Göz altında şişlikten nasıl hızlı kurtulur

Bir kadının gözleri haklı olarak arama kartı olarak kabul edilebilir. Göz kapağı şişlikleri ve bitkin gözler tüm duş problemlerini ortaya çıkarır. Edemas, sadece fırtınalı bir akşam şeklinde dış faktörlerin değil, aynı zamanda fizyolojiyle ilgili içsel faktörlerin sonucudur. Bu nedenle gözlerin altındaki torbaların ortaya çıkma nedenlerini tanımlamak ve daha sonra uygun tedaviyi seçmek önemlidir.

Göz altında şişlik iç nedenleri

• alerjilere sık maruz kalma;
• elastin ve kollajen eksikliği;
• göz kapağı kaslarının aşırı kullanımı;
• Epidermiste yaşa bağlı değişiklikler;
• göz çevresindeki zayıf kaslar;
• karaciğer hastalıkları, böbrekler;
• B vitamini eksikliği;
• hormonal bozukluklar;
• genetik yatkınlık;
• Göz altında kılcal damarların büyük birikimi;
• deri altı dokusunun ufalanabilirliği;
• eksik veya yetersiz lif miktarı.

Göz altındaki şişkinliklerin dış nedenleri

• Aşırı sıvı alımı yatmadan önce 1-3 saat;
• yağlı, füme ve tuzlu yemekler dahil geç akşam yemeği;
• PC'de uzun çalışma (günde 9 saatten fazla);
• akşam alkol kullanımı;
• gün boyunca yetersiz sıvı alımı (2,3 litreden az);
• UV ışınlarının etkisi, gözlüksüz solaryum ziyareti;
• hamileliğin son üç aylık dönemi;
• özellikle stres, sürekli stres, anksiyete;
• yanlış çalışma ve dinlenme modu;
• uyku eksikliği, uykusuzluk;
• sık ve uzun süreli sürüş;
• bir yastık olmadan dinlenin, bir yastık üzerinde çok yüksek uyuyun;
• dumanla dolu ve kirli odalarda (uçucu maddeler, tütün, yabancı çiftler) olmak;
• dövüşün sonuçları, özellikle, göze bir darbe;
• yüz ve göz kapakları için yanlış seçilmiş kozmetikler;
• dekoratif ve ev ilaçlarının yanlış kullanımı;
• invaziv kozmetoloji (Botox, Dysport);
• adet öncesi dönem.

Göz altındaki şişlikleri gidermek için etkili yollar

1. Gürültülü ve uzun partilerin tutkulu bir sevgilisi iseniz, ödem "buket" garantilidir. Akşamları alkol, şekerli karbonatlı içecekler ve bilinmeyen atıştırmalıklardan sonra sabahları çantalar ortaya çıkıyor. Ayrıca, kulüpler ödemi de tahrik eden parlak ve kararsız bir aydınlatmaya sahiptir. Gıda hijyenini gözlemleyin, en iyi seçenek yatmadan önce 3 saat yiyecek ve içecek yiyor olacak. Bira ve tatlı kokteyllerden kaçının, ılımlı olarak kuru şarap, brendi veya viski iç. Eve geldiğinizde, pencereleri açtığınızdan emin olun, sadece tamamen havalandırılmış bir odada yatağa gidin.
2. Plaj severler ve solaryum severlerin her zaman yüksek kaliteli güneş gözlüğü takmaları tavsiye edilir. Yansıma önleyici kaplamalı polikarbonat camlı bir aksesuar seçin. Bunlar, direksiyonun arkasında çok fazla zaman harcayan insanlar için de uygundur. Bir PC üzerinde çalışırken, bu amaçla eczanede özel gözlük satın alın.
3. Yaz aylarında daha fazla sıvı tüketin. Toplam su ve sağlıklı içecekler (çay, taze) en az 3 litre olmalıdır. Kışın, miktarı günde 2 litre azaltabilirsiniz.Siyah kahveyi diyetten eleyin veya 1 bardaktan fazla içmeyin. Yasemin, hindiba ile yeşil çayı yudumlarken, canlandırıcı içkiden daha kötü bir şey çıkarmıyorlar.
4. Tuzlu, baharatlı, salamura edilmiş ve füme yemekleri kötüye kullanmayın. Diyetinizi dengeleyin, daha fazla yağsız et ve balık, meyve, sebze, tahıl gevreği ve tam tahıl ürünleri yiyin. Cips, aperatif, kraker ve diğer düzensiz karbonhidratlar yememeye çalışın. Orta derecede sosis, şeker ve konserve ürünler.
5. Tuvaleti ne sıklıkta ziyaret ettiğinizi takip edin. Dışkı, içtiğiniz sıvı miktarı ile uyuşmadığı zamanlarda böbrek hastalığını önlemek önemlidir. Doktor reçetesi olmayan bir diüretik aldınızsa sağlığınızı daha yakından izleyin. İlaçlar genellikle yüksek tansiyon, aritmi, yorgunluk ve nöbetlere neden olur.
6. En az 7 saat uyumaya çalışın, 22.00-23.00 saatleri arasında dinlenin. Sorumlu olarak yastık seçimine bakın, hafif bir kaldırma ile düz olmalıdır. Sabah uyandıktan sonra serin bir duş alın veya yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Her zaman kozmetik buzla sürtünme alışkanlığını atın.
7. Yüzünde makyaj ile uzun bir günün ardından, yatmadan önce birkaç saat kaldırın. Cilt nefes almalı, dinlenmeden hemen önce makyajı çıkarmaya gerek yoktur. Hiçbir durumda kozmetik ürünü tuvalet sabunu ile çıkarmayın, iyi huylu ürünler (süt, losyon, tonik) kullanın. Cildinizi temizledikten sonra, soğuk suyla yıkayın ve bir havluyla silin. Gece yüz kremi ciltte bir film yaratır, bu nedenle sabaha kadar bırakılamaz. Uygulayın, 2 saat bekleyin, sonra pamuklu ped ile fazlalığı alın.
8. Dekoratif kozmetik ve nemlendiriciler seçiminde tamamen doğal olmalıdır. Satın almadan önce, her zaman "kompozisyon" sütununda çalışın, şifalı otlar ile ürünlere tercih ver. Aktif nem tutmayan kremler satın almayın, ürünler çok nemlendirici veya besleyici olmamalıdır.
9. Fiziksel aktivitenin metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Spor salonuna üye olun, fitness yapın ya da dans edin, sabah 15 dakika egzersiz yapın. Özellikle yatmadan önce, temiz havada daha fazla yürüyün.
10. Hizmetin doğası gereği, sıklıkla strese ve aşırı strese maruz kalırsanız, ruhsal durumunuzu dengelemeyi öğrenin.Uykusuzluk ve aşırı yeme eşlik eden uzun süreli depresyonlardan kaçının, olumsuz faktörlerle savaşmanın yollarını bulun. Evde yoga veya meditasyon yapabilir, ilginç bir kitap okuyabilir veya film izleyebilirsin.
11. Ödem sorunu konusunda endişelenenler sıklıkla 5 günde bir oruç günleri düzenlemelidir. Şu anda sadece su veya kefir iç, elmalar yiyin, başka bir şey olamaz. Ayrıca, marine edilmiş ev yapımı lezzetleri, füme etleri ve kızarmış yiyecekleri tamamen terk etmelisiniz, buğulanmış yemekleri pişirin.

Masaj - ödem ile mücadele için etkili bir yol

1. Günde birkaç kez, yüzünüzün kaslarını tamamen gevşeterek yatağa uzan. Gözlerin altında iki parmak (indeks ve orta) tapınak yönünde tutun. Cildi sıkı bir şekilde germeyin, lenf akışını hızlandırmalı ve sıvıyı dağıtmalısınız. Bir saatin çeyreği için prosedüre devam edin. Sonra aynısını yap, ama şimdi burnun köprüsüne kulak çemberine doğru hareket et, yarım daire oluştur.
2. Göz kapaklarınız için her zamanki gündelik kreminizi uygulayın, 5 dakika bekletin, sonra göz çevresindeki cildinize yoğun bir şekilde sürtünmeye başlayın.Hareketleriniz güçlü olmamalı, masajın hızı önemlidir. Ajan emilene kadar basit manipülasyonlara devam edin. Şimdi, iki parmakla, kanı dağıtarak çuvalları ve yanak bölgesini çırpmaya başlayın. Gözün iç köşesi ile burnun köprüsü arasındaki alana dikkat edin, bu yerde sıvı en kötüyü çözer. Bir saatin çeyreği için prosedürü uygulayın.
3. Yatağa yaslanın, yastığı çıkarın, böylece kafa vücudun seviyesinde. Gözlerini sıkıca kapat, 5 saniye dinlen ve rahatla. Adımları 25 kez tekrarlayın. Bu manipulasyonlardan sonra, lenf çıkması önemli ölçüde iyileşmiştir, şimdi gözlerinizi kapatın ve parmaklarınızı dış köşelere yerleştirin. Sert göz kırpmaya, eller direnmeye başlar. Son noktada 3 saniye tutun, 15 set yapın.

Göz altındaki şişliklerden kozmetik buz

Cephanende her zaman bu halk ilaçlarının olduğundan emin ol. Sabahları ve akşamları her gün göz altında cildi silin. Yüzünüze kozmetik buz uygulayabilmeniz için, bir miktar su için elinizde tutunuz.Prosedürü 2-3 dakika boyunca gerçekleştirin, 5 saniyeden daha uzun bir süre boyunca oyalanmayın.

1. 150 ml'de demleyin. kaynar su 20 gr. Peygamber Çiçeği ve 30 gr. Meşe kabuğu, yarım saat bekletin, tülbentten süzün ve 25 ml ekleyin. aloe vera suyu. Bileşimi kalıplara dökün ve dondurucuya koyun.
2. Bir karıştırıcıda, tohumları çıkarmadan ve kabuğu soymadan salatalıklarını ezin, 35 ml ekleyin. limon suyu. Bileşimi buz torbalarına koyun ve dondurucuya gönderin.
3. 25 gr al. adaçayı, 20 gr. şifalı eyebright ve 1 torba yeşil çay melissa ile. 150 ml sıcak su karışımı yapın, ocakta yaklaşık 10 dakika haşlayın. Süzün ve formlara dökün, ardından dondurun.
4. Taze maydanoz ve kaynar su ile dereotu kaynatın, 5 ml ekleyin. biberiye eteri. Filtrelemeyin, hemen bileşimi dondurucuya gönderin.
5. 50 gr yapın. Ginseng 100 ml. Sıcak su, et suyu yarım saat demleyelim. Son kullanma tarihinden sonra, dondurucuda süzün ve yer.
6. Pişmemiş patatesleri soyularak rendeleyin veya kıyma makinesinde doğrayın. Aynı şeyi yarım limonla yapın. İki formülasyonu karıştırın, bunları buz torbalarına koyun ve dondurun.
7. 50 gr al.doğranmış deniz tuzu ve 170 ml ile doldurun. kaynar su, granüllerin tamamen çözünene kadar karıştırın. Soğuk, kalıplara dökün ve dondurucuya koyun.

Göz altındaki ödem, çoğu durumda yanlış yaşam tarzı nedeniyle ortaya çıkar. Her şeyden önce, günlük diyetinizi dengeleyin, sonra iş ve dinlenme modunu ayarlayın, ardından kullanılan kozmetiklere dikkat edin. Tüm ürünler yüksek kalitede olmalı, yüzünde film oluşturmamalıdır. Her gün, cildinizi kozmetik buz ve masajla silin.

Video: maydanoz ile göz damlası kaldırmak