Có thể cắt tỉa khi cho con bú không?

Bất kỳ người mẹ nào cho bé bú sữa mẹ bí mật mơ ước ăn chính xác những sản phẩm mà cô ấy yêu thích hơn tất cả, nhưng không có khả năng tránh làm tổn hại đến sức khỏe của vụn bánh. Bây giờ, bạn phải chọn một menu hữu dụng. Đặc biệt khó ngọt. Đã quen với sự phong phú của sô cô la, trong giai đoạn cho con bú của ngọt bạn muốn tiếp tục.

Thay vào đó, các bác sĩ đề nghị bao gồm mận trong chế độ ăn uống, vì nó ngọt, ngon và cực kỳ khỏe mạnh. Hiểu biết về hàm lượng calo thấp của nó, người ta không nên sợ tăng thêm cân hoặc lo lắng rằng tiêu thụ quá mức có thể ảnh hưởng tiêu cực đến một đứa trẻ. Quả khô này có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa là cơ thể sẽ nhanh chóng cảm thấy no. Bởi vì ăn quá nhiều sẽ không hiệu quả.

Bí mật hữu ích bên trong trái cây khô đen

Bằng cách sử dụng mận trong thời gian cho con bú, nó có thể giúp cơ thể suy yếu trong một thời gian dài mang thai, và sau đó trong khi sinh con, để duy trì sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong mận khô một người mong đợi rất nhiều chất hữu ích:

1. Sắt Ảnh hưởng đến các quá trình mà hemoglobin được tạo ra. Hỗ trợ khả năng miễn dịch.
2. Magiê. Hoạt động của enzim phần lớn phụ thuộc vào nó. Nó có tính chất nhẹ nhàng.
3. Iốt - kích thích tuyến giáp.
4. Mangan. Thành viên của trao đổi chất béo và protein. Nhiệm vụ của nó là điều chỉnh lượng đường trong máu.
5. Canxi. Tăng cường xương và răng, điều chỉnh co thắt cơ và xung thần kinh của các cơ quan.
6. Kali - hỗ trợ cơ tim và thận.
7. Phốt pho - giúp hấp thu các vitamin hiệu quả hơn, và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
8. Pectin. Sợi của nó có khả năng hấp thụ chất lỏng để thúc đẩy sự hình thành bình thường của khối lượng phân, điều chỉnh nhu động ruột. Nó cũng loại bỏ độc tố và kim loại ra khỏi cơ thể, có thể làm giảm tác động tiêu cực của xạ trị.
9. Glucose. Nó làm tăng hoạt động của cơ thể, cả cơ bắp và thể chất.
10. Cellulose.Nó kích hoạt công việc của ruột.

Vitamin cho phụ nữ thực sự cần:

1. E - trở nên nổi tiếng như là một vitamin của tuổi trẻ, mà phụ nữ ở mọi lứa tuổi đánh giá cao nó. Nó thực sự cản trở quá trình lão hóa, và cũng kích thích quá trình trao đổi chất.
2. PP - tăng cường quá mức dạ dày, thúc đẩy sự chuyển động của thức ăn đã tiêu thụ vào ruột, và có tác dụng tích cực trên da.
3. Nhóm vitamin B - sự hiện diện của chúng trong cơ thể là vô giá, khi chúng tăng sức đề kháng với nhiều yếu tố bên ngoài và bên trong, kích thích hệ thần kinh và giúp loại bỏ trạng thái lo âu.
4. Vitamin C - một khi trong cơ thể, bắt đầu giúp sản xuất kháng thể để dập tắt sự lây lan của nhiễm trùng, để tiêu diệt vi khuẩn và virus.

Thuộc tính thuốc

1. Trước hết, mận được phổ biến bởi vì họ có thể làm sạch cơ thể của các chất độc hại nguy hiểm tụ tập trong nó với các thuộc tính nhuận tràng, choleretic và kháng khuẩn của họ.
2. Nếu một người mẹ hoặc em bé liên tục mất táo bón, ruột không tốt đối phó với nhiệm vụ của họ, đó là thời gian để nhớ về những giai điệu thần kỳ. Nó sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tích cực hơn.
3. Tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ viêm nhiễm trùng xảy ra trên màng nhầy tinh tế trong miệng, nó chủ động chống lại Escherichia coli và Salmonella.
4. Mận can thiệp vào quá trình oxy hóa hoạt động trong các tế bào của cơ thể. Đối với các thuộc tính này, nó được xếp hạng như một axidant mạnh mẽ. Điều này có nghĩa rằng bằng cách trở thành bạn đồng hành liên tục của chế độ ăn uống, trái cây sấy khô này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh của những bệnh có liên quan đến các tác động tiêu cực về môi trường.
5. Nếu bạn chỉ ăn một vài loại mận chất lượng tốt, công việc của ruột sẽ được phục hồi, điều chỉnh, để bạn có thể quên đi táo bón. Sự trao đổi chất hóa học cũng được chuẩn hóa.

Mận thường xuyên sử dụng sẽ có thể:

• cải thiện công việc của cơ tim;
• bình thường hóa huyết áp cao;
• duy trì sự cân bằng của sự cân bằng muối và acid-base;
• ảnh hưởng tích cực đến da và tạo cho da mặt vẻ khỏe mạnh;
• ngăn chặn sự phát triển của các quá trình ung thư, đặc biệt là trong ruột;
• tăng cường hệ miễn dịch;
• cung cấp năng lượng, tâm trạng tốt, loại bỏ các dấu hiệu trầm cảm.

Ảnh hưởng của mận trên cơ thể trẻ em

Quả khô này rất hữu ích, nhưng nếu một người mẹ cho con bú không tính toán khả năng của cơ thể trẻ, và trẻ cảm thấy tác dụng nhuận tràng của mận, bé có khả năng phát triển một cơn đau bụng, co thắt, biểu hiện dị ứng và các hậu quả tiêu cực khác. Hơn nữa, ngay cả một vài loại trái cây ăn của người mẹ gây ra nhiều vấn đề cho em bé.

Trong trường hợp này, bác sĩ nhi khoa khuyên người mẹ cho con bú đầu tiên chỉ thử một trái cây khô mỗi ngày, và sau khi cho trẻ ăn, hãy làm theo phản ứng của cơ thể trẻ. Nếu ghế không thay đổi, đứa trẻ cư xử bình thường, bạn có thể tăng phần, nhưng nó không được vượt quá 4 miếng mỗi ngày. Tốt hơn là ăn trái cây sấy khô vào buổi sáng, để trong ngày bạn có thể xem mà không có vấn đề làm thế nào cơ thể của trẻ phản ứng với sản phẩm mới.

Đó là khuyến khích để ăn mận mỗi ngày, nếu em bé có táo bón thường xuyên, nhưng trong trường hợp này, bạn chắc chắn nên lắng nghe các khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa. Khi trẻ sơ sinh vẫn còn rất nhỏ, trái cây khô này có thể ảnh hưởng mạnh đến đường tiêu hóa của nó.

Công thức nấu ăn

Trái cây sấy khô này tạo ra một loại bia ngon, mà nó đủ để đổ một vài quả với nước sôi và để cho nó ủ trong một thời gian, đóng nắp thật chặt. Truyền trẻ sơ sinh có thể được tiêm từ 4 tháng tuổi, nhưng chỉ một vài muỗng cà phê mỗi ngày.

Nếu táo bón ở trẻ em ngày càng lặp đi lặp lại, chúng sẽ giúp compote, cho việc chuẩn bị trong đó sẽ cần một vài mảnh mận và nước nóng. Đun sôi phải là 10 phút, một lượng nhỏ đường được cho phép. Phải nhớ rằng đồ uống có tác dụng thư giãn trên ruột của cả trẻ em và người lớn.

Mua trái cây sấy khô: khuyến nghị lựa chọn

1. Nhiệt độ bằng cách đặt trái cây trong lò hoặc sử dụng một cái lò. Sau đó, các vitamin bị phá hủy, và thực tế không có các đặc tính có lợi trong mận.
2. Hóa chất.Đặc biệt nguy hiểm là việc điều trị bằng sulfur dioxide, có tác dụng độc đối với một người.

Để cung cấp cho một bài thuyết trình hấp dẫn, mận có thể được điều trị bằng bất kỳ chất hóa học nào, vì vậy trong quá trình mua, bạn nên chú ý đến mận có bề mặt mờ, không nở.

Video: chế độ ăn uống của người mẹ cho con bú