أقوى شعور طبيعي هو غريزة الحفاظ على الذات. لذلك ، يعتبر الخوف من فقدان الحياة ، والموت ، واحدة من أقوى وألم. في أغلب الأحيان ، نخشى موتنا أو موت أحبائهم وأحبائنا. من الصعب أن نتصور أن الانفصال عن أحبائك ، أن تنهار طريقة الحياة المعتادة. إذاً ما هو رجل يخاف من قوله أنه يخاف الموت؟
المجهول
في معظم الأحيان ، يكون الشخص خائفا مما لا يعرفه. على سبيل المثال ، لدى بعض الأشخاص أقوى خوف من العناكب ، وهو ما يسمى بـ "رهاب العناكب". هذا هو واحد من رهاب الحيوان الأكثر شيوعا للإنسان. هو مرعوب من جميع العناكب ، التي تعاني من القلق والقلق على مرأى من حتى الممثل الأكثر ضررا لهذا النوع من الحيوانات. لكن ما الذي يخاف منه بالضبط؟ المجهول. لا يعرف كيف سيصل العنكبوت في ثانية أو أخرى ، يمكنه الزحف على الجسم أو لدغه أو اختفائه تمامًا في الفتحة.
كل هذه الأفكار تعطي الحافز الأقوى للخيال ، الذي يخترق نتائج الأحداث الأكثر فظاعة. هذا هو السبب في أن الشخص يشعر بالخوف.وبجواره ، يعرف أحد المحاورين الذين يجلسون على يقين أن هذا العنكبوت ليس خطراً على الناس ، ولن يزحف إلى أي مكان ، لذلك فهو هادئ ومتوازن.
الشيء نفسه مع الخوف من الموت. لا يعرف الشخص ماذا سيحدث له بعد موت الجثة. وهو لا يعرف ما إذا كان سيبقى روحياً وعاطفياً حياً ، سواء كان سيقع في بعد آخر. للتخلص من هذا الخوف في شكل عدم اليقين ، تحتاج إلى اللجوء إلى الدين. تقول جميع المناطق والأديان تقريبًا أنه بعد الموت يكتسب الشخص شكلاً جديدًا من أشكال الحياة ، وأن هذه مجرد مرحلة يجب أن يتم تمريرها بكرامة. بعد قراءة الأدب الديني ، يمكنك ترويض خوفك من الموت وتصبح أكثر ثقة.
فصل مع أحبائهم
سبب آخر جيد لماذا يخاف الناس من الموت. هذا الخوف على قدم المساواة مع الخوف من فقدان الأحباء والأحباء. كما أن هذا الخوف يرافقه رعب من تلك المشاعر أننا سنجعل أقاربنا على قيد الحياة. نتخيل أننا قد مات وأننا نفكر في كيف سيبكي أبناؤنا وأولياء أمورنا وأزواجهن ويتعذبن. هذا الفكر وحده يجعل القلب مقيدًا. لتجنب هذا ، حاول أن تفكر بطريقة فلسفية.الحياة والموت لا مفر منها ودورية. لا أحد يستطيع أن يعرف بالضبط ماذا ومتى سيذهب شخص ما إلى عالم آخر.
هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان ينبغي أن يظهر الأطفال جنازة وموت أحد الأحباء. من ناحية ، فقدان الجدة الحبيبة هو أقوى صدمة عاطفية لعقلية الطفل غير المستعدة. ولكن ، من ناحية أخرى ، هذا هو فهم لحقيقة أنه في الحياة هناك مثل هذه الحقيقة - الموت ، حيث الجدة "يطير إلى الجنة".
يجتمع العديد من كبار السن بهدوء ، دون ذعر ودون قلق ، في زوايا سرية تحمل على الظهر المناديل والأقمشة والمناشف المخصصة للجنازات الخاصة بهم. وهم يقتربون من هذا بهدوء ويحذرون الأطفال من المجموعة المعدة. إنهم يعلِّمون أبنائهم وأحفادهم عقليًا حقيقة أن الشخص لن يصبح عاجلاً أم آجلاً ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. هذا هو مسار الحياة.
لا تخف من أنه بعد الموت لن تتمكن من رؤية أحبائك. إذا كنت مؤمنًا ، فيجب أن تعرف بوضوح أنه بعد الموت ستفقد جوهرك المادي. لكنك تستمر في الوجود عاطفياً ، لترى كيف يعيش أحباءك وحتى تساعدهم وتحميهم.إذا كنت ملحدًا ، فكر في التناسخ ، والعوالم الأخرى ، والإدراك خارج الحواس. يمكنك أن تكون قريبًا من الحلم ، لا تقلق بشأن ذلك.
ألم جسدي
الجميع خائف من الألم. هذا شعور غير سار ، لا يمكننا الهروب منه وإخفائه. كثير من الناس ليسوا خائفين من الموت ، كم من الألم. انهم لا يعرفون ما يحدث للرجل في وقت الوفاة ، وربما كان يتلوى في عذاب فظيع.
في الواقع ، معظم الوفيات تحدث بشكل غير مؤلم ، كما يقول العلماء. تقول الدراسات التي أجريت على المرضى الذين عانوا من الموت السريري أنه يصبح جيدًا جدًا للشخص خلال الأزمة الثانية. تحمي نفسية الجسم وتصور العالم كما كانت تتباطأ ، مثل إطارات لفيلم متجمد. عندما تكون الحياة في خطر قاتل ، يقول الناس: "طارت الحياة كلها أمام عيني". هذا يعني أن الحالة النفسية تحمي الشخص من الموت السريع والمفاجئ والمؤلمة.
يقول علماء أبحاث آخرون أنه قبل الموت ، يتم إطلاق كمية هائلة من الأدرينالين إلى الدم البشري ، مما يعطي الشعور بالانفصال والسرور اللطيفة. ليس من العبث أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض شديد التحسن قبل الموت.
يقول العلماء والأطباء: "ليس من المؤلم أن تموت". لذلك ، لا تخف من الموت - ما يمكن أن يكون ، لا يمكن تجنبه. ومع ذلك ، يجب أن نقاتل من أجل الحياة حتى آخر قطرة من الدم واحترام الذات.
كيف تتخلص من الخوف من الموت
حاول أن تفهم ما الذي تخشاه بالضبط وما الذي يخشاه خوفك من الموت. ربما كنت خائفا من الغرق في النسيان؟ يخشى الكثير من الناس أن يختفوا ببساطة ، ولم يتركوا شيئًا مفيدًا وضروريًا للعالم. ليس كذلك. لقد قمت بالفعل بالكثير من الأشياء الضرورية والهامة للناس ، على الرغم من أنها لا تعتبر في الغالب واضحة.
ربما أنت منخرط في الإبداع وسوف يتم التعرف على عملك فقط في مائة عام. ربما مهنتك تساعد الناس. وإذا كان لديك أطفال - فهي ميزة مطلقة قبل هذا العالم. أنت أعطت حياة لشخص آخر ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر أهمية؟
الخوف يجعلنا رهينة لمشاعرنا وعواطفنا. الخوف يقيد الحركة ولا يسمح بالعيش بكامل قدرته. لذلك ، لا بد من التخلص منه.
- نفهم أن الموت أمر لا مفر منه. كل واحد ولد و مات. لا يوجد شخص واحد خدع الموت. هذه دورة لا مفر منها وعجلة كانت تدور من زمن سحيق.فهم وقبول هذا. عاجلاً أم آجلاً سنموت جميعاً ، فلماذا تضيع حياتك على مخاوف ومخاوف فارغة. سيأتي الموت عندما يكون مصيرها مصير ، وهذا لن يتغير. لذا دعونا لا نكرس الحياة للمخاوف ، بل نستمتع بكل دقيقة من الوقت المخصص لنا!
- انظر حول مدى جمال هذه الحياة. نفهم أنك محظوظ جدا. لديك كل شيء تقريبًا حلمت به. ربما كنت متزوجة بسعادة أو كسب مبلغ تحسد عليه من المال. ربما لديك أذكى الأطفال أو الآباء الأكثر إعلاما. أو أنت مثالي للجمال وعقل حاد. نفهم أن الحياة جميلة من أجل العيش ، وليس التفكير في الموت. لديك أرجل وأذرع لتفعل ما تريد وتذهب إلى حيث تستطيع. استمتع ولا تفكر في السوء.
- إذا كان الأمر صعبًا عليك ، فإن أفكار الموت تأتي إليك أكثر وأكثر ، وتتحدث إلى شخص مسن وحكيم تثق به. قد يكون هذا الطبيب الذي سوف تهدئة وإقناع أن الصحة على ما يرام. معلم أول ، معلم ، جد ، أو مجرد مسافر زميل عرضي. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون عبارة واحدة كافية لجعلك تعيش ولا تفكر في الموت. إذا أصبح الخوف مهووسا ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب نفساني. سوف يساعدك بالتأكيد.
- لا تقلق ، سوف نتذكر بعد الموت.تذكر كم من الجيد فعلت لأحبائك والغرباء. كم نفذت مفيدة. صدقني ، عائلتك تحبك كثيراً ، لذلك سوف يتذكرونك بالدفء ولن يخبرنا إلا بالأشياء الجيدة والجيدة لأطفالهم. من أجل أن تحمي ذاكرتك روحك لعدة عقود ، افعل شيئًا مفيدًا ولا يُنسى. على سبيل المثال ، زرع شجرة في الحديقة. سوف يتذكر أبناؤك وأحفادكم أنك قمت بذلك. مع نمو الشجرة وتنميتها ، ستنمو ذاكرتك وتزداد قوة.
- لديك أمل. الخوف من الموت أعظم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة. حتى لو كان مسار المرض يترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، لا تفقد الأمل. هذا هو أحد الحوافز الرئيسية للنضال والحياة. قراءة الكثير من قصص الشفاء الشفاء ، والنظر في كيفية قوة الفكر والرغبة في الحياة هي سحب شخص من التابوت. امنح نفسك الإعداد للعيش ولا تفكر في خيارات النتائج الأخرى. عش لنفسك ولأحبائك ، عش على الرغم من أعدائك.
الموت شيء لا يمكننا تغييره. إذا كان الموت حتمياً ، فأنت بحاجة إلى قبوله براحة البال والسلام.حسنا ، في حين أننا على قيد الحياة ، لا يمكنك إضاعة وقتك على القلق والقلق. الخوف من الموت يمنحك الرغبة في العيش والتمتع بكل دقيقة من حياتك!
فيديو: كيفية التغلب على الخوف من الموت
لإرسال