Làm thế nào để thoát khỏi chứng ợ nóng trong thai kỳ

Ợ nóng thường lo lắng trong khi mang thai. Ở một số phụ nữ, nó xảy ra trong những tuần đầu tiên. Nhưng đối với hầu hết các phần, một cảm giác nóng bỏng khó chịu được cảm nhận trong các điều khoản cuối cùng. Tại sao điều này lại xảy ra?

Các bà mẹ tương lai muốn nhanh chóng thoát khỏi trạng thái khó chịu, nhưng làm thế nào? Một số thích sử dụng baking soda. Sau khi tất cả, đây là phương tiện phổ biến nhất của tiết kiệm từ một cảm giác nóng bỏng khó chịu. Những người khác sử dụng thuốc chống co thắt. Và một số phụ nữ tự tin rằng chỉ có thuốc lá và truyền dịch tự chế mới có thể làm giảm chứng ợ nóng mà không làm hại mẹ và em bé.

Tại sao phụ nữ mang thai thường bị ợ nóng

Hầu hết các bà mẹ mong đợi phàn nàn về một cảm giác nóng rát khó chịu. Ở 80% phụ nữ, nó xuất hiện trong những tuần cuối của thai kỳ. Điều này xảy ra sau mỗi bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Thời gian ợ nóng ở phụ nữ không giống nhau. Trong một số, nó kéo dài một vài phút, và ở những người khác - 2-3 giờ. Một cảm giác nóng rát khó chịu có thể được quan sát nhiều lần trong ngày.

Ợ nóng trong những ngày đầu hoặc tuần đầu của thai kỳ
Nếu ợ nóng xảy ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thì đây là hậu quả của sự gián đoạn nội tiết tố. Thực quản và dạ dày ở tất cả mọi người được tách ra bởi cơ vòng. Anh ta không cho phép thức ăn được chấp nhận trở lại. Khi một phụ nữ mang thai, mức độ hormone progesterone tăng mạnh. Điều này ảnh hưởng đến các cơ mềm và cơ vòng, mà thư giãn và không thực hiện chức năng của chúng.

Các bác sĩ tin rằng ợ nóng ở giai đoạn đầu của thai kỳ gây buồn nôn và ói mửa. Đến 3-4 tháng mang thai, tình trạng này trong hầu hết các trường hợp đều đi qua.

Ợ nóng trong giai đoạn cuối của thai kỳ
Nếu người mẹ kỳ vọng có cảm giác nóng rát khó chịu gần đến cuối thai kỳ, lý do cho việc này là tử cung, dần dần tăng dần về khối lượng. Cô đặt trọng lượng của mình lên dạ dày.Kết quả của một tác động như vậy, nó làm phẳng, tăng lên. Sau đó, hàm lượng của khối lượng dạ dày được giải phóng trực tiếp vào thực quản. Vì vậy, người mẹ mong đợi có một cảm giác khó chịu.

Tăng cân cơ thể cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của ợ nóng. Tuy nhiên, cảm giác nóng rát khó chịu không gây hại cho cơ thể phụ nữ hoặc em bé trong tử cung. Mang thai hoàn toàn thoát khỏi trạng thái khó chịu sau khi sinh con.

Những yếu tố làm tăng sự xuất hiện của ợ nóng

1. Trong thời gian ợ nóng, một số phụ nữ mang thai nghỉ dưỡng để điều trị y tế. Họ sử dụng thuốc từ nhóm thuốc chống co thắt mà không cần sự giới thiệu của bác sĩ. Đây là bước sai đầu tiên. Bạn cần biết rằng bất kỳ thuốc chống co thắt nào cũng góp phần làm thư giãn cơ bắp của các cơ quan nội tạng. Vì vậy, trước khi sử dụng các loại thuốc nhất thiết cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
2. Trong thời gian mang thai, phụ nữ hiện đại chỉ mặc đồ bó sát. Nó cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và có thể gây ợ nóng.
3. Làm cho một con dốc sắc nét, một người phụ nữ mang thai kích thích sự xuất hiện của ợ nóng.Bạn chỉ cần ngồi xổm, nếu cần thiết.
4. Sau khi ăn nhiều người muốn thư giãn và ngay lập tức rơi trên giường hoặc ghế sofa. Bạn không thể làm điều này, bạn nên chờ đợi nửa giờ và sau đó nằm xuống.
5. Phụ nữ mang thai nên từ chối các sản phẩm gây ra sự phóng thích axit trong dạ dày. Không uống cà phê, kể cả đồ uống có gas. Từ chế độ ăn uống, bạn cần phải loại trừ tất cả các món ăn cay, bữa ăn với việc bổ sung các loại gia vị. Không ít nguy hiểm hơn là trái cây, rau hoặc quả chua. Nó là cần thiết để loại bỏ các sản phẩm sữa, ngoại trừ pho mát.
6. Ăn ngay trước khi đi ngủ đều bị cấm. Nếu không, đừng tránh chứng ợ nóng.

Những loại thuốc được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai bị ợ nóng

Các bác sĩ trong tình huống khắc nghiệt được khuyên nên sử dụng thuốc kháng acid để ợ nóng. Các loại thuốc trong nhóm này có chứa các muối magiê, cũng như nhôm. Bước vào cơ thể, chúng trung hòa axit trong dịch dạ dày, góp phần cải thiện chức năng của cơ vòng thực quản dưới.

Thuốc kháng acid cũng có tác dụng phụ. Một số người trong số họ có thể gây táo bón. Những người khác có tác dụng nhuận tràng. Dựa trên điều này, các bác sĩ không khuyên dùng thuốc dài hạn của nhóm này.

Làm thế nào để thoát khỏi việc đốt cháy khó chịu mà không cần dùng thuốc

Để cho người phụ nữ có sức khỏe tuyệt vời và đứa trẻ được sinh ra mạnh mẽ, nó là cần thiết để từ bỏ bất kỳ loại thuốc nào. Điểm chính là dinh dưỡng hợp lý.

Điều quan trọng!
Nếu một người phụ nữ mang thai từ chối thực phẩm không lành mạnh và không lành mạnh và các sản phẩm từ những tuần đầu tiên, cô ấy có thể tránh được sự xuất hiện của chứng ợ nóng. Thực đơn phải được làm từ các sản phẩm tự nhiên và tươi, luộc hoặc hấp.

Lựa chọn tốt nhất sẽ là thức ăn riêng biệt. Nó không được khuyến khích để áp dụng cùng một lúc carbohydrate và protein cho một bữa ăn. Bạn có thể kết hợp thịt với rau và trứng, và mì ống với trái cây và rau quả.

Có một số quy tắc quan trọng có thể tránh hoặc làm giảm sự xuất hiện của ợ nóng.

1. Thực đơn không bao gồm tất cả các món ăn có tỷ lệ chất béo cao, cũng như bất kỳ món ăn chiên, sô-cô-la nào.
2. Các bữa ăn nên được phân số, có nghĩa là, 6-7 lần trong ngày. Ăn uống xảy ra sau mỗi 2 hoặc 3 giờ ở những phần nhỏ. Mỗi bữa ăn nên được nhai từ từ và cẩn thận.
3. Nó là cần thiết để nằm trên một chiếc giường với một cái gối cao đặt.Một phụ nữ mang thai nên ngủ trên lưng.
4. Đối với cả ngày, sữa trong các phần nhỏ là bắt buộc. Nó là tốt nếu dầu thì là cần thiết được thêm vào một thức uống như vậy.
5. Trong một cảm giác nóng rát khó chịu, bạn có thể nhai bột yến mạch khô, cà rốt thái nhỏ.
6. Một vài giờ trước khi ngủ, ăn bất kỳ thực phẩm đều bị cấm.
7. Một người phụ nữ mang thai không thể lo lắng, lo lắng. Nó là cần thiết để tránh căng thẳng, trầm cảm. Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và kích thích sự xuất hiện của ợ nóng.
8. Một giải pháp tốt là ăn thạch hoặc nước trái cây làm từ khoai tây tươi, cà rốt, bưởi.
9. Được phép nhận nước khoáng không ga, mà nên uống ngụm nước.
10. Trong một thời gian, làm giảm các hạt zhmenya ợ nóng. Nó có thể là hạnh nhân, quả phỉ. Tuy nhiên, đừng lạm dụng để tránh táo bón.
11. Hạt giống thông thường cũng sẽ là một phương thuốc hữu hiệu cho chứng ợ nóng. Chúng được sử dụng thận trọng, với số lượng nhỏ.

Truyền dịch tự chế nào giúp phụ nữ mang thai bị ợ nóng

Có nhiều công thức nấu ăn phổ biến giúp phụ nữ mang thai bị ợ nóng.

1. Vâng, nếu người mẹ mong đợi sử dụng truyền và decoctions của các loại thảo mộc. Nó được khuyến khích để kết hợp trong phần bằng nhau hoa cúc, wort St. John và thêm một chút cỏ ba lá. Nó là cần thiết để đổ các loại thảo mộc với nước sôi, nhấn mạnh một vài phút. Uống một thức uống 2-3 lần trong ngày.
2. Với ợ nóng, chúng tôi chấp nhận việc tiếp nhận một sắc của hạt lanh và chuối. Chúng được sử dụng trong y học dưới dạng các phương tiện bao bọc hiệu quả. Những bất lợi của nước dùng này chỉ trong hương vị khó chịu của nó.
3. Chuẩn bị truyền thảo dược, giảm cháy. 30 gram thạch đổ một cốc nước sôi và đặt vào lửa. Sau một vài phút hỗn hợp được lọc, lấy vào buổi sáng, vào buổi chiều, vào buổi tối trên một muỗng canh.
4. Để cỏ của cây yarrow (20 g) thêm nước sôi (400 mg). Hỗn hợp được để lại trong một vài giờ, sau đó được lọc. Trong ngày, đi vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối trên một muỗng canh.
5. Một cốc nước sôi được thêm vào 20 gram rễ cây. Đặt chế phẩm trong nồi cách thủy. Sau 10 phút, nước dùng được đặt sang một bên, lọc và tiêu thụ vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối, một muỗng canh.

Có nên dùng soda trong khi mang thai không?

Soda chứa natri. Nó được ngâm tẩm trong ruột, dẫn đến sưng. Do đó, thí nghiệm với soda là hoàn toàn không cần thiết cho phụ nữ mang thai.

Điều quan trọng!
Mẹ mong đợi nên theo dõi tư thế. Bạn không thể té ngã, bởi vì dạ dày đang chịu áp lực. Và điều này có thể gây ợ nóng nghiêm trọng. Thậm chí nó là cần thiết để ngồi luôn luôn thẳng!

Khi không có phương pháp nào hiệu quả, cần phải đến thăm bác sĩ tiêu hóa. Xét cho cùng, cảm giác nóng rát khó chịu có thể là triệu chứng của bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào liên quan đến các cơ quan tiêu hóa hoặc gan.

Video: Lời khuyên cho người mẹ tương lai phải đối mặt với chứng ợ nóng