Les dones embarassades poden menjar pomelo?

Algunes mares es pregunten per què el bebè té al·lèrgies o altres problemes de salut? Molt sovint, es donen determinades patologies durant el període prenatal. És a dir, si el nadó és al·lèrgic, el motiu pot ser una combinació de molts factors. Això podria incloure la genètica i la predisposició dels pares a les al·lèrgies, les condicions de vida estèrils. Molt sovint, la causa de les al·lèrgies alimentàries és l’abús dels al·lèrgens durant l’embaràs. Tothom sap que alguns productes estan en risc. Entre elles hi ha la xocolata, les maduixes, les nous, la mel, els cítrics. Menjar-los durant l'embaràs han de tenir molta cura, assegureu-vos de saber quan heu de parar. En aquest article parlarem de l'aranja: la seguretat dels cítrics durant l'embaràs i el seu efecte en el cos d'una dona i un nen.

Els beneficis de l'aranja per a dones embarassades

El pomelo és un híbrid de taronja i pomelo. Aquest sabor sorprenent, sucós, dolç i alhora amarg de cítrics, com moltes persones, especialment les dones en una posició interessant. La composició de l'aranja és increïble: conté una gran quantitat de vitamines i oligoelements, fibra i àcids orgànics. Els cítrics són rics en quantitats colossals de vitamina C i potassi. Tot això té un efecte positiu sobre la salut d'una dona embarassada.

1. Un alt nivell d’àcid ascòrbic en la composició de la fruita protegeix les dones dels refredats i la grip, dóna suport a la immunitat en el període tardor-hivern. En les primeres etapes de l’embaràs, la immunitat es redueix artificialment de manera que el cos no empeny el cos alien que s’adjunta a la paret de l’úter. En el context d’aquesta malaltia es produeixen molt sovint.
2. Si preferiu el suc d’un full de fulla de aranja juntament amb la polpa, obtindreu una fibra dietètica preciosa que, de forma immutable, entra a l’intestí i la neteja de les excrements. El restrenyiment durant l’embaràs es produeix sovint, de manera que els cítrics són més que mai.
3. Com a part d’aranja conté una gran quantitat d’àcid fòlic, que és molt necessari en l’embaràs primerenc. La vitamina B9 està implicada en la formació del sistema nerviós central del fetus, protegeix el nadó de possibles malformacions del sistema nerviós.
4. Es pot afegir suc de toronja als plats de carn perquè siguin millor absorbits. Això facilitarà un dinar molt pesat. Després de la salsa d'aranja, no sentiràs somnolència i dolor abdominal.
5. La fruita conté tocoferol. Aquesta vitamina millora la condició de la pell, fa que el teixit sigui més elàstic. Això ajuda a prevenir les estries i els traumes de naixement.
6. Malgrat la rica i diversa composició de la fruita, els cítrics tenen un contingut baix en calories, la qual cosa el converteix en una addició excel·lent a qualsevol dieta. Menjar pomelo durant l'embaràs, no es pot preocupar de les quilos addicionals: no tenen por de tu.
7. La toronja és rica en vitamina A. El retinol té un efecte positiu sobre la vista d'una dona, protegeix la retina de les possibles càrregues de treball, de manera que no hi hagi descamació. A més, una quantitat suficient de vitamina A a l'organisme és la prevenció de malalties dels òrgans de visió del fetus.
8. La toronja té propietats tonificants i tonificants, que ajuden a una dona a recuperar-se, a treballar, a recollir els seus pensaments. Si encara no heu sortit a la baixa per maternitat i continueu treballant, això és exactament el que necessiteu per a la concentració.
9. Una gran quantitat de potassi fa que la fruita sigui simplement indispensable per al cor: redueix els riscos de desenvolupar atacs cardíacs i cops, calma perfectament, estabilitza la pressió arterial, redueix els nivells de colesterol en la sang.I el més important, l'establiment del treball del cor i dels ronyons ajuda a fer front a l'edema, a reduir la tremenda càrrega que experimenta el cos durant l'embaràs.
10. La toronja és molt útil per a les mares que pateixen diabetis. Citrus és capaç de reduir de forma ràpida i segura els nivells de sucre en la sang.
11. La toronja té una gran quantitat d’àcid pantotènic, necessari per a la formació del sistema endocrí del nadó.
12. El calci i el magnesi en la composició de la fruita són oligoelements essencials per a la construcció del teixit ossi del nadó, una excel·lent prevenció de malalties del sistema musculoesquelètic del nen en el futur. A més, una quantitat suficient de magnesi i calci protegirà a una dona embarassada de les rampes de les extremitats, que a finals de l'embaràs apareixen molt sovint.
13. El pomelo té un sabor especial, dolç, amarg i saborós, alhora. Aquest bouquet de sabor ajuda a una dona a fer front a la toxèmia. Una peça d’aranja consumida després d’un menjar evitarà les nàusees i els vòmits.

No només el fruit és beneficiós, sinó també el seu oli essencial. S'utilitza amb fins cosmètics. Una gran quantitat de vitamina E a l'oli fa que el producte sigui indispensable en la prevenció de les estries. L’oli s’ha d’aplicar regularment a la pell de l’abdomen, a les cuixes i al pit. Està ben absorbida i no deixa residus greixosos i enganxosos. A més, l'olor de l'oli essencial calma i calma perfectament.

Quin és el perill de menjar pomelo durant l'embaràs?

El perill principal és un al·lergen. Però si la dona mateixa no és al·lèrgica als cítrics, no hi ha necessitat de preocupar-se ni preocupar-se en va. N’hi ha prou de seguir la mesura en menjar l’aranja: no més de 200 grams de polpa per dia. A finals d’embaràs, la quantitat de cítrics consumits al dia hauria de reduir-se a la meitat o eliminar completament els cítrics de la dieta. El fet és que després de 32 setmanes la pròpia immunitat del nen, que és diferent de la mare, comença a formar-se. En aquest moment, l'abús de qualsevol al·lergen pot causar el desenvolupament d'al·lèrgies en el nadó en el futur.

El pomelo té un sabor amarg distintiu, que es concentra en una pel·lícula de rodanxes de separació de cítrics. Per això, per desfer-se de l'amargor, cal menjar la fruita correctament, pelant-se aquesta pel·lícula. Conté molts glucòsids que són bons per al cor. No obstant això, al mateix temps que tenen un efecte tònic potent, pot causar contracció de l’úter i l’amenaça d’un avortament espontani.

El millor és menjar toronja amb altres fruites: cal tallar-les i omplir-les de iogurt, obteniu unes postres saboroses i saludables. Els cítrics van bé amb peix i carn, complementen qualsevol amanida de verdures i carns. La toronja no només proporciona als plats un sabor i una aroma cítrics delicats, sinó que també els decora perfectament, gaudint de colors i tons brillants.

Vídeo: beneficis per a la salut de l'aranja