Com desfer-se ràpidament del fumador de tos

Hi ha tal cosa: la tos dels fumadors. Molt desagradable. És un error suposar que només es manifesta entre els àvids amants del fum. Estupidesa. Escolteu el vostre cos. Si sorgeix un forat incomprensible a la gola i no voleu ni tossir, sinó simplement olorar, enhorabona! Ets un candidat a la nominació "Fes els teus pulmons". Perquè és el primer signe. Serà pitjor.

Com desfer-se de la tos del fumador? Primer, expliquem per què desfer-se d’ell i per què es fa tan llarg.

Deixar de fumar: va empitjorar

Quan una persona deixa de fumar, el seu cos es neteja gradualment. I els pulmons primer. Es necessitarà molt de temps per netejar-se. Com més temps fumeu, més temps tindreu la neteja. Per exemple, amb una experiència de 2 anys, el procés trigarà aproximadament un mes. I si fumés durant més de 10 anys, durant uns 12 mesos s’eliminarà de la tos. Fins i tot utilitzant ajudes.

Com són? Aquests poden ser:

• drogues
• Complements dietètics
• remeis casolans
• estil de vida (fisiologia)

Si s’utilitza un conjunt de mesures, és convenient memoritzar o registrar amb precisió totes les dosis de les drogues preses, tintures i decoccions. El fet és que qualsevol tos de fumador augmenta notablement quan una persona es desfà completament del seu mal hàbit. I amb la tos augmentada, comença a augmentar la dosi de medicació. Amb el temps, la droga s'acumula al cos (especialment per a productes de base vegetal i diverses infusions o decoccions a base d'herbes). I després comença a actuar. De vegades pot fer més mal que bé. Si els cilios dels pulmons no fan front a la quantitat d’esput secretat, pot estancar-se i deteriorar-se. Aconsegueix aquest home, deixar de fumar?

Algunes persones tracten de desfer-se de la tos del fumador, mentre continuen s’abrofiten de la manera habitual amb el tractament. Funciona, però no per molt de temps. Amb el temps, es requereix una dosi creixent de medicament i, en un moment "meravellós", els fons deixen de funcionar.

Per tant, per deixar de tossir, primer heu de deixar de fumar. En cas contrari, tots els esforços i fons gastats seran inútils.

Haureu de deixar de fumar

El primer és contactar amb el metge. Al terapeuta, i és millor per als pneumòlegs. Mirarà els resultats de les proves, estudiarà la història i redactarà els medicaments o suplements dietètics més adequats per aquest motiu. Potser haureu de passar per un curs de fisioteràpia. Tot depèn de la situació.

No es recomana triar independentment un agent mucolític. Perquè alguns són adequats per a la tos seca, altres per a la tos amb un alt nivell d’esput, i altres tenen certes contraindicacions.

Però, és molt possible ajudar els pulmons amb l’ajut de la medicina tradicional. Per cert, no us oblideu d'avisar el vostre metge sobre les infusions i les decoccions. Això pot ser útil i rebreu en la recepta una dosi de química més escassa.

El més òptim és la recepció de productes lactis. Sèrum, kefir, llet, mantega. Només 200 ml al matí i els pulmons diran gràcies.

El suc de rave negre ordinari juntament amb la mel natural, que s’utilitza per tractar els tipus de tos infecciosos, ajuda perfectament a ex-fumadors. Com fer un forat a l'arrel i imposar-hi mel, coneix la majoria de la població. Aquest mètode és senzill, però dóna molt poca medicina curativa. Però heu de portar-ho a 2 cdas. lal matí i al vespre com a mínim 30 dies (sempre que existeixi un tracte gastrointestinal saludable). On aconseguir tants rave?

Ho fem: prenem 1 kg de mel pura i 2 kg de cultius arrelats nets i rentats. Picar o picar. Incorporar la vidre, oblidar-se de 12 hores. Després de filtrar i emmagatzemar estrictament a la nevera. Resulta 1,5-1,7 litres de xarop curatiu. Això és exactament suficient.

Consell La mel és convenient per prendre la calç. És ideal per al tractament de les vies respiratòries superiors.

De les herbes ben establertes com a lluitador contra la tos del fumador, podeu destacar especialment la farigola, la malví, la camamilla, el platano, la farigola. Aquestes plantes ajuden als cilis de l’epiteli pulmonar a recuperar-se. Per tant, la neteja és més ràpida i millor. Les agulles i les cebes joves del pi són també magnífics sanadors populars.

Cal assenyalar que a l'inici de la ingesta de remeis herbaris, la tos augmenta significativament i la quantitat d'expulsió augmenta. No tingueu por, és una reacció normal del sistema respiratori a la vostra ajuda. Així, el cos està tractant de desfer-se ràpidament de les toxines.

El color de l'esput pot ser de color marró fosc i fins i tot negre de carbó. Això és bo. Així, els pulmons es tornen més nets. Però si l’esput és lleuger, amb un tint verdós o rosa, aquesta és la raó per contactar immediatament amb un especialista. És millor assegurar-se, examinar-se i eliminar malalties greus.

Com beure herbes en tossir un fumador? Per a cada planta hi ha una recepta. Per exemple, la camamilla, la farigola o el platan necessiten preparar-se amb aigua bullint. El càlcul és senzill: 2 cdas. l cervesa crua seca 200 ml d'aigua bullint. Tapa i empenta durant 15 minuts. Colar i prendre 50 ml 3 vegades al dia.

Però les cebes funcionen millor en un sistema diferent: es posen en un cassó un nabiu mitjà i una poma madura del mateix tamany. No pelar i pelar, només netejar amb cura amb un raspall! Afegiu 1 litre d’aigua pura i 50-70 g de sucre. Bulliu a foc lent durant 10 minuts. Prengui 2 vegades al dia per mitja tassa.

Una altra cura miracle és les joves agulles de pi. Recull-los a la primavera. A continuació, assecar, tallar i barrejar amb mel natural en una proporció de 1 a 1 en pes. Acceptat de la següent manera: 1 cda. l la barreja es remou en 250 ml d’aigua calenta, glop, matí i tarda.

El mètode és bo per als seus múltiples beneficis:

• Durant la col·lecció, es fa un esforç físic més l’aire curatiu del bosc de pins.
• Prenent el remei amb regularitat, el cos és alimentat per vitamines i minerals.
• Els olis essencials de les agulles i les propietats curatives de la mel ajuden als pulmons a lluitar contra la tos.
• La barreja provoca certa aversió al fum de la cigarreta. Fins i tot un desconegut.

Deixar de fumar: netejar els pulmons amb exercici físic

Atura't, deixa't! Per què no voleu llegir més? Ningú pintarà les veritats conegudes sobre els beneficis d’un estil de vida saludable. Per persuadir cada matí a fer una carrera sprint o convertir-se en un gimnast de classe mundial tampoc ho farà.

Només un fet interessant: la circulació sanguínia de qualsevol persona augmenta fins i tot a partir de 20 corbes i 10 posicions a la gatzoneta. Per què no començar amb ells? Al matí, en lloc de l'habitual punt de cigarreta al balcó. Nosaltres hem inclinat, senteu-nos. Respirem. Ja està bé per saturar el cos amb una bona porció d’oxigen.

Hi haurà un desig: seguir augmentant l’activitat física. No serà suficient. Com ajuda això a desfer-se de la tos del fumador? Com a regla general, els amants del tabac - els propietaris de respiració chic. Fins i tot amb un petit esforç, no tenen aire. Així que l’alçada s’obté tan profundament com sigui possible, el flux d’oxigen a la sang augmenta. Directament el subministrament de sang dels pulmons augmenta, el treball de l’epiteli augmenta. La neteja dels bronquis obsolets es torna més intensa.

Resulta una mena de garantia col·lectiva: respira profundament: els bronquis són més nets.

ConsellNaturalment, si el balcó té vistes al carrer amb gasos, és millor posar-se a la gatzoneta amb les finestres tancades. O heu d’anar al parc del costat i proveu de córrer allà. Podeu començar des de 100 metres, augmentant gradualment la distància. Si la cursa no és capaç de fer-ho, llavors el credo és només un passeig ràpid.

Hi ha símptomes: deixeu de fumar!

La tos clàssica del fumador es diagnostica fàcilment per si sola. No necessiteu ser un metge certificat.

1. La primera etapa. Constricció del nus a la gola. M'agradaria tossir o picar. La sensació no passa durant el dia. Al matí hi ha un lleuger ajust de tos. Podeu desfer-vos de 30 dies.
2. Segona etapa Tos humida després del primer cigarret del matí cada dia. Amb molta esputa. També es produeix amb una respiració profunda, riures, contraforts. Debilitat incomprensible periòdica, sensació d’un cap "de ferro porc" quan et despertis. La majoria de les vegades passa per 3-5 mesos.
3. La tercera etapa. Tos molt matinal molt llarga. Llagrimeig, amb forta tensió muscular. El més freqüentment sec, que bloqueja totalment l'accés de l'aire. Hi ha un fort dolor ardent a la zona dels bronquis i lleugerament inferior. Hi va haver casos en què la gent es va trencar quan es va desenvolupar una tos. Fatiga, fatiga regular severa. Fins que es necessiti un alliberament complet de 9 a 12 mesos.

Un símptoma característic de la tos d’un fumador és l’absència de febre en qualsevol etapa, l'esput molt abundant. L’atac pot ser causat per un profund badall, l'esforç físic, el riure ordinari o una respiració senzilla.

Heu trobat aquests símptomes? Comenceu a pensar. En cas contrari, aviat, en lloc de coàguls de flegma, escopiràs trossos dels pulmons. Per descomptat, aquesta és una metàfora, però el significat no canvia.

Consells valuosos per a aquells que estan decidits a deixar de fumar

No intenteu utilitzar pegats o pastilles màgiques. L’home sempre és impulsat per la por. I aquí només heu de triar: la por de morir abans de l’hora o la por "com vaig a estar sense cigarrets?". Ell mateix va començar a tossir-se i llançar-se. Ningú no pot fer-ho. Voleu? Fum i tos. "En salut!"

Si una persona està cansada de kadoha i ell, després d’haver deixat l’enriquiment personal de magnats del tabac, continua respirant sovint el fum d’un altre, llavors no es pot curar la tos. Com que el tabaquisme passiu té un efecte encara pitjor. Els bronquis estan tractant de netejar, i l’home els afegeix toxines i quitrà fresques. Quina delícia! No em diguis on es poden comprar nous pulmons, si és que ho faig?

Abans de prendre remeis herbaris, llegiu atentament les instruccions i reduïu-ne la seguretat tres vegades. Tens molt de temps per beure aquests brous, i el cos no està acostumat. Escolteu-vos a vosaltres mateixos. Ha empitjorat? Tot està bé Així, gradualment arribem a la dosi recomanada.

I molt més. Fins i tot si el destí és favorable per a vostè i, després de 20 anys de mal hàbit, no sabeu què és la tos d'un fumador i, a continuació, escolteu la vostra llar al matí. De la seva cigarreta els va aconseguir. Khekayut i gola gaykayut? Estàs ben fet! També estan en perill a causa del seu hobby "innocent".

És impossible continuar fumant i desfer-se de la tos del fumador. Podeu obtenir ajuda temporal i només. I no estàs cansat de espantar la teva "matança" matinal i irritar els transeünts i els companys durant el dia? Estàs cansat? Feu una elecció i deixeu-ho bé, en benefici de vosaltres i del vostre cos. Beneeix-te!

Vídeo: com netejar els pulmons i deixar de fumar