Hamile, soğan yiyebilir mi?

Gelecek anneler, özellikle ilk ve istenen hamilelik ise, sağlıklarına, yaşam tarzlarına ve beslenmelerine çok duyarlıdırlar. Tüm çeşitlilikte kadın, en taze, kullanışlı ve doğal ürünleri seçmeye çalışır. Soğan - hemen hemen her evde bulunan bir sebze. Soğanla ilk ve ikinci dersleri, sosları ve marinatları hazırlarız; Soğanlar salatalara eklenir, taze soğan bile sadece grip ve soğuk algınlığından korunmak için yenir. Ama aynı zamanda, midemize zarar verebilecek oldukça keskin ve agresif bir üründür. Bu yazıda, soğanların yarar ve zararlarını anlamaya çalışacağımız gibi, nasıl doğru şekilde yiyeceğimizi de öğreneceğiz.

Hamilelik sırasında soğanların yararlı özellikleri

Soğanlar çok çeşitli maddeler içerir - vitaminler, mikro elementler, şekerler, azotlu maddeler, uçucu yağlar.Sebzede, baharatlı tadın ve soğanların baharatlı aromasının sebebi olan çok miktarda fitoktit vardır. Zengin bileşimi nedeniyle, soğan vücudunda harika bir etkiye sahiptir.

1. Soğanlar, hamilelik sırasında gerekli olan ve fetal malformasyonları önleyen folik asit içerir.
2. Soğanların bileşiminde fitokitler - bu grip mevsiminde ve soğuk algınlığında bağışıklık için güçlü bir destektir. Herkes hastalandığında, taze soğanlara yaslanın.
3. Soğanlar, kan oluşumunda rol oynayan klorofil açısından zengindir.
4. Toksikoz sırasında kadınlar mide bulantısı ve kusmaya neden olan yiyecekleri reddetmeye zorlanır. Az miktarda soğan iştahı artırabilir ve sindirim sürecini iyileştirebilir.
5. Akşam yemeğinde yenen birkaç dilim taze soğan, bir kadının uzun ve uzun bir uyku için uykuya dalmasına yardımcı olur.
6. Sadece ampul değil, aynı zamanda yeşil soğan da çok faydalıdır. Salatalara, mezelere, çorbalara, baharatlı bir tat ve aroma vermek için eklenebilir. Orta boy bir soğan pencerede bir tencereye konabilir, böylece yeşil atıştırmalık tabağınızda her zaman taze olur.
7. Soğanlar, bir kadını ödemden kurtarmaya yardımcı olacak hafif bir diüretik etkiye sahiptir. Aynı zamanda soğan, eser elementlerin hızlı emilimine katkıda bulunduğu için dehidrasyona yol açmaz.

Soğanlar, beriberi için mükemmel bir ilaçtır, bağışıklığı güçlendirir ve vücuda canlılık verir. Ancak, soğanlar akıllıca kullanılmalıdır.

Zararlı soğanlar nedir?

Bu sebzenin tehlikesi agresif, baharatlı baharatlıdır. Aç karnına yenen soğanlar karın ağrısına, mide ekşimesine ve bazen de gastrit ve ülserlere neden olabilir. Midenin herhangi bir hastalığı için, ham formdaki soğan atılmalıdır. Soğan basıncını arttırır, sinir uçlarının tahrişleri astım atağına neden olabilir. Soğanların şişkinliğe ve şişmeye neden olduğu, bağırsaklarda gaz oluşumunu arttırabileceği akılda tutulmalıdır. Ayrıca, soğanlara karşı alerjisi vardır, cilt döküntüsü veya gastrointestinal sistem ile ilgili problemler ortaya çıkabilir. Bebeğin doğumundan sonra ilk altı ayda, özellikle de büyük miktarlarda çiğ soğanı yiyemeyeceğini unutmayın.Birincisi, soğan, infantil kolik akışını artırabilir ve ikincisi, baharatlı fitotikler anne sütünün tadını değiştirebilir, bebek memeyi reddedebilir. Soğan yedikten sonra, ağızdan hoş olmayan bir koku var, kesinlikle önemli bir toplantıdan önce bir sebze yemeye değmez.

Hamilelik sırasında soğan nasıl kullanılır?

Soğanlar, yemek pişirmek, geleneksel tıp ve kozmetolojide evrensel bir ilaçtır. İnsanlar arasında boşuna değil, “Yedi hastalıkların pruvası” var. Dikkatli bir sebze kullanırsanız, vücudunuzun tepkisini dinlerseniz, sadece en kullanışlı ve değerli olanlardan alabilirsiniz!

Video: yararlı soğan