Nội dung của bài viết
Mọi người mua đồ vì nhiều lý do khác nhau: một số muốn gây bất ngờ cho đồng nghiệp, những người khác - để nuông chiều bản thân, người thân yêu. Đó là lý do tại sao không có giải pháp duy nhất cho vấn đề, một cách tiếp cận cá nhân là bắt buộc. Xem xét các khía cạnh quan trọng theo thứ tự và đưa ra các khuyến nghị thực tế để chống lại tính năng này.
Dấu hiệu của chủ nghĩa shopahol
- Một dấu hiệu rõ ràng của shopaholism là lang thang xung quanh các trung tâm mua sắm không có lý do rõ ràng. Một người có xu hướng phát ban mua hàng, vô tình đi qua các cửa hàng, kiểm tra hàng hóa không phù hợp với anh ta chút nào.
- Shopaholics có một sự quan tâm trong hoàn toàn tất cả mọi thứ, có thể là một cốc trà hoặc một chiếc áo đẹp. Khi không thể đến thăm một trung tâm mua sắm hoặc đại siêu thị lớn, những người như vậy trở nên cáu kỉnh, sức sống của họ giảm đi và khả năng lao động của họ giảm đi.
- Ngoài những điều trên, người nghiện mua sắm nhanh chóng mất đi tâm trạng của họ, chỉ có thể được nâng lên với sự giúp đỡ của một giao dịch mua khác.Nếu những điều mới xuất hiện bất thường, trạng thái này sẽ rơi vào tình trạng trầm cảm kéo dài.
- Khi một người bán hàng đến cửa hàng, anh ta muốn mua mọi thứ cùng một lúc. Nếu không có khả năng như vậy, người đó sẽ giải thích cách nhận ra kế hoạch của anh ta.
- Mọi người thực hiện nhiều giao dịch mua không kiểm soát được để thảo luận các hoạt động với bạn bè. Đồng thời, họ categorically không muốn giao tiếp về các chủ đề khác, kể từ khi tất cả những suy nghĩ đang bị chiếm đóng chỉ với sở thích riêng của họ.
- Các dấu hiệu cơ bản của một shopaholic được coi là sự hiện diện của những thứ đã không được sử dụng ngay cả một lần. Đây có thể là quần áo hoặc đồ gia dụng, thu thập bụi với số lượng lớn.
- Các hành vi đặc trưng của một shopaholic trong xã hội là sự phủ nhận hoàn toàn của "bệnh". Khi một người như vậy được nói về chi phí lớn, anh ta vô tình làm giảm giá trị thực của những món đồ được mua để mọi người tụt lại phía sau. Một số cá nhân lừa dối đối thủ hoàn toàn, tuyên bố rằng không có mua hàng đã được thực hiện.
- Chuyến thăm liên tục đến các cửa hàng của những chủ đề lạ cũng là dấu hiệu của một người nghiện mua sắm. Tuy nhiên, anh ta không cần dao mới hoặc lều cắm trại, tuy nhiên, một người đang đứng và xem xét những thứ này.Anh ta đã có ước muốn mua, nhưng xung dừng lại với việc thiếu tiền hoặc hoàn cảnh khác.
- Trong thời gian mua sắm, một người trải qua sự cân bằng tâm lý, tâm trạng của anh ta trở lại bình thường. Một shopaholic không còn khó chịu về những trò lừa đảo nữa, có thể cười và theo dõi cuộc trò chuyện về các chủ đề khác. Sau một vài ngày sau khi mua sắm, anh lại bắt đầu chán nản, chỉ nghĩ đến việc mua hàng.
- Một shopaholic sẽ không bao giờ giới hạn mình trong một chuyến đi mua sắm hai hoặc ba giờ, anh ấy chắc chắn sẽ dành nửa ngày cho một bài học thú vị, đôi khi nhiều hơn. Đồng thời, người đàn ông chỉ nhốt mình, che giấu giá cả và mua lại mới, trên những nhận xét ăn da của người thân và bạn bè "Bạn dành quá nhiều tiền và thời gian".
Cách hiệu quả để chống lại chủ nghĩa shopahol
Thực sự đánh giá cao việc mua hàng
Đối với hầu hết các phần, lý do mua là thực tế là ai đó đã sở hữu nó. Ví dụ, bạn bè của bạn "iPhone" mô hình mới, bạn muốn mình giống nhau. Đồng thời bạn không nghĩ rằng điều này là quá đắt và, trên thực tế, bạn không cần nó.
Để vượt qua mong muốn mua "iPhone", thực sự đánh giá cao những gì nó có giá trị cho bạn. Nó có thể thuận tiện để làm việc trên các tiện ích hoặc điện thoại tiếp tục sạc hoàn hảo. Nếu bạn không thể tìm ra lợi ích cụ thể trong trường hợp của bạn, hãy từ bỏ việc mua hàng. Chống lại sự thôi thúc chi tiêu tiền khó kiếm được nếu việc mua lại không mang bất kỳ tải ngữ nghĩa nào.
Tìm ra loại hình và màu mặt
Để tránh lãng phí không cần thiết, bạn cần phải biết các thông số của riêng bạn. Để làm điều này, hãy tìm hiểu kích thước trong các phiên bản châu Âu, Nga và Trung Quốc (XS, 40-42, v.v.). Động thái này sẽ không cho phép bạn mua những thứ không phù hợp, đôi khi được mua vì những lý do không thể giải thích.
Điều tương tự cũng áp dụng cho màu của son môi, bóng mắt, bông tai. Bạn đang bốc đồng bốc đồng, không biết rằng những người phụ nữ với loại màu của bạn không chấp nhận đỏ tươi hay cam.
Ngoài ra, sự chú ý phải được trả cho giày. Cô gái có điểm yếu cho đôi giày cao gót, mặc dù bộ đồ này cực kỳ khó chịu. Nếu bạn đi bằng phương tiện công cộng và dành nhiều thời gian trên đường đi làm, hãy từ bỏ những giao dịch mua đó. Hãy thực tế và thực tế.
Chuyển sang các hoạt động thú vị khác.
Đối với những người nghiện mua sắm, mua sắm chẳng là gì ngoài sự phân tâm trong cuộc sống hàng ngày và có một khoảng thời gian vui vẻ. Học cách vui lên với nhiều hoạt động thú vị hơn. Bắt đầu đi đến phòng tập thể dục, đăng ký khiêu vũ, tham gia một khóa học leo núi hoặc cưỡi ngựa.
Điều quan trọng là sở thích mới không liên quan đến mua sắm, nếu không sẽ không thể phân tâm được. Trong trường hợp không thể tránh được tình huống như vậy, hãy ngồi xuống và nghĩ: điều quan trọng hơn là bạn có thể loại bỏ chủ nghĩa shopahol hay để đắm mình trong nó hoàn toàn không? Nếu ưu tiên được đưa ra cho tùy chọn đầu tiên, hãy gửi cho bạn bè hoặc người thân để đi mua sắm, tránh mua sắm.
Hạn chế thôi thúc mua một thứ
Nhiều người mua món này hoặc món đồ đó vì muốn có nó hoàn toàn. Nếu bạn thực hiện các thao tác dựa trên điều này, hãy nhớ một sắc thái quan trọng: bạn không thể có hoàn toàn mọi thứ trong thế giới này, bạn phải từ bỏ cái gì đó.
Ví dụ, bạn nhận thấy trên quầy một điều nhỏ đẹp mà sẽ đứng nhàn rỗi. Thỉnh thoảng, bạn hiểu điều này, nhưng không lắng nghe bản thân bạn.Cố gắng làm khác: chụp ảnh mặt hàng này trên điện thoại, thoát khỏi cửa hàng và chiêm ngưỡng nó từ màn hình điện thoại. Tiếp theo, bắt đầu từ từ đi theo cách khác, kiềm chế sự thôi thúc để mua một cái gì đó.
Theo dõi tài chính
Để tránh các chi phí không cần thiết, mà sau này sẽ có ảnh hưởng xấu đến ngân sách tổng thể, hãy dành một số tiền cho cửa hàng. Giết tài chính theo cách mà họ ở ngay bên cạnh. Đó là, nếu bạn đi cho cửa hàng tạp hóa, tính toán trước số tiền ước tính bạn cần.
Nếu có thể, thực hiện các thao tác tương tự mỗi lần trong chuyến đi mua sắm. Nó có thể là đồ chơi trẻ em, quần áo, món ăn. Bạn phải rõ ràng về những gì cần thiết. Không có danh sách - không mua hàng, do đó, không cần phải đi mua sắm. Làm sạch căn hộ, đọc sách, trò chuyện với bạn bè. Ghi một ngày vào nhãn cầu, để suy nghĩ biến mất.
Kiểm tra tủ quần áo
Hãy thử kết hợp cái này với cái khác, chọn sự kết hợp tốt nhất. Bạn sẽ thấy rằng bạn có quần áo gần như mới. Nhặt bộ dụng cụ hoàn hảo, bắt đầu xem đồ trang sức. Chọn một chiếc vòng cổ, bông tai, đồng hồ và các vật dụng nhỏ khác phù hợp với quần áo của bạn.
Cảm thấy như một stylist: kết hợp không chỉ quần jean với một T-shirt, thêm một chiếc áo đan len, thắt lưng, túi xách, đồ trang sức và như vậy. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn có mọi thứ, vì vậy không cần phải mua những thứ mới. Thực hiện các thao tác như vậy mỗi khi có sự thèm muốn mua sắm.
Tự tin vào bản thân
Thường thì các cô gái đi mua sắm vì họ muốn thích mình trong gương. Vì những lý do này, họ mua những thứ mới mỗi tuần, muốn được biến đổi. Điều quan trọng là phải hiểu rằng sự tự tin là đạt được thông qua chăm sóc da, tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc ngoại hình nói chung.
Cũng là một yếu tố quan trọng là cách để giữ cho xã hội, nét mặt, thói quen thể hiện suy nghĩ. Cố gắng thể hiện một cách chính xác, ghi lại lời nói trên một dictaphone và phân tích lỗi.Nói chung, các hành động như vậy giúp đạt được sự tự tin mà không cần chi tiêu thêm.
Shopaholism được coi là một căn bệnh, nó hấp thụ mọi người hơn bất kỳ máy khe cắm nổi tiếng nào. Chuyển sang các hoạt động thú vị hơn, kiềm chế xung lực, thực sự đánh giá mục được mua về mặt tính thực tiễn.
Video: 6 quy tắc để chống lại chủ nghĩa shopahol
Gửi