Maaari bang granada ang may diabetes?

Ang mga taong may diabetes ay dapat na maging maingat sa nutrisyon. Dahil ang labis na asukal sa dugo ay nangangailangan ng ilang mga paghihigpit sa pagkain, ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng carbohydrate ay dapat na hindi kasama sa menu. Kabilang dito ang kendi, mataba na pagkain, asukal, at ilang uri ng prutas.

Ngunit ang pagpapaliit ng diyeta ay hindi nangangahulugang isang ganap na pagtanggi sa mga kaloob ng kalikasan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang tumingin para sa mga pagpipilian para sa pagpapalit ng mga ipinagbabawal na prutas na may mga prutas na maaaring gamitin ng diabetics. Sa bagay na ito, ang pinaka-kaakit-akit ay isang granada. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kasama ng mga pasyente na may diyabetis ang malusog na prutas sa kanilang diyeta. Isinasaalang-alang ang katotohanan na mayroong mga taon ng grenade sa mga istante ng tindahan at sa merkado, posible na bumili ng mga naturang produkto nang walang anumang mga problema.

Ano ang halaga ng granada

Sa prinsipyo, ito oriental prutas ay natatangi sa maraming mga paraan, na nagbibigay-daan ito upang maging isang lider sa mga fellows sa pamilya ng prutas. Una sa lahat, ang uniqueness nito ay namamalagi sa ang katunayan na, sa pamamagitan ng pang-agham kahulugan, ang malaking prutas ay isang isang itlog ng isda. Ang pangalawang mahalagang ari-arian ay ang pinakamaliit na nilalaman ng calorie ng produkto. Ang kadahilanang ito ay nagpapahintulot sa amin na ligtas na mapalawak ang menu ng isang diabetes sa kapinsalaan ng mga kahanga-hangang bunga.

Bilang karagdagan, ang glycemic index ng granada ay 35, na isang mahusay na tagapagpahiwatig. Sa regular na paggamit ng mga pomegranate sa isang taong nagdurusa sa diyabetis, ang mga antas ng asukal sa dugo ay magiging matatag. Bilang karagdagan, ang panganib ng mga sakit ng digestive tract at bituka ay mababawasan, at mapabuti ang cardiovascular activity. Ang lahat ng nakalistang mga katangian ay binibigyan ng isang mayaman na komposisyon ng prutas prutas na granada. Narito ang mga pangunahing bahagi ng komposisyon:

1. Ang mga amino acids (sa granada ay may higit sa 15 uri).
2. Ang mga sangkap ng mineral (bilang karagdagan sa bakal, na nag-uugnay sa antas ng hemoglobin, yodo, kaltsyum, posporus at iba pang mga asing-gamot ay matatagpuan sa mga prutas).
3. Ang isang komplikadong bitamina, kung saan ang ascorbic acid ay humahantong sa nilalaman nito.
4. Mayroong maraming mga pectin sa mga granada na nagtataguyod ng mahusay na metabolismo. Hindi ito kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang na elemento na nasa prutas. Ang bawat isa ay nagtataglay ng responsableng misyon nito, na gumagawa ng komposisyon ng prutas sa oriental na ito na mahalaga.

Mga Benepisyo ng Pomegranate para sa Diabetics

Maliwanag na ang ganoong hanay ng mga sangkap ay maaaring gumaganap ng maraming gawain. Dahil sa kahinaan ng katawan ng tao, na sapilitang patuloy na subaybayan ang mga antas ng asukal at ayusin ang menu nito depende sa mga pagbabago sa tagapagpahiwatig na ito, maaaring alisin ng garnet ang maraming problema.

Ang mga benepisyo nito ay binubuo sa mga sumusunod na ari-arian:

1. Ang granada ay isang mahusay na antioxidant, mabilis itong naglalabas ng katawan mula sa toxins at toxins.
2. Dahil sa katamtamang mga diuretikong katangian nito, inaalis nito ang labis na likido, paglutas ng problema ng edema.
3. Nagpapalakas sa mga pader ng vascular, pinatataas ang kanilang pagkalastiko.
4. Nabawasan ang sirkulasyon ng dugo.
5. Pinapatatag ang presyon ng dugo, na mahalaga rin, dahil sa karamihan ng mga kaso, ang diyabetis ay sinamahan ng hypertension.
6. Binibigyan nito ang mga tisyu ng mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na sangkap.
7. Mayroon itong malinaw na antiseptikong ari-arian na tumutulong sa pag-block ng pagpapaunlad ng mga nakakahawang proseso. At ang kakayahan na ito ay lalong mahalaga, dahil ang mga diabetic ay may higit na panganib na maging impeksyon sa isang impeksyon sa viral.
8. Ang regular na paggamit ng mga pomegranate ay pumipigil sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga pader ng mga vessel ng dugo, na isang mahusay na pag-iwas sa mga stroke at iba pang mga karamdaman sa paggalaw.

Ang mga granada ay kapaki-pakinabang para sa anumang uri ng diyabetis, ang kanilang sistematikong presensya sa diyeta ng isang taong may sakit ay maaaring isaalang-alang bilang isang epektibong pag-iwas sa mga posibleng komplikasyon ng nakapailalim na sakit.

Ang listahan na ito ay maaaring dagdagan ng isa pang mahalagang function na nangyayari hindi napapansin sa katawan na may regular na paggamit ng mga pomegranates - ito ay nagpapalakas ng proteksiyon na mapagkukunan ng katawan, iyon ay, ang immune system.

Contraindications

Ang granada ay isang napaka tiyak na prutas. Ang komposisyonal na batayan nito ay may gayong makapangyarihang kakayahan na sa ilang mga kaso, pangunahin dahil sa di-nakokontrol na paggamit, maaaring magpakita mismo bilang isang epekto. Ang gayong reaksyon ay maaaring maipahayag sa isang balat ng pantal, anumang iba pang mga manifestation na allergy, o sa anyo ng mga dysfunctions ng bituka. Samakatuwid, sa kabila ng mataas na kapaki-pakinabang na katangian, ang mga bunga ng granada ay dapat gamitin nang may pag-aalaga ng mga diabetic. At dapat mong laging tandaan ang tungkol sa katumpakan.

At ngayon tungkol sa mga sitwasyon kapag ang pagkain ng mga grenade ay mahigpit na ipinagbabawal. Mayroong ilang mga kundisyon sa listahan ng mga limitasyon na kadalasang satellite ng SD:

• peptic ulcer sa talamak na yugto;
• jade sa panahon ng exacerbation;
• kabag na may mataas na kaasiman;
• pancreatitis (pamamaga ng pancreas);
• talamak na sakit sa bato;
• indibidwal na hindi pagpaparaan ng produkto.

Mga granada sa diabetic menu

Malawakang pinaniniwalaan na dahil sa relatibong mataas na nilalaman ng asukal sa mga bunga, ang kanilang paggamit para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis ay dapat na limitado. Ngunit ito ay isang maling ideya. Ang katotohanan ay na kapag natutunaw, ang glucose ay nakikipag-ugnayan sa iba pang mga sangkap at agad na neutralisado, na nagreresulta sa pagbawas sa index ng glycemic. Ang rate ng tagapagpahiwatig na ito ay nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang kanyang indibidwal na mga katangian.

Ngunit sa anumang kaso, bago isama ang mga kapaki-pakinabang na prutas sa pagkain, dapat kang kumunsulta sa isang endocrinologist. Inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ang katimugang prutas sa ikalawang uri ng diyabetis araw-araw sa katamtamang mga bahagi, na pinagsasama ang dietary supplement na ito na may sapat na pisikal na aktibidad. Tatangkilikin mo ang lasa ng prutas mismo, pati na rin ang pag-inom ng juice ng granada, na perpektong pinipigilan ang uhaw. Totoo, mayroong isang kondisyon na nangangailangan ng mahigpit na pagsunod - ang juice ay kailangang ihanda nang nakapag-iisa.

Ang mga produkto na maaaring mabili sa tindahan ay hindi angkop para sa menu ng diabetes. Bilang karagdagan, ito ay mapanganib sa kalusugan. Upang ang isang mataas na konsentrasyon ng mga acids ay hindi makapinsala sa enamel ng ngipin, bago gamitin, ang juice ng granada ay dapat na diluted na may pinakuluang tubig sa isang ratio ng 60 patak sa bawat 100 g ng likido.

Ang pinapayagang pang-araw-araw na bahagi ay 100 gramo ng buto ng granada.

Pagpili ng mga prutas

Upang makabuo ng sariwang pomegranate ang prutas suplemento, at hindi maging mga hindi inaasahang problema, dapat isaalang-alang ng mabuti ang mga bunga para sa diyeta ng taong may diyabetis. Ang mga produkto ay dapat na may mahusay na kalidad. Sa mga prutas ay hindi dapat maging mga depekto at palatandaan ng mabulok. Mahusay ripened pomegranates ay may isang manipis, siksik na balat na may isang makintab shine. Kung ang ibabaw ng prutas ay tuyo at kupas, kung gayon ang produkto ay hindi sariwa. Mula sa naturang pagbili ay mas mahusay na tanggihan.

Ang mga granada ay makakapagdekorasyon ng anumang diyeta. Sila ay perpektong makadagdag at i-refresh ang diabetic menu. Ang pagmamasid sa rate ng pagkonsumo ng mga kapaki-pakinabang na mga produkto, maaari mong makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng katawan, at kahit na magtaas ng mood. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa proporsyon.

Video: Posible bang gumamit ng juice ng granada at pomegranate na may diyabetis?