Ayakları soğuğa nasıl uçurulur

Sıcak ayak banyoları, soğuk algınlığı için en etkili ev bakımlarından biridir. Ayak banyoları rahatlatır, iyileştirir, güçlü bir koruyucu etki yaratır. Bu yazıda, ayak banyosunun vücudumuza ne kadar sıcak davrandığını, üşüdüğünüzde ayaklarınızı nasıl ıslattığınızı ve ayrıca ayak banyolarının kontrendike olduğunu da öğreneceksiniz.

Sıcak ayak banyolarının faydaları

Büyükanneler neden soğuk algınlığı için ayaklarımızı ısıtmamızı öğretti? Ayakların buğulaması, bir insanın genel esenliğini nasıl etkiler? - Anlamaya çalışalım.

1. Ayaklarımızda sağlığımızı etkileyen çok sayıda aktif nokta var. Bu nedenle, soğuğun ilk belirtilerinde banyo, hastalığı durdurabilir, ki bu bile başlangıç ​​için zamana sahip olmayacaktır. Özellikle hastalığın başlangıcında sıcak banyolar etkilidir - örneğin,Eğer yağmurun altına düşer ve soğutulursa.
2. Bacaklardaki kan damarları tüm vücut ile yakından ilişkilidir. Bacakları ısıtmak, bedeni tamamen ısıtıyoruz. Bu nedenle, sıcak banyolarda bir kişi çok terler.
3. Soğuk algınlığı genellikle mukoza zarının şişmesi, burun tıkanıklığı, boğazda kızarıklık ile birlikte görülür. Sıcak banyolar bu semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur, çünkü kanın bacaklara çıkışına katkıda bulunurlar.
4. Ayak banyoları, hastalık sırasında gerekli olan kan dolaşımını artırır. Aktif kan dolaşımı, bağışıklık hücrelerinin çalışmasının bir gelişmesidir.
5. Sıcak ayak banyoları, sümük ve diğer solunum hastalıkları için mükemmel bir ilaçtır.
6. Sıcak ayak banyoları, artık ve uzun süreli öksürük tedavisinde sıklıkla kullanılır. Bacakların ısınması, akciğerlerden seyreltilmeye ve balgam çıkarmaya yardımcı olur.

Buna ek olarak, sıcak banyolar pek çok uyuşturucunun aksine çok güvenlidir ve ebeveynler bu istenmeyen tedavi yöntemini giderek daha fazla tercih etmektedirler.

Ayakları soğuğa nasıl uçurulur

Bacaklarınızı yatmadan önce tutarsanız en büyük etkiyi alacağınızı anlamalısınız. Bu nedenle, akşam için prosedürü planlayın.

1. Önce banyoya ne yapacağımıza karar vermelisiniz. En popüler seçenek hardal banyosu. Hardalın kendisi çok yararlıdır çünkü cildi tahriş eder ve kan dolaşımını artırır. Ve sıcak su ile birlikte paha biçilmez bir etkisi vardır. Bununla birlikte, alerjinin hastaları, bir öksürük veya deri döküntüsü şeklinde hardala reaksiyon gösterebilirler. Bu nedenle, sıcak banyolar için, çeşitli uçucu yağlar kullanabilirsiniz - bunlar da çok kullanışlıdır.
2. Isınmak için, leğen kemiğini kullanabilir ve bir kova üzerinde stok yapmak en iyisidir. Sonuçta, sadece ayakları değil, aynı zamanda baldır kaslarını da ısıtabilirsiniz. Çocuğunuz için banyo yaparsanız, ayaklarınızı suya bırakın ve işlemden korkmayın. Tankın dibinde sert bir sünger koyabilirsiniz - bu ayak daha fazla harekete geçirecektir.
3. İlk olarak, özellikle bir çocuk için banyo yapıyorsanız ayaklar rahat bir sıcaklığın suyun içine yerleştirilmelidir. Bebeği korkutmamak ve prosedürü oyun biçiminde sunmamak önemlidir. Önce suyun sıcak olmasını sağlayın - 36 derece.
4. Yavaş yavaş su ısıtıcısından havzaya sıcak su ekleyin. Bacakları tekrar sıvıya indirmeden önce, ayakları yakmamak için bileşiği karıştırın.
5. Su sıcaklığını kademeli olarak tolere edebileceğiniz maksimum değere getirin. Genellikle 45-50 derecedir. Bacaklar kırmızı ve sıcak olmalıdır. Alnında buhar olmalı.
6. Bir çocuğun 10 dakikadan uzun süre sıcak bir banyo yapması gerekir, bir yetişkin yaklaşık 20 dakika boyunca ayaklarını sıcak tutabilir.
7. Banyodan sonra, ayaklarınızı temiz ve ılık suda durulayın, dikkatlice silin ve yün çorapları çıplak ayaklara koyun. Hiçbir şey, bu duyumlar biraz dikenli olacaktır - bu, ayağın aktif noktaları üzerinde ek bir etkidir.
8. Banyodan sonra battaniyenin altında uzanıp ısınmak için bir şeyler içmelisin. Bir bardak votkalı biber, başlamış olan soğuğa karşı mükemmel bir çözümdür. Çocuklara bir bardak ahududu çayı sunulabilir - ahududu terlemeye yardımcı olur. Bu tür manipülasyonlardan sonra, bir battaniyenin altında uzanmanız ve sabaha kadar eğilmemeniz gerekir.

Bu, soğuktan hızlı, ucuz ve güvenli bir şekilde kurtulmanın en iyi yollarından biridir.

Kim sıcak banyo yapmamalı

Bacaklarınızı ve hamile kadınlarınızı uçuramazsınız. Gerçek şu ki sıcak su, bacaklara kan akışı başlatıyor. Böyle bir durumda, plasenta acı çeker - kan akar ve ondan rahmindeki çocuk beslenmeyi kaybeder. Bu, düşük veya erken doğum riskine yol açabilir.

Donma bacakları da çok uçtuğunda. Aşırı sıcaklıklar kan damarlarına zarar verebilir. Diyabet ve varisli damarlar ile, yükselen bacaklar da tavsiye edilmez. Herhangi bir kronik hastalığınız varsa, önce bacaklarınızı tutma niyeti hakkında doktorunuza danışmalısınız.

Sıcak banyo yapmak için başka ne var

Geleneksel tedavi yöntemi (hardal) size uygun değilse, diğer bileşenlerle banyo yapabilirsiniz.

1. Nane ya da okaliptüs esansiyel yağı ile bir banyo yaparsanız ve işlem sırasında buharları aktif bir şekilde soluduğunuzda, bu burun tıkanıklığından kurtulmanızı sağlayacaktır.
2. Patates suyu, suyu uzun süre sıcak tutacak ve ayaklarınızı iyice ısıtmanızı sağlayacaktır.
3. Şifalı otlar tepsileri ve decoctions için yapabilirsiniz. Sadece soğuk algınlığı ile mücadelede değil, aynı zamanda birçok cilt hastalığından da kurtulacaklardır. Bir kaynatma parçası olarak Calendula yaraları dezenfekte ederek, bacaklardaki mantarın tedavisine katkıda bulunacaktır. Papatya ayakların sertliğini yumuşatır. Hypericum bacakları sakinleştirecek ve uzun bir çalışma gününden sonra şişliği rahatlatacaktır.
4. Ayaklar için Soda banyoları da çok faydalıdır. Soda, refleks noktalarını aktif olarak etkiler ve bir insanı çok terletir. Bu, toksinlerin, virüslerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Ek olarak, soda bacaklarda mantarı ortadan kaldırır.
5. Banyo hazırlamak için tuz ve iyot kullanılabilir. 5 litre su için yarım bardak tuzu ve bir çay kaşığı iyot gerekir. Bu kokteyl cildinizi mükemmel bir şekilde ısıtır.

Ayaklı sıcak banyolar günde birkaç kez yapılabilir. İlk belirtilerin başlangıcında veya sıcaklığın olmadığı bir akut dönemden sonra hastalığın başlangıcında bunları yapmak en iyisidir.

Antik çağlardan beri insanlar sıcak ayak banyosunun hastalıkları iyileştirdiğini, rahatlattığını, rahatlattığını, cildin dezenfekte ettiğini, ter kokusunu ortadan kaldırdığını biliyorlar.Modern zamanlarda, güçlü ilaçlar ve merhemler, daha çabuk iyileşmek istiyoruz - hastalık için zamanımız yok. Ancak, bu acele etme çoğu kez, eylemleri hakkında doğru bir fikre sahip olmasa bile, vücuda çok miktarda hap attığımız gerçeğine yol açar. Kimya içmeye acele etmeyin, vücudun kendi kendine iyileşmesine yardım edin. Ve bu işteki sıcak ayak banyosu ilk asistan.

Video: bacaklar nasıl uçurulur