Chufah peanuts - mga benepisyo sa kalusugan

Ang kalikasan ay bukas-palad sa mga regalo nito, kailangan mo lamang tumingin sa paligid ng maingat upang mapansin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang isang tao sa ilalim ng kanyang mga paa ay yaman, na walang halaga. Kunin, halimbawa, ang isang kamangha-manghang halaman na may isang kakaibang pangalan chufa.

Sa labas, ang mala-damo na pangmatagalan na ito ay nagpapaalala sa sedge. Sa prinsipyo, ang halaman na ito ay isa sa mga kinatawan ng pamilyang sedge. Ang kakaibang uri ng hindi mapagpanggap na pangmatagalan na ito ay na sa likod ng panlabas na hindi pagbabawas ng ligaw na sedge ay isang tunay na kayamanan na nakatago sa bahagi ng kanyang ugat.

Sa panahon ng ripening sa rhizome ng chufa, isang scattering ng maliit na laki ng tubers lilitaw, na kung saan ay katulad sa hugis at kulay sa mani. Para sa tampok na ito, nakatanggap ang planta ng isa pang pangalan - mga almendro sa lupa, ngunit alam ng ilang mga connoisseurs ng planta sa mundo kung paano ito pakainin. Ang tatlong pangalan na ito ay sinasabi ng maraming, dahil ang mga tao ay nagpakita ng mga kinatawan ng mga hayop na may mga pangalan na nagpapakita ng kanilang mga katangian at mga kakaibang uri. At dahil ang mga almendro sa lupa ay matagal nang sikat dahil sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at ang kakayahang mabilis na matugunan ang isang tao, natanggap niya ang tulad promising na pangalan - sa feed.

Pangkalahatang impormasyon

Homeland earth almonds - ang rehiyon ng Mediteraneo. Ang unang pagbanggit nito ay sa sinaunang makasaysayang mga salaysay na nagsimula sa ikalawang milenyo BC. Ang mataas na nutritional properties at pagiging kapaki-pakinabang ng tubers ay umapela rin sa mga residente ng mga bansa ng Aprika, na nagsilbi sa mabilis na pagkalat ng kultura na ito sa pinakamainit na kontinente.

Sa ngayon ang tirahan ng chufa ay napakalawak. Ito ay lumaki sa mga rehiyon na may isang subtropiko klima at sa tropiko upang makakuha ng pampalusog tubers. Ang mga kernels na tulad ng kulay ng nuwes ay natupok sa tuyo at inihaw na anyo. May espesyal na paraan ng pagluluto ng gatas mula sa mga mani. Maaari silang gumawa ng maraming iba pang mga inumin na may mataas na katangian ng pagpapagaling.

Ang mga almendras sa lupa ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga at kumakain sila kahit sa mga kulang na langis. Samakatuwid, maraming mga gardeners lumago ito sa kanilang mga pribadong plots.

Mga katangian at komposisyon

Syt - isang maraming halaman. Sa ilalim ng mga kanais-nais na kondisyon, ang taas nito ay umaabot sa isang metro o higit pa. Ang bilang ng mga mani, na nabuo sa sanga ng rhizome, umabot sa ilang daang. Ang mga bunga ay hugis-hugis, at ang kanilang madilim na kayumanggi balat ay kulubot pagkatapos ng pagpapatayo. Ang mga mature na kernels ay may kaaya-aya na lasa na kahawig ng lasa ng mga mani.

Ngunit hindi lamang ang sikat na peanut para sa panlasa nito, mataas din itong pinahahalagahan sa mga medikal na lupon para sa masa ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang lahat ng mga nakakagamot na katangian ng chufy ay dahil sa isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ang kalikasan mismo ay konektado magkasama sa mga kamangha-manghang mga mani.

Kaya, sa komposisyon ng Syti kasalukuyan:

1. Taba Ang kanilang bahagi ay napakataas - mga 35%. Ipinaliliwanag nito ang kakayahang mabilis na matugunan ang gutom at mababad ang katawan. Ang katotohanan ay ang mga malalaking dami ng mga mani ay hindi dapat masunog, dahil ito ay masyadong mabigat na pagkain, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa mga bituka. Ito ay kilala na ang calories ng chufa ay lumalampas sa lahat ng iba pang mga mani: ang enerhiya na halaga ng 100 g ng produkto ay 600 kcal.
2. Bitamina. Sila ay masyadong maraming sa mani. Ang pagkakaroon ng mga bitamina E at C ay lalong mahalaga, dahil ito ang dalawang kinatawan ng grupo ng bitamina na may pananagutan sa pagpapalakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at paglilinis ng katawan mula sa mga produktong metabolic.
3. Mga sangkap ng mineral. Ang mga ito ay kinakatawan sa mayaman sa komposisyon.
4. Ang mga likas na protina ay gumagawa ng mga mani lalo na nakapagpapalusog.
5. Organic acids. Sila ay kasangkot sa maraming mga proseso ng physiological. Halimbawa, ang oleic acid ay responsable para sa breakdown ng kolesterol, na nagiging sanhi ng malaking pinsala sa katawan.
6. May mga komposisyon ng mga kernels starch, pagkakaroon ng astringent properties at sugars, na nagpapabuti sa panlasa ng produkto.
7. Ang iba pang mga mahalagang elemento ng bakas ay ang mga lipid, gilagid, hibla.

Bilang isang patakaran, ang peanut sa raw form ay hindi ginagamit. Ito ay pinirito at pinatuyong, at pinapayagan pa rin na gumawa ng harina. Naghahanda din sila ng gatas mula sa tubers at gatas, na lubos na pinahahalagahan para sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang langis na nakuha mula sa chufa ay hindi sa lahat ng mas mababa sa kalidad sa langis ng oliba. Ang produktong ito ay napaka-tanyag sa industriya ng kosmetiko at pagluluto.

Ang Syt ay may isa pang kalamangan, na dapat nabanggit - ang planta at mga prutas nito ay bihirang pukawin ang pagbuo ng mga alerdyi.

Magandang payo! Dapat tandaan ng mga taong lumaki ang mga almendro sa lupa na ang pinakamainam na panahon upang anihin ang mga mani ay ang katapusan ng Setyembre. Kung ang mga tubers ay inalis nang mas maaga, ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang ay magiging mas mababa.

Anong syt kapaki-pakinabang para sa katawan?

Kung tama ang gamit ng mani, maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa gawain ng maraming mga sistema at organo. Narito ang ilan sa mga epekto na nangyayari sa regular na paggamit ng mga almendro sa lupa:

• normalisasyon ng cardiovascular system;
• positibong epekto sa nervous sphere ng katawan ng tao;
• activation ng aktibidad ng utak;
• saturation na may mahalagang enerhiya;
• nagpapalaganap ng positibong saloobin;
• binabawasan ang nilalaman ng asukal;
• Inaalis radionuclides;
• nagpapabilis sa pantunaw.

Napansin na kung patuloy kang kumain ng maliliit na bahagi ng mga kernels ng chufa nuts, ang isang tao ay makakakuha ng emosyonal na balanse. Ang mga mani, na sinasamantala ng alak o bodka, ay madaling mapawi ang malamig na mga sintomas.

Katotohanan! Ang mga pinatuyong dahon ng halaman ay nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog at nagpapagaan ng mga bangungot. Ito ay sapat na upang maglagay ng ilang mga dahon sa filler unan, at ang tunog ng pagtulog ay ibinigay.

Contraindications

Ang mga doktor ay lubos na pinahahalagahan ang mga kabutihan ng mga paghahanda sa erbal at naniniwala na ang paggamit ng syent sa maingat na dosis ay magdudulot lamang ng benepisyo ng isang tao. Ngunit sa lugar na ito ay may ilang kontraindiksyon. Mula sa lupa pili ay dapat na inabandunang:

mga taong madaling kapitan ng sakit sa labis na katabaan;

mga taong may hindi pagpaparaan sa produktong ito.

Sa pangangalaga na gamitin ang tubers sa anumang anyo ay nagkakahalaga ng mga may problema sa paggana ng mga bato. Ngunit sa anumang kaso, kung mayroong anumang mga alinlangan tungkol sa pagiging angkop ng paggamit ng isang produkto, kabilang ang chufa, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.

Ground Almond Oil

Ang mayayaman ng langis, na nakuha sa proseso ng malamig na pagpindot, ay nararapat na espesyal na pansin. Mayaman itong lasa, at pagkatapos maiproseso ang lahat ng mga katangian ng pagpapagaling sa loob nito ay nakaimbak. Ang produktong ito ay higit na kahusayan sa lahat ng mga kilalang analogue. Ang langis ng Chufa ay pangunahing ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda. Dahil sa mataas na nilalaman ng oleic acid sa loob nito, ang kanilang regular na paggamit ay nagbibigay ng sumusunod na mga pare-parehong resulta:

• inhibits skin aging;
• Tinatanggal ang mga palatandaan ng pamamaga;
• nagtataguyod ng natural na proseso ng pagbabagong-buhay ng balat;
• linisin ang mga toxin mula sa mga tisyu, inaalis ang labis na likido;
• nagpapalakas sa istraktura ng buhok at mga kuko.

Karaniwan, ang panlabas na paggamit ng mga pampaganda ay pinagsama sa panloob na paggamit ng mga produkto na nagmula sa mga almond ng lupa. Ang kumbinasyon na ito ay nakakakuha ng positibong epekto at nagsisiguro ng tibay ng resulta.

Medikal na Paggamit

Ang saklaw ng paggamit ng chufa sa gamot ay lubos na malawak. Ang mga tubers ng mga halaman at mga dahon ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas at upang magbigay ng mga therapeutic effect.Upang makamit ang ninanais na resulta, maaari mong dagdagan ang diyeta na may isang maliit na halaga ng mga mani o kunin ang mantikilya at gatas na nakuha mula sa kanila. Gamit ang regular na paggamit sa mga nakalistang produkto ng pagkain:

• Aktibo ang utak na aktibidad, na nagpapabuti sa memorya;
• nagtataas ang kapasidad ng pagtatrabaho;
• tulog normalizes;
• Ang depresyon ay nawala nang walang bakas.

1. Lubhang kapaki-pakinabang ang earthen almonds para sa mga kababaihan na may maliwanag na manifestations sa menopos. Ang mga prutas ay nagdaragdag din sa mga panlaban ng katawan at pinadali ang kurso ng mga impeksiyon.
2. Ang pagbubuhos ng chufy fruit ay binabawasan ang mga antas ng glucose, na lubhang nagpapabuti sa kondisyon ng mga taong may diyabetis.
3. Ang pag-extract ng katabaan ay isang maaasahang katulong sa paglaban sa mga impeksyon sa bituka at pneumonia na dulot ng staphylococcus.
4. Tinctures. Bilang isang pagbubuhos ng tubig, at isang paraan na nakapagbibigay ng basura ng alkohol mula sa mga dahon at tubers ng halaman, ang mga therapeutic na katangian nito ay katulad ng ginseng tincture.
5. Antioxidant tea. Mahusay na mga mani sa pag-alis ng mga slags at libreng isotopes. Ngunit ang pinakamahusay na paraan upang alisin radionuclides ay tsaa na ginawa mula sa tuyo chufa dahon. Ang inumin ay lalong kapaki-pakinabang sa mga taong naninirahan sa mga ecologically unfavorable region, kung saan ang hangin at lupa ay mabigat na marumi.
6. Isang decoction ng mga pinagmumulang lupa almond mabilis relieves sakit ng ngipin. Banlawan ang bibig ng isang mainit na sapat na solusyon at ang indisposition mawala. At, kung ikaw ay kuskusin ang mga ugat sa pulbos, at pagkatapos ay kuskusin ang halo sa mga gilagid, maaari mong gamutin ang gingivitis sa simpleng paraan. Ang healing na sabaw ay madaling maghanda kung:

• Una ay pinutol ang mga kernels ng nuts.
• Punan ang masa gamit ang tubig.
• Pakuluan ang komposisyon sa mababang init para sa mga 10 minuto.
• Pilay
• Uminom ng inumin araw-araw para sa isang buong salamin sa isang pagkakataon.

Walang alinlangan, ang chufa ay nararapat sa pinakamataas na marka ng mga natatanging katangian na mayroon siya sa kasaganaan. Ito ay hindi sa pamamagitan ng pagkakataon na sa mga sinaunang panahon, ang mga mani sa lupa ay maaaring lumitaw sa mesa para lamang sa mga taong mayaman. Ngunit ngayon, sinuman ang makakapagbigay ng kasiyahan. Ang regular na pagkain ng mga tubers ng isang kamangha-manghang halaman ay maaaring makabuluhang mapalakas ang immune resources at mapabuti ang kalusugan. Tanging dapat nating laging alalahanin ang tungkol sa panukalang-batas.

Video: pagpoproseso at paglilinis ng chufa