozen na karne na nakabalot sa malinis na tela.

Sa unang araw pagkatapos ng pag-iisipan ito ay ipinagbabawal:

• masahin ang nasira kalamnan at gawin ang massage;
• ilapat ang mainit-init na compress;
• kumuha ng paliguan;
• pumailang mga binti.

Ang mga pamamaraan na ito lamang ay nagdaragdag ng edema at hematoma dahil sa pagkalagot ng mga maliliit na capillary. Sa apektadong joint, maaari mong kuskusin ang pamahid, na nagpapalamig at napaaap. Halimbawa, "Viprosal" o "Kapsoderma". Sa loob ng mga anti-inflammatory na gamot at mga gamot na nakapagpapahina ng kalungkutan. Ang Diclofenac o Ibuprofen ay gagawin. Kapag ang temperatura ay tumataas, ang Paracetamol ay pinahihintulutan.

Ang pangunahing bagay ay upang ilipat ang mas kaunti at hindi upang i-load ang joints. Magpahinga nang higit pa, dahil sa panahon ng pagtulog ang katawan ay nakakapagbalik ng mas aktibo.

Kapag ang paggamot sa bahay ay masakit lamang

Ang mga pasyente na may isang ikatlong antas ng kahabaan ay hindi maaaring gawin nang walang pangangalagang medikal. Sa ganitong mga kaso, ang ligaments ay ganap na hiwalay mula sa buto. Ang kasukasuan ay hindi labanan sa ilalim ng pag-load, mayroong abnormal kadaliang mapakilos ng paa. Ang ikatlong antas ng kahabaan ay nagpapahiwatig:

• ang matalim at malakas na sakit na lumilitaw sa bawat isa, kahit minimal, kilusan;
• tingling sa nasugatan na binti;
• pamamanhid ng mga kalamnan ng paa o guya, na nagpapahiwatig ng pinsala sa mga ugat ng nerve;
• crunching kapag gumagalaw ng pinagsamang o pag-click;
• pamamaga at pamumula ng balat;
• hematoma nabuo sa paligid ng nasugatan joint;
• ang paa ay umaabot sa masyadong malaki ang isang anggulo o nawawala ang kadaliang mapakilos;
• lagnat at panginginig.

Ang isang pasyente na may isang ikatlong antas ng kahabaan ay may isang paraan lamang - operasyon. Ang surgeon stitches torn tissue at attaches sa buto. Ang rehabilitasyon at pagpapanumbalik ng magkasanib na kadaliang kumilos ay tumatagal ng hindi bababa sa 6 na buwan. Ngunit kung ang pasyente ay hindi agad humingi ng tulong, ang panganib niya ay ang pag-iwan ng kapansanan at hindi makalakad nang walang tulong.

Compresses and lotions

Kung walang malubhang nangyari, ang pasyente ay pinapayuhan na humiga sa bahay para sa 2-3 araw hanggang sa bumababa ang pamamaga. Ang mga ointment at anti-inflammatory na gamot ay inirerekomenda na pupunan sa mga homemade compresses mula sa pansamantala na paraan. Ipinapanumbalik nila ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong joint, palakasin ang nasugatan na malambot na tisyu at pabilisin ang pagbabagong-buhay ng mga ligaments. Sa arsenal ng tradisyonal na gamot ay may ilang mga epektibong mga recipe:

1. Ang isang malaking patatas, hindi pagbabalatkayo, lagyan ng grasa ang isang malaking ubas. Mas madali at mas mabilis na tumaga ang blender ng produkto. I-paste ang root na kumalat sa cheesecloth. I-compress malumanay pisilin, upang ang juice ay hindi kumalat sa buong paa, at balot sa paligid ng apektadong paa.
2. Bumuo ng isang maliit na supot mula sa linen o koton. Punan ito ng asul o pula na luad na nilagyan ng pinakuluang tubig. Maaari ka lamang magdagdag ng isang maliit na likido sa pulbos at bumuo ng isang nababanat kuwarta. Sinara ng Clay cake ang nasugatan na ligaments at umalis sa tuyo. Ang recipe na ito ay tumutulong sa edema at hematomas.
3. Ang sakit ay nabawasan ng decoctions ng tansy bulaklak. Ang gamot ay inihanda mula sa isang tasa ng distilled water at 90 g ng damo. Ang basehan para sa lotions pakuluan para sa 10 minuto, siguraduhin na palamig. Ang mga maiinit na compresses ay lalago lamang ang kakulangan sa ginhawa. Sa sabaw basa-basa ang gasa bandages at bendahe ang nasugatan binti para sa 2-3 na oras. Maaari mong panain ang tubig sa tela upang mapanatili itong basa-basa at malamig.
4. Ang malakas na pamamaga ay tumutulong sa aloe. Ang halaman ay nakakakuha ng labis na kahalumigmigan, mga tono ng mga daluyan ng dugo at ligaments. Ang mask para sa kahabaan ay inihanda mula sa maraming malaking sheet, lupa sa isang gilingan ng karne. Ikalat ang isang makapal na layer ng aloe sa apektadong paa, pagkuha at malusog na mga lugar. Nakabalot sa isang plastic bag at nababanat na mga bendahe. Inalis pagkatapos ng 20-40 minuto, kapag ang mask ng halaman ay nagsimulang magpainit.
5. Ibuhos ang 3 tinadtad na mga ulo ng bawang na may isang basong tubig. Takpan ang lalagyan ng blangko sa loob ng 2 oras na may plato o takip upang ang mga phytoncide ay hindi umuuga sa gamot na maanghang. Sa filter na komposisyon magdagdag ng sariwang juice mula sa isang malaking limon. Ibabad ang gasa sa gasa sa bawang na may makintab. Ang Phytoncides ay nagpapalambot ng pamamaga, at ang bahagi ng sitrus ay nag-aalis ng edema at nalulutas ang mga hematoma.
6. Ang nasugatang paa ay itinuturing na may maskara ng isang malaking bombilya. Ang produktong ito ay dinurog sa isang pasty state, nabagsakan ng 30 g ng sodium chloride o asin sa dagat. Ang i-paste ay naayos sa binti na may isang pagkain film at isang nababanat bendahe.
7. Ang mga sariwang elderberry ay nag-iiwan ng tulong sa pag-uunat ng mga binti. Ang gulay na kuwadra ay hugasan, natakot sa isang mortar o masahin ng mga kamay, tulad ng masa, hanggang lumabas ang juice. Ang bawal na gamot ay kumakalat sa 2-3 layer sa nasugatan na pinagsamang, na sinigurado sa mga bendahe. Ang pag-aayos ay na-refresh ng tatlong beses sa isang araw.
8. Kung ang isang pasyente ay hindi lamang hematoma at edema, kundi pati na rin mga sugat o mga gasgas, gumamit ng clay mask. Ang isang mag-atas na masa ay inihanda mula sa pulbos at tubig, kung saan 15-20 ml ng cider ng mansanas ang idinagdag, at kung hindi, pagkatapos ay ang mesa ng suka. Gumalaw na may 1 minced bawang sibuyas. Unang punasan ang balat sa anumang antiseptiko: sinipsip ng alkohol, peroksay o bodka. Ang calendula at iba pa ay maaring gawin ng salicylic acid. Ang isang cotton napkins ay moistened sa clay masa upang ang tela ay lubos na puspos ng komposisyon. Ang pag-compress ay nakabalot sa palibot ng paa na hindi na-decontaminate, na sinisingit ng isang plastic bag at nakabalot sa kasukasuan ng telang yari sa lana upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Inalis pagkatapos ng 2 oras, hugasan ang binti na may herbal decoction at hinahid na pamahid sa ito.

Pagpapanumbalik ng kadaliang mapakilos

Sa mga unang araw mahalaga na tanggalin ang pamamaga at sakit. Pagkatapos ay kailangan ng pasyente na bawasan ang hematoma at simulan ang pagbabagong-buhay ng mga nasira ligaments. Upang maibalik ang kadaliang paglalakad ng paa, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong.

Tumutulong sa paliguan ng elderberry. Mga sariwang prutas ay pakuluan ng 10-15 minuto. Ang likido ay pinatuyo, pinain ang cake at idinagdag din sa sabaw.Masakit na paa sa ilalim ng tubig sa elderberry compote para sa 20-30 minuto, panaka-nakang topping up sa mainit na tubig.

Maaari kang kumuha ng mga paa sa paliguan ng mustasa. Ang pampalasa ay nagpapainit at pinabilis ang sirkulasyon ng dugo sa mga nasugatan na tisyu, kaya ang hematoma ay mas mabilis na hinihigop. Sa 5-6 liters ng likido tumagal lamang ng 1 tbsp. l pulbos. Ang mga sangkap ay lubusang hinalo upang ibuwag ang mustasa. Ang masakit na binti ay nahuhulog sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng mas maraming. Ang pamamaraan ay paulit-ulit nang maraming beses. Ang mga labi ng mustasa solusyon ay hugasan off sa plain tubig o isang nakapapawi sabaw.

Ang pagbaba ay nabawasan salamat sa homemade gatas. Ang produkto ay pinainit sa 55-60 degrees, magbasa-basa ng isang piraso ng gasa sa loob nito. Manghihina nang maayos at mag-aplay sa nasira na mga ligaments. Itaas na nakabalot sa isang makapal na layer ng koton at kumapit sa pelikula. Alisin ang siksik pagkatapos ng isang oras, ulit ulit o tatlong beses sa isang araw.

Sa bahay, maaari kang maghanda ng anti-inflammatory ointment. Ang komposisyon ng mga paraan ng lumalawak na ligaments ay kabilang ang:

• bawang - 2 cloves;
• dahon ng eucalyptus - 50-60 g;
• baboy o taba ng gansa - 200 g

Ang pinatuyong halaman ay lupa sa pulbos. Spicy gulay pino tinadtad. Ang mga sangkap ay ibinuhos sa taba na natunaw sa isang tubig paliguan at pinakuluang para sa 10 minuto. Ang pamahid ay nagpipilit ng ilang oras, mag-init at mag-filter. Ang gamot ng bawang-eucalyptus ay inihagis sa nasugatan na binti ng tatlong beses sa isang araw.

Upang maibalik ang nasira na ligaments, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay. Una, ito ay isang mabagal na pabilog na galaw ng paa sa kanan at kaliwa. Pagkatapos ay kailangan mong ikiling ang binti sa mismo at hilahin ang sock sa kabaligtaran direksyon. Kung ang gymnastics ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, kailangan mong ihinto ang ehersisyo. Imposibleng mag-overstrain ng nasugatang mga ligaments at joints, kung hindi man ay mapapahid ang pamamaga, at muling lilitaw ang edema.

Ang mga pasyente na may ganitong problema ay kapaki-pakinabang sa pagpainit at mga de-koryenteng pamamaraan. Maaari kang mag-sign up para sa isang masahe upang maibalik ang mga proseso ng metabolic sa malambot na tisyu.

Maaaring tratuhin ang mga sperma lamang sa mga remedyo sa bahay, ngunit mas mahusay na pagsamahin ang mga compress at foot bath na may mga ointment, mga anti-inflammatory drug at mga espesyal na himnastiko. Bago gamitin ang anumang paraan, kinakailangan upang kumonsulta sa isang traumatologist at siguraduhin na ito ay hindi isang bali o isang pagkalupit ng malambot na tisyu, na nangangailangan ng operasyon ng kirurhiko.

Video: therapeutic massage para sa pag-abot ng mga kalamnan at ligaments ng bukung-bukong