كيف تتخلص من الإدمان الجنسي؟

بعض الناس يتحدثون في كثير من الأحيان عن الجنس ، لذلك يبدو لنا قلق. يرون نغمات مثيرة في كل شيء ويعتبرونها طبيعية. ولكن ماذا تفعل إذا كنت مثل هذا الشخص ، وتسبب عدم الراحة. تشعر أنك مريض نفسياً ولا تعرف كيف تتعامل مع زيادة الجاذبية إلى الجنس الآخر.

كيف يظهر الإدمان الجنسي

مثل أي نوع من الإدمان ، يثيرها النشاط الجنسي من الهواية المفضلة. خلال الجماع ، ينتج الجسم هرمونات مسؤولة عن المتعة. وكلما مارست الجنس ، كلما تم إطلاق سراحهم في الدم. وعندما ينخفض ​​المستوى ، يحتاج الجسم إلى جرعة جديدة.

لكن قبل أن تضع نفسك هذا التشخيص الرهيب ، فكر ، ربما أنت مثل أي شخص آخر. كيف تعرف ما يتذكره الزملاء ، وما هي الأفكار التي تخفي أصدقاءك.الإدمان الجنسي الحقيقي له مظاهر جسدية محددة:

1. أول أعراض واضحة هو عدم تمرير الرغبة الجنسية ، مما يجعل من الصعب التركيز على الأمور الهامة.
2. مع الإدمان الجنسي ، يتم إنتاج هرمون dehydroepiandrosterone ، وهو المسؤول عن النمو السريع للعضلات. ستلاحظ زيادة في مستواه بسبب عضلاته القوية وانخفاض كتلة الدهون.
3. شخص يعاني من هذا الاضطراب العقلي يعاني من نفس المشاكل التي يعاني منها المراهق - زيادة التعرق ، حب الشباب ، شحوم الرأس ، النساء يعانين من احتقان الثدي.
4. السلوك يصبح عدواني ، يظهر القلق.
5. وينظر إلى الجنس الآخر على أنه مصدر للمتعة ، وليس كشريك يمكنك بناء العلاقات معه.

بعد أن وجدت هذه العلامات في نفسك ، يمكنك أن تكون على يقين من أنك تعتمد على الجنس. وإذا كنت لا تريد أن تسبب الإزعاج للآخرين وتعتبر شخصًا قلقا ، فأنت بحاجة إلى حل المشكلة.

أسباب الإدمان

في الوقت الحالي ، ينشغل الناس بالجنس. ويتجلى هذا في مختلف الأمراض.البعض يتحدثون كثيرًا عن الجنس ، ويظهر آخرون نواياهم. لماذا يحدث هذا وماذا نفعل حيال ذلك.

أسباب الإدمان الجنسي:

1. غياب الرقابة على التلفزيون. أصبحت الإذاعة والأفلام صريحة بشكل متزايد.
2. التربية الجنسية الخاطئة ، أو حتى الأسوأ ، نقصها. عندما لا يفهم الطفل لماذا يحتاج إلى أعضائه التناسلية ويحصل على إجابة ليس من والديه ، ولكن من المشهد الفاضح في الفيلم ، يحصل على تصور سلبي للجنس.
3. الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة ، والذي ، في غياب مساعدة من طبيب نفساني ، يتحول إلى حالة مهووس.
4. عدم الاهتمام من أولياء الأمور. الطفل ، يكبر ، يبحث عنه من الجنس الآخر.
5. يمكن للشخص تغيير شركاء مثل القفازات والبحث عن أحاسيس جديدة لسبب أنه لا يعرف كيفية بناء العلاقات بشكل صحيح أو يخشى القيام بذلك.

يجدر التفكير في هذه الكلمات ، وتحليل الماضي ومراجعة مبادئ تربية أطفالك. يبدو أن لحظات بسيطة في علاقة مع طفل تؤثر على صحته العقلية ومصيره في المستقبل.

كيف تتغلب على الإدمان الجنسي؟

لمكافحة هذه المشكلة وحدها لا طائل من ورائها ، لأنها تقع في عمق العقل الباطن. مساعدة من طبيب نفسي مؤهل في هذه الحالة أمر ضروري. بالإضافة إلى ذلك ، لمحاربة الإدمان الجنسي أو أي إدمان آخر ، تحتاج إلى إيجاد أشخاص ذوي تفكير مشابه. معًا سيكون الأمر أسهل. تتوفر المجموعات على الإنترنت أو في مراكز الدعم النفسي التي يمكنك الانضمام إليها.

من المهم التخلص من مصادر المعلومات المثيرة المحتوى. سيتعين عليك التوقف عن مشاهدة التلفزيون ، والتخلي مؤقتًا عن الإنترنت ، لأن إغراء التسلق على موقعك المفضل مرتفع جدًا. كما يتم حظر الصحف والمجلات التي تحتوي على صور ومقالات عن الجنس.

مع حياة شخصية يجب أن تنتظر. لا يوجد معارف جدد وهوايات لمرة واحدة. سوف تتدخل فقط مع الانتعاش. في الأشهر الأولى ، تكون رغبتك في التصعيد فقط. ولكن إذا تعطلت خلال هذه الفترة ، فإن المزيد من العلاج لا فائدة منه.

أفضل يساعد على تخفيف التوتر الجنسي الرياضة. التسجيل في صالة رياضية وحضورها على الأقل 3 مرات في الأسبوع. في الصباح في أي طقس لا الركض. استبعاد من الحمية الغذائية البحرية والمكسرات والكرفس.هذه هي منشطات جنسية طبيعية تزيد من الرغبة الجنسية.

عندما يصبح السلوك غير قابل للسيطرة ، قد يوصي الطبيب بتناول الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والهرمونات الاصطناعية.

التخلص من أي اعتماد يتطلب وجود قوة الإرادة ، وبالتالي فإن المسؤولية الرئيسية لا تقع على عاتق الطبيب النفسي ، ولكن معك. فقط رغبتك ستساعد في التغلب على القلق والعودة إلى الحياة الطبيعية.

فيديو: كيف يحدث إدمان الجنس