Emzirme döneminde güneşlenmek mümkün mü?

Doğurduktan sonra, yeni basılmış annenin psiko-duygusal ortamı, bariz kilo alımı ve sürekli uykusuzluğa bağlı büyük yorgunluk nedeniyle güçlü bir şekilde sarsıldı. Herkes çarpıcı görünmek ister ve güneşte bronzlaşma asistanıdır. Bronz bir gölgenin cildi özellikle çekici görünüyor, bu yüzden zayıf olan her kadın sıcak ışınların altında sevişmeyi seviyor. Ama ya bir kadın emzirirse? Hadi birlikte çözelim.

Sunburst özellikleri

• Stresli durumlara karşı direnci arttırmak;
• vücut tonlama;
• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• bebeklerde raşitizm önlenmesi;
• Çocuğun diş ve kemik yapısını iyileştirmek;
• hasarlı dokuların rejenerasyonu;
• cilt alerjileri riskini azaltmak;
• kan akışının iyileştirilmesi;
• metabolik süreçleri artırır.

Genç anneler ve bebekler üzerinde bronzlaşma etkisi

Güneşin kendisi laktasyonu etkilemez. Bir kız anne sütüyle beslendiğinde ve bazen güneşte güneşlendiğinde, meme bezlerinin sağlığını etkileyen hormonları salgılar. Dokular büyümeye başlar, hücre bölünmesi artar. Vücudu özel koruyucu kremlerle yağlamıyorsanız, cilt veya meme kanseri geliştirme riski vardır. Bu nedenle, güney bölgelerin sakinleri daha dikkatli olmalıdır.

Güneşte ve doğru saatlerde optimum zaman harcarsanız, yumuşak ışınlar son derece olumlu bir etki yapar. Bu prosedürler sırasında, kemik dokusunun büyümesi ve oluşumu için gerekli olan D vitamini üretilir. Anne güneşlenirse, bebeklerde raşitizm gelişmesini engeller.

Sonuçta, neredeyse tüm modern çocuklar hayatlarının ilk 2-3 yılında D vitamini eksikliğinden muzdariptirler. Doğum erken yapılmış ise, bebek bu maddeyi kritik derecede düşük bir seviyede alacaktır. Bu arada, gerekli günlük gereksinimden D vitamininin sadece% 3-4'ü anne sütü içinde birikmektedir.

Plaja ya da bronzlaşma salonuna sistematik ve makul bir ziyaret, çocuğun diş ve kemik dokusunun yoğunluğunu artıracaktır. Kalsiyum ve fosforun daha iyi emilmesine, belirli ürünlere karşı alerji riskinin azaltılmasına, metabolik süreçlerin (annenin vücudunda) uyarılmasına katkıda bulunur. Ek olarak, bu tür aktiviteler kan kalitesini arttırır ve çocukta anemi oluşumunu önler.

Tüm yeni ortaya çıkmış anneler ilk seferinde ne kadar serotoninin kanda olduğunu bilirler. Bu hormon psiko-duygusal alanın iyi bir ruh hali, canlılığı, gücü ve istikrarından sorumludur. Bu nedenle, güneşe periyodik ziyaretler annenin duygusal ortamını iyileştirecektir. Buna göre, süt defalarca daha fazla olacak. Sonuçta, iyi bir ruh hali - mükemmel emzirme için anahtar.

Sütü kaybeden veya genel olarak yağ içeriğinin ve kalitesinin azalmasından şikayet eden kadınlar için güneşi ziyaret etmek çok faydalıdır. Genellikle bu fenomen stres, uykusuzluk, doğum sonrası depresyon nedeniyle oluşur. Güneş problemleri ortadan kaldıracaktır.

Emzirme sırasında bronzlaşma

1. Bu prosedürün avantajı, tek tip bir bronzluk almanız ve D vitamini üretiminin de aktifleştirilmesidir.Uzmanların emzirirken genç annelere bronzlaşma yardımını önermediklerini belirtmek gerekir.
2. Bu görüş, güneş ışınlarının bir bronzlaşma yatağındaki ultraviyole ışımanın tersine deriye çok fazla nüfuz etmemesinden kaynaklanmaktadır. Böyle tavsiyeleri görmezden gelirseniz, kısa süre sonra ciddi sorunlarla veya patolojilerle karşılaşabilirsiniz.
3. Bronzlaşma yatağında olduğunuz anda, cilt hızlı ve büyük miktarlarda nemi kaybeder. Kollajen ve elastin de buharlaşır. Bu nedenle, yaşlanma süreci hızlandırılmıştır. Kanser gelişme riskini önemli ölçüde artırır.
4. Doğumdan sonra annenin hormonları artırdığını unutmayın. Bu özellikten dolayı, bronzlaşma yatağına düzenli olarak yapılan ziyaretler, yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca, yeni köstebekler oluşmaya başlayabilir veya eskiler önemli ölçüde artacaktır.
5. Yine de benzer bir adımda karar verdiyseniz, zorunlu emirlerde tüm hijyen kurallarına uyun. Seansın öncesinde lambaları ve kabinleri dikkatle inceleyin, temiz olmalı. Bundan sonra, duş al. Bronzlaşma 4 dakikadan fazla sürmemelidir.

Emzirirken, basit kuralları izlerseniz güneşlenebilirsiniz. Prosedürün düşük güneş aktivitesi periyodunda yapılması gerektiğini unutmayın. Zamanla, oturum süresini arttırmak için izin verilir. Doğrudan kavurucu güneş ışığından kaçınmaya çalışın. Her zaman bir şapka takın ve koruyucu giysiler kullanın. Ultraviyole ışınlarından yüksek düzeyde koruma sağlayan bileşimleri tercih edin.

Video: Yaz aylarında yüz ve vücut cildine zarar vermemek için güneşlenmek nasıl