Pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis: mga sanhi at paggamot

Napakakaunting kababaihan ang maaaring magyabang na hindi sila nakakaranas ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis. Sa katunayan, ang pagduduwal ay isa sa mga pangunahing at unang palatandaan ng pagbubuntis. Ang hindi magandang pakiramdam na ito ay nakaranas ng 90% ng mga kababaihan sa maagang pagbubuntis. Ang pagduduwal ay isa sa mga manifestations ng toxemia na mahirap hawakan. Matagal nang napatunayan na ang katamtamang pagduduwal ay isang natural na proseso ng katawan, hindi ito nakakasakit sa bata at hindi sintomas ng anumang mga pathology. Ang tanging problema ay mahirap mahirap para sa isang babae na mabuhay sa mahabang buwan ng pagduduwal. Bilang isang tuntunin, ang toxicosis ay tumatagal ng hanggang 12-14 na linggo ng pagbubuntis, ngunit sa ilang mga kaso ay maaaring tumagal ito sa lahat ng 9 na buwan. Panahon na ito kailangan mo lamang na dumaan. Sa artikulong ito, matututuhan mo ang tungkol sa mga pangunahing sanhi ng toxicosis, pati na rin makilala ang maraming mga tip upang maalis ang pakiramdam ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis.

Bakit pakiramdam may sakit sa panahon ng pagbubuntis

Siyempre, ang pagduduwal ay ang normal na kondisyon ng physiological ng isang buntis. Ngunit bakit ito lumabas? Subukan nating malaman ito.

1. Pagbabago ng hormonal. Ang mga pagbabago sa hormones ang pangunahing pinagmumulan ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis. Mayroong palagay na ang pagduduwal ay nauugnay sa antas ng hCG. Ito ay nagsisimula sa pagtaas pagkatapos ng pagpapabunga at bumababa na pagkatapos ng 12-13 na linggo. Iyon ang dahilan kung bakit kasama ng pagduduwal ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis.
2. Placenta. May isa pang pang-agham na teorya, na nagpapahiwatig na ang toxicosis ay bubuo sa pinakadulo simula ng pagbubuntis, bago magkaroon ng oras ang form. Ang katotohanan ay ang inunan ay ganap na mabubuhay lamang pagkatapos ng 10-12 na linggo, at hanggang sa oras na iyon ang fetus ay nananatiling mahina at walang proteksyon. Pinoprotektahan ng kalikasan ang kabataang ina mula sa posibleng pagkalason, na pinipilit siyang makaramdam ng pagkasuklam sa ilang mga produkto. Bukod dito, ang katawan mismo ay nagpapahiwatig kung anong uri ng mga bitamina ang kulang ang sanggol, at kung ano ang nasa katawan na kasaganaan. Ito ang dahilan na nagbago, at kung minsan kahit na ang masamang lasa ng isang buntis.
3. Namamana na kadahilanan. May napatunayang pag-claim na ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay impormasyon sa genetically inkorporada. Tanungin ang iyong ina tungkol sa kung paano siya nagdusa ng pagbubuntis - malamang na inaasahan mo ang katulad na pag-unlad ng mga pangyayari. Bukod dito, napatunayan na sa bawat kasunod na pagbubuntis, ang pagduduwal sa isang babae ay nagdaragdag.
4. Mga sakit sa atay at lagay ng pagtunaw. Ang mga sakit sa atay at gastrointestinal tract ay maaari ring maglaro ng mahalagang papel. Kung ang isang babae ay may malalang sakit sa atay, tiyan, pancreas, o cardiovascular system, ang posibilidad ng pagduduwal ay tataas nang maraming beses.
5. Edad Ang mga kababaihan na mahigit 40 taong gulang ay nakakaranas ng toxicosis na mas matindi.
6. Psychosomatic factors. Kadalasan ang pagduduwal ay nauugnay sa sikolohikal na bahagi. Kung ang isang babae ay madalas na iyak at kinakabahan, ang pagtaas ay nagdaragdag. Sa katunayan, maraming dahilan para sa pag-aalala - ang nag-aalinlangan na ina ay nag-aalala tungkol sa kanyang relasyon sa kanyang asawa, may tanong tungkol sa pananalapi, living space, mas bata (kung mayroon man), figure, trabaho. Ang isang malaking bilang ng mga karanasan sa isang paraan o iba pang nakakaapekto sa kagalingan.
7. Maramihang pagbubuntis. Ang isa pang siyentipikong napatunayan na katotohanan ay na sa kaso ng maraming pagbubuntis, ang toxicosis ay tumatagal ng ilang linggo na.

Ang mga ito ay ilan lamang sa mga salik na maaaring maging sanhi ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit madalas na pagduduwal ay maaaring mangyari kahit sa isang batang, ganap na malusog at mahinahon na babae. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Kailangan ng toxicosis na makaligtas at maghintay.Kami ay nakolekta para sa iyo ang pinaka-epektibong mga tip laban sa pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis.

Pagkain na may toxicosis

Kadalasan, ang pagduduwal ay nangyayari dahil sa hindi kasiya-siya na mga amoy o pagkain na nagiging sanhi ng pagkasuya. Narito ang ilang mga nutritional tip at payo upang matulungan kang mabawasan ang iyong pagkahilo.

1. Upang maiwasan ang pag-agos ng tiyan, kailangan mong kumain ng kaunti, ngunit madalas. Huwag kumain nang labis, ang bahagi ay hindi dapat mas malaki kaysa sa dami ng iyong palad, kung hindi man ang pakiramdam ng pagsusuka ay hindi mo maiiwasan. Gayunpaman, kailangan mong kumain tuwing 2-3 oras para sa sanggol upang makakuha ng pagkain.
2. Kadalasan, ang pagduduwal ay nangyayari sa umaga sa lalong madaling umalis ka sa kama. Ito ay dahil sa kawalan ng laman sa tiyan. Ito ay kapaki-pakinabang pagkatapos gumising kaagad upang kumain ng isang cookie o isang kraker, nang walang pagkuha ng kama. Mag-iwan ng isang bagay na nakakain sa table ng bedside sa gabi. At pagkatapos lamang makakuha ng pagkain sa tiyan maaari mong dahan-dahang makalabas.
3. Huwag kumain ng anumang bagay na nagiging sanhi ng pagkasuklam. Kahit na ang curd ay tatlong beses kapaki-pakinabang, huwag kumain ito kung hindi mo gusto.
4. Marahil hindi na kailangang sabihin na ang pagkain ay dapat lamang sariwa at kalidad. Walang alinlangan na mabilis na pagkain.
5. Mga maalat na pagkain - ang mga crackers, nuts, pickled cucumbers ay nakakatulong na makayanan ang pagduduwal nang napakahusay.
6. Kung wala kang pagnanais, huwag pilitin ang iyong sarili na kumain ng mainit na pagkain. Sa panahon ng toxicosis, makakain ka ng prutas, yogurts, cookies, nuts. Sa pamamagitan ng paraan, pagduduwal mula sa mga pagtaas ng soup.
7. Ang mga peppermint candies at luya tea ay maaaring sugpuin ang pagduduwal.
8. Ang malamig at mainit na pagkain at inumin ay nagpapalaki ng toxicosis. Ang pagkain at inumin ay dapat na mainit-init.
9. Para sa matinding pagduduwal, pagsuso sa isang slice ng lemon.
10. Uminom ng mas maraming tubig - mineral na walang gas.
11. Ang ilan ay upang makayanan ang pagsusuka ng mga buto.

Kung ikaw ay nagtatrabaho o umalis ng bahay nang regular, dapat kang magkaroon ng mint sweets, lemon, luya, buto sa iyong pitaka - isang bagay na tutulong sa iyo na makayanan ang biglaang pagsipsip.

Kung paano mapupuksa ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis

Kahit na sundin mo ang lahat ng mga tuntunin ng malusog na pagkain, ang pagduduwal ay maaari pa ring samahan ka sa buong araw. Narito ang ilang mga tip sa pamumuhay upang makatulong sa iyo na mapupuksa ang toxicosis o mabawasan ang mga manifestation nito.

1. Karamihan sa madalas na pagduduwal ay nagpapalabas ng mga amoy - matalim at hindi kanais-nais. Sikaping protektahan ang iyong sarili mula sa kanila. Hilingin sa sambahayan na huwag gumamit ng pabango o gawin ito sa labas ng bahay. Ang unang pagkakataon na ang isang buntis ay maaaring makaramdam ng sakit kahit na mula sa amoy ng raw karne, kaya ang pagluluto ay mas mahusay din upang tanggihan.
2. Magpainit sa kuwarto ng madalas, lalo na bago ang oras ng pagtulog. Panoorin ang temperatura ng hangin sa silid - hindi ito dapat lumagpas sa 24 degrees. Kapag ang panahon ay mainit-init, iwanan ang bintana bukas - sa cool na hangin at may isang malaking halaga ng oxygen ito ay mas mahusay na huminga.
3. Ihinto ang paninigarilyo, kung hindi mo pa nagagawa, huwag kang manatili sa mga mausok na silid.
4. Kung ang pagtaas ay nabuhay, kailangan mong isara ang iyong ilong at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig - kaya pinoprotektahan mo ang iyong sarili sa loob ng ilang oras mula sa isang hindi kanais-nais na amoy.
5. Maaari mong alisin ang isang biglaang pagduduwal na may mint chewing gum.
6. Iwasan ang stress at nervous stress, mamahinga nang higit pa. Kung nagtatrabaho ka sa posisyon ng pag-upo, sa oras ng tanghalian, subukang maglakad nang hindi bababa sa 200 metro. Kung maaari, ang mga buntis na kababaihan ay dapat matulog ng higit sa karaniwan - 8-10 oras sa isang araw. Gamit ang isang malakas na toxicosis, dapat kang kumuha ng mga break para sa pagtulog ng araw.
7. Sa gabi at tuwing Sabado at Linggo, maglakad sa paligid ng mga reservoir, sa mga lugar ng parke ng kagubatan. Ang isang sapat na halaga ng oxygen ay magbabawas ng pakiramdam ng pagduduwal.
8. Ang ilang mga kababaihan ay nai-save mula sa pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis na may toothpaste. Subukan ang pagputol ng iyong ngipin - sa ilang mga kaso nakatutulong ito. Sa halip na toothpaste, maaari mong gamitin ang mga mints upang banlawan ang bibig.
9. Minsan, ang pagduduwal ay hindi sa umaga, ngunit sa gabi.Ito ay maaaring magpahiwatig ng indibidwal na mga katangian ng isang babae, o na siya ay lamang pagod o kinakabahan. Ito ay totoo lalo na sa paggawa ng mga buntis na kababaihan. Sa kasong ito, kailangan mong uminom ng 7-8 patak ng motherwort o valerian tincture - ito ay magpapahintulot sa iyo na huminahon at mapupuksa ang pagduduwal.
10. Iwasan ang mga dahilan ng kagalit-galit. Magsuot ng mga komportableng damit na komportable ka, kapwa sa moral at pisikal. Bigyan up takong. Iwasan ang pampublikong transportasyon - hindi lamang ang mga hindi kanais-nais na amoy ang naghihintay para sa iyo doon, ngunit maraming mga virus na hindi mo na kailangan ngayon.
11. Kung bumabagsak ka ng isang bagay, huwag kang magsuot, mas mabuti na umupo. Mapipigilan nito ang pagduduwal at pagkahilo.
12. Bago ang kama kailangan mong kumain ng isang bagay, upang hindi makatulog sa isang walang laman na tiyan. Mas mahusay na matulog sa kanang bahagi at gumamit ng dalawang unan upang ang ulo ay itataas.
13. Minsan ay tumutulong ang sikolohikal na pag-alog upang mapupuksa ang pagduduwal - pagpunta sa bakasyon, pagbisita sa iba't ibang mga kaganapan, pagtugon sa mabubuting tao. Ang anumang magandang damdamin ay makakatulong sa iyo na makalimutan ang tungkol sa pagduduwal.
14. Siguraduhin na kumuha ng multivitamin, dahil madalas na ang toksikosis ay maaaring maging isang tanda ng isang kakulangan ng mahalagang elemento ng bakas.
15. Mga tatlong sentimetro mula sa palad ng palad mayroong isang aktibong punto sa pulso, na matatagpuan sa depresyon sa pagitan ng mga tendon. Siya ang responsable sa pakiramdam na nasusuka. Kung pinipilit mo siya ng ilang minuto, ang pagduduwal ay pumasa. Maaari mo ring gamitin ang mga espesyal na pulseras na isinusuot sa mga biyahe - kumikilos sila nang direkta sa puntong ito.

Ang bawat babae ay nahahanap ang kanyang sariling indibidwal na paraan upang makayanan ang toxemia at sugpuin ang pagduduwal. Subukan ang lahat ng mga paraan - isa-isa, at ilan sa mga ito ay magiging epektibo para sa iyo.

Pagduduwal - ang pamantayan o patolohiya

Tulad ng nabanggit, isang maliit na pagduduwal - ito ay normal, nangyayari ito sa halos lahat ng kababaihan. Ngunit paano kung nakakaramdam ka ng sakit? Dapat ko bang kumunsulta sa isang doktor? Siyempre, tiyak na dapat mong pag-usapan ang iyong mga damdamin sa pagpupursigi ng ginekologo. Kung walang higit sa 10 bouts ng pagduduwal mangyari sa bawat araw, at sila ay hindi sinamahan ng pagsusuka, ito ay karaniwang hindi isang dahilan para sa pag-aalala. Sa anong mga kaso dapat ako agad humingi ng tulong?

1. Kung ang isang buntis ay mawalan ng timbang.
2. Kung ang pagduduwal ay sinamahan ng pagsusuka - higit sa tatlong beses sa isang araw.
3. Kung ang isang babae ay hindi ganap na makakain.
4. Kung ang pagduduwal ay sinamahan ng mas mataas na temperatura ng katawan, mabilis na tibok ng puso.

Sa kasong ito, ang toxicosis ay mapanganib - ang katawan ng babae ay inalis ang tubig, ang sanggol ay hindi tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon. Sa ilang mga kaso, ang kalagayan na ito ay puno ng pagkamatay ng sanggol. Samakatuwid, na may malubhang bouts ng pagsusuka at pagduduwal, ang isang babae ay dapat ilagay sa paggamot sa inpatient.

Ang pagbubuntis ay ang kaligayahan na inaasahan ng maraming kababaihan. Gayunpaman, hindi ito palaging isang cute na pakiramdam, pagpapakasaya sa mga whims at pagpili ng magagandang damit na sanggol. Ang pagbubuntis ay isang tunay na hamon para sa isang babae. Ang unang bagay na nakatagpo ng babae sa mga unang yugto ay pagduduwal, paulit-ulit, nakakainis. Maaari mong abutin ang isang hindi kasiya-siya pakiramdam, ang aming payo ay makakatulong sa iyo sa mga ito. Sundin ang mga alituntunin ng malusog na pagkain, pahinga at lakarin nang higit pa, subaybayan ang kalidad ng iyong buhay, huwag nerbiyos. At pagkatapos ay pagduduwal ay unti-unting bumababa, at ang pagbubuntis ay magdudulot lamang ng mga nakagagalak na sandali.

Video: kung ano ang gagawin sa pagduduwal sa maagang pagbubuntis