Com desfer-se de rampes abdominals: mètodes provats

Els espasmes a l'estómac de tant en tant, es preocupen més de la meitat de la població, com solen afirmar els metges. Al mateix temps, molts es dediquen a l'autotratament, sense pensar que el dolor espàstic a l'abdomen pot ser fàcilment un signe d'una malaltia més greu.

Causes dels espasmes

Els rampes abdominals i el dolor poden ser símptomes no només del tracte gastrointestinal, sinó també del sistema urogenital. Però la majoria de les vegades ocorren a causa d'una intoxicació alimentària, dolor menstrual, apendicitis o acumulació de gasos a l’estómac. A més, la causa de les rampes abdominals pot ser l'estrès o les al·lèrgies.

La intoxicació del cos, és a dir, l'enverinament, també pot conduir a rampes. Particularment perillós és la intoxicació per metalls pesants. Sovint, la causa de les rampes és l'ús de productes ranci. Juntament amb ells, diversos bacteris entren al cos i la infecten. Sovint, els espasmes apareixen en aquells que mengen massa i fan massa. És molt poc digerit i carrega fortament els intestins, ja que hi ha espasmes.

Símptomes de rampes abdominals

Les dones sovint tenen dificultats amb el cicle menstrual. El símptoma principal és el dolor. En aquest cas, el dolor sever no indica necessàriament un problema de salut greu. Però un dolor feble amb rampes acompanya sovint l'apendicitis o el càncer.

També poden produir-se símptomes com la flatulència, els desplaçaments intestinals freqüents i la diarrea. Sovint, indiquen síndrome de l'intestí irritable o disbiosi. En aquest cas, els rampes abdominals són només un signe de malalties del tracte gastrointestinal. En aquest cas, una persona pot experimentar nàusees greus i una sensació de deficiència insuficient.

Espasmes en nens

Als nens menors d’un any, es produeixen freqüents rampes abdominals. Hi ha diverses raons per a això:

• el seu cos no produeix totalment l'enzim de la lactasa per trencar la llet;
• disbacteriosis per la ingesta de medicaments antibacterians per la mare;
• desenvolupament d’estenosi pilòrica.

Els nens més grans poden patir rampes abdominals com a conseqüència de la distonia vegetativa-vascular, l'apendicitis, els cucs o el còlic pancreàtic. En aquests casos, l’acte-tractament no és recomanable. El nen hauria de rebre els medicaments que prescriu el metge. El més probable és que el nadó haurà de prendre probiòtics per restaurar la microflora. No serà superflu tenir una dieta lleugera que exclou els aliments grassos i especiats.

Espasmes en dones embarassades

En el període de maternitat, una dona pot sentir rampes a l'abdomen per aquestes raons:

• toxicosis;
• esprémer l'úter;
• nivells elevats de progesterona;
• estrès

No exclogueu el desenvolupament de malalties del tracte gastrointestinal, com ara gastritis, pancreatitis o apendicitis. A més, no confongueu les rampes abdominals i la contracció dels músculs uterins, indicant contraccions falses.

Diagnòstic

Hi ha diversos especialistes que poden detectar la causa de les rampes abdominals. Es tracta d'un neuròleg, gastroenteròleg i terapeuta. El diagnòstic es realitza mitjançant diversos estudis següents:

• anàlisi de sang general;
• Ultrasò;
• laparascopia;
• FEGDS;
• coprogrames;
• examen bacteriològic de les excrements.

Què fer amb els atacs de rampes abdominals?

Els metges recomanen beure aigua neta durant un atac de espasmes i no menjar aliments pesats per a l'estómac. Això ajuda a pal·liar la condició. També podeu estirar-vos al llit i aplicar un revestiment càlid al ventre. Assegureu-vos de mesurar la temperatura i la pressió arterial. Si aquestes xifres són molt diferents de la norma, hauríeu de trucar a una ambulància.

Aleshores heu de descobrir la causa de les rampes a l'abdomen. Sovint, desfer-se dels espasmes significa desfer-se del símptoma d'una malaltia greu que es coneix massa tard. Per tant, és millor no utilitzar analgèsics i substituir-los per antiespasmòdics. Aquests medicaments ajuden els músculs a relaxar-se i eliminar el dolor. Si els fàrmacs antiespasmòdics no funcionen, la causa de l’aparició d’espasmes és molt més greu. Aleshores heu de consultar immediatament un metge.

Els analgèsics només es poden prendre amb seguretat després d’un examen mèdic i només amb recepta mèdica. Ajuden a millorar el benestar, però tenen moltes contraindicacions. Sovint, els massatges especials, els procediments físics i els sedants ajuden a eliminar les rampes abdominals. Per ajustar el treball de la microflora intestinal, haureu de beure un curs de probiòtics.

• te fort i cafè;
• alcohol;
• carn fumada;
• aliments fregits;
• aliments en escabetx i salats;
• espècies;
• maionesa;
• pa calent

La restricció dels aliments ha de ser observada almenys durant 3 mesos, fins i tot si la millora arriba abans. Les porcions han de ser petites, però els menjars han de ser d’uns 5 per dia. També és necessari desfer-se dels mals hàbits, especialment de fumar, sobretot amb l'estómac buit. En el futur, la quantitat de productes nocius per a l'estómac es redueix al mínim. La dieta terapèutica s’ha d’utilitzar:

• carn o peix bullits;
• sopes de verdures;
• productes lactis baixos en greixos;
• verdures bullides;
• fruita no amarga.

Si no hi ha motius greus per a l'aparició de rampes abdominals i els medicaments només donen un efecte temporal, cal canviar el vostre estil de vida. I això no és només una revisió de la dieta. Heu de fer la vostra vida més activa i reduir el nombre de situacions estressants. De fet, moltes malalties sovint són causades per una tensió nerviosa constant.

Vídeo: exercicis de rampes, pinces i rigidesa del cos