Paano magsimula ng isang bagong buhay pagkatapos ng diborsyo: 8 mga hakbang

Ang kalungkutan ng paghihiwalay at paghihiwalay ay isang mahalagang bahagi ng diborsyo. Lamang kahapon, masaya ka, nalutas ang mga kagyat na problema nang magkasama, ay bahagi ng isang buo. Sa araw na ito, ang kasal ay naging isang basag na kristal na plorera, na hindi mo maaaring tipunin ng mga fragment. Ang bawat bagong araw ay nagdudulot ng kawalan ng pag-asa at kalungkutan, lumalawak ang isang matagalang depresyon. Mahalagang lumayo sa oras upang simulan ang buhay mula sa simula.

Ang pinaka-mahirap na aspeto upang mapagtagumpayan pagkatapos ng diborsiyo ay ang kalungkutan. Ang bagong buhay ay makabuluhang naiiba mula sa naunang isa, hindi ka na mabibilang sa sinuman, bilang isang resulta kung saan ang mga problema ay nasasaklawan ng isang ulo.

Bilang nagpapakita ng kasanayan, ang pinaka-mahirap na araw ay pista opisyal. Sa mga sandaling iyon, ang pagdadalamhati ay doble na pinahusay, dahil hindi pa matagal na ang lahat ng mga nakagagalak na pangyayari na naranasan mo sa iyong kapareha.

Hakbang numero 1. Hatiin ang link

Sa yugtong ito kailangan mong isipin ang tungkol sa iyong sarili. Hindi mo maaaring payagan ang nakaraang buhay na maimpluwensyahan ang mga pangyayari na nagaganap sa kasalukuyan. Limitahan ang komunikasyon sa iyong ex-asawa sa loob ng 6-12 buwan pagkatapos ng diborsiyo, kung maaari, ganap na masira ang bono. Hindi na kailangang muling marinig ang sakit ng isang katutubong tinig, na maging interesado sa mga pangyayari, tulad ng dati.

Ang pinakamahusay na solusyon para sa iyo ay ang kumpletong kakulangan ng komunikasyon. Gawing malinaw na hindi mo kailangan ng karagdagang komunikasyon. Kung tumigil ka upang tumawag sa telepono, makipag-usap lamang tungkol sa negosyo. Kung sinisikap ng interlocutor na isalin ang pag-uusap sa ibang direksyon, sumangguni sa kagyat na pagpupulong.

Pansamantalang bawasan ang komunikasyon sa kumpanya ng magkaparehong kaibigan na patuloy na nakikipag-usap tungkol sa dating asawa. "Pumunta si Pedro sa baybayin," o "Nakahanap si Seryoga ng isang bagong kasintahan na may pangatlong sukat." Hindi mo na kailangang marinig ang lahat ng mga katotohanan na ito, ang mga ito ay ganap na walang silbi. Hindi na kailangang muling buksan ang lumang mga sugat, "virtues" ilagay sa huwag pansinin. Hindi mo maaaring tahimik na pakinggan kung paano nagsisimula ang isang bagong kasosyo sa isang bagong buhay pagkatapos ng diborsyo.

Hakbang numero 2. Huwag masayang-maingay

Maraming mga tao ang nagkakamali kapag ang mga sipi ay nagtutugtog sa isang lasing na estado at nagsimulang gumawa ng mga walang saysay na mga claim. Mahalagang matandaan magpakailanman, ang isang diborsiyo ay nangyari na, ang mga panunuya ay ginawa, hindi na kailangang bumalik sa nakaraan, gaano man karami ang gusto mo. Gagawa ka ng mas masahol pa sa iyong sarili, alalahanin ang mga nakaraang karaingan at muling pag-aralan ang mga di-pagkakasundo. Gayundin, huwag tawagan ang iyong kapareha, tahimik sa telepono, gustong marinig ang kanyang tinig.

Hakbang numero 3. Huwag pag-aralan kung ano ang nangyari

Kung nahihirapan kang kontrolin ang mga damdamin, hayaan silang lumabas. Lumiko sa shower, sigaw at sigaw. Talunin ang unan, kumagat ito. Tumalon sa malakas na musika, huwag isara. Makipag-usap sa iyong sarili, magpagala-gala para sa mga nakaraang araw. Sa sandaling makayanan mo ang mga damdamin, iwan mo ang mga ito sa nakaraan. Hugasan, huminga nang palabas, itakda ang iyong sarili para sa isang bago at masayang buhay.

Huwag i-save ang mga negatibong sa iyong sarili, ito ay mas mahusay na upang mabuhay kung ano ang nangyari 1 oras kaysa sa magdusa araw-araw. Maghanap ng mga pakinabang sa lahat ng nangyayari. Ang pagbabagong ito ng mundo ay nagdudulot ng isang bagay na maliwanag, ang mga paghihirap ay malapit nang maubos.Tumutok sa pangunahing bagay: mag-ingat sa mga bata, bumuo ng isang karera, maglaan ng maraming oras sa iyong sarili.

Ngayon ay hindi na kailangang umakyat sa alas-6 ng umaga upang kolektahin ang mga tapat upang magtrabaho. Wala nang sapilitang katuparan ng "utang sa asawa". Mula ngayon depende sa iyo ang lahat: kumportable sa sopa, panoorin ang iyong mga paboritong pelikula, magbasa ng mga libro. Mabuhay para sa iyong sarili.

Hindi mo kailangang pag-aralan ang iyong sarili at pag-aralan ang mga salita, pagkilos, pagkilos. Live sa kasalukuyan, ang diborsiyo ay nangyari na. Tune in sa isang positibong alon, ipaalam sa nakaraan sa bawat bagong araw.

Numero ng hakbang 4. Baguhin ang sitwasyon

Sabihin kung ano ang nangyayari at huminga. Kung maaari, baguhin ang sitwasyon, magpunta para sa permanenteng paninirahan sa ibang lungsod. Ang Konseho ay lubhang mahalaga sa mga kaso kung saan nakatira ang dalawang tao sa isang maliit na nayon kung saan kailangan mong makita ang bawat isa sa mukha bawat araw. Huwag subukan na mahuli ang mga mata ng iyong minamahal.

Sa mga kaso kung saan ang posibilidad ng pagbabago ng lungsod ay nawawala, lumikha ng isang maginhawang bachelor's pugad. Gumawa ng pag-aayos sa apartment, muling ayusin ang mga kasangkapan, mag-hang maliwanag na kuwadro na gawa at mga kurtina.

Hakbang numero 5. Paglalakbay

Para sa isang oras, kalimutan na kamakailan mo ay nagpunta sa pamamagitan ng diborsiyo. Isipin mo ang iyong sarili, ano ang gusto mo sa sandaling ito? Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang paglalakbay sa paglalakbay sa ibang bansa o isang paglilibot sa isang ski resort. Sa kasong ito, hindi kinakailangang pumili ng gayong mga lugar ng paglilibang kung saan ikaw ay makikipaglaban sa sarili, tumitingin sa cute na mag-asawa sa pamamagitan ng pool.

Mahalaga na puntos kada araw ng paglilibot hanggang sa pasimula, upang walang libreng oras na mag-isip. Lumangoy sa eskuba, lumangoy sa mga dolphin, mag-order ng magagandang pagbaril ng larawan sa Cote d'Azur o sa maliliit na lansangan ng Europa.

Sikaping maubos ang iyong katawan, kapag umuwi kang bahay ay dapat mong mahulog at huwag mag-isip tungkol sa diborsyo. Isaalang-alang ang mga kultural na monumento at tanawin ng mundo para sa mga araw sa pagtatapos, pagkatapos ay sa pagod na kondisyon, pumunta sa isang silid o isang maaliwalas na cafe sa paligid ng sulok. Pakiramdam tulad ng isang tunay na turista!

Mahalaga!
Sa panahon ng voucher sa paglalakbay itapon ang mga pamamaraan ng electronic na komunikasyon. I-off ang telepono, huwag tumingin sa pamamagitan ng mail, huwag pumunta sa mga social network. Tangkilikin ang kapayapaan at katahimikan, magpahinga. Isama ang masasayang musika, ganap na iwanan ang mga umiiyak na luha.

Hakbang numero 6. Alisin ang tunay na mga alaala

Kolektahin ang mga item ng dating kasosyo sa kahon, ipamahagi ang mga ito sa iyong mga kaibigan, sunugin ang mga ito o itapon ang mga ito sa basurahan maaari. Sa mga kaso kung saan ang diborsiyo ay masakit, hindi mo dapat iwanan ang mga memorabilia, tulad ng isang gintong palawit na may ukit, magagandang mga shell na may matamis na tanda "Mahal kita!" At iba pa. Oo, ito ay isang nakakalungkot na bahagi sa mga bagay na iyon, ngunit sa hinaharap ay magiging masaya kang gumawa ng katulad na paglipat.

Ang mga mahahalagang bagay (relic) ay dapat maingat na naka-pack at naka-imbak sa isang malayong kahon, upang hindi sila makatagpo sa iyo. Ang ginto, na donasyon ng dating ginoo, ang deposito sa isang tindahan ng alahas o pawnshop. Maaari mong ipagpalit ang mga ito para sa mga bagong produkto o kunin ang pera.

Huwag manood ng mga pelikula na minsan ay pinapanood. Iwasan ang pagpunta sa sinehan o restaurant, kung saan inanyayahan ka ng iyong kasosyo bago. Palayain ang iyong isip sa hindi malay, huwag hayaang bumulong ang iyong isip "Alalahanin kung gaano kita nasisiyahan dito." Maghintay ng bagyo na ito at higit pang maliliit na sandali ang naghihintay para sa iyo nang maaga.

Hakbang na numero 7. Panoorin ang iyong sarili

Kadalasan maaari mong marinig ang dictum, na nagsasabi na ang isang batang babae pagkatapos ng diborsiyo ay lalong magaling. Magsimula sa kontekstong ito. Alagaan ang iyong sarili, magpunta para sa isang manikyur, pedikyur, magbigay ng isang bagong hugis sa iyong mga kilay. Baguhin ang larawan nang malaki, palitan ang buhok, magpintang muli ang buhok. Sundin ang wardrobe, sift out lahat ng bagay na sits imperfectly. Bumili ng pabango na akma sa iyo.

Ibalik ang buhay: baguhin ang mga trabaho, maghanap ng isang kamangha-manghang libangan na magdadala sa lahat ng iyong libreng oras.Maaari mo ring gawin ang isang facelift o lip pagpapalaki, tingnan ang badyet. Gumawa ng isang bagay na hindi maaaring magpasya sa pag-aasawa, huwag tanggihan ang iyong sarili kahit ano.

Hakbang numero 8. Makipag-chat sa hindi kabaro

Tumawa, magsaya, tanggapin ang imbitasyon sa sinehan o teatro, punan ang espirituwal na walang bisa na may positibong damdamin. Kung sa ganitong paraan matutugunan mo ang isang tunay na disenteng tao, bakit hindi mo subukan? Ang pagmamahal ay dumating kapag hindi inaasahan. Kumuha ng mga panganib, huwag ilagay ang lahat sa parehong suklay.

Siyempre, ang rekomendasyong ito ay nakakahiya sa lahat ng kalalakihan ng kababaihan, at hindi ito nakakagulat. Posible na hindi ka pa handa para sa isang inosenteng paglalaway o malubhang intensyon sa bahagi ng mga ginoo. Magtrabaho sa iyong sariling isip, huwag kontrahin ang buhay dahil sa hindi matagumpay na pag-aasawa.

Ano ang hindi dapat gawin

1. Pinahahalagahan ang iyong sarili, huwag subukan na ibalik ang asawa sa pamamagitan ng panghihiya ng iyong sariling "Ako". Huwag sisihin ang iyong sarili para sa lahat ng mortal na mga kasalanan, hayaan ang nakaraan.
2. Huwag maglimim sa isip sa alak, huwag magpakasawa sa "lahat ng seryoso", nakikipagtalik sa bawat guwapong lalaki. Maghintay ng oras, mag-ingat, ngunit huwag magmadali upang lumipat sa kama.
3. Alamin ang pagpapahalaga sa kalungkutan. Maglaan ng oras nang mag-isa sa iyong sarili, mag-isip ng positibo, mag-tune in para sa hinaharap. Isama ang maapoy na musika, regular na paglilinis at ehersisyo.
4. Kung ikaw ay isang sentimental na babae, subukang baguhin ang iyong normal na pag-uugali. Hindi mo kailangang patuloy na sigaw, tumingin ng takot sa mga mata: anong nababahala sa iyo? Kapag nahanap mo ang sagot sa tanong na ito, ganap na alisin ang problema.

Upang magsimula ng isang bagong buhay pagkatapos ng diborsiyo, kinakailangan na i-root ang imahe ng isang libreng babae sa ulo. Huwag matakot sa mga pagbabago, ang lahat ng mga pinakamahusay na nangyayari nang hindi inaasahan. Ang rehabilitasyon ay dapat magsimula sa isang panloob na saloobin, kung hindi, ang lahat ng pagsisikap ay walang kabuluhan.

Video: kung paano mabuhay pagkatapos ng diborsiyo